小蝠心信箱-北市福星國小輔導室

16/03/2024

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【脆弱的相反並非堅強，而是韌性】
文／駱郁芬臨床心理師 米露谷心理治療所所長

我們都希望孩子能夠順順利利地長大，
但我們也深知這世界存在許多挑戰，
一起來看看協助孩子有能力因應變化的方法吧！

文／駱郁芬臨床心理師 米露谷心理治療所所長 小孩到了換牙的年紀，牙醫叮嚀要多咬些硬物，才能幫助換牙。明明是搖搖晃晃的乳牙，以及剛長出來還生嫩的恆齒，卻要咬硬物才能長得更好！ 這讓我想起這幾年工作時觀察到的...

10/03/2023

有一種爸媽的焦慮叫「青春期」！
為何那個我曾抱在懷裡的小心肝，進入青春期就變身大暴龍，
難道孩子轉大人，親子間就只能刀光劍影、甩門嘶吼？

福星國小邀請20年實務經驗的柯書林臨床心理師，
帶爸爸媽媽們來一窺教養真相，
一起來破解讓人搖頭的日常場景！

講題：小心肝變大暴龍
時間：112/3/14(二) 9:00-11:00
講者：柯書林臨床心理師
線上講座Google Meet連結：
https://meet.google.com/rma-qynn-ddg

31/10/2022

親愛的爸爸、媽媽早安，
期中考快到了，大家都好嗎？
除了期中考的壓力，
孩子在成長的過程中也可能會碰到許多挫折，
產生許多複雜的情緒。
我們都期待孩子能學會調適壓力的方法，
但你知道嗎？
孩子在學會「自我調節」的能力之前，
是需要擁有「協同調節」的經驗。
讓我們花5分鐘一起看看爸爸媽媽可以怎麼做吧！
https://www.youtube.com/watch?v=yeEBci37Va4

完整版影片(約25分鐘)連結放在留言區給大家參考喔！

學會在壓力狀態之下，自我調節情緒的孩子，未來在面對生命中的痛苦事件時，不僅會有更強大的復原力去因應創傷，也會更有同理心，成為能夠與人建立友善關係的大人。兒福聯盟 ＃創傷知情照護_家長篇完整版 https://youtu.be/R...

10/05/2022

停停復停停，導師當超人

剛剛滑著FB又發現有小朋友在怒吼「我不想停課!!」
小蝙蝠希望大家都平安健康，沒有人想要生病確診不舒服

但在這些滾動修正的政策當中，通知小福星的、安排小福星持續學習的，都是辛苦的老師們，一邊要接收最新資訊，一邊要安撫小福星的心情，一邊要安排線上實體同時的課程可能性，一邊還要回應爸爸媽媽的好多疑惑。
比八爪章魚更忙的導師，您辛苦了!!

求助資源－
您是孩子重要的資源！
為了孩子請照顧自己，適時求助！
安心專線：1925
張老師專線：1980
北市教師諮詢預約專線：2861-6629

#大家一起度過最困難的時候
#任何心情都可以找身邊的人說說聊聊
#互相打氣一起解決困難 #有蝠心好安心

18/04/2022

最近疫情升溫
平時開朗的人也會容易繃緊神經
平時就容易擔心緊張的人，更是情緒會有一些波動
別忘了，學校的小蝠心信箱、跟線上的粉專私訊、線上來信，都歡迎你寫信求助說說話喔！

小蝙蝠要提醒大家
👍 當心情被影響時，減少疫情的訊息接受，先照顧自己。
✌️ 感受自己的心情，當有情緒時，找信任的人講講話、聊聊心。
👌 做好自己可以控制的事情，分辨自己不能控制的事情；做好洗手、戴口罩、少出門，不能控制的事情我們先深呼吸冷靜。

輔導室挑戰任務開跑
💪任務一：請小福星告訴身邊的人一個「你的紓壓方法」
💪任務二：想一個防疫在家你最創意的「運動方法」

＃歡迎在留言分享你的任務
＃有蝠心好安心