王宏銘中醫師

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晚餐挑戰了一下青醬口味配料用了櫛瓜 菇類 茭白筍 蘆筍 玉米筍 蝦仁雖然外觀看起來是有點嚇人…..但其實味道蠻好的～配上小孩喜歡的ABC字母麵 有趣也好吃～
11/10/2026

晚餐挑戰了一下青醬口味
配料用了櫛瓜 菇類 茭白筍 蘆筍 玉米筍 蝦仁
雖然外觀看起來是有點嚇人…..
但其實味道蠻好的～
配上小孩喜歡的ABC字母麵 有趣也好吃～

假日自製早餐 烤麵包 炒蘆筍 抓餅煎鱸魚 炒蛋 炒菇+皎白筍 蘋果 雖然自覺得不錯吃 但搞了40分鐘有點久..
11/10/2026

假日自製早餐 烤麵包 炒蘆筍 抓餅
煎鱸魚 炒蛋 炒菇+皎白筍 蘋果
雖然自覺得不錯吃 但搞了40分鐘有點久..

連續假日第一天來到病人跟我說覺得氣場很好能量很強的南港公園晃晃遺憾的是 身為麻瓜中醫師 沒有身懷絕技….感受很有限但這地方以公園來說簡直是萬能公園遊樂區 湖 釣魚區 球場 步道 草原 能量石什麼都有 而且很遼闊 非常舒適重點離老婆的...
09/10/2026

連續假日第一天
來到病人跟我說覺得氣場很好能量很強的
南港公園晃晃
遺憾的是 身為麻瓜中醫師
沒有身懷絕技….感受很有限

但這地方以公園來說簡直是萬能公園
遊樂區 湖 釣魚區 球場 步道 草原 能量石
什麼都有 而且很遼闊 非常舒適
重點離老婆的診所很近～
很適合我帶小孩來放風

07/10/2026

超級充實的一天….

早上8點多到9點處理病房的會診
9點到下午1點多看門診
二點之前把會診的note跟order補完
接著兩小時2-4點的主治醫師教學
再趕去幼稚園接大寶

好累好累……

前幾天在整理教學投影片的時候
被老婆走過去瞄到一眼

「哇 還特地重新改投影片教喔 這麼認真」

其實我始終認為
無論是跟診還是教學課程
儘量保持的初心都是
希望來學習的人可以從這帶一些東西走
所以設法讓學生聽得懂 能吸收
一直都是我認為教學非常重要的事情

只期待學生未來在看病臨床操作時
能夠有一個瞬間突然想到
欸 之前在醫院學習的時候
有個忘記叫啥的醫師教過這種情形可以怎麼處理，然後真正的能幫患者解決問題

這樣就不枉費這些投入的時間與心血了

自製午餐～煎海鱺 烤迷迭香麵包 炒洋菇花椰菜不算備料 烤完麵包的10分鐘內煮完算是自煮料理裡面很方便的一餐了～
06/10/2026

自製午餐～
煎海鱺 烤迷迭香麵包 炒洋菇花椰菜
不算備料 烤完麵包的10分鐘內煮完
算是自煮料理裡面很方便的一餐了～

週六品嚐自製的完美和牛和石斑魚超級～好吃～但這餐實在是太貴了～
03/10/2026

週六品嚐自製的完美和牛和石斑魚
超級～好吃～
但這餐實在是太貴了～

前陣子台北市選舉的滷肉飯事件鬧得沸沸揚揚搞得整天滑手機看到的都是滷肉飯新聞突然就超級想吃滷肉飯身為一個土生土長的基隆人以前在基隆 最喜歡吃的滷肉飯就是天一香 QQ滷肉飯跟少為人知的金龍肉羹後來很長一段時間在台北生活想吃滷肉飯的時候就會跑...
01/10/2026

前陣子
台北市選舉的滷肉飯事件鬧得沸沸揚揚
搞得整天滑手機看到的都是滷肉飯新聞

突然就超級想吃滷肉飯
身為一個土生土長的基隆人
以前在基隆 最喜歡吃的滷肉飯
就是天一香 QQ滷肉飯跟少為人知的金龍肉羹

後來很長一段時間在台北生活
想吃滷肉飯的時候
就會跑到三元號跟金峰滷肉飯去解饞

其實每家滷肉飯都各有特色
以前背到爛掉的雅量課文 不就是這個意思嗎
還是要講一句
美食當前 是無關乎政治的

發文要附圖
就附上一張私自拋妻棄兒
下診偷跑去三元號吃飯的照片好了

#滷肉飯
#三元號

上診前到醫院附近吃一家牛肉湯餐廳以前在奇美醫院工作快三年對於台南的牛肉湯至今想到仍總是念念不忘逢年過節有下去台南都會特地跑去佳里 萬林牛肉湯跟學甲的順德牛肉湯大快朵頤這家台北的「頭家牛事」味道真是不錯不輸台南的牛肉湯店喔！
29/09/2026

上診前到醫院附近吃一家牛肉湯餐廳
以前在奇美醫院工作快三年
對於台南的牛肉湯
至今想到仍總是念念不忘
逢年過節有下去台南
都會特地跑去佳里 萬林牛肉湯
跟學甲的順德牛肉湯大快朵頤

這家台北的「頭家牛事」味道真是不錯
不輸台南的牛肉湯店喔！

《膏肓痛的針刀治療》前陣子遇到一位20來歲的男性，主訴是膏肓痛已經兩三年，接受過很多治療但效果都是反反覆覆，想來尋求針刀療法問診後得知患者是長期重訓後造成的症狀其實臨床上膏肓痛的病人並不少見但要明確的知道究竟是哪裡出了問題也不簡單因為學過解...
28/09/2026

《膏肓痛的針刀治療》
前陣子遇到一位20來歲的男性，
主訴是膏肓痛已經兩三年，接受過很多治療
但效果都是反反覆覆，想來尋求針刀療法

問診後得知患者是長期重訓後造成的症狀
其實臨床上膏肓痛的病人並不少見
但要明確的知道究竟是哪裡出了問題也不簡單
因為學過解剖的都知道
胸椎這個區域附近的肌肉層次很多

從比較淺的斜方肌、菱形肌、上後鋸肌
再到深層的頭頸夾肌、豎脊肌、半棘肌
再到最深層最裡面的多裂肌、迴旋肌
短短的幾公分卻有超級多層的肌肉分布在這

從中醫經絡去分析
也有很多條要考量 包含了督脈、足太陽膀胱經
以及管我們肩胛骨的小腸經，和經筋通過的大腸經
如果更深層考慮病性，還有心包經前後夾脅要想到

經過了觸診的檢查
發現壓痛點很多，都很靠近肩胛骨內側
而且局部摸起來比較硬
這種壓痛點很多反而適合針刀的治療
抗阻力的測試還是以肩胛後縮的疼痛誘發最明顯

判斷應該還是菱形肌或是斜方肌過度訓練造成
經絡來說還是膀胱經的區域為主
就用針刀主要處理這兩個肌群經過的壓痛點

以這個案例來說 兩次的治療就很成功的改善狀況
但衛教來說 就請患者暫停做重訓防止復發

老實說 剛開始看診的幾年
對於治療膏肓痛....多少有點排斥
因為這個部位很容易發生氣胸
從皮膚肌肉層下方2-3公分的位置 就可能碰到肺部
早期治療
盡量都會用遠端的穴位替代
真要用局部 我也是先用針灸水平淺刺的方式處理

這幾年在一些進修課程後
對局部解剖有更加了解 也學會了更多的治療方式
包含浮針治療也可針對膏肓痛做處理
如今遇到膏肓痛患者，也比較不會這麼頭大了

#膏肓痛
#針刀治療
#王宏銘中醫師

分享一下徐培倩醫師的日安中醫診所位在南港昆陽站附近有健身空中步道和台北流行音樂中心環境優美 診所舒適 醫術比我好很多歡迎大家多多利用喔～
27/09/2026

分享一下徐培倩醫師的日安中醫診所
位在南港昆陽站附近
有健身空中步道和台北流行音樂中心
環境優美 診所舒適 醫術比我好很多
歡迎大家多多利用喔～

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