Lee Square 運動空間

Q: What is the address?

南港區研究院路二段70巷21號

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Taipei
Lee Square 運動空間

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Lee Square 運動空間, Yoga studio, 南港區研究院路二段70巷21號, Taipei.

23/07/2026

【🎉 Lee Square 週年慶活動月正式開跑！】
📅 活動期間｜即日起至 9/30
感謝大家一路陪伴與支持，Lee Square滿三歲了💛 今年週年慶除了原有優惠，也新增了課程展延回饋方案！
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✨ 團課加碼送 ✨
購買 16 堂或 20 堂團課方案
➡ 加贈 1 堂課（每人最多可購買 4 組）

✨ 私人課優惠購 ✨
購買 10 堂私人課
➡ 現折 $1000（每人最多可購買 2 組）

✨ 新生專屬禮 ✨
完成體驗課程後
➡ 打卡贈 $100 折價券（購課可使用，週年慶優惠同步適用）

✨ 週年慶展延回饋 ✨
（詳細內容請參考先前發布的逾期課程展延方案公告或官網)

🎁活動網頁連結：
https://leesquare.pages.dev/anniversary
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謝謝大家陪伴 Lee Square 一起成長 💛
期待繼續和大家一起舒服地運動、好好照顧身體 💪

第一次體驗$300

加入Lee Square官方line，預約課程！
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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#南港瑜伽 #皮拉提斯器械 #禪柔

05/07/2026

👇Lee Square場地租借課程，如有興趣請填寫報名表或聯繫小幫手LINE👇

💦紓壓時間✨新手友善不用記舞步也能享受跳舞的樂趣💓
▶️點我報名Zumba課程 https://forms.gle/hHZhrpAS4jCmGFdY6
不只有超好聽的拉丁音樂、世足官方主題曲 Shakira Dai Dai、韓系新歌 Lisa Bad Angel、台式經典你我都會唱的 Bad Boy，在課堂上都跳得到，老師精心簡化的動作，沉浸在音樂裡更好上手！
✅單堂$220，期報換算一堂$200
✅週六班10:30-11:30
✅週日班15:30-16:30
🙋來體驗過就知道新手友善、不分年紀，一起來健康美麗
📍上課地點：Lee Square (離中研院步行7分鐘)，台北市南港區研究院路二段70巷21號
✉️聯絡方式：有任何問題請加LINE詢問 ID:

21/06/2026

[Lee Square 運動空間]
暑期特別課- 禪舞慢運動

你聽過禪舞嗎？
禪舞是一種結合音樂、呼吸與身體律動的練習方式。在慢、穩、定的節奏裡，跟著呼吸與音樂流動，感受身體的變化。

它不像一般舞蹈課需要記舞步，也不需要數拍子做動作。透過簡單的肢體引導，讓自己自然的參與在流動中，培養專注並打開對身體的感知。

有人覺得它像動態的正念練習；有人覺得像結合音樂的養身運動。每個人的感受都不同，但共同的是，在忙碌的生活裡留一段時間給自己，重新感受自己的節奏。

無舞蹈基礎也能參加，適合想提升柔軟度、培養身體感知，或對正念有興趣，卻總覺得靜不下來的你。

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🗓 每週一 12:15–13:15
📅 7/6、13、27 　 8/3、10、17、24、31
共 8堂｜可單堂預約｜小班制 3–10 人
👩‍🏫 語喬老師
💰 體驗價 $300 　（新舊生皆可體驗一次）
💰 單堂 $600 　或扣團課堂數

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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#南港瑜伽 #皮拉提斯器械 #禪柔

09/06/2026

［Lee Square 運動空間］
器械皮拉提斯私人課｜Nerwen老師

長時間久坐、肩頸緊繃、腰背不適，
或是明明有運動，卻總覺得出力不順、練不到想練的地方？

器械皮拉提斯能依照每個人的身體狀況、運動經驗與目標調整課程內容與強度，透過專業引導建立正確的動作模式與發力方式。

從小習舞的 Nerwen 老師，至今已有 19 年舞蹈經驗，長期投入身體訓練與教學，並已完成 BASI Pilates 師資培訓課程。

課程中重視身體控制與動作品質，協助學員：

✔ 改善姿勢與體態
✔ 提升核心穩定與肌耐力
✔ 增加關節活動度與身體協調性
✔ 減少肩頸與腰背負擔
✔ 建立更有效率的身體使用方式

適合：
▪ 久坐上班族
▪ 希望改善體態者
▪ 希望提升運動表現者
▪ 想獲得更精準個別指導的學員
▪ 新手友善，各年齡層都歡迎

📍器械皮拉提斯私人課
週日
12:10－13:10
13:15－14:15（新增時段）

私人課體驗價$1200

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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#南港瑜伽 #皮拉提斯器械 #禪柔

13/02/2026

[Lee Square 運動空間］
新年快樂+運動抵用金登記開跑

大家準備好要過年了嗎？Lee Square 先提前祝大家新年快樂🧧

🔸 農曆年團課停課時間2/15（日）- 2/21（六），2/22（日）恢復正常上課。2/22（日）的第一堂課是Nerwen老師的Barre，歡迎大家一起來年後身體大掃除🧹

🔸U-Sport運動抵用金登記開跑
申請時間2/12-2/25，是台北市民的同學們不要忘記打開U-Sport App登記抽籤喔！

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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#阿斯坦加 #皮拉提斯器械 Reformer 脊椎訓練 #嬋柔

27/01/2026

[Lee Square 運動空間］
農曆年團課停課通知+新老師介紹

農曆年期間2/15-2/21教室將休息一週，希望同學們能好好放鬆與家人團聚，2/22大年初六教室就恢復上課囉！寒假期間需要請假的同學歡迎多利用自助系統線上請假🙏
2026年教室除了台北市的U幣之外，也可以使用運動幣了，滿16歲的同學記得2/8前上網登記抽籤。

📅 2月份課程異動

農曆年團課停課時間2/15（日）- 2/21（六），2/22（日）恢復正常上課。

2/13 (五)
18:45 芭蕾雕塑(Nerwen) 停課❌

2/22 (日)
09:00 順位瑜伽 (Eva) 停課❌

2/23 (ㄧ)
10:00 墊上嬋柔(筱文) 停課❌
12:15 基礎瑜伽 (Eva) 停課❌
19:40 修復瑜伽 (Eva) 停課❌

✨Lucy老師私人課開放預約

喜歡細膩引導與穩定控制的同學，歡迎參考 Lucy 老師的器械彼拉提斯課程。目前釋出平日白天的專屬時段（週一、二、四）歡迎安排預約體驗。

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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#運動抵用金 #南港瑜伽 #台北瑜伽 #阿斯坦加中研院皮拉提斯 Pilates 皮拉提斯器械 Reformer 脊椎訓練 Trx Barre 筋膜放鬆水袋私人包班企業包班小團體課程頌缽療癒

11/01/2026

[Lee Square 運動空間］
新師資登場— Lucy 老師私人課開放預約

喜歡細膩引導與穩定控制的同學，歡迎參考 Lucy 老師的器械彼拉提斯課程。目前釋出平日白天的專屬時段，歡迎安排預約體驗喔！

🕰 可預約時段：週一、二、四｜白天時段

名額有限，歡迎私訊洽詢詳細時間！

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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#運動抵用金 #南港瑜伽 #台北瑜伽 #阿斯坦加中研院皮拉提斯 Pilates 皮拉提斯器械 Reformer 脊椎訓練 Trx Barre 筋膜放鬆水袋私人包班企業包班小團體課程頌缽療癒

06/01/2026

嗨～南港的朋友們 👋
想和大家分享一項溫和又舒服的運動——
Gyrokinesis® 墊上嬋柔 ✨

嬋柔透過呼吸與流暢的動作，
帶領身體進行三維的活動：
螺旋、拱形、捲曲，以及自由伸展。

透過這樣的運動方式，
可以幫助關節活動範圍變大，
讓身體更靈活，也更不容易受傷。
如果你從未嘗試過……
你的身體，將會享受到一次美妙的體驗 💛

現在 Lee Square 運動空間推出
✨《一同美好體驗 1+1》✨
兩人同行，一人免費
一次體驗，兩個人一起感受
身體的流動與舒展。

👥 適用對象說明
・新生：兩人同行，體驗價 $300
・舊生（從未上過嬋柔課程者）：
　同樣享體驗價 $300，
　並可攜帶一位「新生」一起參加

時間｜週一 10:00
老師｜筱文老師

🎥 影片內容
嬋柔－椅上系列－Clasped Hand

📲 加入 Lee Square 官方 LINE，立即預約課程
LINE ID：

📍 Lee Square 運動空間
115 臺北市南港區研究院路二段 70 巷 21 號

25/12/2025

[Lee Square 運動空間］
🎄1月份課程異動+預約系統上線

🆕迎接嶄新的 2026年，我們的自助預約系統正式上線囉！未來大家可以登入系統，直接查詢課表、進行預約或取消。因為系統剛開始運作，若有任何操作問題或建議，都歡迎隨時告訴我們，我們會持續優化！🙇

📱自助預約系統：https://sites.google.com/view/leesquare/students/Booking
登入資格：擁有有效課程堂數的學員。
（也可以照常使用 LINE 跟我們預約與請假）

📅 1月份課程異動

1/1 (四) 元旦停課❌
【加開特別課】 9:00 皮拉提斯器械循環 (Peggy)

1/2 (五)
12:15 皮拉提斯(Helen) 停課❌
17:40 基礎皮拉提斯(Peggy) 語喬代課
19:50 TRX(Peggy) Nerwen代課

1/5 (一)
10:00 墊上嬋柔(筱文) 停課❌

1/11 (日)
09:00 順位瑜伽 (Eva) 停課❌

長期停課
週四 14:40 脊椎訓練伸展Pilates ARC：暫停至年後，復課另行通知。

第一次體驗$300

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台北市南港區研究院路二段70巷21號

#運動抵用金 #南港瑜伽 #台北瑜伽 #阿斯坦加中研院皮拉提斯 Pilates 皮拉提斯器械 Reformer 脊椎訓練 Trx Barre 筋膜放鬆水袋私人包班企業包班小團體課程頌缽療癒

Address

南港區研究院路二段70巷21號
Taipei
115

Website

https://portaly.cc/leesquare

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