05/03/2025
🔸 器械床彼拉提斯
📎 介紹：https://youtu.be/k16M-5w0-68
🔸 透視青埔限定
▶ 由滑床與彈簧及其他配件構成的器械床，能在訓練過程中給予阻力或助力，能夠更精準的誘發核心肌群與各關節之小肌肉穩定。
▶ 作用：調整體態、關節減壓、核心肌群訓練、提升柔軟度、促進運動表現
▶ 適應症：下背痛、肩頸痠痛、骨盆歪斜、假胯髖、駝背、體態矯正、孕婦下背痛、產後恢復、腹直肌分離
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📌 本課程皆由專業【物理治療師】授課
🔸 青埔唯一由物理治療師授課之治療所
🔸 治療師更能瞭解身體肌肉與動作
🔸 善用使用不同指令或動作
🔸 誘發出您沈睡已久的肌群
🔸 與一般健身訓練有不同效果
🔸 是治療同時也是運動～
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