白面書生 物理治療師

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「任何姿勢，都是讓自己更好的線索」
沒有不好的姿勢，只有了解身體的線索

「任何姿勢，都是讓自己更好的線索」 PT jasmile
沒有不好的姿勢，只是人體無法負擔或不了解
身為治療師的我，協助每一個人能夠：
1. 體態調整 ：調整姿勢，認識自我
2. 疼痛控制 ：疼痛下降，尋找根源處
3. 核心訓練 ：四肢與身體的連結，更好的生活或運動表現
4. 術後復健 ：讓術後不知所措的你，應付這個世界
5. 內臟壓力 ：最容易被忽略的地方，造成全身硬梆梆
6. 水腫問題 ：循環不好，全身代謝差，痠痛趕不走
7. 健康講座 ：讓每個人面對自己，認識自己
8. 身心連結 ：情緒與身體密不可分，身體語言可以讓我們了解更多

04/08/2026

姿勢好不好
呼吸才能知道
只看外型判斷，很容易誤判喔！

詳細秘密 都在線上10堂課裡面
8月中就要上課了
留言「我要」
我把資訊給你參考～

#呼吸 #姿勢 #健康 #

27/07/2026

呼吸清理26週計劃 上課片段
「listening 」 聆聽手法

未來我們會有一些討論會的群組
歡迎各身體工作者 專業人士一起來討論
目前是台中與台北
未來希望可以有南部跟東部

#手法 #放鬆 #聽 #呼吸清理

22/07/2026

要讓體態漂亮
旋轉的功能就要夠好！
頸椎、胸椎、骨盆、髖關節、肩關節等等

很多人的姿勢看似漂亮但都撐不久或不舒服 都是因為只有注意
前後的駝背或挺胸！

但能撐更久的就是 旋轉的功能喔！

留言 「旋轉直立」
我把影片文字化給你
還有台中實體店與彈力帶的折扣碼傳給你～
希望可以讓大家身體更健康！

#體態 #體態矯正 #姿勢 #旋轉 #駝背

16/07/2026

「留言MC」 我把詳細文字分享給你 與店面資訊
經痛的白話文較 子宮痙攣(抽筋)
意思是子宮收縮的力道大於正常的狀況
就會產生驚奇不舒服的現象。
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那常常伴隨兩大類型症狀
📌第一大類型：循環造成的全身問題
頭痛、髖關節酸軟、膝關節酸軟、四肢無力、噁心、想吐等
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📌第二大類：筋膜
子宮在收縮的時候會牽扯到腹部裡面的筋膜，
那如果拉扯過度就會造成
後面的腰痛
上面的胃與食道被拉扯的想吐脹氣等
底部的肛門口被拉扯痛或拉肚子等
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那解決方法很簡單，就是讓循環變好，筋膜足夠靈活
呼吸清理 可以幫忙你！
我們也有實體店面在台中，有需要可以來找我們協助你！

另一個專有名詞是內臟筋膜，可以看看有沒有認識的人可以協助你
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最後提醒，有經痛狀況還是先去看專科醫師，才能看看是否有特殊問題喔！
#經痛 #月經 #女性健康 #呼吸清理 #內臟筋膜

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