失智服務互助中心-關渡醫院

06/08/2026

【健康處方籤】打造你的專屬健康防護網，一起趨吉避凶！

您或家中的長輩是否正面臨多重慢性病的照護壓力，或是正在尋找協助失智症者的非藥物改善方法？

已確診失智，具體不知道怎麼做才好?

我們誠摯邀請符合條件的民眾參與 【健康處方籤】13週健康計畫。透過系統化的健康紀錄與七項全方位的非藥物健康處方，帶您建立良好生活習慣、延緩病程，一起迎向更活力、有品質的第二人生！

📋 招募對象與資格
符合以下任一條件者，即可報名參與：

慢性病民眾：經醫師診斷患有 兩項（含）以上 慢性疾病者（符合糖尿病、高血脂、慢性腎臟病）。

失智症者：經醫師診斷為失智症患者參加。

🌟 計畫亮點與特色
13週持續追蹤：專業團隊全程陪伴，進行專屬健康紀錄與數據監測，掌握身體變化。

七項非藥物健康處方：融合生活醫學，提供全方位健康介入方案：

🥗 營養膳食：個人化飲食建議，吃出免疫力與好體質。

🏃 體能運動：適合高齡與慢性病患的肌力與有氧指導。

🧠 認知促進：活化大腦思考、延緩失智與退化的智力活動。

🎵 藝文心靈：透過音樂、藝術與創作舒緩壓力與焦慮。

🌿 正念放鬆：透過心理健康支持、正念呼吸促進身心放鬆。

👥 社交互動：建立同儕支持團體，重拾社交樂趣。

😴 睡眠與作息：調整作息，提升深層睡眠品質。

🎁 參與學員專屬福利
免費提供 13 週健康追蹤與檢測服務、個管師與醫師全程定期諮詢。

📞 報名方式與資訊
報名期間：即日起至 9/30止（名額有限，額滿即止）

活動費用：全程免費

報名專線：(02)28587000分機8132（服務時間：週一至週五 09:00–17:00）

線上報名：https://lin.ee/RAFRM4K 加入留言【健康處方籤】

活動地點：關渡醫院11樓失智共照中心或1107室。

為自己與家人預約一個更健康的未來，名額有限，歡迎踴躍報名！

05/08/2026

【活動轉發】親愛的家屬們～
面對年輕型失智症，不必獨自承擔。
本次座談會誠摯邀請病友、家屬及關心失智症的朋友，一同了解疾病、學習延緩退化的非藥物治療技巧，聆聽家屬陪伴歷程，探索生活再造與自我價值。
(raising hands)透過專業分享與交流，攜手找到照顧與生活的新方向，讓希望持續同行。

--真摯的期待，您的到來！---------------

活動資訊
一、日期：2026/8/22(六）
二、時間：9:00-12:00（8:50開放報到）
三、地點：林口長庚醫院兒童大樓 12k第二簡報室
四、對象：共65名
1.課程歡迎失智症家屬及極輕度的失智者共同參與。
2.對年輕型失智症有興趣的朋友一同了解。
本講座以家屬及極輕度失智者為優先參與。
五、報名：https://forms.gle/rxhsUY6566kQYVQp9
2026年桃園長庚失智症中心病友座談會「認識年輕型失智症 」面對年輕型失智症，不必獨自承擔。
誠摯邀請病友、家屬及關心失智症的朋友，一同了解疾病、學習延緩退化的非藥物治療技巧，聆聽家屬陪伴歷程，探索生活再造與自我價值。
透過專業分享與交流，攜手找到照顧與生活的新方向，讓希望持續同行。
--------真摯的期待，您的到來！-------------------------------------

活動資訊
一、日期：2026/8/22(六）
二、時間：9:00-12:00
三、地點：林口長庚醫院兒童大樓 12k第二簡報室
四、對象：共65名
1.課程歡迎失智症家屬及極輕度的失智者共同參與。
2.對年輕型失智症有興趣的朋友一同了解。
（本講座以家屬及極...

04/08/2026

【 #照顧解決方案】照顧者相對論／張文玲：我想寫一本書，關於失智症那些你無法理解的荒謬事

要對所有照顧者說 : 要多尋求外部資源、照顧自己、紓解壓力，跟家人吵架、不要一個人承擔

故事分享者 : 張文玲
．廣播女主持人
．照顧86歲失智媽媽10年

母親失智多年，我照顧她那麼久，也很想出一本書。我想寫一本關於失智症發生一些很荒謬的事情，因為你沒有辦法理解他怎麼會做這些事，他怎麼會有這些想像？大家來體會什麼叫失智症。

我家有四層樓，快要耶誕節時，我在樓梯轉角擺耶誕老公公。有一天我媽媽在轉角停很久，嘴巴一直念，結果她對著耶誕老公公拜拜。那個畫面對我來講，真的是太震撼了。她腦袋裡面想什麼？原來這就是失智。我一直認為失智就是忘東忘西，她跌破我們三觀。

她當年在台中獨居，就跑去學書法的地方，說妹妹偷她的錢，跑去銀行講、跑去郵局講。後來郵局和銀行都打電話給我，就說妳媽都說錢被領光了。我說，怎麼可能？然後說家裡的錢也被偷了，妹妹去調監視器，沒有看到有人來家裡。

其實她那時是輕度認知障礙，可以自己從台中坐高鐵來台北三總回診。但她的退化很快，也變得比較嚴重。醫師就問我說，藥有吃嗎？我說有啊，怎麼會沒有，她拿藥回來，就要吃啊。我們正常人的邏輯，就是她拿了藥，就會吃。但不是，她拿回去就把藥丟了，所以在很短的時間迅速退化。

我把她從台中接來台北，剛到台北內湖時，我就開始找日間照顧中心或老人服務中心，還有社區關懷據點、里長辦公室，我全部都找了，然後讓我兒子帶著阿嬤去上課。後來固定在日間照顧中心，每天學習上課，他們有「小規機」，可讓家屬喘息，我們照顧太累了，可讓媽媽在那邊過一夜。

後來我快憂鬱症了，我就跑去看精神科，因為我覺得已經快崩潰了。

精神科醫師說，也可以帶媽媽來看，精神科會開一些精神科用藥。媽媽現在狀況愈來愈好，穩定下來已快十年了，今年86歲，還會跑，還會跳，狀況真的不錯。

媽媽有很多行為太不可思議。比如說她走丟兩次，被員警送回去派出所。她就跟員警說，你就把我送到我家，員警問她，妳認識路嗎？知道路嗎？員警就說，不然我載妳好了。結果那個警察載著我媽媽開了一個多小時，一直找不到我們家。

我媽媽就穿著整身套裝，很漂亮，但她狀況很多。我很謝謝衛福部長照司，他們辦了1966，然後還有一些石頭湯，有個案管理師來家裡，定期輔導我們，有很多課程讓我們去上，失智症真的是全民都要認識的疾病。家裡一個人生病了，是全家崩潰。那時候我兒子也幫我照顧，也快崩潰了。

我也要利用這個機會謝謝1966長照專線，謝謝他們幫助我們這些家裡有生病的人，陪我們走過人生這一條路。還有家庭照顧者總會定期開心理諮商課程，我自己也諮商了十幾、廿次。

在照顧過程中，有時想兄弟姊妹為什麼不出錢不出力，為什麼後來都是我？心理不平衡。我們還遇到疫情，日照關門，我連上班都還要帶著媽媽，覺得好崩潰。

人到中年，大家都會接受家裡有生病的人，會幫忙看一下，但年輕人，大概20幾歲的女生，對這個疾病不認識，我的同事就不太能夠接受。我希望全民要認識這個疾病，從課本上就把它寫進去。我們以後反正是超高齡社會，失智症的人只會愈來愈多，

我去上家總辦的喘息活動，我們幾個人每周固定上課，有時候畫國畫，有時候纏繞畫，只要一隻筆跟一張紙，自己畫進入心流，自己跟自己獨處。

照顧者真的很辛苦，需要喘息，我有陣子覺得快要猝死了。因為每天都處在高度焦慮狀態下。我們去上一些喘息紓壓課程，找心理諮商師好好聊一聊，一對一，他會慢慢解開你心中的一些迷惑。

心理諮商師跟我說，張小姐，妳的人生是以和為貴，妳要不要試著跟兄弟姊妹吵架？聽到這句話，我很震撼。因為我從來沒有想過要跟他們吵架。他說，因為妳都一直退讓，到後來全部的事都在妳身上。

我試著吵架以後，成功了耶！這對我的人生也是一個滿大的轉變，後來我跟哥哥互相分擔照顧責任。

31/07/2026

#失智照護 #臺北市失智資源 #臺北市衛生局 #臺北市立聯合醫院 #北市聯醫失智照護中心

115年臺北市失智資源照護手冊，提供給家屬參閱。
已製成線上閱讀版本書籍，網址如下：
https://online.fliphtml5.com/mumva/cpyi/

若需PDF檔案，可至臺北市衛生局網頁下載。
衛生局提供的下載網址:
https://dementia.gov.taipei/cp.aspx?n=0D043012459D2E09&s=E9BF4FF72D0117DC

27/07/2026

歡迎服務失智症臨床工作者參加關渡醫院憶起共生-友善失智國際交流研討會!
報名連結:
https://www.beclass.com/rid=30527006a2670dd41986

26/07/2026

分享活動，歡迎年滿18歲以上有服務熱忱者參加!

23/07/2026

🌻 【親愛的老朋友，失智不可怕，生活可以依然精彩！】

貼文主文：

很多老朋友跟我們說，聽到「失智」這兩個字會害怕。

我們想告訴您：「生病的是腦，但您依然是您。」 這不是終點，而是另一段生活方式的開始。

共照中心特別準備了專屬於您的 「健康處方籤」！這不是苦苦的藥丸，而是為您量身打造的幸福課表。

🎁 「健康處方籤」裡面有什麼呢？
👟 我們一起去散步、動動身體。
🎨 我們一起畫畫、寫字、手作創藝。
🍵 我們一起泡茶、聊天、交新朋友。
🥦 我們一起吃得營養、健康。

這些快樂的點滴，就是最有效的處方！我們即將推動認知障礙者及失智症者的健康處方籤，邀請您一起努力，找回生活的笑容與主控權。

歡迎您與家人一起加入我們，讓我們陪您一起，接納自己，開啟新生活。
#關渡醫院共照中心 #失智不孤單 #健康處方籤 #非藥物治療 #陪您一起 #健康老後

22/07/2026