Dingkoko yoga

Dingkoko yoga 瑜伽.刺青.藝術的雙女子
火箭瑜珈｜流動瑜伽｜冥想放鬆｜瑜珈輪
私人課程｜企業包班｜場地租借｜初階手倒立
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8-9月特別加開--初階手倒立◎日期｜週六 8/29．9/5.12.19 (4堂)◎時間｜13:30（90分鐘)這堂課適合各同程度的學員，無論是已經會頭倒立、第一次接觸手倒立，或是已能靠牆練習但想更穩、更省力，都會依個人狀態調整練習方式，...
30/07/2026

8-9月特別加開--初階手倒立
◎日期｜週六 8/29．9/5.12.19 (4堂)
◎時間｜13:30（90分鐘)
這堂課適合各同程度的學員，無論是已經會頭倒立、第一次接觸手倒立，或是已能靠牆練習但想更穩、更省力，都會依個人狀態調整練習方式，讓你在安全、舒服的過程中，一步一步建立力量與方向感。
🔸課程費用🔸
▪️單堂 750 元
▪️4堂／2240 元
▪️教室學員點數使用單堂｜ 7 點
🔺特別課程請假恕不補課，感謝配合。
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✨【 8月課表搶先看 】✨【 新課程 】◎ 週六09:45｜筋膜球放鬆｜蒂蒂老師 (8/8‧8/22)◎ 週日11:00｜低空瑜珈｜Freyja◎ 週五18:15｜瑜珈提斯｜Cat【 特別課 】◎ 週一10:30｜筋膜球放鬆課｜畫畫（8/1...
26/07/2026

✨【 8月課表搶先看 】✨

【 新課程 】
◎ 週六09:45｜筋膜球放鬆｜蒂蒂老師 (8/8‧8/22)
◎ 週日11:00｜低空瑜珈｜Freyja
◎ 週五18:15｜瑜珈提斯｜Cat
【 特別課 】
◎ 週一10:30｜筋膜球放鬆課｜畫畫（8/17）
◎ 週三13:10｜柔軟度開發｜Chao（8/5・8/26）
◎ 週四20:00｜低空瑜珈｜Freyja（8/13・8/27）
【 Coming Soon 】
◎ 週五19:30｜大溪地舞期班｜Lily（8/21-9/18）
小班制名額有限 ✨
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7月特別加開--初階手倒立◎日期｜週六 7/18.25·8/1.15 (4堂)◎時間｜13:30（90分鐘)這堂課適合各同程度的學員，無論是已經會頭倒立、第一次接觸手倒立，或是已能靠牆練習但想更穩、更省力，都會依個人狀態調整練習方式，讓你在...
07/07/2026

7月特別加開--初階手倒立
◎日期｜週六 7/18.25·8/1.15 (4堂)
◎時間｜13:30（90分鐘)
這堂課適合各同程度的學員，無論是已經會頭倒立、第一次接觸手倒立，或是已能靠牆練習但想更穩、更省力，都會依個人狀態調整練習方式，讓你在安全、舒服的過程中，一步一步建立力量與方向感。
🔸課程費用🔸
▪️單堂 750 元
▪️4堂／2240 元
▪️教室學員點數使用｜ 7 點
🔺特別課程請假恕不補課，感謝配合。
如果你沒有手倒立經驗，建議先私訊官方 LINE，確認能否參加這堂課。
名額有限，私訊報名
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緩解每日緊繃｜筋膜放鬆伸展（按摩球實作）忙碌一天後，身體常累積緊繃與壓力。本課程透過筋膜放鬆與按摩球操作，帶你學會從腳到頭的自我照顧方法，讓放鬆不只是感覺，而是可以理解與重複練習的身體技巧。課程同時會以基礎解剖概念說明，幫助你理解每個動作對...
06/07/2026

緩解每日緊繃｜筋膜放鬆伸展（按摩球實作）

忙碌一天後，身體常累積緊繃與壓力。本課程透過筋膜放鬆與按摩球操作，帶你學會從腳到頭的自我照顧方法，讓放鬆不只是感覺，而是可以理解與重複練習的身體技巧。

課程同時會以基礎解剖概念說明，幫助你理解每個動作對應的身體結構，避免盲目按壓，更有效率地釋放緊繃。
日期｜7/20（週一）
時間｜10:30-11:45
指導老師｜畫畫
非教室學員｜500元
教室學員點數使用5點
📩 名額有限，立即私訊報名！
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✨【 7月課表搶先看 】✨7月的節奏已經準備好，該動起來了。【 新課程 】◎ 週六09:30｜輕流動瑜珈｜Kelly◎ 週日11:00｜低空瑜珈｜Freyja◎ 週五18:15｜瑜珈提斯｜Cat【 特別課 】◎ 週一10:30｜筋膜球放鬆課...
25/06/2026

✨【 7月課表搶先看 】✨
7月的節奏已經準備好，該動起來了。

【 新課程 】
◎ 週六09:30｜輕流動瑜珈｜Kelly
◎ 週日11:00｜低空瑜珈｜Freyja
◎ 週五18:15｜瑜珈提斯｜Cat

【 特別課 】
◎ 週一10:30｜筋膜球放鬆課｜畫畫（7/20）
◎ 週二19:45｜Party Dance｜蕾蕾（7/7）
◎ 週三13:10｜柔軟度開發｜Chao（7/8・7/15・7/22）
◎ 週四20:00｜低空瑜珈｜Freyja（7/9・7/23）

【 Coming Soon 】
◎ 週五19:30｜大溪地舞期班｜Lily（7/10-8/7）

小班制名額有限 ✨
熱門課程很快就會額滿，想上課真的要快！

📩 立即私訊官方 LINE 預約體驗課程
不要等有空才來，先卡位才是真的 🙌
一起把練習留給自己。

🔗 快速連結： https://lin.ee/axG1L8V

🔍 熱門課程線上搶位
👉 https://app.omceanbooking.com/dingkoko/home
（點擊連結即可直接登入預約課表）

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25/06/2026

#大溪地舞 #科技大樓 #台北

🌺【 大溪地舞期班｜Ori Tahiti 初級入門（慢舞）】🌺這一期，我們用「慢舞」的節奏走進 Ori Tahiti。來自南太平洋的波利尼西亞舞蹈，不只是舞蹈，更是一種文化與生活方式。在放慢的節奏裡，更細緻地感受呼吸、重心與身體的流動。臀部...
25/06/2026

🌺【 大溪地舞期班｜Ori Tahiti 初級入門（慢舞）】🌺

這一期，我們用「慢舞」的節奏走進 Ori Tahiti。

來自南太平洋的波利尼西亞舞蹈，不只是舞蹈，更是一種文化與生活方式。
在放慢的節奏裡，更細緻地感受呼吸、重心與身體的流動。

臀部像海浪般溫柔推進，腳步貼近大地，手的延展描繪風與光的流動。
讓身體回到節奏本身，重新感受流動與穩定。

—

【 課程資訊 】
日期｜7/10 – 8/7（共5堂）
時間｜每週五 19:30–20:30
授課老師｜Lily

【 收費方式 】
▪ 教室學員｜35點（5堂）
▪ 現金報名｜3000元（5堂）
▪ 單堂體驗｜700元

【 名額限制 】
小班制僅限 6 位，請私訊報名！
🔺若需請假，可補 1 次其他教室課程，並請於本期班結束後 1 個月內補完，逾期恕無法再補課，感謝理解與配合。
—

🌺 師資介紹
Lily 自 2015 年投入大溪地舞，多次國際賽事獲獎，演出足跡遍及台灣、日本、大溪地。

—

👗服裝建議
上半身：運動內衣或 T-shirt
下半身：沙龍布（無可向老師借用）
內搭：低腰內褲或低腰 legging，建議赤腳上課。

「在慢下來的節奏裡，回到身體的自然流動。」
#大溪地舞 #台北 #科技大樓

【7月特別企劃｜大家久等了！戶外大溪地舞課程】大家期待已久的戶外課程，終於要在夏日的大安森林公園登場了！這一次，我們將由 Lily 老師 帶領大家，在綠蔭下透過大溪地舞，與自己的身體來場最深層的對話。大溪地舞源自南太平洋的玻里尼西亞文化，是...
06/06/2026

【7月特別企劃｜大家久等了！戶外大溪地舞課程】

大家期待已久的戶外課程，終於要在夏日的大安森林公園登場了！這一次，我們將由 Lily 老師 帶領大家，在綠蔭下透過大溪地舞，與自己的身體來場最深層的對話。

大溪地舞源自南太平洋的玻里尼西亞文化，是一種透過身體與靈魂進行的深層對話。在這裡，我們不用語言，而是以雙手描繪海浪、微風、花朵與群山，以充滿力量的臀部律動，傳遞對自然與生命的熱愛。
誠摯邀請您在夏日的暖陽與綠蔭下，伴隨充滿能量的大溪地鼓聲起舞，感受風的輕撫與島嶼最純粹的熱情祝福。

活動主辦單位｜Dingkoko Yoga
時間｜2026/7/4 (六)｜pm 16:00-17:15 (75min)

地點｜大安森林公園（臺北市立圖書館總館，從 5 號公廁入口進去找很多椰子樹）

所有人都歡迎參加（請自行評估身體狀況）

活動費用： $800 / 人
• 包含：手作小點心、沁涼啤酒 2 瓶（提供軟性飲料）

報名方式｜請私訊官方 LINE ID

服裝建議
上半身：運動內衣或 T-shirt
下半身：沙龍布
內搭：低腰內褲或低腰 legging，建議赤腳上課。

▲ 貼心提醒
◎ 戶外環境防蚊蟲、防曬請自行準備。
◎ 若遇天候不佳，日期異動將另行公告。

#大溪地舞 #戶外 #台北 #大安森林公園

Address

瑞安街286號2樓
Taipei
106

Opening Hours

Monday 10:00 - 22:00
Tuesday 10:00 - 22:00
Wednesday 10:00 - 22:00
Thursday 10:00 - 22:00
Friday 10:00 - 22:00
Saturday 10:00 - 22:00

Telephone

+886976661135

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