Siddha Yoga 悉達瑜伽

Siddha Yoga 悉達瑜伽 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Siddha Yoga 悉達瑜伽, Yoga studio, 台北市士林區福華路128巷1弄2號2樓（淡水線-芝山捷運站1號出口步行3分鐘）, Taipei.

Siddha Yoga 意為『知悉到達』，象徵修習瑜伽的旅程。Logo 以行雲流水的曲線，詮釋能量在身心之間的流轉，圓潤線條象徵平衡與圓滿，柔和金色呼應教室的靜奢風格。透過瑜伽，讓身、語、意三業清淨，回歸內在安定自在。

教室簡潔俐落，精緻小班制獨一無二空間，願在這空間裡透過練習，讓身體和心靈得到淨化，感受瑜伽帶來的美好。

🪭 陽光再好，也要親自走出去曬；大樹下乘涼雖然舒服，但依靠太久，便會忘記自己也有迎風而立的力量。🌿 九月份課表已更新離開熟悉的舒適圈，為自己安排一段練習的時間，在每一次呼吸與伸展中，找回身體的力量，也找回獨立前行的勇氣。歡迎提前預約，一起在...
24/08/2026

🪭 陽光再好，也要親自走出去曬；
大樹下乘涼雖然舒服，但依靠太久，便會忘記自己也有迎風而立的力量。

🌿 九月份課表已更新
離開熟悉的舒適圈，為自己安排一段練習的時間，在每一次呼吸與伸展中，找回身體的力量，也找回獨立前行的勇氣。

歡迎提前預約，一起在練習中持續成長。🧘🏻‍♀️

🔥 2026年9月份課表 🔥
預約課程請提早安排喔！😉
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🙋 9月份限定優惠時段
以下5個時段任選5堂，只要 $1,800
（原價 $600／堂）

👍🏻 週一18:00｜ #頌缽音療 Mina老師
👍🏻 週二18:15｜ #哈達基礎 Gao老師
👍🏻 週三19:30｜ #頌缽瑜伽 凌範老師
👍🏻 週四19:30｜ #椅子瑜伽 Wanda老師
👍🏻 週五08:15｜ #伸展瑜伽 Gao老師

✅ 優惠活動即日起至9/10
✅ 3～4人開班，10人滿班
✅ 使用效期2個月
✅ 不適用於單堂體驗
✅ 下載App預約，訂課更方便

⚠️ 優惠時段每月將視課表調整，請依當月公告為準。

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#悉達瑜伽
#艾揚格瑜伽
#天母瑜伽
#芝山瑜伽

24/08/2026

🪭 不是每一件事，都需要透明。

有些沉默，不是停滯；
有些低調，也不是退縮。
那是在內心深處，慢慢蓄積準備前行的能量。

如同瑜伽倒立，看似安靜不動，身體裡卻需要專注、穩定與力量。每一次呼吸、每一次調整，都是在為自己找到平衡。

不必急著向所有人證明，也不需要讓每一步都被看見。只要相信自己的節奏，安靜累積、穩穩向前。

當力量準備好了，自然會在對的時刻綻放。✨

📷 圖為 Megan 老師

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#悉達瑜伽
#內在力量 #瑜伽練習 #專注當下
#相信自己 #蓄勢待發 #身心平衡

22/08/2026

🪭 SIDDHA YOGA| Elisa 老師

有時候，受傷不是終點，而是重新認識自己的開始。

Elisa 老師曾習舞多年，卻因先天膝蓋與髖骨問題，加上不正確的練習方式，讓身體長期承受傷痛。

為了找到真正適合自己的方法，她一路接觸哈達瑜伽、Ashtanga 及 Kundalini 瑜伽，直到 2012 年遇見 艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga）。

艾揚格瑜伽嚴謹、精準且循序漸進的教學方式，不僅幫助她重新建立與身體的連結，也讓她明白：真正的練習，不是挑戰極限，而是學會傾聽身體。

這份親身體驗，讓她投入長達五年的艾揚格瑜伽師資培訓，希望將一路走來的學習與經驗，陪伴更多人在安全、穩定的練習中，找回身體的力量、自信與平衡。

除了艾揚格瑜伽外，Elisa 老師也持續進修人體解剖、肌筋膜放鬆、頌缽音療及身體療癒等專業，希望透過更完整的知識，協助每位學員找到最適合自己的練習方式。

✨ 專業進修
▪︎ 艾揚格瑜伽師資培訓 450 小時
▪︎ 國際艾揚格瑜伽研習課程
▪︎ 頌缽音療師認證 Level 1 & 2
▪︎ 人體解剖 × 瑜伽技巧應用
▪︎ 肌筋膜放鬆、肌內效 C 級
▪︎ Tok Sen 泰北古法敲筋按摩
▪︎ 肯園「松風解帶」身體療癒課程

🍃 Elisa 老師相信：
「好的瑜伽，不是把身體做到完美，而是用正確的方法，讓身體慢慢回到平衡。」

如果你也想在安全、細緻的引導下，重新認識自己的身體，歡迎來到 SIDDHA YOGA 悉達瑜伽，與 Elisa 老師一起，踏上一段穩定且充滿覺察的練習旅程。

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#悉達瑜伽 #艾揚格瑜伽 #哈達瑜伽 #身體覺察 #身心平衡 #瑜伽生活 #用瑜伽照顧自己

🌿 你的身體，正在告訴你什麼？肩頸緊、腰痠背痛、久坐不舒服、姿勢歪斜……有時候問題不只是「痠痛」，而是身體長期累積下來的失衡。這次悉達瑜伽特別舉辦✨ AI智慧體態分析 × 脊椎保健講座 × 壁繩瑜伽透過專業體態檢測，從脊椎、骨盆、肌肉與筋膜...
21/08/2026

🌿 你的身體，正在告訴你什麼？
肩頸緊、腰痠背痛、久坐不舒服、姿勢歪斜……
有時候問題不只是「痠痛」，而是身體長期累積下來的失衡。

這次悉達瑜伽特別舉辦
✨ AI智慧體態分析 × 脊椎保健講座 × 壁繩瑜伽

透過專業體態檢測，從脊椎、骨盆、肌肉與筋膜等面向了解自己的身體狀態，並搭配脊椎保健觀念與 20分鐘壁繩瑜伽特別指導，帶你從「看見問題」開始，更了解如何照顧自己的身體。

🎁 活動特別安排
現場將抽出 2位免費AI體態檢測名額
一般醫院檢測費用 $3,680
現場檢測優惠價 $500

📅 8/30（日）13:30－14:30
📍 悉達瑜伽｜台北市士林區福華路128巷1弄2號2樓
💰 活動費用｜每人 NT$300
👥 限額10位

如果你長期久坐、腰痠背痛，或想更了解自己的體態與脊椎狀況，歡迎一起來認識自己的身體❤️

📩 名額有限，歡迎私訊悉達瑜伽報名

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#悉達瑜伽 #脊椎保健 #壁繩瑜伽 #艾揚格瑜伽 #體態調整 #腰痠背痛 #姿勢改善 #士林瑜伽 #芝山瑜伽

19/08/2026

🪭在自然裡，回到自己

有時候，我們需要的不是更多的力量，而是一個讓自己慢下來、好好呼吸的空間。🌿

在陽光穿過樹林的午後，
Megan老師帶著身體進入倒立的練習，
讓雙腳離開地面，也讓心重新找到平衡。

瑜伽不只是完成一個體式，
而是在每一次呼吸裡，
練習覺察自己的身體、情緒與當下。

當世界很吵，
就讓自己安靜下來；
當生活很快，
就給自己一點慢下來的時間。

🌱 讓瑜伽回到生活，也讓自己回到自己。

📍悉達瑜伽｜Megan老師
一起練習，在身體裡找回穩定與自由。

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#悉達瑜伽 #瑜伽練習 #瑜伽生活 #瑜伽體式 #倒立練習 #身心平衡 #覺察自己 #瑜伽日常

17/08/2026

🌿 悉達瑜伽｜新老師加入

Gao老師｜用身體找回穩定、覺察與自由

獨立音樂人 × 瑜伽練習者 × 瑜伽老師

Gao老師瑜伽練習超過15年，2020年開始走上瑜伽教學之路。

將多年舞台演出與身體開發的經驗融入瑜伽教學，陪伴學員從核心穩定、體位法練習出發，慢慢建立對身體的覺察，找回屬於自己的柔軟度、力量與身體自由。

🧘🏻‍♂️ 教學理念

從核心穩定與體位法練習出發，建立身體的覺知與延展，找到適合自己的練習方式。

📚 專業學習與進修

・2020 RYT-200 美國瑜伽聯盟｜Space Yoga
・2024 結構陰瑜伽 30 CE｜Yoga Vibes
・2025 修復抗老 × 瑜伽輪 8小時｜Yoga Vibes
・2026 脊椎側彎研習工作坊｜大中華運動健身暨證照協會

🗓️ Gao老師｜固定授課

▪ 哈達基礎｜週二 18:15－19:15
▪ 陰瑜伽｜週二 19:30－20:45
▪ 伸展瑜伽｜週五 8:15－9:30

如果你也想透過瑜伽更了解自己的身體，歡迎來到悉達瑜伽，跟著Gao老師一起練習，在呼吸與動作之間，找回身體的穩定與自由。🌿

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#悉達瑜伽 #瑜伽老師 #瑜伽教學 #瑜伽練習 #哈達瑜伽 #陰瑜伽 #伸展瑜伽 #身體覺察 #核心穩定 #脊椎保健

🪭 學員真實回饋原來，我不是不適合瑜伽「以前上瑜伽常常覺得很吃力，很多動作都做不到，久了就覺得自己好像不適合瑜伽。」這是很多初學者都曾經有過的感受。其實，瑜伽並不是要求每個人做到一模一樣，而是學習了解自己的身體，找到適合自己的練習方式。這位...
08/08/2026

🪭 學員真實回饋
原來，我不是不適合瑜伽

「以前上瑜伽常常覺得很吃力，很多動作都做不到，久了就覺得自己好像不適合瑜伽。」

這是很多初學者都曾經有過的感受。

其實，瑜伽並不是要求每個人做到一模一樣，而是學習了解自己的身體，找到適合自己的練習方式。

這位學員來到悉達瑜伽後，透過輔具的協助，慢慢發現原來以前覺得「做不到」的動作，也可以有不同的方法練習。

在 Megan 老師的引導下，也開始放下比較與壓力，學著按照自己的身體狀況一步一步來。

上完第一堂課，就決定繼續報名。😊

她說，希望可以慢慢把身體和肌肉養回來，也讓瑜伽成為生活中的一部分。

我們很喜歡這樣的改變。

不是一定要變得多柔軟、多厲害，而是開始願意了解自己的身體，願意給自己一點時間。

瑜伽，不是和別人比較，而是一次一次，回到自己的身體。

謝謝每一位願意把身體交給我們、也願意相信自己的學員。

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#悉達瑜伽 #學員真實回饋 #瑜伽練習 #瑜伽輔具 #找到適合自己的方式

💙 這個父親節週末，送爸爸一份最健康的禮物。爸爸總是默默照顧家人，這個週末，換我們陪他照顧自己。悉達瑜伽邀請您與爸爸一起走進教室，用一堂瑜伽課舒展身心、放鬆壓力，享受難得的親子時光，讓健康成為今年父親節最溫暖的禮物。🌿 8/8（六）～8/9...
07/08/2026

💙 這個父親節週末，送爸爸一份最健康的禮物。

爸爸總是默默照顧家人，這個週末，換我們陪他照顧自己。

悉達瑜伽邀請您與爸爸一起走進教室，用一堂瑜伽課舒展身心、放鬆壓力，享受難得的親子時光，讓健康成為今年父親節最溫暖的禮物。

🌿 8/8（六）～8/9（日）週末限定
✨ 88節專屬雙人體驗價 NT$350
👨 爸爸免費同行
🧘 活動期間所有課程皆可參加（需提前預約）
👥 精緻小班制，每班限10位，老師細心指導。

不論是爸爸陪孩子，還是孩子陪爸爸，一起來體驗瑜伽，讓陪伴從健康開始。

📍 悉達瑜伽 SIDDHA YOGA
台北市士林區福華路128巷1弄2號2樓
（芝山捷運站1號出口，步行約3分鐘）

📲 名額有限，歡迎私訊粉絲專頁或掃描海報上的 LINE QR Code 預約。

❤️ 寵愛老爸，從健康開始。

#父親節 #父親節優惠 #悉達瑜伽 #瑜伽體驗 #士林瑜伽 #芝山瑜伽 #健康同行 #親子時光 #週末限定

🪭 SIDDHA YOGA｜Elisa 老師有些人因為健康而開始瑜伽，有些人則是在受傷之後，重新認識自己的身體。Elisa 老師曾習舞多年，卻因先天膝蓋與髖骨問題，加上不正確的練習方式，讓身體長期累積許多傷痛。從哈達瑜伽、Ashtanga ...
06/08/2026

🪭 SIDDHA YOGA｜Elisa 老師

有些人因為健康而開始瑜伽，有些人則是在受傷之後，重新認識自己的身體。

Elisa 老師曾習舞多年，卻因先天膝蓋與髖骨問題，加上不正確的練習方式，讓身體長期累積許多傷痛。從哈達瑜伽、Ashtanga 到 Kundalini 瑜伽，一路尋找更適合自己的練習方式。

直到 2012 年接觸 艾揚格瑜伽（Iyengar Yoga），她深深被其精準、嚴謹且循序漸進的教學所吸引，也因為艾揚格瑜伽，重新找回與身體和平共處的信心。

這份親身體驗，讓她毅然投入長達五年的艾揚格瑜伽師資培訓，希望將自己走過的路，陪伴更多人在安全、穩定的練習中，找回身體的力量與自在。

除了艾揚格瑜伽，她也持續進修人體解剖學、肌筋膜放鬆、頌缽音療及身體療癒相關課程，從不同角度協助學員改善身體不適，建立更健康的生活。

✨ 專業進修
▪︎ 艾揚格瑜伽師資培訓 450 小時
▪︎ 多位國際艾揚格資深老師研習課程
▪︎ 頌缽音療師認證 Level 1 & 2
▪︎ 人體解剖 × 瑜伽技巧應用
▪︎ 肌筋膜放鬆、肌內效 C 級
▪︎ Tok Sen 泰北古法敲筋按摩
▪︎ 肯園「松風解帶」身體療癒課程

「好的瑜伽，不是勉強身體做到姿勢，而是透過正確的方法，讓身體一步步回到平衡。」

歡迎來到 SIDDHA YOGA 悉達瑜伽，和 Elisa 老師一起，在安全且有智慧的練習中，感受身體的改變與成長。

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#悉達瑜伽 #艾揚格瑜伽 #瑜伽練習 #瑜伽哲學 #身心平衡 #活在當下 #穩定比速度重要 #在墊子上找回自己

🌿 五行香氣 × 瑜伽生活美學 ✨很榮幸，悉達瑜伽正式與 琉璃工坊 LIULI LIVING 展開品牌合作。從今天開始，我們在教室兩個空間，加入了五行香氛的陪伴：🤎 櫃檯｜土代表穩定、安定，迎接每一位走進教室的朋友，讓心慢慢沉靜下來。💚 更...
05/08/2026

🌿 五行香氣 × 瑜伽生活美學 ✨

很榮幸，悉達瑜伽正式與 琉璃工坊 LIULI LIVING 展開品牌合作。

從今天開始，我們在教室兩個空間，加入了五行香氛的陪伴：

🤎 櫃檯｜土
代表穩定、安定，迎接每一位走進教室的朋友，讓心慢慢沉靜下來。

💚 更衣室｜木
代表生長、希望與活力，陪伴每一次練習的開始與結束，感受身心重新流動的力量。

瑜伽不只是體位法的練習，更是一種生活方式。

這次透過五行香氛，希望將東方五行智慧融入日常，在香氣中找到平衡，在呼吸中感受安定，讓每一次來到悉達瑜伽，都成為一段療癒身心的時光。

誠摯邀請您，在課前、課後停留片刻，感受香氣與瑜伽交織出的寧靜力量。

瑜伽 × 香氣 × 五行能量
讓身心回歸平衡，回到最自然的自己。🌱

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Opening Hours

Monday 10:00 - 20:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 10:00 - 20:30
Thursday 10:00 - 20:30
Friday 09:30 - 21:30
Saturday 09:00 - 15:00
Sunday 12:00 - 13:15

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