綻芯心理諮商所

12/06/2026

文：丁香絹 / 綻芯心理諮商所、綻芯安和心理諮商所 所長

：靠你一個人有辦法解決嗎？
：只是說說話而已，能改變什麼，你是這麼想的嗎？
：不過，一個人悶在心裡不會很難受嗎？

反正大家都不能理解，所以誰都不相信，就這樣持續聽從自己的聲音的話，總有一天，會開始把自己的內心藏起來的，像是把喜歡的事誤以為是討厭的事，明明很害怕，卻又裝作沒事等等，就算是對親人也會。

有些時候，我們在戲劇裡看見了某些對白，就像是在替我們對這個世界發出最赤裸的提問。

原來，當我們在早期的生命經驗裡受了關係的創傷，因為害怕再次受傷，往往會選擇誰都不相信，把所有的痛苦悶在心裡。但為了在那些冰冷或不安全的環境裡活下去，靠著自己孤軍奮戰的結果，往往是我們開始把內心藏起來，把喜歡的以為是討厭的，明明很害怕，卻只能裝作沒事——即便在最親近的家人面前，也套著厚重的面具。久而久之，我們似乎只剩下『自己靠自己』這個選項，即便身處在最深沉、最無助的絕境裡，也失去了伸出手向外求救的能力。

我常在想，如果把一個人「對人的信任」，比喻成一個「心靈的容器」—— 當我們要在心中真正裝進另一個人、去愛人與被愛時，我們的容器必須是乾淨且完好的。
然而，如果心中的那個容器受了傷，卻沒有經過好好的處理與修補，長大後，我們到底要如何再去信任另一個人？又要如何真正在心中裝進另一個人呢？

很多時候，受過傷的容器，裡面早就塞滿了過往的恐懼與防衛，再也沒有空間承接新的愛；又或者，容器的底部早就在童年碎裂了，不論後來的伴侶倒進再多溫暖，都只會像倒進一個無底洞般，不斷滲漏，只留下如影隨形的空虛。

如果不去處理創傷，這個容器是裝不下幸福的。更讓人心疼的矛盾是，那些我們在心底深處無比渴望的、被溫柔對待的關係經驗，往往在現實中，卻成了我們最不熟悉、甚至最感到陌生的關係經驗。因為太陌生，當愛真的靠近時，我們反而會手足無措、甚至想轉身逃跑。

靠你一個人去修補它，真的太難受、也太費力了。

當傷痕累累的容器再也裝不下愛，我們究竟該如何回頭，修補那個傷痕累累的自己？

（下集待續，幾天後見。）

#不用再一個人假裝沒事 ＃孤軍奮戰 #信任的容器 #關係創傷 #自我覺察 #丁香絹諮商心理師 #綻芯心理諮商所 #綻芯安和心理諮商所

02/06/2026

綻芯的夥伴 #呂翊彰心理師，受邀城南舊事心驛站演講，主題是《不再被操控：職場人際PUA應對》，6/27（六）14:00-16:00 歡迎大家一同線上參與🙌

【從初級到高級大人📈】線上生活講座(*參加抽7-11禮券🎁)
#免費 #報名 #抽獎：https://reurl.cc/grNpEX

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Self-awareness → Boundaries → Autonomy → Resilience
自我覺察→ 有邊界感→ 不被操控→ 抗壓韌性
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【🎯講座場次】
●【A】關係再成熟：成人親子關係經營
6/06(六)10:00-12:00 何曉婷 臨床心理師/作家

●【B】不再被操控：職場人際PUA應對
6/27(六)14:00-16:00 呂翊彰 諮商心理師

●【C】職涯再升級：中年轉職策略思維
7/01(三)19:00-21:00 林俊宏 知識長/擺渡人生設計
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【🖥網路平台】Webex

【🎁抽獎活動】
一、本系列講座「免費」參與，限本國籍年滿18歲以上之成人！
二、凡參加以上講座，即有機會獲得200元統一禮券！（*每場次各抽1名，共3名）

【🔍報名方式】
一、請掃描QRcode網路報名，Email請填寫無誤！
二、城男於講座前，Email提供講座Webex會議連結及使用教學，敬請留意！

22/05/2026

★ Ep44「我不想分開～我是不是有分離焦慮？」

有時候分開，不論是短暫的距離，還是關係中的變動，都可能讓人感到不安與焦慮。
這一集邀請到閻禾璇心理師，一起聊聊分離焦慮是什麼，以及我們可以怎麼理解與面對這種「不想分開」的感受。

● 什麼樣的狀況會被稱為分離焦慮？成人與孩子有什麼不同表現
● 3C 與通訊科技如何改變我們對「距離」與「分離」的感受
● 透過小練習，慢慢建立「一個人也可以安穩生活」的能力
● 探索分離焦慮背後真正的需求：是安全感、連結，還是害怕失去？

主持人：呂翊彰心理師
來賓：閻禾璇心理師

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #分離焦慮 #依附關係 #親密關係 #安全感 #人際關係

14/05/2026

「ADHD在諮商中處理的是衍生的困擾」

主持人：呂翊彰心理師
來賓：蔡雅立心理師

#沙發上說芯事 #心理諮商 #心理師 #心理學 #自我探索 #自我覺察 #自我成長 #療癒 #聊天 #專注力 #注意力不集中 #分心 #拖延

14/05/2026

【招募】綻芯✕綻芯安和心理諮商所：全職行政助理

我們在尋找溫暖、細緻，且能與我們一同守護諮商空間的夥伴。

在綻芯與綻芯安和，行政夥伴不只是處理庶務，更是建立「安全感」的第一道防線。我們重視您的專業價值，並承諾提供穩定、受尊重的專業工作環境。

🟡這份工作的獨特吸引力

▪️多元的時段選擇： 無論您偏好規律早班，或是想要避開人潮的午晚班，我們提供兩院區不同的工時規劃。
▪️穩定的連休制度： 固定週日休假（安和院區更享有週日一連休），讓您擁有完整且規律的休息補給。
▪️人文與專業的環境： 環境幽靜高雅，適合喜歡安靜、有質感工作氛圍的您。
▪️強大的心理支持： 我們了解第一線溝通的壓力，專業心理師團隊將是您最強大的後盾，提供危機應對指引與專業成長。

🟡工作內容

1. 專業櫃台管理： 包含預約安排、接聽諮詢電話與信件、個案與心理師間的聯繫。
2. 行政與收費流程： 辦理報到手續、開立收據，並協助費用收取（目前採現金支付）。
3. 數位平台經營： 維護 Email、FB 訊息及官網訊息回覆。
4. 專案行政協助： 協助政府方案（如：衛生局青壯年方案）之核銷文件整理。
5. 環境維護： 守護諮商空間的整潔度與舒適感。

🟡固定工時與休假制度

薪資待遇：$34,000 - $38,000（依經歷面議）
本招募包含兩個院區的職缺，工作及休假時間依院區而有所區別，您可以評估後選擇適合的職缺投遞。

📍 綻芯心理諮商所
▪️工作時間（含用餐休息）： 週一至週五 09:30 - 18:00
▪️固定休假： 每週六、日固定休假

📍 綻芯安和心理諮商所
▪️工作時間（含用餐休息）： 週二至週五 13:00 - 21:30、週六時段： 09:30 - 18:00
▪️固定休假： 週日、週一固定休假

🟡應徵資格

▪️特質優先： 情緒穩定、細心且具保密意識，能以溫和堅定的態度與個案溝通。
▪️專業背景： 歡迎各種背景前來應徵（心理、社工、護理與教育相關科系尤佳）。
▪️技能要求： 行政能力佳，熟悉 Office (Word/Excel) 與電腦文書網頁操作。

🟡我們的福利與支持系統

▪️薪資成長： 每年依考核調薪，並設有「年資激勵獎金」，建立長期夥伴關係。
▪️身心放鬆： 每年一次員工旅遊；歲末舉辦溫馨尾牙餐敘，慰勞辛勞。
▪️專業成長： 享有專業溝通與危機應對指導，並可優先參與所內舉辦之心理工作坊。
▪️基本保障： 勞健保、提撥勞退。

🟡應徵方式

意者請備妥以下資料：
1. 履歷表： 含照片、基本資料、相關經歷。
2. 自傳： 請著重描述您的溝通特質或對心理產業的看法（A4 一頁為限）。

寄送至： [email protected]
郵件主旨： 「應徵全職行政助理－您的姓名」
聯絡電話： 02-2701-0030 許心理師
*職缺採隨到隨審，額滿為止。我們期待與溫暖的您相遇。

11/05/2026

【綻芯/綻芯安和心理諮商所 預約制度調整公告 】

為了維護每一位個案的諮商品質，並確保心理師與行政團隊能有充分的準備提供專業服務，本所自即日起調整預約流程如下：

✅ 全面採取「預約制」：

本所不接受「當日預約」之會談申請。所有的諮商會談，最晚請於預計會談日之前一個工作日完成預約程序。

✅ 為何我們堅持預約制？

諮商是一項需要高度穩定與安全感的過程。提前預約能讓心理師有充裕的時間閱讀個案資料、穩定心境，也能讓行政同仁更精確地安排空間與流程，以提供兩位最安靜、不受干擾的環境。

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若您有迫切的心理協助需求，建議可先撥打衛福部安心專線（1925）或尋求急診醫療支援❗️

若需預約本所服務，歡迎透過 或 #預約表單 留下您的資訊，我們將於營業時間內盡快為您安排。

感謝您的配合與對專業服務的尊重。
綻芯/綻芯安和心理諮商所 經營團隊 敬啟

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✨如何預約：
👉歡迎來電洽詢
👉填寫預約表單：https://reurl.cc/Y34ZZ0
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📍綻芯心理諮商所
地址：台北市中山區復興北路280巷2號3樓
電話：02-2501-6199

📍綻芯安和心理諮商所
地址：台北市大安區信義路四段187號7樓
電話：02-2701-0030

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