隔壁老陳 冠宇醫師 MD, PT, MSc

04/03/2026

感謝 #東門中醫 林以正院長 的帶領 讓老陳一起參與肌筋膜脈學教育團隊，這篇文章主要由林院長整理(感謝讓老陳掛名)了 #肌筋膜 、 #乾針 與 #中醫脈象 整合的臨床實務觀察，提供了一個以中醫導向的內針傷整合乾針診療模式，期待讓更多人了解中醫師在運用肌筋膜乾針的不同面向。

22/02/2026

~馬年健康好運第一動~
週一過完年的大家是否覺得身體懶懶的、腦袋開不了機、心情不美麗...種種身心狀態尚未恢復?

今年馬年， 你看過馬都不動、也不跑、只會攤在草地上的，還會覺得它很健康很有活力、上天會給它無比好運嗎? 賣憨啊~

如何開年就一馬當先、萬馬奔騰、好運又健康?答案就在上面那段話，要動起來啦!!!! 老陳先幫你示範(如圖)

另外有好朋友也是重要的啦 XD 圖中是老陳超過35年的老友，感謝他的配速，讓我們兩個 ，據他的手表顯示我們都有在 的範圍，雖然輕鬆但 #心肺 有練到、 #肝氣 也得以通達舒暢 #解鬱悶 好面對上班日~

你各位不用擔心 #氣血 好不好，你需要的是主動讓身體的 #氣機 動起來，也不用管你是 #已病 還 #未病，都請你去動一動，去去你的懶，健康好運自然來~

#休假症候群 最佳解方~ #運動(上班前、下班後、上班中間小空檔都可以利用喔)，至於做哪些呢? 你喜歡的、做得來的、有比上週的同一時間多一些動作都可以(坐到站、快走、抬腿、深蹲....攏ㄟ賽)，運動好處多，不是只有長肌肉體態改變而已、多到你無法想像~

如果運動完的痠痛不適三天後還在，可以找就近合格有照的 #中醫師、 #西醫師、 #物理治療師 幫忙你，別擔心~

#大家一起加油用動態生活迎接新的一年囉

13/09/2025

大家對中醫的印象是啥呢？
看看老杜醫師這篇

～ #不吃麵後之雜然賦流形～

曾有人問我在西方醫學各科專精蓬勃發展之際中醫角色與定位？

這大哉問 我只是小弱雞 私以為是杜醫師的E選項～

#中醫能吃能打嗎？

31/08/2025

~鋼琴老師的壓力與焦慮~

週末一位超級優秀的鋼琴老師完美地完成她的演奏會，也分享了她找我治療身心症狀的過程......

章老師是老患者了，一直以來都以照顧她重要的雙手與內科問題為主，從沒聽她提過演奏會對她有很大的壓力，這次罕見地需要我幫忙她面對這次的表演，有點意外(一直以為這對她來說是小塊蛋糕 sorry)!

#心理情緒壓力 會造成諸多生理的症狀，當然也可能影響肌筋膜的張力而產生肌筋膜肌痛點，接著 #肌筋膜激痛點 的存在也會強化 #自主神經系統 的症狀，最後可能變成惡性循環~

我的角色是中醫師，從我能處理的部分先下手，在脈象上左手脈三部皆弦細緊、寸部有細絲，似乎有枕肌高位抑制的情形，理學檢查也符合，所以在頭部枕肌做肌筋膜乾針治療，同時引導她做節段式脊椎主動動作控制來提升暢通督脈陽氣，想說只剩一天多就要表演了先應應急，若搞不定可能需要結合不同專業(身心科醫師、心理師、諮商師)的火力支援，所幸，中醫整合式肌筋膜治療對她有幫助，脈象改善且症狀有緩解~

其實我能做的有限~只是 #調整肌筋膜張力、 #優化神經動作控制~
並不神奇，只是幫她強化面對壓力的生理條件~

#中醫 #情緒 #壓力 #焦慮 #身心症
#肌筋膜脈學 #乾針
#中醫整合式肌筋膜治療

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29/06/2025

~2025台灣肌筋膜痛症整合治療工作坊~
這週六由 #台灣浮針醫學會 在 #亞洲大學附設醫院 主辦肌筋膜痛症整合治療工作坊，第一次將不同的治療方法整合在一起，半天的課程相當緊湊，很榮幸的加入這次由周立偉教授領導的講師群，我負責 #肌筋膜 #乾針治療 在中醫應用的部分，很高興能與各方中醫師們分享交流乾針在中醫臨床的實作部分~

學員們都很認真學習與練習，希望能有幫助大家多學會一套診治思路與技術~

肌筋膜失能的治療概念著實扮演了中西醫學整合的良好的橋樑~

#肌筋膜激痛點 不只是跟筋骨肌肉疼痛有關係，透過肌筋膜張力的傳遞與聯繫，其實和我們的 #自律神經失調、 #內臟器官症狀 如 #子宮內膜異位症、 #間質性膀胱炎、 #腸躁症、 #痛經、 #慢性攝護腺炎、 #焦慮、 #失眠、 #乾眼症、 #排尿排便障礙、 #耳鳴、 #暈眩、 #性功能障礙、 #噁心、 #心灼熱、 #腹痛 等都會有相互牽連影響。

再次感謝周立偉教授的帶領與東門中醫林以正院長的指導~

14/06/2025

【反覆落枕、肩頸痛、膏肓痛 是啥問題!? 治療案例分享】
📌症狀描述
三十多歲陳先生，主訴右肩疼痛、伴隨肩頸與膏肓痛 #超過三個月，起床後常有頸部疼痛轉動困難(俗稱落枕)、 #白天心悸焦慮 、 #夜眠差易醒 、有接受推拿按摩、整復整骨、電療拉脖子等，但改善有限，症狀反覆。

🔍臨床檢查
主訴肩膀疼痛，但檢查後肩關節沒問題，加上症狀區域範圍較大(如圖一)、反覆發作，理學檢查卻發現是 頸椎椎間盤突出 的可能比較大，因此建議他在治療的同時也到醫院神經外科做影像學檢查(X光、MRI等)，另外也發現頸椎小面關節障礙、 #肌筋膜脈學 檢查有胸大肌、中下斜方、闊背肌、胸鎖乳突肌等 #肌筋膜激痛點(MTrP)，姿勢評估有圓肩、頭部前傾等問題，但無關鍵肌群無力或張力反射異常等神經學症狀。

☯️治療內容
在等待影像學檢查的過程，必須同時盡快進行 #非手術整合治療方案 (圖二):
#乾針 進行肌筋膜激痛點去活化與去抑制以恢復神經肌肉調控
#浮針 對淺筋膜做大範圍掃散與肌肉主動收縮以提升肌肉功能
#微創針刀 在頸椎病兆周圍做深層軟組織疤痕沾黏剝離與減壓
#手法結構治療 處理小面關節障礙以及姿勢矯正運動訓練

👉治療結果
第三次治療時，影像學檢查(如圖3)也出來，的確有多處頸椎椎間盤突出，較大的在C5/6也有頸椎弧度異常等問題，但此時症狀已大幅緩解VAS7>3、心悸焦慮感也大幅減輕、睡眠也不受影響。

第六次治療後，回診神外醫師也認為暫無手術治療的需要，叮囑注意 #姿勢調整 與 #教導後續核心訓練 後，順利讓陳先生畢業。

💖老陳碎碎念
#肩頸痠痛、 #膏肓痛、 #落枕脖子卡…幾乎已成現代人日常，一般人常做按摩、推拿、整骨、整復去舒緩放鬆，但如果還是 #反覆發作，事情就沒那麼單純了~可能有 #頸椎椎間盤突出、 #小面關節障礙、 #肌筋膜炎、 #肌肉拉傷 等問題，千萬別輕忽，還是 #盡快就醫為宜~

➡️本文個案經當事人同意照片上傳分享
➡️案例資訊僅作為中醫乾針、浮針、微創針刀治療衛教資訊，治療效果因個人病情體質與術後保養而有異
➡️任何醫療處置都有潛在風險，本文僅提供參考，實際需由醫師當面進行評估溝通而定
➡️依衛福部規定，只能作為衛教宣導，恕不回覆與提供線上醫療諮
➡️有相關問題請就近洽骨科、復健科、神經內外科、中醫科等醫師

08/06/2025

~💦想去你的濕，就動你的肉🏃‍♀️‍➡️~
這篇中醫 #去濕 文，沒穴道、沒藥膳茶飲、也沒刮痧拔罐! 就只要你”暫時”滾下沙發和3C分手，去 #運動 吧~先不用問做什麼運動，你先去動一動再說~

👉我47歲我運動(有圖有真相)，想 #養生 #抗衰老 你各位不要只剩懶和藉口多~!!!
👉尤其 #年過四十的男人，也有 #男性更年期，別只活動你的嘴啦~

📌下了一週的雨，是否感受到環境濕氣對身體的影響呢?中醫認為外部的濕氣會影響人氣血運行使各系統功能運作受阻，而導致健康問題(體內的濕) 包括 #頭重頭暈、 #昏沉疲勞、 #水腫、 #腸胃不適、 #食慾不振、 #排便黏膩、 #腹瀉、 #皮膚問題、 #關節肌肉痠痛緊繃，甚至影響 #女性私密健康。

📌為何用運動幫忙去濕，因為運動直接活化你的肌肉而且讓你身體各系統也活絡起來，中醫理論的脾主肌肉、主運化、是氣血生化之源也是後天之本，但脾卻也是最容易受濕邪侵犯的，所以外部濕邪重時，你更要藉由” #主動使用肌肉"讓氣血運行動起來，以利脾的功能來對抗濕的影響。

🔍2022年的研究Trends Endocrinol Metab. 2022 Dec;33(12):817-827.提到黏在沙發上不運動的 #靜態生活習慣 可能會有啥”後果”呢?
1️⃣ #增加失智風險與大腦胰島阻抗
2️⃣ #增加心血管疾病風險(中風、心臟病等)
3️⃣
4️⃣ #增加肌少症的風險
5️⃣ #減少最大攝氧量與微循環功能
6️⃣ #減少葡萄糖代謝與粒線體效能(加速老化衰敗)

➡️💧快去動一動吧 去你的濕 沒那麼難 ~