鄭先安醫師

25/04/2026

近日看了 「104歲哲代奶奶：一個人生活」的試映片，紀錄了居住在日本廣島小鎮的哲代奶奶 101-104 歲的生活點滴，包括了獨自生活的起居、與姪女、親戚、及鄰里之間的互動，因身體不適進出醫院的過程，以及更重要的，哲代奶奶的生活智慧、與帶著樂觀、喜悅的過自己的生活。

影片中有許多感人、歡樂的場景，也有許多觸動內心的畫面，推薦給中年後的讀者們，可以從哲代奶奶身上學習、也可以反思自己能夠幫助自己未來的方向。

多年的行醫生涯學習，當然也看到了可以修復、或是更健康的許多面向。這些面向，有機會也會盡力在診間分享給50+的族群、尤其是身體的修復、與健康維護的方向與方法。

祝福 年過半百的人 未來能有更多機會 活得健康、喜悅、有自主能力，都能領悟這趟生命旅程帶給我們的學習與意義。

22/04/2026

FM103節目播出平台及時間：

▲中廣流行網 臉書 (19:00播出)
https://www.facebook.com/ilikeradiobcc

◆影像
▲中廣流行網 YouTube (18:20首播)
https://youtu.be/nYmAg4r7nes

▲網頁版線上收聽
https://www.bcc.com.tw/stream.html?c=0

◆其他
▲Podcast 頻道 (隔週12:00播出)
https://open.firstory.me/user/ilikeradio/platforms

中廣流行網 I like radio為廣播事業的先驅，也是台灣第一個調頻廣播網。 內容包羅萬象、涵蓋新聞、財經、藝術文化、休閒娛樂。 意見請聯繫中廣官方臉書粉專：https://www.facebook.com/ilikeradiobcc/ 商業合作請洽詢：[email protected] ...

03/04/2026

問：1.開始感「覺」的時候，過沒多久會想睡，這個是正常的嗎？可以怎麼克服？

答：(在靜思堂分享會場) 帶著大家練習讓「心安定」、把心帶回到「身體覺」的過程，我們「鬆」下來了。這種「鬆的感覺」對於平時大腦很活躍的人 … 就會「想睡」…，這是很正常的。禪修營的前三天許多人也很容易睡著。不用去克服，接受想睡的感覺，打個盹、大腦有機會休息了，醒來時，精神會變的很清明。

人類有強大的、善於思考的「腦」。在現代的高壓力環境，許多人的大腦常常是整天高速的運作 … 想、再想、想、再想…。這種狀態對身體而言是高度的緊繃與負擔，晚上躺在床上也常常會讓我們翻來翻去睡不著。 平時常練習「身體覺」的能力，可以安定我們的心、鬆開關係中卡住的結，也會增強我們身體修復的能力。

有興趣學習可以參考「心能量管理中心」的網站：https://www.mindenergy.com.tw。「安心療癒課程」初階、進階的網頁說明裡有相關的動態說明圖片提供大家參考。

伴侶關係是多數人生命旅程需要學習的重要功課，推薦參考「皇冠文化出版社」近期出版的：

「我們怎麼了？」「修補愛的裂縫，找回親密的溫度」
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金石堂｜https://reurl.cc/rKKb0k

23/03/2026

【抗癌名醫的超級細胞排毒法】

19/01/2026

問：請教,新書我們怎麼了文中有提到靈魂伴侶,心與身連結是靈魂伴侶，但您又有提到心是靈魂，所以身是伴侶嗎？到底是心身連結是靈魂伴侶，還是身是伴侶？那我是什麼？我應該也是靈魂對吧？我搞不清楚，請指教

答：謝謝您的提問，就我們在神經醫學、覺知、與能量場域的了解，提供我們的看法給您參考。

「身體」是無形「能量」聚合形成的可見/有形的形體。

對多數人而言，所謂的「我」是由從小學習來的名字、身份、角色、摸的到的、看的到的形體等等形塑出來的觀念。在物質世界裡，「我」是「身體的認知」的我。在能量世界裡，「我」可以是能量狀態的我、覺知的我、心在運作的我、靈魂的我、覺性的我，也可以是與生命連結為一體的「無我」。一般各種頻率的能量狀態的「存在」都被稱為靈、或靈魂。對於高頻能量狀態的「存在」就較接近「覺性」、「佛性」、「神性」。

「靈魂」是能量狀態的我，對多數人而言，是眼睛在可見光頻率範圍外的能量狀態，看不到、摸不到。我們的宇宙，一般人眼睛看得到的所謂的物質不到5%、而看不到的能量世界佔了超過95%，這包含了各種不同頻率的能量存在。

東方人講到的「心」是能量狀態的存在，可以是所謂的靈魂、或是覺性、或是佛性、神性等等不同的稱謂。

我們的能量狀態經由母親子宮裡的受精卵成長為胎兒來到這個世界上。
在我們出生後的幾個月時間，我們的「心」全然的與「身體的感覺」連結再一起，我們都停留在「看到的覺、聽到的覺、觸摸的覺」裡。在這段時間裡，我們的「心與身體的覺」都一直在好奇的探索、體驗裡與外界環境互動，也連結著父母親、或是照顧者的能量。這個時候的我們，心與身體的覺知密切連結，也會是靈魂來到我們這段生命旅程，我們「心與身體」的最密切連結、安定、輕鬆、自在的伴侶。

但在大腦逐步的發育、加入許多名字、名稱、好、不好 … 等等觀念到我們的大腦內之後，我們就開始進入越來越多的「思考」、想法、比較，進入「想」的世界、「想像的世界」裡，想過去的種種、想像未來如何如何，直到我們生命的終點。當我們進入大腦的想法世界時，我們就無法單純停留在「愛、情感、在乎彼此、但是輕鬆自在」的連結，而是許多的「對錯、好壞、應該與不應該如何如何 …」的糾結、與許多情緒的忍耐與壓力，關係裡的雙方，「心」就越離越遠…。

「靈魂伴侶」主要講的是一般人渴望的深刻情感連結、契合度極高的另一半。但，如果理解全世界中沒有兩個人「大腦裡的資料庫」是相同的、或是極其相似的，絕大多數都是差異極大的，我們就不會期待有另一個人是我們的靈魂伴侶。談戀愛時的高度包容、欣賞、歡喜，滿心都在另一半身上，這時間一般不會超過2年。超過戀愛期，在一起的伴侶，彼此都會發現，彼此有好大的差異，包括觀點、想法、興趣、喜好…。在診間，看到太多太多各種疾病與自己的生命課題、卡住的關係課題有極高度的能量連結，所以，才有「我們，怎麼了？」這本書的寫作動機，想要幫助許多被伴侶關係卡住的人走出來。

學習「身心的連結」、找回心與身體連結的能力，心安定的停留身體在「當下的覺知」，才能把我們的「心」「跳脫大腦的過去與未來的想法」裡，也可以把想法世界的影響力減少到最低。

以上，提供您參考。

註、謝謝您的提問～ 您的疑問應該是許多人的共同疑問，會匿名，在臉書上回覆，提供給有相同疑問的讀者做參考。

01/01/2026

從「神經醫學」的角度來看，人類數十年的生命旅程 —— 不論是十年的懵懂、三十年的沉澱、五十年的積累，或是七十年的通透，每一段摻雜深刻情緒的生命故事，都會在大腦中刻下強烈的神經迴路。這些迴路反覆運轉，將過往的喜悲、執念與遺憾，牢牢盤旋在我們的思緒裡。

隨著年紀漸長，大腦的「想像力」會變得更活躍 —— 我們總是忍不住沉浸在「曾經的過去」，反芻那些未完成的事、未說出口的話；或是執著於「遙遠的未來」，擔憂不確定的變化、規劃難以掌控的結局。心，就在這樣的來回拉扯中越發難以安定，我們也漸漸遺忘了如何駐足於「當下的覺知」，錯過了眼前真實的呼吸、感受與體驗。

新的一年，想與你分享生命歷練中的真實學習：能幫助你安定紛亂思緒的「安心療癒課程」，以及「身體修復療癒課程」。解析身體修復的醫學基礎、並帶來可實踐的方法，幫你鬆解頑固的神經迴路，讓心從過去與未來的束縛中解脫，重新回到當下的平靜與覺知裡，並啟動身體修復的能量動力，幫助自己修復身體。

最後，真誠祝福所有朋友，新的一年：事事順心，內心安寧，身體康健，在每一個當下都能遇見最踏實安定的自己。

註、「安心療癒課程」、「身體修復療癒課程」請參考「心能量管理中心」網頁說明：https://www.mindenergy.com.tw/index.php

22/12/2025

親愛的朋友們，新書「我們怎麼了？」 明天（12/23）可以開始預購，這次有配合通路限量販售親簽書，因為數量有限，歡迎先預購買書。這邊也提供簽名書通路連結，歡迎大家幫忙分享喔！祝福大家幸福美滿 🙏

博客來｜https://bookstw.link/8gsxun
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19/12/2025

親愛的朋友們，我們的新書即將上市了，12/23可以開始預購喔！請大家幫忙分享出去喔 ：）

台北場活動是出版社自己主辦，不需要特別報名，當天可自由入場。
台中場因為是大墩文化場地主辦，會需要事先報名。

詳細報名資訊之後都會再公告，可以請大家留意粉專最新消息，謝謝

04/11/2025

夥伴們大家好：請大家幫忙提供意見～
明年初我們會有有關伴侶議題的新書出版，那個書名最吸引你/妳呢？

1. 親密心關係
2. 親密心能量
3. 相愛也相伴
4. 愛得好也愛到老
5. 最熟悉的陌生人，也能重新相愛
6. 我們，怎麼了？——修補愛的裂縫，找回親密的溫度
7. 相愛不難，相處要學

謝謝大家～

01/01/2025

對於自己、對於周遭的人事物，我們深刻相信的、認為應該如何如何... 的觀念，都是「學習來的」。有了對錯好壞的二元對立觀念時，對於自己或是他人的一個行為表現，就可能會讓我們把自己、或是各種人事物「貼上標籤」、歸類為「好」、「壞」，帶來久久不能釋懷的自責、內疚！記得要學習把過去的種種、深刻的創傷、記憶，應該如何如何... 的「想法」、「信念」當作「參考」資料就好！

在診間，常常帶給看診的人建立一個基本認知、基本觀念，區別什麼是「想法」、什麼是「當下的覺知」。基本上，除了「當下的覺知」之外，任何的念頭、想法都是進入了「想法的腦部迴路」，在「過去」、與「未來」裡。

最容易入門的「當下覺知」能力的提升是在「行住坐臥」中練習「動」當中的「感覺」。例如：抬起手的「覺」、手慢慢放下的「覺」、腳抬起的「覺」、腳放下的「覺」、腳踩地的「覺」。坐在椅子上身體的「覺」、躺在床上身體的「覺」... 等。「每日練習15分鐘」練習把「心回到身體的覺知」。在覺境裡，我在這裡、『當下的覺知裡』，沒有過去、沒有未來，畢竟「過去已經不存在」、「未來是大腦的想像」！

新的一年即將到來，祝福大家 2025年 平安、順心、如意～ 🙏

01/11/2024

人類有強大的「腦」，功能就像一台高階的電腦，時時刻刻紀錄著我們的成長學習過程與許多的生命故事。多數人成長的過程會進入「腦」的控制模式，整天在想法的世界裡，想過去種種的事 ... 、擔心未來會如何 ...。帶給我們「心」不安定的正是「腦」運作模式裡的各種「想法」。

學習如何不困在「想法」裡、讓自己的「心」安定下來，對人與人之間的關係、或是身體疾病的修復都是很重要的！本講座將著重在如何靜心、如何培養日常生活中覺察的能力等。

我們將於12月22日週日早上在微風南山舉辦公益演講分享，歡迎有興趣的朋友踴躍參與。