愛康運動適能Robust Physio

愛康運動適能Robust Physio 前教學醫院、治療所物理治療師
美國運動醫學會認證教練
-懶惰經營粉專，極少po文
-典型I人，預約請加Line：
-2023年底在台北開始自己的小舞台
聆聽你身體問題、做你健康的夥伴
要一起嗎？

人體是強大且美妙的
我們都有自癒能力，只是缺乏聆聽、引導與實踐
期待你一起參與這趟旅程，讓你更加認識自己的身體、有能力完成想做的事。

我是葉盛馨物理治療師，愛康運動適能的創辦人
這裡將會分享實證白話的健康知識、工作趣事
讓大家愛健康！

健康促進講座-打造「脊」霸分的秘密這次來到林口發電廠服務，聽眾多是久坐的辦公職員，他們希望學習實用的知識，可以預防肩頸痠痛、下背痛⋯等問題，讓我有機會把醫學研究轉成接地氣的演講，從Why?為什麼要做，進入How?要怎麼做，增加大家內在動力願...
07/01/2026

健康促進講座-打造「脊」霸分的秘密
這次來到林口發電廠服務，聽眾多是久坐的辦公職員，他們希望學習實用的知識，可以預防肩頸痠痛、下背痛⋯等問題，讓我有機會把醫學研究轉成接地氣的演講，從Why?為什麼要做，進入How?要怎麼做，增加大家內在動力願意開始落實在生活中💪

講座中有介紹到筋膜以及滾筒放鬆的實作，於是我就有打新文章了（耶
即將上架官網。
stay tuned!

2025/11/4-11/10桌球成人選拔賽防護紀錄先介紹地獄級賽制男生123取12位女生103取12位賽制分6次賽aka每人有6條命，採單敗淘汰，必需”連續”勝出才入選國手，運氣好的話，連贏或連輸6場就下課（？運氣不好的話，要打20場以上...
27/11/2025

2025/11/4-11/10桌球成人選拔賽防護紀錄

先介紹地獄級賽制
男生123取12位
女生103取12位
賽制分6次賽aka每人有6條命，採單敗淘汰，必需”連續”勝出才入選國手，運氣好的話，連贏或連輸6場就下課（？
運氣不好的話，要打20場以上，還不一定選上🙀

‼️比賽時間長，6:00起床早餐，7:00發車，8:00抵達賽場暖身和賽前練習，9:00開打，打贏抽籤等待下一場，有遇到中午要比賽，來不及吃午餐，最晚有到16:00開打，回到飯店快19點，就是這樣連續6天。

這次合作的好手是 鄭樸璿（ㄒㄩㄢˊ）我一開始還叫成ㄖㄨㄟˋ
7月於世界大學運動會桌球女子團體榮獲銅牌，手傷開始休養治療，10月底一起到了上海移訓，緊接著11月初選拔賽⋯

每天除了協助恢復肌肉狀態、監控疲勞外，我認為最重要的是能量和水份補充，這次盯樸璿超緊的，打完下場就要他喝威德吃東西，場邊放鬆神經張力，確定抽到幾號，等待叫號，我們還要做抓賽前的誘發。

看你比賽是又緊張又好笑，每次都一定要打到Deuce，緊張到我要帶降噪耳機聽音樂才可以稍微抽離一下現場的氣氛和加油聲，當你沒有把球處理好而懊惱的反應，還有上海玩射氣球超級像小朋友的哈哈哈🤣

競技運動很現實，名額有限
每個人每一球都處理的小心謹慎、斤斤計較，可是球是圓的，不會照劇本走，一旦糾結太久，就會讓下一球窒礙難行，但只要你不放棄，每一球又都是轉機。

桌球很玄
我只要一拿手機錄樸璿，她就輸球，最後我就放下不錄了🫠樸璿說大家會輪流錄影，要拿著會贏的錄才行。

以後再聽你說桌球的迷信故事，趕快把間諜家家酒看完！

#背景音樂就是我場邊聽的音樂，就知道我有多緊張了吧

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