臺北市立關渡醫院

24/08/2026

🎉【恭喜關渡關懷站榮獲「臺北市共餐優食獎－特別獎」！】

關渡關懷站長期陪伴社區長者，透過共餐、健康促進及多元活動，提供長輩走出家門、與社區夥伴交流互動的機會，讓「吃一頓飯」不只是補充營養，更成為彼此關心、分享生活的重要時光。🥗💚

從飲食營養到健康促進，從生活陪伴到社區支持，關渡關懷站希望讓長輩在熟悉的社區中，吃得健康、動得開心，也活得更有活力！

這次獲獎，是對長期投入社區服務夥伴的肯定，也要謝謝每一位熱情參與的長輩，一起讓關渡成為更健康、更有溫度的社區。🌷

再次恭喜關渡關懷站，也感謝所有工作夥伴的用心與付出！

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14/08/2026

🎉恭喜本院 #護理部李淑瓊主任榮獲國立臺北護理健康大學115年傑出校友 殊榮👏

李淑瓊主任長期深耕護理專業，在其領導下，本院護理部持續精進護理品質與病人安全，並從住院照護、出院準備、長照銜接到社區健康服務，推動更完整、連續的全人照護💚

除了專業領導，李主任也始終關心每一位護理同仁，從護師節活動、節慶慰問、平日的走動式管理及關懷，都用實際行動凝聚團隊、傳遞溫暖🌷

「 #守護病人， #也守護每一位護理夥伴。」

再次恭喜李淑瓊主任，這份榮耀也是對本院護理團隊長期努力的肯定✨

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13/08/2026

🎧【院長健康小學堂｜高齡不等於衰弱，老後也能「逆坡而上」！】

年紀大了，走不動、沒力氣、容易跌倒，甚至逐漸需要他人照顧，真的是老化必然的結果嗎？🤔

本院 #陳亮恭院長 受邀參與115年度文化部專題企畫「 #逆坡而上的進擊！ #看見高齡衰弱的優解方」，於 Podcast《阿公阿嬤福氣滿滿》中，以兩集節目帶大家從「高齡衰弱」一路談到「整合照護」，重新思考我們該如何面對老化。

🎙️ 第一集｜高齡不必然衰弱！失能還可逆轉嗎？

陳亮恭院長指出，「衰弱」不等於正常老化，也不是只能順其自然。若能及早辨識、適時介入，透過醫療、復能訓練、營養支持與生活調整，即使已經出現失能，仍有改善的機會。

節目中也進一步分享如何掌握衰弱徵兆、失能後的復能可能，以及日常生活與訓練在「逆衰」過程中扮演的重要角色。💪

🎧 Apple Podcasts： 請直接點擊進入收聽喔
https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%B8%80-%E9%AB%98%E9%BD%A1%E4%B8%8D%E5%BF%85%E7%84%B6%E8%A1%B0%E5%BC%B1-%E5%A4%B1%E8%83%BD%E9%82%84%E5%8F%AF%E9%80%86%E8%BD%89%E5%97%8E-%E5%B0%88%E8%A8%AA%E9%AB%98%E9%BD%A1%E9%86%AB%E5%AD%B8%E6%AC%8A%E5%A8%81%E9%99%B3%E4%BA%AE%E6%81%AD%E9%86%AB%E5%B8%AB%E8%AB%87%E9%80%86%E8%A1%B0%E4%B9%8B%E9%81%93-%E4%BA%8C-%E5%96%AE%E5%85%83-%E9%98%BF%E5%85%AC%E9%98%BF%E5%AC%A4%E7%82%BA%E4%BD%A0%E5%A5%BD-%E5%8F%B0%E4%B8%AD%E4%B8%80%E4%B8%AD%E5%A4%A7%E7%9C%BE%E5%82%B3%E6%92%AD%E7%A4%BE%E8%A1%A8%E9%81%94%E5%B0%8D%E9%98%BF%E5%85%AC%E9%98%BF%E5%AC%A4%E7%9A%84%E8%A7%80%E5%AF%9F%E8%88%87%E9%97%9C%E6%87%B7/id1896878375?i=1000776235787

🎙️ 第二集｜每次回診都在各科跑得團團轉？「整合照護模式」讓長輩看病更省力！

面對長輩多重慢性病，醫療不應只是「一個疾病看一科」。陳亮恭院長分享本院推動的整合照護模式，從整合疾病與用藥開始，更進一步把照護目標從「治療疾病」延伸到「維持與提升功能」。

讓長輩走得動、站得穩、吃得下、動得了，延緩衰弱、預防失能，才是健康老化真正重要的目標。🌱

老化不代表只能一路走下坡。
如何在變老的過程中，依然保有健康、功能與自主生活的能力？

🎧 Apple Podcasts： 請直接點擊進入收聽喔
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邀請大家一起收聽院長的分享，找出屬於自己的「逆坡而上」之道！🎧

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12/08/2026

🥩【院長健康小學堂｜養肌肉，蛋白質三餐都要吃！】

年紀漸長，除了要注意體重，更要留意「肌肉有沒有留住」！💪

本院 #陳亮恭院長 分享，長輩要維持肌肉量， #蛋白質的攝取相當重要，而且不能只靠午餐或晚餐補充， #三餐都應適量攝取蛋白質。

尤其許多人的早餐以澱粉為主，蛋白質相對不足。陳亮恭院長也以臺南人的早餐文化為例，提到「早餐喝牛肉湯」其實就是增加早餐蛋白質攝取的一種方式。

🥚 雞蛋、牛奶、豆漿、豆製品、魚類及肉類等，都是日常生活中常見的蛋白質來源。 #從三餐開始留意營養搭配， #搭配適度活動與運動，為健康老化打好基礎！

📖 陳亮恭院長談長輩如何「養肌肉」，完整報導請看：
https://www.msn.com/zh-tw/health/diet/%E5%AD%B8%E5%8F%B0%E5%8D%97%E4%BA%BA%E6%97%A9%E9%A4%90%E5%96%9D%E7%89%9B%E8%82%89%E6%B9%AF-%E9%99%B3%E4%BA%AE%E6%81%AD%E8%AB%87%E9%95%B7%E8%BC%A9%E9%A4%8A%E8%82%8C%E8%82%89-%E8%9B%8B%E7%99%BD%E8%B3%AA%E4%B8%89%E9%A4%90%E9%83%BD%E8%A6%81%E5%90%83/ar-AA29ElaH?ocid=socialshare

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▲東森栢馥高齡健康產業博覽會陳亮恭院長演講。（圖／記者呂佳賢攝） 記者洪巧藍／台北報導 長輩吃蛋白質養肌肉，不能只看「一天吃多少」還要注意「每一餐怎麼吃」。高齡醫學權威、關渡醫院院長陳亮恭今（8）日出席東...

11/08/2026

💌 民眾暖心回饋 💙
一封封感謝的話語，是對醫療團隊最真摯的肯定與支持 🙏
感謝您的信任，成為我們持續前行的動力 💪
未來，本院將持續精進醫療品質，以專業結合溫度，陪伴每一位病人與家屬 🤍
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#醫病同行 🤝
#守護健康 💙

10/08/2026

📣 寶貝篩檢出任務！完成兒童發展篩檢，還有機會抽大獎！🎁

家中有6個月至未滿7歲的小寶貝嗎？別忘了定期進行兒童發展篩檢（PeDS），一起掌握孩子成長發展的重要里程碑！👶💚

臺北市政府衛生局推出「兒童發展篩檢（PeDS）推廣活動」，凡設籍臺北市、具健保身分之6個月至未滿7歲兒童皆可參加。

📅 活動期間
115年8月1日（六）09:00至11月14日（六）16:00

✨ 參加方式
活動期間完成任1次兒童發展篩檢服務（PeDS），並上傳簽具兒童姓名之篩檢憑證，就有機會參加抽獎！

🎁 還有多項豐富好禮等著大家，詳細活動辦法及獎項資訊請參考活動網頁：

👉 活動資訊
👉 抽獎活動頁面

陪伴孩子健康成長，從了解每一階段的發展開始！🌱

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06/08/2026

📢 【2026城鎮韌性（防空）演習提醒】

配合2026城鎮韌性（防空）演習，北部地區將於8月13日（星期四）14:30－15:00實施演習，敬請民眾配合相關管制措施。🚨

演習期間將實施警報發放、人車管制及疏散避難等演練，並可能出現手機網路降速情形，但110、119、語音通話、簡訊及災防告警細胞廣播（CBS）服務仍可正常使用。📱

為避免影響日常使用，建議您提前下載或截圖重要資料、避難資訊及地圖，並減少非必要的網路使用。如聽聞防空警報，請配合警察及民防人員引導，迅速前往就近防空避難設施，共同維護公共安全。🤝

讓我們共同配合演習，提升全民防災應變能力，打造更安全、更有韌性的城市。💙

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05/08/2026

🥉 恭喜關渡樂齡中心榮獲北區銅牌獎！👏

本院關渡樂齡中心參加衛生福利部國民健康署「長者活躍老化競賽－阿公阿嬤活力秀」，以關渡最具代表性的文化盛事「鬧熱關渡節」為創作發想，並結合時下熱門步行互動元素，透過走路、律動及隊形變化，展現長者健康活力，也傳達規律運動的重要性💚

活動鼓勵長者走出家門、融入社區、增加日常活動量，在歡樂律動中培養運動習慣，實踐活躍老化、健康生活的理念。

本次榮獲北區銅牌獎，不僅展現長者的活力與團隊精神，更肯定大家長期投入健康促進的努力✨

未來，本院將持續陪伴長者走向健康、走進社區，打造健康長壽、活力樂齡的幸福生活！

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#鬧熱關渡節

30/07/2026

💌 民眾暖心回饋 💙
一封封感謝的話語，是對醫療團隊最真摯的肯定與支持 🙏
感謝您的信任，成為我們持續前行的動力 💪
未來，本院將持續精進醫療品質，以專業結合溫度，陪伴每一位病人與家屬 🤍

#醫務部
#護理部
#感謝回饋 💌
#醫病同行 🤝
#守護健康 💙

27/07/2026

🚭 今天，就是改變的開始！

戒菸不是一件容易的事，但每少抽一支菸，都是為健康多努力一步。💚

吸菸不僅影響自身健康，二手菸、三手菸也可能對家人、朋友及身邊的人造成危害。無論是為了自己，還是為了所愛的人，現在開始戒菸，永遠不嫌晚。

關渡醫院邀請您一起觀看戒菸宣導影片，了解吸菸對健康的影響，以及戒菸帶來的改變。讓我們一起遠離菸害，迎向更健康、更美好的生活！🌱

🎬 宣導影片：
https://www.youtube.com/watch?v=U7pXECJL-G0&feature=youtu.be

如果您有戒菸需求，也歡迎尋求專業協助，讓醫療團隊陪伴您一起邁向無菸人生。

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