雲鼎中醫診所

雲鼎中醫診所 本院堅持「德術兼備，藥材道地」以視病猶親之態度，
用心診察患者之病情

我們要搬家囉 🏡✨2026年1月1日起，為了讓大家更方便接收最新資訊，我們將分享空間整合在臻觀中醫醫療聯盟之下。之後的公告、活動、實用內容。都會在 👉【 臻觀中醫醫療聯盟 】與大家見面，https://www.facebook.com/zh...
21/12/2025

我們要搬家囉 🏡✨

2026年1月1日起，
為了讓大家更方便接收最新資訊，
我們將分享空間整合在臻觀中醫醫療聯盟之下。

之後的公告、活動、實用內容。
都會在 👉【 臻觀中醫醫療聯盟 】與大家見面，
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🌑冬至到・中醫這樣養最剛好-冬至是一年中陰極轉陽的關鍵節氣，中醫認為此時最適合溫補腎氣、顧脾胃，為來年打底。🍡為什麼冬至要吃湯圓？從中醫角度來看，湯圓屬「糯米製品」，少量、清湯、微甜，能✔ 溫中暖胃✔ 補脾養氣✔ 應節而不傷身重點不是「吃多...
19/12/2025

🌑冬至到・中醫這樣養最剛好
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冬至是一年中陰極轉陽的關鍵節氣，
中醫認為此時最適合溫補腎氣、顧脾胃，為來年打底。

🍡為什麼冬至要吃湯圓？
從中醫角度來看，湯圓屬「糯米製品」，
少量、清湯、微甜，能
✔ 溫中暖胃
✔ 補脾養氣
✔ 應節而不傷身

重點不是「吃多」，而是「吃對」。
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🍲 中醫版健康湯圓吃法
建議原則：
🔹少量 🔹清湯 🔹微溫補
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🫚溫胃助消化配料
薑片｜溫中散寒
桂圓｜補氣養血
紅棗｜健脾和胃
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🌹天然減甜好物
桂花｜理氣解膩
荷葉｜清爽不滯
枸杞（少量）｜補肝腎、顧眼睛
👉 這樣吃，暖而不燥、補而不負擔
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⚠️飲食小提醒
腸胃虛弱、易脹氣者：紅白小湯圓最好不要超過小顆10顆，包餡湯圓2-3顆就好；當天避免冰飲、生冷喔！

#雲鼎中醫 #節氣 #冬至 #圓湯 #養生
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初診的朋友也可以透過官方LINE或先來電預約哦
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📢📢📢元旦門診公告📢📢📢＼元旦診所休診一日！！／大家不要白跑一趟唷😁12/31(三) 晚診 提早至20:30停止掛號1/1 (四) 元旦 休診一日1/2 (五) 正常門診預祝大家 新的一年平安順心 🎉🎉🎉----------...
18/12/2025

📢📢📢元旦門診公告📢📢📢

＼元旦診所休診一日！！／
大家不要白跑一趟唷😁

12/31(三) 晚診 提早至20:30停止掛號
1/1 (四) 元旦 休診一日
1/2 (五) 正常門診
預祝大家 新的一年平安順心 🎉🎉🎉

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❄️冬季三九貼-2025年預約優惠快結束囉！快快手刀預約吧！📌三九貼為冬至後，每隔九日一貼，共三次，稱為三九貼。利用冬季最寒冷時，把溫熱藥物敷貼於穴位，補陽祛寒、預防疾病。💪 #過敏兒救星 #增強抵抗力🦠 #季節限定療法-📅 三九貼預約...
17/12/2025

❄️冬季三九貼-2025年預約優惠快結束囉！快快手刀預約吧！

📌三九貼為冬至後，每隔九日一貼，共三次，稱為三九貼。
利用冬季最寒冷時，把溫熱藥物敷貼於穴位，補陽祛寒、預防疾病。💪
#過敏兒救星 #增強抵抗力🦠 #季節限定療法
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📅 三九貼預約與敷貼日期
⏱️預約時間：2025/11/24(一)～2025/12/20(六)
提前預約 即有優惠唷！！！🎉🎉🎉
敷貼日：
初九｜2025/12/29(一)～12/31(三)
二九｜2026/1/7(三)～1/9(五)
三九｜2026/1/15(四)～1/17(六)
📅 2025/12/24(三)-2026/1/31(六)均為敷貼最佳時期✨
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🎯 適應症
✔ 過敏性疾病
過敏性鼻炎｜氣喘｜異位性皮膚炎
✔ 呼吸系統
反覆感冒｜慢性咳嗽｜支氣管炎｜哮喘｜肺氣腫
✔ 消化系統
胃痛｜腹脹｜腹痛｜消化不良｜慢性腹瀉
✔ 婦科
經痛｜白帶｜慢性盆腔炎｜不孕調理
✔ 風濕類
類風濕性關節炎｜寒性關節痛
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💡 三九貼的優點
有效改善過敏、提升抵抗力。
無針刺、非口服，小孩也能接受！（媽媽救星💛）
⚠ 禁忌
以下族群不建議使用：
🚫 孕婦／2歲以下兒童
🚫 嚴重心肺功能不全
🚫 急性發熱、感染中者
🚫 對貼敷藥物或膠布過敏、接觸性皮膚炎
🚫 敷貼處有傷口者

#雲鼎中醫 #三九貼 #冬季 #過敏兒 #經痛 #手腳冰冷 #呼吸道疾病 #台北市 #大安區
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📢 門｜診｜公｜告 📢114年12月25日（四）行憲紀念日我們 #正常看診 唷！----------------------------------------------------歡迎提前預約!✨✨✨初診的朋友也可以透過官方LINE或...
14/12/2025

📢 門｜診｜公｜告 📢
114年12月25日（四）行憲紀念日
我們 #正常看診 唷！
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🌿 甲狀腺亢進，不簡單！ #何柏蓉醫師👩‍⚕️ 教你從日常調理身體🌱甲狀腺問題常讓人身體像「踩著油門煞不住」，心悸、多汗、焦慮、手抖、便秘、消瘦、失眠，甚至脖子還可能腫大。-中醫會依症狀與體質調整治療方向，以中藥介入來穩定數值、緩和不適，讓...
11/12/2025

🌿 甲狀腺亢進，不簡單！
#何柏蓉醫師👩‍⚕️ 教你從日常調理身體🌱

甲狀腺問題常讓人身體像「踩著油門煞不住」，心悸、多汗、焦慮、手抖、便秘、消瘦、失眠，甚至脖子還可能腫大。
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中醫會依症狀與體質調整治療方向，以中藥介入來穩定數值、緩和不適，讓身體重新找回平衡。

⭐ 穴位保養最有感：按對位置，緩解症狀更快！

✔ 心悸、焦慮時
・內關　・神門
可安神定心，減緩心跳不適。

✔ 情緒易起伏、睡不好時
・太衝　・三陰交
有助調肝、放鬆情緒、改善睡眠品質。

✔ 腹脹、便秘時
・足三里　・上巨虛
促進腸胃蠕動，改善排便不順。

✔ 容易燥熱、喉嚨不適、咳嗽時
・合谷　・豐隆
能清熱、化痰、減輕呼吸道不適。
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🍵 甲亢患者喝對茶，症狀緩解更明顯
中醫建議選擇能清熱、安神、助眠的花草茶👇

🌹 玫瑰　🌿 薄荷　🌼 菊花　🧄 百合
🍃 紫蘇葉　🌱 決明子

這些茶飲有助情緒放鬆、改善煩躁、緩解喉嚨與睡眠問題。

❌ 務必避免含咖啡因飲品
咖啡、濃茶、可樂
→ 會讓心跳更快、焦慮更明顯，不建議飲用。

🌱 中醫提醒🔔

甲狀腺問題不只是「代謝變快」，更會影響全身狀態。透過中藥調理，並搭配日常穴位保養，與正確生活習慣，就能慢慢讓身體恢復穩定，症狀大幅下降！

#雲鼎中醫 #甲狀腺 #內分泌 #甲亢 #壓力 #失眠 #心悸 #焦慮

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🌸 月經痛很惱人？中醫教妳 4 招遠離止痛藥經期痛到坐立難安，總不能每次都靠止痛藥撐過去。中醫認為，經痛多與 寒、瘀、氣滯、疲勞 有關，只要調整生活習慣，疼痛真的能慢慢改善！-❄️ 1. 不冷：拒絕冰品，子宮才不會受寒冰品、寒涼飲食會讓血液...
09/12/2025

🌸 月經痛很惱人？中醫教妳 4 招遠離止痛藥

經期痛到坐立難安，總不能每次都靠止痛藥撐過去。中醫認為，經痛多與 寒、瘀、氣滯、疲勞 有關，只要調整生活習慣，疼痛真的能慢慢改善！
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❄️ 1. 不冷：拒絕冰品，子宮才不會受寒

冰品、寒涼飲食會讓血液循環變差，子宮一冷就更容易抽痛。
👉 建議多喝黑糖薑茶、溫開水，讓下腹暖起來，痛感也會跟著減少。
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👖 2. 不悶：穿太緊、太悶的褲子會卡氣血

緊身褲會讓下腹部氣血循環不順，還容易濕氣卡住。
👉 中醫提醒：保持會陰部乾爽、注意衛生，身體舒服，月經來也比較不痛。
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😴 3. 不累：休息不足是經痛的大敵

睡不好、飲食不均衡會讓氣血變弱，子宮收縮更疼。
👉 讓自己睡眠充足、均衡飲食，氣血充盈，經痛自然減輕。
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💗 4. 不要不開心：情緒卡住，氣血也卡住

壓力大、情緒悶著不說，容易造成 肝氣鬱結，經痛、胸悶、腹脹通通來找你。
👉 中醫建議：適度放鬆、深呼吸、伸展運動，讓氣行順，痛就不那麼強。
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🌿 中醫小提醒

如果妳經痛已經嚴重到影響日常生活（痛到冒冷汗、想吐、需要請假），建議找中醫師檢查，依體質調理才能真正改善。

#雲鼎中醫 #經痛 #婦科 #衛教 #台北市 #大安區
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🌬️流感來勢洶洶🌬️ #黃懷儒醫師 教您中醫保健👉三招學起來！流感來了也不怕💪🎯第一招：正確分辨流感和一般感冒的區別🔵流感：發病快又猛！一覺醒來全身酸、像被車撞，高燒 38–40°C、劇烈咳嗽、超累無力。→ 恢復期較長，5–7 天以上，咳嗽...
07/12/2025

🌬️流感來勢洶洶🌬️
#黃懷儒醫師 教您中醫保健
👉三招學起來！流感來了也不怕💪

🎯第一招：正確分辨流感和一般感冒的區別

🔵流感：發病快又猛！
一覺醒來全身酸、像被車撞，高燒 38–40°C、劇烈咳嗽、超累無力。
→ 恢復期較長，5–7 天以上，咳嗽甚至拖到幾週。

🟠一般感冒：症狀較輕、慢慢出現
喉嚨癢、輕微咳嗽、可能低燒，很少全身痠痛。
→ 大約 3–5 天會緩解。
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🎯第二招：中醫喊Cut，截斷病毒持續擴散
發病 1–2 天內最有效！

🌿中醫用藥（如：類清冠、銀翹散加減）＋刮痧或針灸
→ 有助退燒、減全身痠痛、減少後續咳嗽、恢復更快。
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🎯第三招：症狀都緩解了，但剩「咳嗽遲遲好不了」
這是臨床最常見找中醫的情況，此時用中藥或中藥茶飲能縮短咳嗽時間、保護喉嚨。

👉有痰喝：陳皮桔梗茶🍵
陳皮8g＋桔梗5g＋生薑2g＋水300ml煮沸
👉無痰喝：百合麥冬茶🍵
百合5g＋麥冬5g＋水300ml煮沸
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⚠️最後提醒，民眾若有以下情況，建議可以先至西醫檢查：
1. 高燒 > 39°C 且伴有頭痛或胸痛明顯
2. 持續超過 48 小時高燒
3. 小孩精神異常、嗜睡
4. 老人、孕婦、慢性病患者
5. 滴水不進，有明顯脫水的情況
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🔔黃醫師小提醒🔔
近日流感加重，感染率大增，中醫師會根據民眾症狀及體質，第一時間判斷合適的治療方向，以達到最佳效果。同時也建議患者日常保持規律作息、少熬夜、適度運動、少喝冰品，能提升免疫力，面對流感更有抵抗力。

#雲鼎中醫 #流感 #感冒 #中藥調理 #衛教文章 #台北市 #大安區
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❄️大雪節氣到，代表「寒冬正式到來」，也是進補與養腎的黃金時機。天氣愈來愈冷，身體陽氣容易外散、免疫力也跟著下降。這時透過養生及穴位保健，可以暖身補氣、提升抵抗力，把冬季的不適遠遠趕走。-🌿 中醫大雪養生重點1️⃣ 補腎護陽：冬季重點功課2...
06/12/2025

❄️大雪節氣到，代表「寒冬正式到來」，也是進補與養腎的黃金時機。天氣愈來愈冷，身體陽氣容易外散、免疫力也跟著下降。

這時透過養生及穴位保健，可以暖身補氣、提升抵抗力，把冬季的不適遠遠趕走。
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🌿 中醫大雪養生重點
1️⃣ 補腎護陽：冬季重點功課
2️⃣ 溫陽進補，驅散寒氣
3️⃣ 把「腳」照顧好：暖身從腳開始
4️⃣ 少生氣、多休息，養精氣神
⭐️冬天屬「藏」，身體需要更多休息。提早上床、減少過度消耗，讓腎精好好收藏。
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🌿中醫師推薦４個「大雪必按穴」超實用、超簡單👇

🔸1. 腎俞｜補腎強腰 × 提升免疫
🎯位置：腰部第2腰椎棘突旁開約兩指寬

👉 長期覺得腰痠、手腳冷、精神不濟的人最適合。腎為先天之本，按腎俞能助腎氣更穩、身體更有元氣。
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🔸2. 足三里｜補氣健脾 × 強身健體
🎯位置：膝蓋下約三寸、脛骨外側凹陷處

👉 「常按足三里，勝喝補藥一大碗」不是沒道理！能提升消化吸收、強化免疫力，是一年四季都值得按的超級穴位。
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🔸3. 關元｜固本培元 × 溫腎補氣
🎯位置：肚臍下三寸

👉 冬天特別容易手腳冰冷、氣虛疲倦、腸胃冷縮。按關元就像給身體的「暖爐」開電，補元氣、養正氣、提升體力。
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🔸4. 大椎｜換季必按 × 散寒解表
🎯位置：脖子後方第7頸椎隆起處

👉 大椎是身體的「免疫開關」。按、拍、熱敷都能幫助散風寒，特別適合容易肩頸緊、怕冷、容易感冒的人。

每天花 1～3 分鐘按壓這４個穴位，就能讓身體暖起來、抵抗力跟著升級。保持規律作息、適度補充溫熱食物，順著季節調養，整個冬天都能舒服又有精神。

#雲品中醫 #24節氣 #大雪 #調理體質 #養生 #穴位按摩

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🌬 恐慌、焦慮來襲怎麼辦？先別怕，身體只是發出「我累了」的訊號。中醫透過調氣血、安神定心，幫你把緊繃慢慢放下。-🌿 陳玫汝醫師教你👉日常這樣做，遠離恐慌焦慮1️⃣ 中藥調理：穩定氣血、安定心神當身體長期處在緊繃狀態，氣血容易失調。透過中藥調...
03/12/2025

🌬 恐慌、焦慮來襲怎麼辦？
先別怕，身體只是發出「我累了」的訊號。中醫透過調氣血、安神定心，幫你把緊繃慢慢放下。
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🌿 陳玫汝醫師教你👉日常這樣做，遠離恐慌焦慮
1️⃣ 中藥調理：穩定氣血、安定心神
當身體長期處在緊繃狀態，氣血容易失調。透過中藥調理，可讓心神更安穩、身體更放鬆。

2️⃣ 適量運動：讓身體動起來，心也跟著放鬆
散步、慢跑、跳跳有氧都可以。規律的活動可以減少腦部緊張訊號，調整整體壓力狀態。

3️⃣ 尋求專業：需要時，中醫陪你一起面對
焦慮不是意志力問題。適當求助專業醫療，是幫助自己最快速也最有效的方式。

4️⃣ 舒解壓力：讓情緒有出口
壓力堆久了，身體自然會反應。找到自己的紓壓方式，是日常最重要的小事。
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🎯中醫穴位：快速緩解焦慮的2大救星
👉 內關穴
腕橫紋上三寸、兩筋之間
✔ 緩解胸悶、心煩、身體不適

👉 神門穴
腕橫紋上，小指側，腕屈肌腱旁凹陷處
✔ 安定心神、舒緩焦慮、助眠

👉 深呼吸 3–5 次，告訴自己：
「這是暫時的身體反應，我會慢慢好起來。」你會發現症狀真的會一點一點地鬆開。
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💛 你不是孤單一個人。
中醫可以陪你溫柔地把焦慮放下，把安心找回來。

#雲鼎中醫診所 #陳玫汝醫師 #壓力 #恐慌 #焦慮症 #紓壓 #台北市 #大安區

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