瑜伽之光 艾揚格瑜伽 Light of Yoga Taiwan

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台灣最大的專業艾揚格瑜伽教室，在台北市、新北市和台南市為你服務。
歡迎大家一起來練習瑜伽！
Come and practice with us at the biggest and fully equipped Iyengar Yoga Studios in Taipei, New Taipei City and Tainan City!

感謝經濟日報推薦台南瑜伽之光成大館，將艾揚格瑜伽以嶄新且精緻的面貌介紹給台南的朋友們。明年曉君老師的艾揚格瑜伽師承班也將擴大到南部招生，歡迎大家現在就開始精進你的艾揚格瑜伽練習喔!經濟日報文章連結: 台南瑜珈推薦 瑜伽之光台南成大新館的艾揚...
04/09/2026

感謝經濟日報推薦台南瑜伽之光成大館，將艾揚格瑜伽以嶄新且精緻的面貌介紹給台南的朋友們。明年曉君老師的艾揚格瑜伽師承班也將擴大到南部招生，歡迎大家現在就開始精進你的艾揚格瑜伽練習喔!

經濟日報文章連結:
台南瑜珈推薦 瑜伽之光台南成大新館的艾揚格瑜伽教師培訓計畫
https://money.udn.com/money/story/124067/9731548

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22/08/2026

想要舉辦你的艾揚格瑜伽課程或工作坊, 卻不得其門而入?
其他場地不能滿足你的輔具應用或線上需求嗎?

瑜伽之光（台北 / 新北 / 台南）為您準備好最理想的教學環境！ 🧘‍🌿

我們提供專業、明亮、輔具齊全的空間，讓老師與學員能全然專注於身心的覺察與練習：

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🔹 歡迎單次租借（工作坊／專題課），長期配合另享專屬優惠

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台北北投館｜空間寬敞開闊、自然光充足、專業輔具一應俱全

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瑜伽之光照顧你的身體和心靈健康，北投館率先安裝AED，以便不時之需! #瑜伽之光 #北投
19/08/2026

瑜伽之光照顧你的身體和心靈健康，北投館率先安裝AED，以便不時之需!

#瑜伽之光 #北投

Tony老師在美國參加Lois Steinberg老師的Summer Intensive已經開始了! 這個七天的密集體式法+呼吸法的學習機會讓大家收穫滿滿，也有機會和世界各地來的練習者們一起交流!
29/07/2026

Tony老師在美國參加Lois Steinberg老師的Summer Intensive已經開始了! 這個七天的密集體式法+呼吸法的學習機會讓大家收穫滿滿，也有機會和世界各地來的練習者們一起交流!

27/07/2026

我們為什麼要練習瑜伽呢? 練習瑜伽就是要給所有情緒紛飛吃「歸零膏」嗎？
如果波動真的可以停止? 那我們還是個人嗎？

在《瑜伽經 1.2》中，nirodhaḥ 真正的含義不是完全的停止，而是「微控制」。

就像打籃球時拍球一樣 🏀球在地面上下彈跳，就像我們日常不斷波動的心。
瑜伽的練習，不是讓"心如止球"，而是讓你在彈跳起伏的生活中，掌握手感與節奏，體驗內心的主導權與平靜。

#瑜伽經

#在美麗的水晶吊燈下練習 #艾揚格瑜伽 #台南 #成大在經過了不到一個月緊鑼密鼓的準備之後，瑜伽之光台南成大館隆重的在7/12開幕！我們要謝謝台南的朋友們踴躍地參加開幕活動與免費課程，還有陳淑麗老師與Tony老師的免費艾揚格瑜伽課程...
14/07/2026

#在美麗的水晶吊燈下練習 #艾揚格瑜伽 #台南 #成大

在經過了不到一個月緊鑼密鼓的準備之後，瑜伽之光台南成大館隆重的在7/12開幕！我們要謝謝台南的朋友們踴躍地參加開幕活動與免費課程，還有陳淑麗老師與Tony老師的免費艾揚格瑜伽課程，讓大家體會艾揚格瑜伽的多樣性與豐富的練習方式。

開幕是一個里程碑，也是一個要好好感謝我們台南的老師群與很多瑜伽之光幕後的夥伴和協力廠商的幫助，讓我們在颱風過後馬上以最好最美的姿態跟大家見面。謝謝你們!

現在就來台南成大館與我們一起練習艾揚格瑜伽！參考圖片還可以享有首次體驗五折的優惠喔！

瑜伽之光台南成大館
台南市東區大學路12巷1-8號 (附近有好幾個汽車停車場與路邊機車停車格喔）
Google 地圖:
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10/07/2026

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現在就準備好你的ZOOM、電腦或平板就可以上課了!
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台北市北投區新市街22-1號二樓 2F, No. 22-1, Xinshi Street , Beitou Dist. , Taipei City
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