02/10/2026
不知道你是不是也這樣？
以前只要聽到別人的請求，
我的第一反應永遠是點頭說「好」。
即使那天我已經加班到頭痛，
即使我只想一個人安靜待著。
那時候的我太害怕看見對方失望的眼神，
太想當一個「好相處、體貼」的人。
直到有一次，我強忍著疲憊去參加聚會，
整晚躲在角落勉強微笑，回家後只感到無比的空虛。那一刻我才驚覺：當我對所有人都說「好」的時候，我唯一辜負的人，是我自己。
習慣性說「好」、害怕讓別人失望，但你有多久沒有問問自己「我高興嗎」？ 學會拒絕，不是因為你不夠友好，而是因為你的時間與精力有限。
設立界線，才是保護一段健康關係的開始。你的善良很貴，請帶上一點界線與鋒芒。
你也是那種「超難開口拒絕別人」的人嗎？
A. 超難拒絕，每次說不都像做錯事
B. 毫不猶豫，自己的能量最重要
C. 看心情與對象！
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