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從學校畢業後該何去何從?亞斯青年就業經驗分享⭐️撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師⭐️全文連結:https://bit.ly/4y0zYQI❤️對於社交互動技巧較弱的亞斯青年來說,和陌生人對話本就困難,若對話中還須完成「面試」這項重要任務,...
24/08/2026

從學校畢業後該何去何從?亞斯青年就業經驗分享

⭐️撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師
⭐️全文連結:https://bit.ly/4y0zYQI

❤️對於社交互動技巧較弱的亞斯青年來說,和陌生人對話本就困難,若對話中還須完成「面試」這項重要任務,那更是難如登天的難!

❤️從準備履歷表開始,到挑選合適的衣物,到演練面試對話,女孩在每一個關卡都遭遇了不小的困難,像是:對衣物有特定喜好、不理解為什麼需要額外購買正式服裝面試等。

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| 畢業後該何去何從?亞斯青年就業經驗分享 |

女孩的爸爸媽媽欣慰地表示:「看著孩子一步一步走向人群,活出獨立自主的人生,彷彿慢慢能夠勾勒出孩子30、40歲及老後的模樣了。」

#撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師

#星星碼頭大學生情緒社交團體招生中


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當亞斯孩子長大了,到了該上大學、該就業的年紀,他們會做些什麼樣的事情呢?

能夠像小時候的理想一樣,當個日日追火車的鐵道迷?或是與最愛的歷史為伍、成為一位歷史/考古學家?或者是成為一位普通的上班族?

今天,讓星星碼頭分享一位亞斯青少女長大後的模樣。

這群來自廣闊無垠星空的孩子們,個個有所專長和偏好,今天分享的故事不一定會發生在另一位亞斯孩子的身上,但我們能夠從她的成長脈絡中,窺知亞斯族群長大後的可能未來。

#為保護孩子與家長的隱私,星星碼頭每篇文章皆會進行改寫,完整「去識別化」,大家可以安心閱讀: )

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今年初剛滿18歲的亞斯女孩,生長在一個標準的核心家庭,家庭成員有爸爸、媽媽及小她三歲的妹妹。

從小,亞斯女孩就與同學們「有一點點不一樣」,對大海有著深刻的著迷,「水族館」一直是小時候出遊的首選、也是唯一選擇,而受限的興趣和技巧笨拙的社交行為也使得女孩在團體中顯得形影單支,學校的集體生活讓她鬱悶地快喘不過氣。

經過國小六年、國中三年的「嘗試適應」,女孩幾乎收集到了學生所能體驗的所有「不舒適」,像是:被同學取了不好聽的「大海怪」綽號、分組時永遠是最後一個「剩下來被分的人」、轉換到科任教室時的抵死不從(因為轉換情境困難)……等。

終於,女孩的父母覺得「這樣下去也不是辦法」,在女孩高中時讓她轉到體制外的自學團就讀,並且也積極求助醫療相關資源,女孩就這麼從迷失的茫茫大海中,輾轉來到星星碼頭職能治療所。

還記得我們一開始遇到女孩的時候,女孩幾乎無法與治療師進行「海洋」以外的談話,總是自己看著木桌上的樹紋,一邊用手撫摸、繞圈,一邊喃喃地說著:「這個好像大海的漩渦喔!」星星碼頭治療師一點一滴地、和女孩的爸媽共同努力,慢慢地拓展女孩的生活圈和談話經驗,女孩漸漸習得基礎的加入和延續話題技巧,也成功地進入星星碼頭高中生社交團體。

進入團體課後,出乎所有大人的意料,女孩簡直「如魚得水」,因為,女孩終於找到了「失落的另一半」。

自閉症特質的孩子經常有著執迷、特殊的興趣,那是其他人很難理解、欣賞的,也因此,這些孩子往往獨自承受著「孤獨」感受。而就這麼剛好,星星碼頭社交團體中,剛好有另一位自詡為「大海超級狂熱者」的女生,兩人就這麼一拍即合地好上了。

明明是六人團體,兩個女孩卻經常無視旁人話題、自顧自地陷入兩人世界,「你那天說看到那個鯨魚阿,我上次去新加坡水族館的時候也有看到耶!」「真的嗎?那你知道牠的學名叫什麼嗎?我上次查百科全書……」或是在課後仍使用line通訊軟體聊個不停,整天的交談時間可能上看三、四個小時,其「對感情專一的程度」想必讓許多成人都自嘆弗如。

星星碼頭治療師與爸爸媽媽雖然感到有些無奈,但也真誠地為兩人的友誼感到開心:「雖然兩人黏膩到有些古怪的程度,但能夠遇到彼此互相理解的朋友,對孩子們來說是多麼難得的人生至交阿!」

星星碼頭大孩子社交團體有個特色:團體中的亞斯、ADHD孩子透過對話及長期相處,會逐漸形成穩固的支持性團體,彼此互相支持、一同成長。很快地,這群高中生孩子面臨了升大學的考驗,亞斯女孩雖然在自學團上課,但也不得不面對人生中的重要抉擇:是要與大家一同考試、回到體制內大學?或是踏入職場、培養獨立生活的能力?

「我最近有在想要不要去工作……」

「妳不跟我們一起考大學嗎?」
「可是分科測驗也很麻煩,不要叫她考啦!」
「現在準備來的及嗎?」

團體成員們雖然也對升學感到惶恐不安,但大家還是盡可能地提供意見,讓亞斯女孩嘗試拼湊未來的可能模樣,從中做出適合自己的判斷。

經過女孩父母、治療師的開導,成員們七嘴八舌的建議,女孩最後決定先從「打工」開始著手。

對於社交互動技巧較弱的人來說,和陌生人對話本就困難,若對話中還須完成「面試」這項重要任務,那更是難如登天的難!從準備履歷表開始,到挑選合適的衣物,到演練面試對話,女孩在每一個關卡都遭遇了不小的困難,像是:對衣物有特定喜好、不理解為什麼需要額外購買正式服裝面試;面試演練講完自我介紹就詞窮卡關……等。

好在,女孩有著耐心且支持她的父母,循循善誘地引導女孩嘗試,歷經千辛萬苦,總算完成了求職步驟,獲得了一份「幼稚園兼職清潔」的工作!

有做過家事的人都很清楚,「清潔」這份工作其實是很博大精深的,乍看下任何人都能夠勝任,但若要談論到:如何分配時間,讓自己在有限的時間內完成所有清潔區域?如何仔細地將掃區的裡裡外外都依照園方的標準清理完成?這些都是需要再三練習、溝通的項目。

亞斯女孩有著亞斯族群常見的「執著」、「細心」、「謹慎」特質,若要論「認真程度」,則不只是女孩的父母,應該所有教過她的老師、治療師都願意拍胸脯、掛保證;但若要論「溝通」、「協調」能力,這就是女孩踏入職場的隱憂了……

果不其然,亞斯女孩有著絕佳的工作態度,在星星碼頭社交團體中,振振有詞地談著自己的「事業」:「工作就是要認真做,即使休息,也不能坐著超過三分鐘,這才是工作的態度。」但說到實際工作情況,女孩卻是倏地垮下臉:「還在調整……老闆好像不太滿意的樣子……」

星星碼頭治療師於課後的家長討論時間、與女孩的母親確認情況:「她真的是很認真,但太不會變通了!人家小朋友還在遊戲區玩,她還是堅持要掃遊戲區,因為『她每天都是從遊戲區開始掃的,順序不能更改』。」或者是:「老闆請她把工作內容做一個標準作業程序(SOP),結果她就回老闆說:『我現在很忙。』」

這些讓聽者莞爾一笑的事情,卻真真實實地發生在亞斯孩子的工作職場。自閉症類群障礙症的孩子們在小的時候固著地玩著自己的遊戲,長大後若想要繼續堅持自己的步調,可能會讓自己與周遭他人撞得一身傷,這都需要長時間的耐心疏通、細心引導及充滿愛的磨合與溝通。

所幸,亞斯女孩工作的幼稚園也是極富有愛心與耐心的環境,亞斯女孩雖然沒辦法一點就通,但園方願意給她足夠的時間學習。光是「願意給予時間」,這就已經是亞斯孩子們的「夢幻職場條件」了,女孩的爸爸媽媽也欣慰地表示:「看著孩子一步一步走向人群,試著活出獨立自主的人生,彷彿慢慢能夠勾勒出孩子30、40歲及老後的模樣了。」

是阿,所有的爸爸媽媽應該都有著共同的心願:期望孩子能夠健康、快樂地活到變成老公公、老奶奶的時刻。自閉症、亞斯特質、ADHD等特殊孩子們的起步著實辛苦了許多,但經過適度的陪伴和訓練,他們也能夠順利地長大,成為社會中不可或缺的重要一份子。

很開心能夠陪伴亞斯女孩成長,星星碼頭治療所也還有許多即將長大的亞斯青少年,我們會持續陪伴孩子與家長,走過一道又一道的成長關卡。讓星星碼頭陪孩子一同準備好,長大 : )

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如何公平地對待孩子?⭐️撰文者:陳郁姍 諮商心理師⭐️全文連結:https://bit.ly/4c1QdEz⭐️為什麼孩子會覺得父母不公平?✅孩子渴望得到更多愛與關注✅父母也可能無意間出現差別對待❤️那麼,父母可以怎麼做呢?1️⃣讓孩子知道...
23/08/2026

如何公平地對待孩子?

⭐️撰文者:陳郁姍 諮商心理師
⭐️全文連結:https://bit.ly/4c1QdEz

⭐️為什麼孩子會覺得父母不公平?
✅孩子渴望得到更多愛與關注
✅父母也可能無意間出現差別對待

❤️那麼,父母可以怎麼做呢?
1️⃣讓孩子知道:每個人都有不同的需要
2️⃣先接住孩子的委屈
3️⃣給孩子專屬的陪伴時光
4️⃣願意反思自己的互動方式

❤️公平,不是完全一樣,而是每個孩子都被理解。

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如何和孩子談「情」說「愛」?⭐️撰文者:陳郁姍 諮商心理師⭐️全文連結:https://bit.ly/4hxBTHr❤️喜歡與欣賞✅當孩子說「我喜歡他」,很多時候其實停留在喜歡與欣賞的層次。✅這也是很好的機會,引導孩子看見自己:「你覺得他吸...
19/08/2026

如何和孩子談「情」說「愛」?

⭐️撰文者:陳郁姍 諮商心理師
⭐️全文連結:https://bit.ly/4hxBTHr

❤️喜歡與欣賞

✅當孩子說「我喜歡他」,很多時候其實停留在喜歡與欣賞的層次。

✅這也是很好的機會,引導孩子看見自己:「你覺得他吸引你的地方是什麼?那你身上有沒有類似的特質?」

❤️崇拜與迷戀

崇拜的背後,常藏著一種渴望——「我也希望成為那樣的人。」

✅這樣的迷戀並不等於愛,而是對某種特質的嚮往。我們可以陪孩子聊聊:「你喜歡的是他這個人,還是他身上的某個特點?」

❤️愛與承諾

當孩子進入青春期,可能真的會面對「要不要交往」的困惑。有時未必確定那是不是愛,只是受到同儕影響,不希望自己落單,甚至以為單身就是自己不夠好。

❤️結語:先學會愛自己

年少時,我們急著想去愛別人,其實內心更渴望的是被愛。

愛自己,是認識自己、理解自己,知道自己喜歡什麼、不喜歡什麼,願意被如何對待。

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為什麼ADHD孩子上課總是動來動去? ⭐️全文連結:https://bit.ly/4wpRQ69「動來動去」其實是ADHD孩子在幫助自己調整,透過身體活動(例如晃動、轉筆、踢腳)刺激自己的神經系統,促進多巴胺分泌,讓自己更清醒、更能夠專注。...
16/08/2026

為什麼ADHD孩子上課總是動來動去?

⭐️全文連結:https://bit.ly/4wpRQ69

「動來動去」其實是ADHD孩子在幫助自己調整,透過身體活動(例如晃動、轉筆、踢腳)刺激自己的神經系統,促進多巴胺分泌,讓自己更清醒、更能夠專注。久而久之,這也成為他們習慣的行為模式。

⭐️我們可以怎麼協助孩子?

1️⃣安排適當的動作休息
在長時間需要專注的課程中,可以安排短暫的活動時間,例如:站起來伸展、搬書

2️⃣提供可以動但不干擾課堂的替代方式
允許孩子有一些小幅度的動作,例如:捏壓小物(舒壓球、橡皮擦)、腳部輕微擺動

3️⃣使用座位輔具幫助姿勢與穩定
有些輔具可以幫助孩子在有感覺輸入的情況下維持坐姿,例如:使用腳踏帶,讓腳有地方出力。

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給予『懲罰』:有效?沒效!🥺「我不記得爸爸為什麼打我了,但我很記得衣架歪掉了!超誇張的!」⭐️撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師⭐️全文連結:https://bit.ly/4zbmJ0Y‼️懲罰的4個R後果《出自正向教養》1️⃣憎恨(Res...
13/08/2026

給予『懲罰』:有效?沒效!

🥺「我不記得爸爸為什麼打我了,但我很記得衣架歪掉了!超誇張的!」

⭐️撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師
⭐️全文連結:https://bit.ly/4zbmJ0Y

‼️懲罰的4個R後果《出自正向教養》

1️⃣憎恨(Resentment):不公平!我討厭爸爸媽媽!我討厭這些人!!

2️⃣報復(Revenge):我現在被處罰……我以後一定要討回來!

3️⃣叛逆(Rebellion):你說什麼我都要唱反調!我不需要聽你的!

4️⃣退縮(Retreat):下次要怎麼做才不會被發現……

❤️讓孩子感覺很糟,並不能夠讓他表現得更好。

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先覺察,再選擇,最後控制⭐️撰文者:星星碼頭 許雅惠臨床心理師⭐️全文連結:https://bit.ly/4bGCEu6❤️例如:孩子考試考不好。1️⃣第一步:覺察:知道自己怎麼了。孩子可能感到:失望、難過、害怕被責備。 如果能說出:「我現...
09/08/2026

先覺察,再選擇,最後控制

⭐️撰文者:星星碼頭 許雅惠臨床心理師
⭐️全文連結:https://bit.ly/4bGCEu6

❤️例如:孩子考試考不好。

1️⃣第一步:覺察:知道自己怎麼了。

孩子可能感到:失望、難過、害怕被責備。 如果能說出:「我現在很失望。」這就是覺察。

2️⃣第二步:選擇:決定怎麼回應

當知道自己在失望、生氣或難過後,就有機會思考:「我要怎麼做?」例如:大哭大鬧、找出錯誤原因、再去請教老師等,這些都是不同的選擇。

3️⃣第三步: 控制:做出適當的行動

控制不是沒有情緒,而是:即使有情緒,仍能選擇合適的行為。例如:孩子仍然很失望,但他選擇:「我先回房間冷靜一下,再來訂正考卷。」

❤️控制不是壓抑情緒,而是先覺察情緒,再選擇如何回應。

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07/08/2026
為何孩子難以養成好習慣?⭐️撰文者:陳郁姍 諮商心理師⭐️全文連結:https://bit.ly/4hKVp3b❤️養成好習慣不只是要求孩子配合,而是全家一起建立生活的節奏與價值。1️⃣先找到價值觀的共識2️⃣家庭作息會深深影響孩子3️⃣理...
05/08/2026

為何孩子難以養成好習慣?

⭐️撰文者:陳郁姍 諮商心理師
⭐️全文連結:https://bit.ly/4hKVp3b

❤️養成好習慣不只是要求孩子配合,而是全家一起建立生活的節奏與價值。

1️⃣先找到價值觀的共識
2️⃣家庭作息會深深影響孩子
3️⃣理解孩子的能力仍在發展中
4️⃣看見行為背後的原因
5️⃣規則要清楚,也要可執行

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允許孩子『好好生氣』:陪孩子度過情緒風暴⭐️撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師⭐️全文連結:https://bit.ly/454wnoh❤️孩子情緒不佳不代表「我們大人哪裡沒做好」,更多可能是「孩子本身正處在不佳的狀態」❤️陪孩子度過情緒風...
03/08/2026

允許孩子『好好生氣』:陪孩子度過情緒風暴

⭐️撰文者:星星碼頭 陳思帆職能治療師
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❤️孩子情緒不佳不代表「我們大人哪裡沒做好」,更多可能是「孩子本身正處在不佳的狀態」

❤️陪孩子度過情緒風暴

步驟1️⃣允許孩子好好生氣

👍父母要練習安頓自己的內在,允許孩子『有時候處在不太好的狀態』,越是積極地要讓孩子『趕快』好起來,孩子更容易感到壓力

👍當孩子面有難色時,允許孩子有獨處的空間和時間(確保孩子在安全的環境)

步驟2️⃣協助孩子覺察自己的情緒

待孩子情緒平穩後,確認孩子是否準備好聊聊?

✅客觀地描述孩子剛剛的狀態
✅引導孩子表達剛才的感受
✅協助孩子思考『下次可以怎麼做』
✅給予孩子足夠的安全感

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我想把糟糕的自己藏起來——談羞愧感⭐️撰文者:陳郁姍諮商心理師⭐️全文連結:https://bit.ly/3Rf6XRH❤️什麼是羞愧?羞愧是一種會深深刺痛內心的情緒,和「羞恥」不太一樣。羞恥是對行為不滿意,而羞愧則是把矛頭指向自我,讓人覺...
28/07/2026

我想把糟糕的自己藏起來——談羞愧感

⭐️撰文者:陳郁姍諮商心理師
⭐️全文連結:https://bit.ly/3Rf6XRH

❤️什麼是羞愧?

羞愧是一種會深深刺痛內心的情緒,和「羞恥」不太一樣。羞恥是對行為不滿意,而羞愧則是把矛頭指向自我,讓人覺得自己本質上是有缺陷、不可愛或不值得被愛的。

❤️學習對自己慈悲

心理學家Kristin Neff 提出了自我慈悲的三個要素。

1️⃣第一是「善待自己」(self-kindness)
2️⃣二是「普同人性」(common humanity)
3️⃣三是「正念覺察」(mindfulness)

❤️當羞愧感升起時,試著對自己說:「我只是覺得自己不好,但這不代表我真的不好。」

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