養心中醫師．黃才珊

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慢性疲勞｜睡眠障礙｜疼痛治療
皮膚疾患｜腸胃調理｜婦產小兒

特別門診
F.A.C.E美顏針、肌筋膜乾針、浮針治療

中國醫藥大學中醫學系
台北醫學大學附設醫院 傳統醫學科 住院醫師
台灣睡眠醫學學會會員
台灣顏面針灸醫學會會員
韓國F.A.C.E.美顏針專科醫師
台灣浮針醫學會會員
美國瑜伽聯盟RYT200師資
葆體瑜伽客座講師

上個週末到 葆體瑜珈 Bodhi Yoga 為孕婦瑜伽師資培訓演講。媽媽是個強大又脆弱的生物，強大到可以為孩子撐起一把壯實的保護傘，卻也脆弱到孩子的磕磕碰碰都心疼不已。媽媽貪心卻也知足，貪心地想把全世界所有的好都給他，也知足到看到他的笑容就...
11/08/2026

上個週末到 葆體瑜珈 Bodhi Yoga 為孕婦瑜伽師資培訓演講。

媽媽是個強大又脆弱的生物，強大到可以為孩子撐起一把壯實的保護傘，卻也脆弱到孩子的磕磕碰碰都心疼不已。媽媽貪心卻也知足，貪心地想把全世界所有的好都給他，也知足到看到他的笑容就足夠了。

老師們對孕婦的身體心理有更深入的認識，從呼吸、薦髂關節的肌筋膜系統，到脾肝腎的臟腑功能和經筋系統，願老師們在未來的每一場孕婦瑜伽都能帶給媽媽們平靜和安穩。☘️

【腕骨－力量的連貫】力量的連貫是重要的，高中在儀隊，一把1.7公斤的槍從兩三層樓的落下，要怎麼樣接得穩又不會受傷？學姐會說，接槍的時候「手肘打開！」，看起來比較有氣勢（儀隊很喜歡）。從力學的角度來看，這樣手腕和前臂比較平行，如果手腕和前臂有...
03/08/2026

【腕骨－力量的連貫】

力量的連貫是重要的，高中在儀隊，一把1.7公斤的槍從兩三層樓的落下，要怎麼樣接得穩又不會受傷？學姐會說，接槍的時候「手肘打開！」，看起來比較有氣勢（儀隊很喜歡）。從力學的角度來看，這樣手腕和前臂比較平行，如果手腕和前臂有個角度的話，力量就會灌在手腕上，久了手腕就容易受傷。

手指頭有五根，腕骨有八塊，他們是怎麼把力量接到前臂的呢？

👌小拇指和無名指從指骨、鉤狀骨、豆狀骨，到TFCC再傳到尺橈骨。
✋中指從頭狀骨、月狀骨，再到尺橈骨。
🫰大拇指和食指分別會在大菱形骨和小菱形骨到舟狀骨，再到橈骨。

我們在做手腕尺偏或橈偏的時候，會發現某個角度力量特別容易從大拇指灌到橈骨，所以手腕的位置和角度非常重要！手腕的位置改變，就會改變力量之間的傳遞，我們盡量用手臂的肌肉去撐他，把力量往上傳而不是卡在手腕，這樣才能保護手腕。

❙　吃蘿蔔乾真的好痛👆

當有個力量灌進去，從手指、腕骨到前臂，一直垂直的話就可以好好連貫上去。但萬一這個力量大到一定的程度，就會像火車脫軌一樣，力量在跑的時候不會從我們的手往下順移到手臂，而是會在中間脫軌，在臨床上非常常見，也會超級痛。

What's Up Anatomy 什麼什麼解剖課
上肢解剖營 Day 1 - 腕骨

最近在準備孕婦瑜伽師資培訓的演講，骨盆腔疼痛是孕期或產後媽媽最常見的困擾之一，談到骨盆腔疼痛，我們就不能不提到骨盆的基石，薦髂關節！薦髂關節連接薦椎以及兩側的髂骨，是一個需要高穩定性的關節，在力學結構上，薦椎就像是拱橋上的拱心石，穩穩地坐在...
01/08/2026

最近在準備孕婦瑜伽師資培訓的演講，骨盆腔疼痛是孕期或產後媽媽最常見的困擾之一，談到骨盆腔疼痛，我們就不能不提到骨盆的基石，薦髂關節！

薦髂關節連接薦椎以及兩側的髂骨，是一個需要高穩定性的關節，在力學結構上，薦椎就像是拱橋上的拱心石，穩穩地坐在兩側的髂骨中間，被髂骨頂住被髂骨支撐。

另外，薦髂關節與其他關節不同，薦髂關節的關節面是凹凸不平整的，這樣的特殊結構有助於薦髂關節彼此卡住、增加穩定性。

薦髂關節負責幫助我們傳遞上下半身的力量，把下半身的力量轉傳到上半身。這涉及薦髂關節的剪力，什麼是「剪力」？

✏️物理小教室
作用在物體上的力主要有兩種方向
✔️壓力：垂直於接觸面，就像我們手掌向下用力把兩塊磚頭壓緊。
✔️剪力：平行於接觸面，方向相反，試圖讓兩個物體發生相對「滑動」或「錯開」。像是把一整副撲克牌放在桌上，手掌平貼在牌面上往旁邊滑動，整副牌會順勢斜向滑開。這個手掌施加的平行力就是剪力！

❙

薦髂關節的剪力是怎麼產生的？
薦骨與兩側髂骨交界的關節面是接近垂直斜向的。

當我們在站立或行走時，脊椎將體重向下傳導至中間的薦骨，薦骨會想要往下滑動。當腳踩地時，地面反作用力往上衝擊力經由雙腿向傳導至兩側的髂骨，髂骨相對被往上推。

因為關節面是近乎垂直的，一個往下推，一個往上推，兩者沿著關節接觸面產生了試圖讓關節面彼此「錯位滑動」的平行推力，這就是薦髂關節的剪力。

❙

人體是如何抵抗這個剪力呢？

薦髂關節本身的可動角度非常小，為了防止每次走路時薦骨滑脫，身體會透過兩大機制抵抗剪力。

🔩型態閉合：薦骨呈上寬下窄的楔形，且關節表面凹凸不平，像城堡石牆一樣互相咬合，靠骨骼結構提供基礎止滑能力。

💪力量閉合：關節周圍的強韌韌帶以及核心與臀部肌群（腹橫肌、臀大肌、胸腰筋膜等）像一條「加壓束帶」，主動向內收緊。透過增加關節間的垂直壓力，進而產生巨大的摩擦力來鎖死關節、抵銷剪力。

那，這樣我們知道要怎麼減緩孕期產後骨盆痛了嗎？
猜猜看，賣個關子囉！

18/07/2026

三伏貼超人

今天有個五歲的弟弟來貼三伏貼，這是他人生第一次貼三伏貼，他覺得癢癢的有點奇怪。

媽媽拍照給他看👩🏻，讓弟弟看看是什麼樣子。

我說：「三伏貼超人！」

有溫熱的藥餅貼在富有陽氣的督脈和膀胱經上，就是三伏貼超人！

❙

媽媽群組有媽媽問道：
「如果孩子想貼三伏貼，可是無法接受吃中藥，這樣貼有用嗎？」

有病人貼完三伏貼回去那個禮拜過敏的症狀都沒有再犯，能改善多少因人而異。一點點的溫熱，就有一點點的效果。

三伏貼確實是對中藥排斥的鼻過敏氣喘兒，很好的介入方式喔！

我八月開始會在泰昌堂．安和院看診。醫生緣，主人福。在天母院的日子裡，謝謝每個來到診間的病人，把一部分的您們交托給我，也謝謝您們帶著我的祝福在人生的旅途上前行。「台北也不大！」「每個禮拜都會去城裡～」謝謝患者的信任，歡迎舊雨新知來找我。門診增...
16/07/2026

我八月開始會在泰昌堂．安和院看診。

醫生緣，主人福。在天母院的日子裡，謝謝每個來到診間的病人，把一部分的您們交托給我，也謝謝您們帶著我的祝福在人生的旅途上前行。

「台北也不大！」
「每個禮拜都會去城裡～」
謝謝患者的信任，歡迎舊雨新知來找我。

門診增加，美顏針的時段也更多囉，歡迎打電話預約！

📍泰昌堂中醫診所 - 安和院
臺北市大安區安和路二段52號
02-27038655

15/07/2026

來看生長發育的小朋友，其中一項衛教就是每天跳繩500下，500下很快不用十分鐘就跳完了！

09/07/2026

因應巴威颱風來襲，7月11日 (六) 停診哦！

請留心自身安全，願大家平安！🌱

06/07/2026

視病猶親

那天有個美顏針客人和我說，「我想要媽媽也來針美顏針」，但是媽媽沒有針過有點害怕，自己先來試試看。

上次她帶著兒子來，兒子在門簾外面「喊燒」，之前看過媽媽臉上滿滿都是針的照片覺得很可怕，卻又想進來數數有幾支針，真是很可愛～～有很多支不同顏色的針喔！

小朋友又想看又害怕的，我和那個小朋友說「你可以把手遮住眼睛然後從縫縫裡看👀」

XD

我也想幫我媽媽針美顏針，能照顧一對母女，我覺得很感動。🤍

01/07/2026

這麼熱的天貼三伏貼，是很潮的一件事！

🌞什麼是三伏貼？
三伏貼是在一年之中陽氣最旺盛的「三伏天」，利用白芥子、延胡索、甘遂、細辛等溫熱的中藥材，調製成藥餅，敷貼在背部的特定穴位（像是肺俞、大椎等）。

「形寒飲冷則傷肺」，一整年積累的寒痰水濕，在大地之氣最熱、氣也最浮的日子，配合辛溫藥物讓經絡中的寒痰水濕流通排出。

這有點像是水庫的水位到了最低，適合把淤泥清除，因此達到冬病夏治的效果。

❙

大家都有聽過三伏貼吧？不過您心目中的三伏貼是不是有著玄妙的色彩呢？🎨

No no no，三伏貼已經有很多研究啦！
不是信仰，不是心安，不是安慰劑效應。

▪️臨床療效

1. 過敏性鼻炎：實證顯示，三伏貼不論單獨使用或搭配西藥，其臨床總有效率與生活品質皆顯著優於單純西藥組。台灣本土研究也指出，完成療程後，超過 40% 的患者過敏症狀（鼻塞、流鼻水）得到實質改善。

2. 氣喘與慢性阻塞性肺病（COPD）：文獻證實，穴位貼敷能有效降低冬季的急性發作頻率，並減少對類固醇或支氣管擴張劑等西藥的依賴。

▪️機轉：遠期效應與免疫校正

數據追蹤發現，到了貼敷後半年甚至一年（也就是冬天），曾接受三伏貼治療的患者，其過敏復發率比常規治療組降低了 50% 以上！

1. 阻斷過敏反應：顯著降低血清中特異性 IgE 的濃度。

2. 校正免疫平衡：降低發炎性的 Th2 細胞激素（IL-4、IL-5），並提升具保護力的 Th1 細胞激素（IFN-γ）。

3. 強化黏膜防禦：提高呼吸道黏膜的 sIgA 濃度，強化第一道防線。

❙

🎯 哪些體質與疾病適合進行三伏貼？

呼吸道疾病：過敏性鼻炎、氣喘、慢性阻塞性肺病
腸胃、婦科相關：慢性腹瀉、腰痠冷痛、痛經
虛寒體質調理：四肢冰冷、疲倦、反覆感冒

只要在盛夏這段陽氣最旺的 4-6 週內，連續貼滿 3 到 4 次（每次間隔 7-10 天），即可達到客觀的減敏與臨床改善效果。

下禮拜三7/8（三）開跑囉！🌿

🔔門診資訊
週一 週四 週六 午診14:00-16:20

📍泰昌堂中醫診所 - 天母院
台北市士區中山北路六段208號
02-2838-6508
Line 泰昌堂中醫診所

📍治療項目
慢性疲勞｜睡眠障礙｜疼痛治療
皮膚疾患｜腸胃調理｜婦產小兒
美顏針灸｜肌筋膜乾針｜浮針治療｜客製化水藥

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Tuesday 09:00 - 12:00
Wednesday 09:00 - 12:00
Thursday 09:00 - 12:00
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Saturday 14:00 - 17:15

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