愛護家居家長照機構

04/08/2026

【長照健康小學堂】長輩居家防跌 3 大關鍵，您做對了嗎？ 🏠👴👵

跌倒常高居長者事故傷害的前兩名，一次跌倒不僅可能造成骨折，還容易引發長期臥床與生活不便。不管是照顧自家人，或是居服員夥伴在第一線服務，日常環境的細節就是最好的安全防線！

今天為大家整理 居家防跌 3 大檢查重點，快來幫長輩的居住環境做個體檢吧：

1️⃣ 動線淨空：清除地毯門檻與雜物
地毯邊緣、未固定電線或散落物是常見絆倒源頭；門檻可加裝斜坡板，保持走道平整順暢。

2️⃣ 浴廁安全：加裝止滑墊與防滑扶手
浴室是跌倒高風險區！務必鋪設全鋪式防滑墊，並在馬桶與淋浴區旁加裝穩固扶手。

3️⃣ 充足照明：起居室與走廊設夜間燈
長輩夜尿頻繁，起居室到廁所的動線應安裝感應式夜燈，避免半夜因視線不良而跌倒。

💡 照護小溫馨提醒：
除了環境改善，記得提醒長輩起身時遵守「慢、停、看」原則，剛起床先在床邊坐 30 秒再站立，能有效預防姿勢性低血壓引起的頭暈哦！

讓我們一起用心，為長輩打造一個安心無障礙的居家空間 ❤️

#長照知識 #居家照顧 #長輩健康 #防跌技巧 #長照健康小學堂 #居服員日常 #家屬照護 #防跌三步驟

27/07/2026

📣 小心肺炎，守護長輩健康！

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🌟 為什麼會得肺炎？
1️⃣ 傳染性：細菌、病毒或黴菌感染（如上呼吸道感染、流感未即時就醫）。
2️⃣ 非傳染性：吸入有毒氣體、化學物或煙霧，或因嗆咳導致的吸入性肺炎。
3️⃣ 防護機制受阻：黏液纖毛功能抑制，如抽菸。
4️⃣ 潛在危險因子：吞嚥困難、長期臥床、癌症、阻塞性肺疾病等。

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🚑 常見症狀
- 發燒、寒顫、倦怠、肌肉痛、頭痛、嘔吐、腹瀉。
- 呼吸急促、胸痛、呼吸困難逐漸加重。
- 乾咳或有痰咳嗽，痰量增多且顏色變化（鐵銹色、綠色、黏稠，甚至帶血絲）。
- 焦慮、心智改變或嗜睡。

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💊 治療要點
- 抗生素（7‑14 天）或依併發肺膿瘍、膿胸延長至 4‑6 週。
- 祛痰劑：稀釋痰液，促進排出。
- 支氣管擴張劑：減輕呼吸困難。
- 止痛劑：緩解炎症疼痛。
- 氧氣治療：視需要給予。
- 保持呼吸道通暢：咳嗽、深呼吸、拍背、姿位引流、必要時抽吸痰液。
- 坐姿或半坐臥姿，做擴胸運動，助肺部擴張。
- 追蹤：胸部 X 光與血液檢查。

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🍽️ 日常照護建議

**飲食**
- 高蛋白、高熱量飲食，提高免疫力。
- 無液體限制時，每天飲水 2000‑3000 c.c，稀釋痰液、補充發燒失水。
- 多吃水果、青菜，養成規律排便。

**預防感染**
- 勤洗手、戴口罩、避免人潮擁擠的場所。
- 接種流感、肺炎鏈球菌、新冠等疫苗。
- 維持口腔衛生，避免嗆咳。
- 室內保持良好通風。
- 確保充足睡眠、適度運動，提升抵抗力。
- 天氣變化添衣保暖，減少臥床時間，鼓勵下床活動（擴胸、深呼吸）。
- 戒菸、限酒。

**警示徵象（立即就醫）**
痰量急增且變黃、黏稠；發燒、咳嗽、呼吸困難惡化；意識混亂或嗜睡。

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💬 關心長輩，從日常做起，讓肺炎遠離我們的家！

📌 #愛護家居家長照機構 #長輩照護 #肺炎防治 #衛教懶人包

14/07/2026

📢課程名稱：衰弱症及困擾行為照護
➡課程簡介：
🌷理解失智退化與困擾行為，掌握生理與心理照護及溝通技巧，以有效舒緩照護壓力。
✨本月特邀「張淑貞-護理師」指導衰弱症及困擾行為照護～

➡課程說明：
時間：115/07/31 (五) 18:30-20:00
參與方式：Google meet 線上課程

➡報名方式：
加入官方帳號 https://lin.ee/BL1jImP 回傳報名資訊📲
名額有限，額滿為止～

‼課程僅為提升照顧技巧，無長照積分唷‼
#愛護家居家長照機構

27/06/2026

🎉中高齡友善企業聯合就業博覽會🎈
▣活動時間：115年06月27日 (六) 10:30～16:00
▣活動地點：臺北市政府中庭（臺北市信義區市府路1號）
▣活動費用：免費
▣活動詳情：https://okwork.gov.taipei/act/event/11970
愛護家在3️⃣號攤位期待與各位求職者見面💖
歡迎有愛心、熱誠的朋友們，一起共襄盛舉🙌

📲追蹤+按讚 #愛護家居家長照機構 獲取更多健康資訊🥰
✅Line官方帳號：https://lin.ee/BL1jImP
✅YouTube頻道：https://reurl.cc/26GVbr

#中高齡友善職場聯合就業博覽會 #台北人力銀行 #臺北市就業服務處 #優化照護品質 #專業照護團隊

18/06/2026

🐉【端午佳節．平安安康】🌿

又到了粽葉飄香、龍舟競渡的端午節！

在這充滿傳統節慶氛圍的日子裡，愛護家向所有長輩、家屬、照顧者及夥伴們獻上最誠摯的祝福：

🌸 端午安康
🌸 闔家平安
🌸 身體健康
🌸 萬事順心

感謝一路以來每位家屬的信任，以及照顧服務夥伴們的付出與陪伴，因為有您們的努力與關懷，讓更多長輩能夠在熟悉的環境中安心生活。

端午連假期間，也提醒大家：
✅ 粽子淺嚐適量，避免消化不良
✅ 注意食品保存與衛生
✅ 多補充水分，避免天氣炎熱造成身體不適
✅ 多陪伴家中長輩，關心健康狀況

願龍舟載著祝福前行，為大家帶來健康、平安與幸福！

🐲 愛護家 敬祝大家
🎊 端午節快樂．端午安康 🎊

#端午節快樂 #端午安康 #愛護家 #長照服務 #照顧不間斷 #幸福陪伴 #健康平安 #闔家安康

02/06/2026

🎉中高齡友善企業聯合就業博覽會🎈
▣活動時間：115年06月27日 (六) 10:30～16:00
▣活動地點：臺北市政府中庭（臺北市信義區市府路1號）
▣活動費用：免費
▣活動詳情：https://okwork.gov.taipei/act/event/11970
愛護家在3️⃣號攤位期待與各位求職者見面💖
歡迎有愛心、熱誠的朋友們，一起共襄盛舉🙌

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✅Line官方帳號：https://lin.ee/BL1jImP
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29/05/2026

【腸病毒別輕忽！出現重症前兆務必立即就醫⚠️】

近期腸病毒進入流行期，許多家長以為只是單純發燒、嘴破或手足口病，但其實腸病毒嚴重時，可能引發腦炎、心肌炎、敗血症等重症，甚至危及生命！

👶 家中孩子若感染腸病毒，除了常見的：
▪ 發燒
▪ 手足口病
▪ 咽峽炎
▪ 食慾下降

更要特別留意是否出現以下「重症前兆」👇

🚨 腸病毒重症警訊
⚠️ 活力不佳、手腳無力
⚠️ 嗜睡、意識不清
⚠️ 呼吸急促或心跳加快
⚠️ 肌躍型抽搐（突然驚嚇般抖動）
⚠️ 持續嘔吐

若出現上述症狀，請不要觀察等待，務必盡快送往大醫院接受治療！

🧼 如何預防腸病毒？
✔ 勤洗手、落實手部清潔
✔ 玩具與常接觸物品定期消毒
✔ 避免與生病孩童密切接觸
✔ 生病期間盡量在家休息
✔ 保持環境通風

尤其幼兒、嬰幼兒重症變化速度快，家長與照顧者一定要提高警覺，多一分注意，就能多一分安心❤️

#腸病毒 #腸病毒重症 #幼兒健康 #育兒照護 #疾病預防 #照顧孩子 #健康衛教

22/05/2026

【李斯特菌別輕忽！高風險族群更要注意⚠️】
最近「李斯特菌」議題受到關注，但其實它並不是新型細菌，而是廣泛存在於泥土、污水、生鮮蔬果及動物環境中的常見病菌。最需要注意的是——它在「4°C低溫冷藏」環境下仍然可以持續生長！

🍈 哪些食物可能有風險？
✔ 生魚片、生菜沙拉
✔ 未充分加熱的即食肉品
✔ 冷藏加工食品
✔ 未殺菌乳製品
✔ 久放的切盤水果

若食物受到污染，吃下後可能引發感染。

👵 哪些人要特別小心？
以下族群屬於高風險對象：
▪ 長者
▪ 孕婦
▪ 新生兒
▪ 免疫力較低者（如慢性病、癌症治療中等）

輕則可能出現腸胃不適、腹瀉、發燒；嚴重時甚至可能引發敗血症、腦膜炎等侵襲性感染。

🩺 如何預防李斯特菌？
✅ 生熟食分開處理
✅ 處理食材前後確實洗手
✅ 避免生食、生飲
✅ 即食食品開封後盡快食用
✅ 食物中心溫度加熱至72°C以上
✅ 高風險族群避免食用未充分加熱之冷藏即食食品

尤其天氣炎熱時，食物保存更需留意，不要因「冰過了就安全」而掉以輕心！

照顧家人健康，從日常飲食安全開始❤️
也提醒家中長輩與照顧者，一起提高警覺、安心飲食。

18/05/2026

📢課程名稱：居家安寧照護
➡課程簡介：
🌷指導如何提供專業陪伴與整合性照護，結合長照資源與心理支持，陪伴個案走完人生最後一程。
✨本月特邀「翁緯玲-護理師」指導專業居家安寧照護～

➡課程說明：
時間：115/05/29 (五) 18:30-20:00
參與方式：Google meet 線上課程

➡報名方式：
加入官方帳號 https://lin.ee/BL1jImP 回傳報名資訊📲
名額有限，額滿為止～

‼課程僅為提升照顧技巧，無長照積分唷‼
#愛護家居家長照機構

12/05/2026

📌115/03/31 在職教育訓練
【衰弱症的居家運動及防跌措施】
🌷學習衰弱症患者的居家運動方式及防跌措施，幫助對抗衰弱，進而降低長照依賴。

提供課程影片讓錯過的夥伴也能夠回顧唷👌

#愛護家居家長照機構

課程簡介：🌷學習衰弱症患者的居家運動方式及防跌措施，幫助對抗衰弱，進而降低長照依賴。 #衰弱症 #居家運動 #防跌措施 #愛護家版權所有，翻印必究©