陳韵臻醫師｜眼科學研究室

陳韵臻醫師｜眼科學研究室 朝沐和安醫療 （台北、新竹）｜眼科x皮膚科
沐安研商城｜醫師研發好物精選，讓安心更簡單
陳韵臻眼科專科醫師 . 現任：中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主治醫師、台北珍世明眼科主治醫師、諾貝爾眼科 台大EiMBA碩士 眼科專科醫師

babyhome寶貝家庭親子網、照護線上、The News Lens 關鍵評論網專欄作者 2022醫療科技展眼科專題講座講者 台灣延緩衰老暨細胞再生學會第八屆研討會講師 中國醫藥大學中醫學分修習.中醫針灸資格認證

理財前要先做資產配置，眼睛也要先做健康檢查，再決定該保養，還是需要治療最好的投資，不是等問題發生後才補救，而是在健康還能累積複利的時候，就開始行動～☺️ #企業講座 #預防醫學 #眼睛保養 #朝沐和安
17/07/2026

理財前要先做資產配置，眼睛也要先做健康檢查，再決定該保養，還是需要治療

最好的投資，不是等問題發生後才補救，而是在健康還能累積複利的時候，就開始行動～☺️

#企業講座 #預防醫學 #眼睛保養 #朝沐和安

沒有廣告預算，只好請女兒跟老爸來當臨演了🤣附上小朋友親自設計的「眼部舒眠療程流程圖」目前已經分成 VIP 與 一般版 療程流程，可以依家庭需求，搭配 沐安研溫敷眼罩 一起使用～家長護眼的同時也可以照顧到小朋友的身心靈健康呦🫶🤣 #溫敷...
16/07/2026

沒有廣告預算，只好請女兒跟老爸來當臨演了🤣

附上小朋友親自設計的「眼部舒眠療程流程圖」

目前已經分成 VIP 與 一般版 療程流程，可以依家庭需求，搭配 沐安研溫敷眼罩 一起使用～

家長護眼的同時
也可以照顧到小朋友的身心靈健康呦🫶🤣

#溫敷育兒法 #沐安研

真正令人焦慮的，不是不確定，而是沒有邊界Uber 會告訴你司機還有幾分鐘到。達美樂 Pizza Tracker 會告訴你披薩正在製作、烘烤，還是已經在路上。它們沒有讓車子更快到，也沒有讓披薩更快做好。它們真正解決的，是「等待的不確定性」同樣...
14/07/2026

真正令人焦慮的，不是不確定，而是沒有邊界

Uber 會告訴你司機還有幾分鐘到。達美樂 Pizza Tracker 會告訴你披薩正在製作、烘烤，還是已經在路上。

它們沒有讓車子更快到，也沒有讓披薩更快做好。它們真正解決的，是「等待的不確定性」

同樣一句話：
「航班延誤。」、「航班延誤約 15 分鐘。」

感受卻完全不同～

因為真正折磨人的，不是等待，而是 不知道還要等多久。

心理學研究也發現，大腦最容易焦慮的，不是壞事一定會發生，而是不知道會不會發生、什麼時候發生。

倫敦大學學院做過一個實驗：受試者可能會被電擊。結果最有壓力的，不是「一定會被電」的那一組——而是「有 50% 機率、我完全不知道」的那一組。

當結果沒有邊界，大腦就會不停預測、反覆消耗能量。

心理學給這件事一個名字，叫「心理熵」。焦慮不是來自「未知」本身，而是來自「無法被放進任何框架裡的未知」

所以解方，從來不是消除所有未知，而是給它一個邊界

#壞的不確定性讓人一直猜
不知道誰負責、不知道下一步、不知道何時回覆，也不知道事情究竟有沒有人在處理。

於是，每個人開始 替空白寫故事…

「是不是我做錯了？」
「是不是公司出了問題？」

真正耗費團隊的，不是沉默，而是 猜測。

研究職場的學者甚至發現：持續的「不安全感」之所以如此傷人，是因為它讓人無法採取任何實質行動——你連要因應什麼都不知道。那種懸而未決，有時比壞消息本身更消耗一個人。

成熟的團隊，不是要求大家隨時在線
而是建立一個默契：

「狀態改變時，請主動留下訊號」

一句「下午開會，晚上回覆。」
一句「今天有事，回覆會慢一點。」

往往就能消除許多不必要的空轉

#好的不確定性讓人成長
但不是所有不確定性都不好。

科學家不知道實驗結果、創業者不知道市場反應、醫師也不知道每一位病人的治療反應是否完全相同。

正因為答案未知，人類才持續探索。

神經科學發現，不確定性其實有兩張臉：它既是 威脅，也是一種 內在的獎賞——它會驅動多巴胺，推動我們去好奇、去試、去學。

好的不確定性是：
「方向清楚，但答案還不知道」
它帶來的是好奇、學習與創造力。

#或許差別就在那個框
有框的未知：「這個新做法會怎樣？我們一起試試看。」→ 好奇
無框的未知：「不知道誰負責、不知道何時回覆。」→ 內耗

當未知不再令人害怕，合作就會開始；
當猜測停止，真正的共創才會發生。

#方向清楚時未知可被消化
#方向不清時未知就變成熵

颱風過後的第一個行程，就遇見好多高醫學長姐們～來張 #高醫人齊奮起 ✌️ 🤣也感謝張總院長的邀請，讓大家齊聚交流，一起關心醫療、健康與未來的發展～ 期待透過更多跨領域的合作，為大健康產業帶來更多可能！ #2026諾貝爾大健康論壇 #...
12/07/2026

颱風過後的第一個行程，就遇見好多高醫學長姐們～來張 #高醫人齊奮起 ✌️ 🤣

也感謝張總院長的邀請，讓大家齊聚交流，一起關心醫療、健康與未來的發展～

期待透過更多跨領域的合作，為大健康產業帶來更多可能！

#2026諾貝爾大健康論壇 #健康產業

真正厲害的企業，設計的不是 SOP，而是人的思考。這趟北海道，原本只是安排一趟親子旅行。沒想到，還意外巧遇了大學醫學系的同學，以及不同屆的學長姊。一路上聊了很多，也讓這趟旅程多了許多新的收穫。讓我一直思考到回台灣的，不是風景，也不是美食。而...
09/07/2026

真正厲害的企業，設計的不是 SOP，而是人的思考。

這趟北海道，原本只是安排一趟親子旅行。沒想到，還意外巧遇了大學醫學系的同學，以及不同屆的學長姊。一路上聊了很多，也讓這趟旅程多了許多新的收穫。

讓我一直思考到回台灣的，不是風景，也不是美食。
而是 Club Med 的每一位員工～

有一天，我們提早到了咖啡廳。沒有催促，也沒有開口，只是站在吧台前看了一下時間。店員看見後，主動提前替我們準備了一杯咖啡。

另一間酒吧，因為孩子未滿 15 歲不能入內消費。原本以為只能離開。店員卻笑著說：「不能消費沒關係，歡迎進來拍拍照。」都是很小的事。

卻讓我一直在想：
這些，真的是 SOP 能教出來的嗎？

我想，應該不是。

真正驅動這些行為的，或許是一種共同的思考方式。

他們思考的不是：「規定允不允許？」

而是：「在不違反原則的前提下，我還能多做一點什麼，讓對方今天變得更美好？」

那一刻，我突然理解了一件事。

真正厲害的企業，設計的不是 SOP。而是每一位夥伴面對未知情境時，會如何思考、如何做決定。

所以，每個人的做法都不同。

有人提前送上一杯咖啡、有人邀請不能消費的旅客進來拍照。

他們沒有做一樣的事。卻做出了同一個方向的選擇。這也讓我重新思考，無論是醫療、服務業，還是任何組織。

真正的管理，不是讓大家依賴 SOP。而是建立共同的價值觀，讓每一個人即使沒有主管、沒有標準答案，也知道什麼是對客戶、對團隊最好的選擇。

因為流程，只能解決已知的問題。
而思考，才能面對未知的世界。

如果今天沒有主管、沒有 SOP、沒有標準答案，我們是否依然知道，什麼才是最值得做的選擇？

今天很開心迎來 #台北榮總眼科部 與 #交大團隊 到朝沐和安交流這次討論的核心，不只是 AI 技術本身，而是回到更重要的問題：「如何透過科技，重新設計病人的醫療體驗」從門診流程、問診邏輯，到治療方案的理解與決策支持，我們一起思考：未來的...
03/07/2026

今天很開心迎來 #台北榮總眼科部 與 #交大團隊 到朝沐和安交流

這次討論的核心，不只是 AI 技術本身，而是回到更重要的問題：

「如何透過科技，重新設計病人的醫療體驗」

從門診流程、問診邏輯，到治療方案的理解與決策支持，我們一起思考：

未來的 AI，如何成為醫師、團隊與病人之間更好的橋樑，而不是增加距離。

對我們來說，AI 的價值從來不是取代醫療，而是讓專業更精準、更有效率，也更有溫度～

朝沐和安一直相信，診所不只是提供服務的地方，也可以是新醫療模式落地與驗證的場域。

很期待未來能與臨床團隊、研究單位與新創夥伴們持續交流，一起共同探索醫療、健康與美學整合的新可能。

在這個快速變動的時代，真正重要的不是追趕 AI，而是一起定義它如何被正確使用：）

#朝沐和安 #沐安研 #台灣醫療

向前騎的路很長有些風景會慢慢淡去，但一起長大的背影，會一直留在心裡🥰
01/07/2026

向前騎的路很長
有些風景會慢慢淡去，但一起長大的背影，會一直留在心裡🥰

把眼睛療癒帶回家今天很巧，朝沐和安剛好變成一場小型醫學院同學會。遇到兩位醫學系的學弟。楊醫師（傑夫羊）現在是整形外科醫師，平常幫大家變漂亮，開刀技術很好，而且很會拍短影音，每次看他的影片都蠻舒壓的🤣另一位葛醫師是長庚皮膚科醫師，也是我醫學院...
25/06/2026

把眼睛療癒帶回家

今天很巧，朝沐和安剛好變成一場小型醫學院同學會。

遇到兩位醫學系的學弟。

楊醫師（傑夫羊）現在是整形外科醫師，平常幫大家變漂亮，開刀技術很好，而且很會拍短影音，每次看他的影片都蠻舒壓的🤣

另一位葛醫師是長庚皮膚科醫師，也是我醫學院的直屬學弟，對皮膚科的研究一直都做得很深，不管臨床還是學術都很厲害！

畢業後大家都在不同領域忙，能這樣聚一下其實真的很難得~

以前聊考試、值班，現在聊的是臨床、生活，還有這幾年一路走來的醫師職涯變化

現在見面除了敘舊，他們也都會順便來朝沐和安找學姊我做眼睛的定期保養。

乾眼的腺體保養、定期眼睛檢查，還有眼周抗老

對我們這種每天長時間看診、盯螢幕的人來說，真的很重要！

今天他們回診的時候，他們也各自買了一組我爲乾眼保養研發的 #草本敷眼液 HES（Herbal Eye Solution） ，體驗在家也能讓眼睛療癒的感覺🌿

做醫療久了，越來越覺得，眼睛跟皮膚一樣，很多事情不是等出問題才處理~

把日常的保養 納入眼睛療癒的ㄧ環，才是眼睛長治久安的不二法門呦😊💪

#朝沐和安 #乾眼症 #眼周保養

在台灣，小學畢業，每 10 個孩子就有 7 個近視而這個數字，是可以改寫的！很榮幸受邀擔任 2026 蔡司兒童近視管理高峰會 專題講師，與眼科、驗光及視光領域的夥伴們，一起分享朝沐和安在兒童近視管理上的臨床觀察與實務經驗。台灣學童的近視盛行...
24/06/2026

在台灣，小學畢業，每 10 個孩子就有 7 個近視

而這個數字，是可以改寫的！

很榮幸受邀擔任 2026 蔡司兒童近視管理高峰會 專題講師，與眼科、驗光及視光領域的夥伴們，一起分享朝沐和安在兒童近視管理上的臨床觀察與實務經驗。

台灣學童的近視盛行率高居全球前列，小學畢業時近視比例已逾七成。高度近視不只是「度數高」，更可能在未來帶來視網膜剝離、青光眼等風險。這也是我們一直在思考的事——近視管理，從來不是醫師一個人的責任。

在演講中，我分享了我們相信的「三環控制」：

1. 光學 — 透過近視管理鏡片與細心的驗光衛教，用數據陪家長一起做決定

2. 藥物 — 重視使用細節，例如選擇無防腐劑藥水，減少孩子乾眼的不適

3. 生活與行為 — 鼓勵戶外活動、減少近距離用眼。我自己甚至讓還沒近視的女兒配戴預防功能性眼鏡，目的不是矯正，而是建立一個「提醒自己休息」的習慣 😊

讓我最有感的，是一組來自朝沐和安竹北院區的數據：19 位平均 8 歲的孩子，使用蔡司近視管理方案 12 個月後，眼軸平均增長僅 0.15mm，接近正視眼的成長速度。當家長看見孩子的數字穩定下來，那份安心，是我們最想守護的東西。

驗光師、醫師、家長，是近視管理的「黃金三角」。我們也很願意成為家長和學校之間的橋樑。

「醫療為本，科學為根，生活為延伸」 ㄧ直是朝沐和安的價值觀。

謝謝蔡司提供這個交流的舞台，也謝謝每一位願意為孩子的眼睛多走一步的夥伴。讓我們一起，守護下一代的清晰未來 ✨

#兒童近視管理 #近視控制 #朝沐和安

端午節，除了粽子和連假，總會想到 屈原 的故事。兩千多年前，人們划龍舟、投入粽子，紀念的或許不只是離開，而是一種很少見的堅持——在不容易的時代裡，還願意守住自己相信的事。長大後慢慢覺得，這種精神其實離我們沒有那麼遠。很多重要的事情，本來就不...
19/06/2026

端午節，除了粽子和連假，總會想到 屈原 的故事。

兩千多年前，人們划龍舟、投入粽子，紀念的或許不只是離開，而是一種很少見的堅持——在不容易的時代裡，還願意守住自己相信的事。

長大後慢慢覺得，這種精神其實離我們沒有那麼遠。

很多重要的事情，本來就不是因為容易才值得做，而是因為重要，所以值得花時間慢慢把它做好。

這幾天假期，我們也沒有特別停下來
和團隊持續討論、打磨新的產品和流程～

想的事情很簡單：
怎麼讓醫療更有效率、更有溫度，也更能真正解決人的問題。

旁邊女兒在畫畫、拼圖，偶爾跑來看看我們在做什麼。

看著她，會很自然想到——
我們現在做的每一件事，最後都會變成下一代生活的一部分。

所以很多努力，其實不只是為了現在。

醫療、科技、教育，甚至品牌和文化，本質上都一樣：
不是追求做得最快，而是能不能做得更長、更穩、更有價值。

假期有時候不是停下來，
而是讓人重新想清楚，自己為什麼還在路上⋯☺️

#端午安康

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