松山班廷 建興診所

27/08/2026

【血糖、血壓雙超標？小心血管加速拉警報！🩺】
高血糖會破壞血管內皮、使其硬化；高血壓則如強大水流持續衝擊脆弱管壁。「高糖＋高壓」同時發生，會大幅增加心肌梗塞、中風與腎病變風險！

本院 #李建興院長 提醒，慢性病管理不能只看單一數值，保護「 #心腎血管」才是關鍵：
1️⃣ 落實居家雙重量測：固定記錄血壓與飯前/飯後血糖
2️⃣ 減鹽得舒飲食：高纖、低糖、低脂，每日鹽份＜6克
3️⃣ 規律運動：每週至少 150 分鐘中強度運動
4️⃣ 定期功能檢查：每年檢測尿蛋白、眼底與血脂

鬆懈不得！松山班廷建興診所與您一起整合控糖控壓，守護心腎健康 ❤️

👍 傳承經典，再現安穩研討會新聞露出
【雙重警訊！高血壓合併糖尿病增加血管負擔 李建興醫師揭整合控管關鍵】
🎥 新聞露出：
共 16 則媒體／社群露出（截至 8/26 (四) 16:00 為止）
編號／媒體平台／新聞連結
01. Yahoo！新聞／ https://reurl.cc/AXjV9d
02. 健康醫療網 https://reurl.cc/MWOpzm
03. 健康醫療網 Facebook https://reurl.cc/Ggj9ZD
04. LINE TODAY https://reurl.cc/yWLdo6
05. PChome 新聞 https://reurl.cc/Ggj8WZ
06. FTNN 新聞網 https://reurl.cc/NOQvLq
07. OwlNews https://reurl.cc/rk9ykE
08. 鏡新聞 https://reurl.cc/DYjz0j
09. 健康市集 https://reurl.cc/RRq5Ar
10. 蕃薯藤 https://reurl.cc/p83l78
11. 四季線上 https://reurl.cc/MWOp2n
12. FASHIONGUIDE https://reurl.cc/4YrKGR
13. 民生電子報 https://reurl.cc/EYjxWA
14. Mobile01 https://reurl.cc/beVQer
15. LIFE.TW https://reurl.cc/beVQAl
16. j172tw https://reurl.cc/yWLdXl

#松山班廷建興診所 #李建興醫師 #糖尿病 #高血壓 #慢性病照護 #心腎保護

高血壓、糖尿病聯手傷血管！「高糖＋高壓」增加心腎負擔 【健康醫療網／記者林怡亭報導】根據衛生福利部統計，心血管疾病與糖尿病長期佔據國人十大死因前列。臨床上，高血壓與糖尿病常被稱為「隱形雙殺手」，兩者常.....

24/08/2026

💟 整 合 性 篩 檢 活 動 💟
📍 活動日期：115 年 9 月 4 日 ( 五 )
📍 活動時間： 上午 8：00－11：30
📍 活動地點：松山班廷 建興診所

⭐符合資格的民眾 #攜帶健保卡，來院就可以接受檢查⭐

🔷欲做成人健康檢查之民眾 #需空腹至少8小時

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20/08/2026

👀 控糖迷思大破解！你中招了嗎？！～團體衛教課程～
🔹 文／林郁芳營養師
🚨 你是不是也曾聽過這些話？
🍠「地瓜是天然原型食物，有許多纖維，不會讓血糖飆高！」
🥛「燕麥奶類似牛奶，還不會有乳糖不耐拉肚子的情況！」
🍉「水果是天然食物，多吃也不會影響血糖！」
🍰「無糖甜點沒有糖，吃再多都沒關係！」
🍚「只要不吃白飯，血糖就不會高！」

📱每天滑手機，
各種「控糖秘訣」、「養生偏方」滿天飛，
到底哪些是真的？哪些只是流傳已久的飲食迷思？

👩‍⚕️ 【控糖有撇步－飲食迷思 Q&A】
這堂課將由營養師帶大家一起破解最常見的控糖迷思，
不用死記飲食禁忌，也不用害怕吃東西，
學會正確觀念，才能真正把血糖控制好！

📖 課程內容
✅ 地瓜、南瓜、玉米，到底算不算澱粉？
✅ 燕麥奶、牛奶、無糖豆漿，哪一種更適合？
✅ 水果到底能不能吃？怎麼吃才安心？
✅ 「無糖」、「低糖」、「零糖」真的一樣嗎？
✅ 破解網路最常見的控糖迷思，建立正確飲食觀念！

💬 互動時間！
你最常聽到哪一句控糖迷思？
或是曾經相信過哪一個飲食傳言？
營養師將在課程中一一為大家解答！

✅ 主講人：林郁芳 營養師
✅ 課程日期：115年09月09日 (三)
✅ 課程時間：上午 10：00－11：00
✅ 課程地點：松山班廷建興診所2樓候診區

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17/08/2026

【壞膽固醇達標，血管就真的安全了嗎？ 2026 最新心血管指引：隱形血管危險因子大揭密！】
🔹 文／劉采儀藥師

過去談到預防動脈粥狀硬化性心血管疾病（ASCVD），大家最熟知的指標就是「壞膽固醇」——LDL-C（低密度脂蛋白膽固醇）。
但臨床上常發現，有些患者即便 LDL-C 已經控制在目標值內，心血管疾病風險依然存在！

根據最新發布的 《2026 AHA/ACC 脂蛋白異常管理臨床指南》，血脂篩檢正式邁入精準時代，特別強調了兩項關鍵指標的重要性：ApoB（載脂蛋白B） 與 Lp(a)（脂蛋白a）！

💡 指標一：ApoB（ ）—— 血管壞顆粒的「總點名」
如果說 LDL-C 測量的是壞膽固醇的「重量/濃度」，那麼 ApoB 測量的就是「 #危險顆粒的總數量」。
⭐ 評估更精準： ApoB 能直接 #評估所有導致動脈粥狀硬化的顆粒數量（包含 LDL、VLDL 和 Lp(a）），相較於傳統 LDL-C，能更 #準確地預測心血管風險。

⭐ 已服藥治療者： 尤其是患有 #動脈粥狀硬化性心血管疾病、 #心腎代謝症候群、 #糖尿病 的族群，ApoB 是評估治療成效的關鍵指標。若您的 LDL-C 已達到目標，但 ApoB 依然偏高，代表血管仍有隱形殘餘風險，可能需要考慮加強藥物治療。

⭐ 尚未服藥者： 亦可作為醫師評估是否應提早啟動降血脂藥物治療的參考依據。

💡指標二：Lp(a)（ ）—— 難以靠運動飲食改變的「 #基因刺客」
🧬 Lp(a) 是一種類似 LDL 的顆粒，會持續促進血管發炎，顯著增加動脈粥狀硬化與血管栓塞的風險。

⭐ 高度基因遺傳： Lp(a) 的濃度主要由遺傳決定，幾乎無法透過飲食調整或規律運動等生活型態來改變。

⭐ #建議一生至少檢測一次： 特別是有早發性心血管疾病、早發性主動脈瓣狹窄，或有家族性高膽固醇血症（個人或家族病史）的高危險族群。

⭐ 臨床風險界線： 當濃度達到 125 nmol/L (50 mg/dL) 以上時即屬高濃度，動脈粥狀硬化性心血管疾病（ASCVD）的相對發生風險將大幅增加約 40%！

⭐ 次發性上升因素： 腎臟疾病、肝臟疾病、甲狀腺疾病，以及懷孕或更年期等荷爾蒙改變，也可能導致 Lp(a) 次發性升高。

👨‍⚕️ 醫師溫馨叮嚀
#保護心血管不能只看單一數據！若您本身有 #心血管病史、 #糖尿病、 #腎臟疾病或家族史，在定期抽血檢查時，建議與您的主治醫師討論是否加測 ApoB 與 Lp(a)，為血管健康做最全面的屏障與評估！

📚 參考資料：2026 AHA/ACC Guideline on the Management of Dyslipidemia

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13/08/2026

🔷 115年自費流感疫苗預約中 🔷
⭐️廠牌：
➡️ 東洋（輔流威適）／ 細胞培養

⭐️ 預約方式：
➡️ 現場或電話預約。

⭐️ 如何才算預約成功：
➡️ 於預約後 #7日內至診所完成繳費。
🔺 #繳費完畢恕不退費

⭐️ 相關問題歡迎來電諮詢 ☎️ (02)2765-2295。

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05/08/2026

📢 115年9月 診所行事曆公告
⭐ 部分看診時段更動如下：
✅ 中秋節：
🔺 9 /24 (四) 11點後不提供抽血服務
🔸 9 /25 (五) 診所休診 1 日。
🔸 9 /26 (六) 診所休診 1 日。

✅ 教師節：
🔸 9 /28 (一) 診所休診 1 日。

✅ 吳如臻醫師 門診時間：
🔹 週二晚上門診取消。
🔸9 / 10 (四) 上、下午 劉柏宏醫師代診。
🔸9 / 11 (五) 上午 劉柏宏醫師代診。
🔸9 / 17 (四) 上、下午 劉柏宏醫師代診。
🔸9 / 18 (五) 上午 劉柏宏醫師代診。

✅ 劉柏宏醫師 門診時間：
🔹週二 新增
下午門診時間 14：00 ~ 17：00。
晚上門診時間 18：30 ~ 21：00。
🔹週三 新增
上午 門診時間 08：30 ~ 12：00。
🔸 9 /29 (二) 下午 李建興醫師代診；晚上正常看診。

➡ 門診時間：
⏰ 週一至週三 上午 08：30～12：00
⏰ 週四、週五 上午 09：00～12：00
⏰ 週一至週五 下午 14：00～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：30～21：00
⏰ 週六 上午 08：30～12：00
🔹 #週六 上午門診由李建興院長跟 #劉柏宏醫師 #隔週輪流看診，如有指定醫師看診的病友留意門診時間，謝謝您。
🔺 看診前30分鐘開放報到及掛號 🔺 請於看診結束時間前30分鐘報到 🔺
⭐ #當日門診不接受預約掛號，請於當次門診時段現場掛號 ⭐

➡ 抽血時間：
⏰ 週一至週五 上午 08：00～12：00
　　　 　　 下午 13：30～17：00
⏰ 週一至週四 晚上 18：00～21：00
⏰ 週六 上午 08：00～11：00 顯示較少

30/07/2026

🌸 父親節健檢，
不是只有爸爸可以做。
媽媽可以、另一半可以，
其實 - 你自己也可以。💝

💗 父親節健檢專案價 2680元
從血糖、血脂、肝腎功能到癌症篩檢，
一次幫全家人把健康顧好 ❤️

✨ 加驗專案（自由配）
🧬 新陳代謝檢測
🧪 微量元素檢測 #此組檢驗需預約
🧠 失智風險預防檢測
❤️ 新型心血管預測指標

健康不是節日限定，
而是給家人最安心的禮物 🌸

📅 活動至 2026/9/30止
📞 歡迎來電諮詢：(02)2765-2295
官方LIEN：

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23/07/2026

📢 門診臨時異動公告
⭐ 吳如臻醫師 門診時間：
🔸 7 / 24 (五) 上午 9：00～11：30
( 11：00停止報到及掛號）
造成不便，敬請見諒。

16/07/2026

🍚 飯改成最後吃，只要延後 5 分鐘，血糖真的比較穩？
🔹 文／高子媖營養師
很多朋友都聽過：
🥬 先吃菜
🍖 再吃肉
🍚 最後吃飯

但這樣吃到底有沒有科學根據呢 ❓
答案是：有！

2025年發表於《Nutrients》的日本研究發現，即使是一般日常餐點，只要改變吃飯順序，就可能幫助降低餐後血糖波動。

研究人員讓受試者吃日式定食，並比較不同吃法：
▶️ 飯先吃
▶️ 飯和菜一起吃
▶️ 菜和肉先吃，飯延後吃

結果發現：

📈 飯先吃的人， #餐後血糖上升最高
📉 菜、肉先吃，飯最後吃的人， #餐後血糖明顯較平穩

更有趣的是，研究發現不一定要等很久！
只要先吃其他食物，
再 #把飯延後 約 5 分鐘開始吃，
就已經能觀察到較好的血糖控制效果。

🔍 為什麼會這樣？
因為蔬菜中的膳食纖維及蛋白質食物先進入腸胃道後，可以：
✅ 延緩胃排空速度
✅ 減慢醣類吸收
✅ 降低血糖快速上升幅度
✅ 增加飽足感
因此讓餐後血糖曲線更加平穩。

📌 外食族也能輕鬆做到：
吃便當時：
⭐先吃非主食、後才吃主食
順序:
①先吃青菜/豆腐、魚、蛋、肉
②最後再吃白飯

不需要完全戒澱粉，只是改變順序，
就可能對血糖管理有所幫助!

👩‍⚕️營養師提醒：
吃飯順序是控糖小技巧，不代表飯可以無限量吃喔！
#均衡飲食、 #適當份量、 #規律運動及按時服藥，
才是穩定血糖的關鍵。

💬 你平常吃飯是先吃菜還是先吃飯呢？歡迎留言分享！
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📝 文獻來源
Nutrients 2025, 17(4), 658; https://doi.org/10.3390/nu17040658

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10/07/2026

🌀颱風警報公告
因颱風巴威襲台，
依台北市政府公告 7/11 (六) 停止上班，
診所、藥局休診 1 日。
請做好防颱準備，注意安全
松山班廷建興診所、松美藥局 ◆ 關心您