厭世陳醫師

厭世陳醫師 養兩隻貓、想睏飽數錢、會聽人說話的身心科醫師。

粉專、IG不接受線上問診。
如有需求請洽相關醫療機構。

明天起，有新的同事一起來加入團隊，李醫師會負責周三的門診。熱烈掌聲鼓勵？！沐慕身心診所
24/02/2026

明天起，有新的同事一起來加入團隊，李醫師會負責周三的門診。

熱烈掌聲鼓勵？！
沐慕身心診所

來更新一下近況也請病友留意返診時間。 #沐慕身心診所
24/12/2025

來更新一下近況
也請病友留意返診時間。

#沐慕身心診所

《小貓料亭營業中：三花貓與昨日的咖哩》——在回憶與溫暖中，與逝者再會你相信嗎？有那麼一間隱身在巷弄裡的小料亭，據說——只要嚐到那道「記憶中的味道」，就能再次見到已經離開的人。《小貓料亭營業中》再度推出新篇章，這次依然是由四篇中篇故事構成。每...
24/06/2025

《小貓料亭營業中：三花貓與昨日的咖哩》——在回憶與溫暖中，與逝者再會

你相信嗎？
有那麼一間隱身在巷弄裡的小料亭，據說——只要嚐到那道「記憶中的味道」，就能再次見到已經離開的人。

《小貓料亭營業中》再度推出新篇章，這次依然是由四篇中篇故事構成。每一位走進料亭的訪客，都懷抱著些許遺憾與放不下的思念。在這間不屬於日常世界的小小料亭裡，他們將與過往重逢，與自己和解，然後，好好地說再見。

這裡的主角除了人類，還有「貓」。

在每個故事裡，一隻貓總會在適當的時機出現——或坐在窗邊、或藏身於陰影處，甚至只是粉筆畫成的圖案，都有讓人瞬間靜下來的魔力。牠們的存在不喧嘩，卻無可忽視，像是柔軟卻深刻的陪伴。

有時，貓只是靜靜地出現在黑板旁。
那裡寫著：「本店有貓」，旁邊還畫了一隻小小的粉筆貓。雖不精緻，但畫風溫柔。那一刻，青年凪明白了他所蹲下的理由——就在黑板陰影處，一隻可以輕輕放在手掌心的小貓，正在那裡等著他。

他沒有走錯。
他來對了地方。

這本書依然維持系列作品的風格：像溫熱味噌湯那樣緩慢升溫，每個篇章最後都會悄悄地，留下一抹餘韻。

四道料理，四段故事，分別是：

🐾〈黑貓與味噌醃豆腐〉

🐾〈賓士貓與炸五花肉〉

🐾〈貓咪小空與浦燒沙丁魚蓋飯〉

🐾〈三花貓與昨日的咖哩〉

每一篇都在描寫一場「回憶的重逢」與「情感的療癒」：有人與逝去的愛人再見；有人向來不及說出口的歉意低語；有人終於放下了多年來的自責。這些心事，都藏在記憶中的味道裡，而那道料理，恰好被料亭重現出來。

而貓呢？
或許就是那股溫柔的力量——
一種毛茸茸的、暖呼呼的熟悉感，
讓人想起某些不能言說、卻始終沒忘記的事。

貓的戲份不多，文字也常常輕輕帶過，但就是那幾句淡淡的描寫，往往成為讀者心中最深刻的畫面。

—

《小貓料亭營業中：三花貓與昨日的咖哩》
推薦給正在思念誰、也想療癒自己的你。

讀完每一篇故事後，會讓人想泡杯熱茶，靜靜地坐下來，好好感受：
當我們與記憶中的某個人短暫重逢後，能不能，好好地說出那句：「謝謝你，再見。」

#小貓料亭營業中三花貓與昨日的咖哩

有看過「手掌貓咪」嗎？我也沒看過。第二集的《手掌貓咪》要出版了。依舊帶著憂鬱氣息的高中生和陪在鋼琴旁、只有手掌大小（比奶貓還小）、喜歡彈琴（應該是喜歡跳到鋼琴上）；沒錯！就跟家裡的貓很像！時不時躲到暗處、在不經意的地方出現，他不是貓，只是毛...
05/06/2025

有看過「手掌貓咪」嗎？
我也沒看過。

第二集的《手掌貓咪》要出版了。
依舊帶著憂鬱氣息的高中生和陪在鋼琴旁、只有手掌大小（比奶貓還小）、喜歡彈琴（應該是喜歡跳到鋼琴上）；
沒錯！就跟家裡的貓很像！
時不時躲到暗處、在不經意的地方出現，
他不是貓，只是毛茸茸地。
他是精靈。
但他不是像龍貓一樣，只有小孩子才發現得到。
雖然這集有點意外地被發現就是了……

他會被長長毛毛的東西挑動，帶著狩獵的味道，伸出他的小手抓抓。
也會喜歡在貓柱上找個角落窩著。

有時也會帶點驕傲地表示。
他不是被養的，而是他自己決定住了下來。

第一集帶給大家暖心的「手掌貓咪」，柚回來了～
再一次推薦大家這本不是貓的《手掌貓咪》，是本療癒力十足的漫畫，
給喜歡動物或貓咪的你，邊看會邊感覺到手上毛茸茸溫暖的感覺。

#手掌貓咪

這是一本不只是勵志書的書。不僅討論早起，更多的是關於「留給生活中的自己一點時間、對自己好些」。《上班前的關鍵一小時》作者是哈爾・埃爾羅德（Hal Elrod）。在20歲那年，他遇到一場嚴重的車禍。儘管6分鐘後被救活，但腦部受損，被告知可能無...
23/05/2025

這是一本不只是勵志書的書。不僅討論早起，更多的是關於「留給生活中的自己一點時間、對自己好些」。

《上班前的關鍵一小時》
作者是哈爾・埃爾羅德（Hal Elrod）。在20歲那年，他遇到一場嚴重的車禍。儘管6分鐘後被救活，但腦部受損，被告知可能無法行走，左手也無法使用。

在醫院病床上，夜深人靜、一個人獨處時，他整個人開始掉落。清醒地躺在床上，聽著醫療設備的「嗶嗶」聲，有許多的自我懷疑：「會在輪椅上度過一輩子嗎？」「其他人不得不照顧我嗎？」「我能再獨立生活嗎？」「為什麼這種事發生在自己身上？我並沒有做出任何應該遭遇這種下場的事，太不公平了！」

然而，他開始覺得這樣的「被害者心態」對自己是不利的。他感覺到自己唯一合理的選擇就是：坦然面對無法改變的事。無論目前情況如何，都要感恩自己所擁有的一切，並承擔起責任，積極創造自己想要的生活。

康復過程非常痛苦，但他感受到全然的支持，無論來自親友或是醫療同仁。這與他第二次人生的「跌落谷底」形成強烈對比。

2008年經濟崩潰，他也跟著崩潰。似乎一夕之間，他成功的小生意都不再獲利，收入少了一半。才剛買房並訂婚的他，付不出房貸。有生以來第一次，他陷入重度憂鬱。

當年車禍復健期間所擁有的支持，他現在已經感覺不到。妻子雖能精神支持，卻無法穩定經濟，恐懼與絕望就在他眼前：「可以花七到八小時逃避問題，醒來以後，它還是在那邊。」

很意外的一件事——他的妻子告訴他：「放下自尊吧，去找朋友求救。」

那是一位當時他視為事業成功的朋友。對方告訴他：「去跑步吧。」

「跑步跟房貸繳不出有什麼關係？」

「關係很大！」

於是他開始跑步，並發展出以個人為主的方向。
「找到多一點的時間，做最能影響自己的事。」

他選擇在早上早起一個小時，做以下六件事：冥想、肯定、觀想、閱讀、寫日記與運動。

為什麼不能在晚上？因為忙完一整天、筋疲力盡的狀態下，他覺得無法再做到這些事。

為什麼不能在午間的零碎時間？嘗試之下，這的確是天方夜譚。

這本書於是開始談起：只要持續比平常早起一小時，他的改變就開始發生。甚至像是某章節的開頭寫的：

「當你按下鬧鐘（而繼續睡），你就輸了。」

持續改變自己，也持續接近自己心中的成功目標。

#上班前的關鍵一小時

雖然美國關稅是熱門詞，還是獻上我家雙喵的吉卜力畫風
03/04/2025

雖然美國關稅是熱門詞，還是獻上我家雙喵的吉卜力畫風

向chatgpt許願把貓成為真人的樣子.
02/04/2025

向chatgpt許願
把貓成為真人的樣子.

「道別」，或「說再見」一直來說都不是件容易的事，在這本關於貓的小說《借貓的眼睛看一看》一隻擁有金銀異色瞳的小雪貓咪，展開一場關於遺憾、思念與告別的奇幻旅程。故事中，貓咪小雪擁有特殊的能力，能讓亡者與現世摯愛的人在短短「七次眨眼」的時間內重逢...
25/03/2025

「道別」，或「說再見」一直來說都不是件容易的事，在這本關於貓的小說《借貓的眼睛看一看》一隻擁有金銀異色瞳的小雪貓咪，展開一場關於遺憾、思念與告別的奇幻旅程。

故事中，貓咪小雪擁有特殊的能力，能讓亡者與現世摯愛的人在短短「七次眨眼」的時間內重逢，說出那些生前來不及說出口的話。

閱讀過程中，「要寫弔唁文還可以上網找範例，但死後留給家人的話，不管怎麼找都找不到」這句話特別讓人印象深刻。那些本該在生前、在耳邊輕聲說出的話，往往被時間、羞怯或生活的忙碌所耽擱，最終成為無法挽回的遺憾。而這樣的遺憾，正是故事裡每一位亡者最深的牽掛。

而小雪的存在，不只是替亡者傳話，更像是一種慰藉與祝福。

牠以亡者須獻上「幸福的回憶」作為交換條件，也藉機能讓人反思，若是自己需要回想此生最幸福的回憶，那會是什麼呢？

即使是再微小不過的日常碎片，像是冷冷的天裡的一碗熱湯、被撐著傘走過下著雨的一段路，回過頭去想的時候，卻能讓人感受到溫暖與感動。

或許我們無法預知人生哪一天會畫下句點，但能做的，是在還來得及的時候，把那些愛與感謝，無論是大聲說出口，又或者是默默地透過文字傳達，都能不讓彼此留下遺憾。

暖心的小說，看完後會有種療癒感，推薦給對貓有興趣的大家

#借貓的眼睛看一看
#道別
#貓

可以一直快樂下去嗎？可以維持快樂下去嗎？要怎麼找到快樂？「快樂是一種選擇」這本書裡嘗試找看看答案：我們經常把快樂當成人生的終極目標，覺得只要達成某些成就，例如有好的工作、買房、找到理想的另一半，幸福就會隨之而來，而且能夠長久維持。然而，這本...
22/02/2025

可以一直快樂下去嗎？
可以維持快樂下去嗎？
要怎麼找到快樂？

「快樂是一種選擇」這本書裡嘗試找看看答案：

我們經常把快樂當成人生的終極目標，覺得只要達成某些成就，例如有好的工作、買房、找到理想的另一半，幸福就會隨之而來，而且能夠長久維持。然而，這本書帶來了一個全新的視角：快樂其實是短暫的，而我們的大腦運作方式，讓我們注定無法長時間停留在這種狀態。

作者透過多年研究發現，人類的大腦不是為了讓我們保持快樂，而是為了確保我們的生存。當我們感到滿足與安逸時，大腦會讓我們逐漸適應這種狀態，進而產生新的不滿足感，促使我們繼續追尋更多的成就與目標。這種現象解釋了為什麼即便我們已經擁有許多，仍然覺得自己不夠幸福。從這個角度來看，「不滿足」並不是一種缺陷，而是一種讓人類持續進步的驅動力。

書中也提到，人際關係對於幸福感的影響往往被低估。我們或許認為金錢或社會地位能夠帶來快樂，但事實上，真正影響我們情緒狀態的，往往是身邊的人際連結。

現代社會讓人與人之間的關係變得疏離，特別是社群媒體的興起，使我們不自覺地與他人比較，看到別人的成就時，容易覺得自己不夠好、感到自卑，這樣的心理壓力反而削弱了快樂感。

本書提供了一個方法——寫「情緒日記」。

我們的大腦其實不擅長記錄快樂的時刻，反而容易放大負面經驗。因此，透過書寫與回顧自己的情緒，可以幫助我們意識到那些曾經帶來幸福感的瞬間，提醒自己生活中其實有許多值得珍惜的事物。當我們能夠更客觀地看待自己的情緒變化，而不是陷入負面思維的循環，快樂就變得更容易察覺。

快樂並不是一個固定的狀態，也無法靠不斷追逐來獲得。當我們開始接受快樂與不快樂的交替，並且專注於眼前擁有的事物，而不是永遠盯著還沒達成的目標，也許我們就能在日常生活中找到更多真正的滿足感。

快樂是一種選擇，而書蠻好看的

#快樂是一種選擇

二月二十二號又到了！有種說法，其實每個22日都是貓之日，但因為2/22日的「2」的「2」最多就成了貓之日。貓之日是日本的貓節日。這項活動在1987年由日本寵物食品協會設立，慶祝和紀念貓咪與人類和平共處。因為在日語中的發音「2」和貓叫聲接近，...
21/02/2025

二月二十二號又到了！

有種說法，其實每個22日都是貓之日，但因為2/22日的「2」的「2」最多就成了貓之日。

貓之日是日本的貓節日。這項活動在1987年由日本寵物食品協會設立，慶祝和紀念貓咪與人類和平共處。因為在日語中的發音「2」和貓叫聲接近，所以訂在2月22日。

每到貓之日，日本都會舉辦各式各樣的慶祝活動；也有商家也會藉助貓之日來慶祝一下。

你有發現到嗎？

#貓之日
#沐慕身心診所
#陳宗杰醫師

在全家販售的小帽子沒想到意外的適合？
07/02/2025

在全家販售的小帽子

沒想到意外的適合？

年節也是持續討好主子們啊
26/01/2025

年節也是持續討好主子們啊

Address

Taipei

Telephone

+886287716545

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 厭世陳醫師 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category