脊聲動 物理治療所 - 脊椎側彎系統矯正 - 2015年迄今

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脊聲動 物理治療所 - 脊椎側彎系統矯正 - 2015年迄今 脊椎側彎與顳顎關節障礙，是多重因素綜合的疾病。本所致力於為受此困擾的朋友們提供最完整且系統的整合矯正服務。

療程內容秉持專為脊椎側彎與顳顎關節障礙朋友需求設計，整合相關領域的醫療專業資源，提供不同年齡與生長時期，完整且系統性的非侵入矯正治療。

09/09/2026

🧘
側彎人瑜珈英雄式3（Warrior III）
要注意‼️
其實只要掌握側彎的控制原則🔑
只要⚠️注意容易讓側彎變嚴重的方向，
許多動作都是可以嘗試的喔！

時常遇到側彎朋友結束治療端的療程後，
回歸到一般運動的場域，
擔心自己越練越歪🫨
或是遇到運動老師的視角和醫療端相牴觸！
讓側彎的朋友很混淆😵‍💫

因此脊聲動規劃「脊椎側彎新攻略」，
希望由淺入深，
讓非醫療端的教練、瑜伽老師，
也有機會更深入的了解脊椎側彎，
讓思考方式與最新實證接軌，
不再相信脊椎側彎的都市傳說🌃

盡情期待2027年的👉脊椎側彎新攻略👈

#脊柱側彎
#脊椎側彎
#瑜珈
#健身教練
#構思運動

03/09/2026

脊椎側彎拍攝 X 光片，原來「時間與狀態」這麼重要！⚠️

很多人都知道一大早量身高比較高，這是因為椎間盤還沒受到全天體重的壓迫。
🥸但你知道嗎？對於脊椎側彎患者來說，拍攝 X 光片的「時間」與「身體狀態」更會直接影響側彎角度的測量結果！

📸 拍攝時間不同，角度落差超乎想像！
以影片中的病例為例，同一個女孩在同一時期去兩間機構拍攝脊椎 X 光片：
🏥醫院 A（早上精神好、體力佳時拍攝）：
👉 側彎角度為 37.16°

🏩醫院 B（候診一整天、身體疲勞壓力大時拍攝）：
👉 側彎角度增加至 41.23°，且身體重心產生明顯偏移！

只因為身體疲勞度與肌肉支撐力的不同，角度就有將近 4° 的落差！

💡 專家建議：如何拍出最真實的 X 光片？
1 選擇精神與體力狀態好的時間（如早上）：這時脊椎肌肉與韌帶的支撐力較佳，更能呈現真實的側彎狀況。
2 拍攝全脊椎站立 X 光片：確保能準確評估整體脊椎與重心的平衡。
3 定期追蹤時儘量保持相同條件：固定在相似的時間點與狀態下拍攝，追蹤角度變化才最具參考價值。
下次準備去照 X 光片追蹤側彎狀況時，記得先讓自己有足夠的休息，才能精準掌握脊椎的健康狀態喔！👍

#脊椎側彎
#物理治療

#脊柱側彎
#構思運動

14/08/2026

🩻
側彎人拍攝脊椎影像，
要怎麼拍？

⚠️請拍攝👉站姿全脊椎影像
這樣追蹤下來才會知道真實的脊椎變化！

#脊椎側彎
#脊柱側彎

07/08/2026

😔
大家常常會擔心側彎年老後會怎樣❓

如果是腰椎側彎者
一定會伴隨旋轉的狀態
這時若時常出現腰痠腰痛症狀時
⚠️要注意出現👉旋轉滑脫👈的問題
當要拍攝X光影像檢查時
不能只參考❌側面的影像來判斷是否有滑脫，或是滑脫嚴重度！
還要加拍兩側斜向的影像，才能更精準或避免誤判喔！

#脊椎側彎
#脊柱側彎
#腰椎滑脫
#構思運動

29/07/2026

🧘🧘🏻‍♀️
Q: 側彎人，可以練習瑜珈嗎？🧘🏻‍♀️
A: 是可以的！
只要清楚自己側彎的型態，在做瑜珈時，就可以兼顧好側彎進行。

#脊椎側彎
#脊柱側彎
#瑜珈
#構思運動
#下犬式

24/07/2026

🔆🔆🔆
舞蹈班💃🏼、體育課⚾️、跆拳道🥋
常常有劈腿拉筋的動作
如果擔心順著側彎角度加大😨
🔆建議先學習構思運動，更了解自己的側彎狀況

#舞蹈
#跆拳道
#脊椎側彎
#脊柱側彎
#構思運動

20/07/2026

為了讓孩子習得保護自己的技能
於是從小就開始學習”跆拳道🥋”

不過在訓練踢腿動作時
若了解側彎控制的觀念👉構思運動
就可以放心練習囉🤟

#跆拳道
#脊椎側彎
#脊柱側彎
#構思運動
#青少年

09/07/2026

🌀🌀🌀
颱風要來囉！
趕快去賣場採買物資

🙀提重物對側彎，會有什麼影響嗎？
😾側彎人提重物，有哪些該注意細節嗎？
😻側彎人，背什麼樣式的包包比較好？

請諮詢自己的側彎治療師，或來脊聲動學習構思運動，更了解自己的身體❤️

#脊椎側彎
#脊柱側彎
#構思運動
#颱風

04/07/2026

🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🤸
“我有側彎，
我可以做什麼動作、不可以做什麼動作？”

⛔️其實面對脊椎側彎，
並非如此直線性的思考！

某個動作
一側可能會讓側彎看起來比較好
另一側則更糟😭
但並非就不能進行❗️
👨🏻‍🏫重點是先將側彎控制好再開始，
才會比較安全喔！

11月份
脊椎側彎新攻略
開放給非醫療健康促進人員，最深入瞭解脊椎側彎的課程
留言：報名簡章
我們傳給您

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#跆拳道
#拉筋

27/06/2026

🚗🚗🚗🚗🚗🚗
這禮拜遇到有側彎同學上駕訓班
教練不時提醒：開車方向偏左了！😱
同學困惑許久
因此不斷懷疑自己是不是長短手❓

👨🏻‍🏫原來問題源頭是”胸椎側彎”造成的”單側假性圓肩”，進而造成”假性長短手”啊！

2026/11月份
脊椎側彎新攻略
（開放給非醫療人員進修之最深入脊椎側彎的課程，請把握早鳥！）

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#開車偏一邊

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