繪畫心理分析Sunny一起聊畫中話

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繪畫心理分析Sunny一起聊畫中話

ＨＩ今天過得好嗎？在日常生活中，親子/伴侶相處的過程中，有沒有一種說不出口的感受呢？孩子突然情緒不穩，父母也摸不著頭緒，伴侶間有爭吵不完的日常，透過一張畫能感受到不安、情緒不穩、壓力，來幫助你解決問題。

25/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

暑假結束前，陪孩子回頭看看

暑假快結束了
先別急著問孩子：「作業寫完了嗎？」
可以找一天，陪他聊聊這個暑假。

你最開心的是哪一天？
有沒有什麼事情讓你很難過？
如果暑假可以重來，你最想再做什麼？

我們常常忙著幫孩子安排生活
卻很少停下來聽他怎麼感受
也許你覺得只是一趟旅行
孩子記得的卻是爸爸媽媽陪他玩了一整天

暑假結束前
不一定還要帶孩子去哪裡
留一點時間，好好聽他說說話
因為對孩子來說，被爸爸媽媽聽見
本身就是一種陪伴

Photo Capella Taipei

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24/08/2026

兒童繪畫心理分析｜四人團班

什麼是繪畫心理分析？
舉例來說，有時候我們問孩子：你今天怎麼了？ 得到的答案常常是：不知道、還好啊、沒有啊
其實孩子不是沒有感受，而是他們還在學習怎麼認識自己的情緒、怎麼把心裡的話說出來。

這也是「繪畫心理分析」很有趣的地方
孩子在畫畫的時候，會自然地把自己的想法、感受與生活經驗放進作品裡，透過繪畫、色彩、主題引導、聊天與互動，我們可以從孩子的創作過程中，多一個角度去認識他最近的狀態。

可能是最近在學校發生的事情、和朋友相處的感受、對自己的自信，也可能是一些平常不知道怎麼說出口的小情緒。

四人團班適合哪些人？

「兒童」
很適合朋友一起揪團包班，找孩子熟悉的同學、朋友、兄弟姊妹一起參加，也可以由家長自己組好四位孩子，安排專屬的小團班。

「親子社群／媽媽社團」 想替孩子安排一場有趣，又不只是玩樂的活動

「親子品牌／兒童品牌」 作為會員活動、VIP活動、品牌體驗或親子日內容

為什麼推薦四人小團班？四個孩子的人數剛剛好
不像一對一那麼有壓力，也不像大團體容易被忽略
孩子可以在輕鬆的氣氛中畫畫、聊天、分享
看見，原來大家的想法都不一樣。

#兒童畫班 #繪畫心理分析 #包班 #從畫了解孩子情緒 #親子活動

19/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

發現孩子的優點後，不是馬上幫他排更多課

而是先給他機會去試
喜歡畫畫，就準備材料讓他自由創作
喜歡說故事，就多聽他說
喜歡研究東西，就陪他找答案
喜歡照顧別人，也可以讓他參與家裡的小任務
更重要的是，稱讚要說得具體
不要只有：「你好棒！」

可以告訴他：
我發現你剛剛很有耐心
你很會注意別人的感受
這件事沒成功，但你自己又試了一次

當孩子慢慢知道自己擅長什麼
他得到的不只是能力，而是自信

我們不需要急著把孩子變得樣樣都好
陪他把原本就有的優點，好好長大
可能比一直補他的缺點更重要

Pg #

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生活美學

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Photo BEMO Your Personal Barista

16/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

孩子到底擅長什麼？

其實不用急著帶他做測驗，可以先從生活裡觀察
他喜歡拆東西、研究怎麼組回去
可能對結構很有興趣

他總是注意別人的心情，可能有很好的同理心
他喜歡畫畫、編故事，可能想像力很豐富
他在一群孩子裡總是負責揪大家一起玩
也許他有不錯的帶領能力。

我們常常只注意孩子「哪裡需要加強」
卻忘了問：他哪裡已經做得很好？

我也慢慢學著少一點比較，多一點觀察
因為每個孩子都有自己的節奏

找到孩子的優點，不是急著幫他決定未來
而是先讓他知道：原來，我也有自己很厲害的地方

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13/08/2026

7/5 Pillo x 繪畫療癒沙龍

一直相信能影響一個人的
很多時候不是現在發生了什麼
而是那些從小累積在心裡
沒有被好好理解的感受

7月繪畫療癒沙龍
畫的主題是「原生家庭」

其實這個主題對於一些人
相對的比較敏感
每個人都有原生家庭的創傷
時間久了也是不願意提起的
當天有學員分享了自己原生家庭狀況
真的非常黑暗，真的讓我倒抽一口氣
由於我已經看過他的畫面
他也表明自己已經完成了原生家庭作業
我就把當天時間留給他，給他聊
至於有沒有過了這段時間
答案我相信你只有你知道

很多人以為
原生家庭是在責怪父母
其實不是
每個人都在自己的家庭裡努力長大
只是有些愛，伴隨著控制
有些關心，帶著期待，伴隨著失望
有些沉默，讓我們慢慢學會壓抑自己

那些沒有被接住的情緒
總想討好別人的習慣
害怕衝突、不敢拒絕
總覺得自己還不夠好的聲音
很多時候，都不是天生的
而是在成長過程中，一點一滴形成的

透過畫畫
我們不是要找出誰對誰錯
而是看見那些曾經受傷的自己

有人說：
「原來我一直都活成別人期待的樣子。」

也有人說：
「我第一次發現，原來現在的我，還一直被童年的自己影響著。」

我想創造的療癒沙龍，
不是要揭開傷口，
而是在安全、舒服的空間裡
透過藝術、美感、交流與心理探索
慢慢理解那些曾經受過的傷
把壓抑已久的情緒放下
重新找回真正的自己

因為當你開始理解自己的原生家庭
那些曾經困住你的傷
就有機會慢慢變成滋養你的人生養分
當畫面慢慢完成，分享也慢慢開始

8月繪畫療癒沙龍我們8/28（五）見

#繪畫療癒沙龍 #自我成長 #原生家庭 #家庭議題 #深度交流

11/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

我們很容易用成績，看一個孩子夠不夠好

考了幾分？班上第幾名？
為什麼別人會，你不會？

以前的我也會在意
但後來接觸越多孩子
我越發現，成績只是孩子其中一小部分

有的孩子功課普通，卻很會照顧別人
有的坐不住，動手做東西時卻特別專心
有的不愛說話，卻有很細膩的觀察力

如果我們只盯著他不會的地方
很容易錯過他真正厲害的地方

所以比起一直問：你為什麼考不好？

不如多看看：
什麼事情不用提醒，他就會主動去做？
做什麼事情時，他特別有自信、特別開心？
孩子的優點，很多時候不是考出來的
是我們慢慢被看見的

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09/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

後來我才慢慢明白
真正好的關係，不是什麼事都自己扛

而是累的時候，可以說一句：幫我一個忙好嗎？
難過的時候，可以說一句：我今天心情不好

不用擔心被嫌麻煩，也不用害怕被拒絕
現在的我還在練習
練習表達自己的需要，練習接受別人的幫助

因為我終於知道
願意依靠一個人，不是軟弱
而是相信，自己值得被理解，也值得被好好接住

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06/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

長大後，這個習慣一直跟著我。

明明工作很累，對於別人要求還是答應
明明很想有人陪，卻回沒關係你先忙

在感情裡也是
就算心裡很委屈，我也會先替對方找理由
因為我一直害怕，只要我要求多一點、情緒多一點
別人就會覺得我很煩所以我習慣自己撐

很多人以為我很成熟、很獨立
只有我知道，那不是獨立
而是不敢依賴

Photo 元鍋

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04/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

你不敢麻煩別人，因為從小就被嫌麻煩

小時候，我很少開口
想哭的時候，會被說：不要哭
想要人陪的時候，會被說：自己玩

慢慢地，我開始覺得
只要有需求，就是在麻煩別人
所以我學會了懂事

跌倒自己站起來，受委屈自己消化
遇到困難也先想辦法自己解決

大家都說我很獨立
但其實，我不是喜歡一個人

我們只是害怕，當我開口的時候
會擔心聽見那句：你很麻煩

Photo 元鍋

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02/08/2026

Sunny | 繪畫心理分析師

照顧孩子的情緒，也要照顧家的情緒

我們常常希望孩子情緒穩定
不要亂發脾氣、不要動不動就哭
有事情要好好說

孩子不是聽我們怎麼教，而已
他也一直在感受我們怎麼生活

我們有情緒時
是大吼、冷戰，還是願意說：媽媽今天真的有點累。

夫妻有不同意見時
是互相責怪，還是願意好好溝通
這些日常，其實孩子都看在眼裡

所以現在請你不再要求
自己當一個永遠情緒穩定的媽媽

我們也會累、會生氣、會有心情不好的時候
重要的不是家裡永遠沒有情緒
而是我們可以有情緒，也可以好好說出來
對孩子來說，這也是一種安全感

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