Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈

Hangout with Kathy 瀚奧空中。瑜珈 Hang in there, hangout with me! 在這裡，我們專注在身心的鍛鍊和平衡、享受與內?

5月課表已上線，來看看本月有什麼新鮮事： ⚘️ 50+地板訓練｜週六14:00 Q：我的年齡不到50可以參加嗎？A：當然！只要你想動就可以！Kico老師專長涵蓋瑜珈、皮拉提斯不需運動經驗、適用地板999方案好划算喔！ ⚘️ 特殊道具｜週五1...
01/05/2026

5月課表已上線，來看看本月有什麼新鮮事：

⚘️ 50+地板訓練｜週六14:00
Q：我的年齡不到50可以參加嗎？
A：當然！只要你想動就可以！
Kico老師專長涵蓋瑜珈、皮拉提斯
不需運動經驗、適用地板999方案好划算喔！

⚘️ 特殊道具｜週五19:30
蚊香、水滴環、迷你環、雙圓帶、方方……
週週不同
超小班4人上課
等你來玩

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #5月課表

24/04/2026

課程推薦

硬梆梆伸展｜星期二18:45

很多人看到柔軟度三個字就倒彈
但伸展運動對所有人都很重要
尤其我們過著現代久坐、常看電子產品的生活

不管你有沒有運動的經驗
只要想動一動
伸展筋骨
這堂課就是你所需要的

Joyce老師擁有10年以上的教學經驗
接觸過無數學生
跟著她，你可以放心動、安心做
不用怕受傷

報名請加我們的官方LINE:

#運動生活
#培養嗜好
#改變人生

4月課表不用很昂貴的器材或高昂的課費只要有一顆持之以恆的心運動自然會變成生活的一部分！🌱 50+地板期班｜週六14:00 開班啦！Q：我的年齡不到50可以參加嗎？A：只要你想動就可以！🌱 硬梆梆伸展課｜週二18:45看到柔軟度你就退三步？！...
27/03/2026

4月課表
不用很昂貴的器材或高昂的課費
只要有一顆持之以恆的心
運動自然會變成生活的一部分！

🌱 50+地板期班｜週六14:00 開班啦！
Q：我的年齡不到50可以參加嗎？
A：只要你想動就可以！

🌱 硬梆梆伸展課｜週二18:45
看到柔軟度你就退三步？！
鋼鐵人的你/妳
有更適合的伸展方法
讓教學經驗超過10年的
Joyce老師來幫助你

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #4月課表

不用很昂貴的器材或高昂的課費只要有一顆持之以恆的心運動自然會變成生活的一部分！🌱 50+地板期班｜週六14:00 開班啦！Q：我的年齡不到50可以參加嗎？A：只要你想動就可以！🌱 硬梆梆伸展課｜週二18:45看到柔軟度你就退三步？！鋼鐵人的...
27/03/2026

不用很昂貴的器材或高昂的課費
只要有一顆持之以恆的心
運動自然會變成生活的一部分！

🌱 50+地板期班｜週六14:00 開班啦！
Q：我的年齡不到50可以參加嗎？
A：只要你想動就可以！

🌱 硬梆梆伸展課｜週二18:45
看到柔軟度你就退三步？！
鋼鐵人的你/妳
有更適合的伸展方法
讓教學經驗超過10年的
Joyce老師來幫助你

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #4月課表

農曆春節剛過新的一年，讓運動變成生活的一部分！🐴 期班招生中 🐴兒童空瑜期班 50+地板期班3人成班可參考課表時間或私訊🐎 鞦韆｜星期五19:45歡迎有空瑜和其他空中經驗的學員請穿有袖和保護腰部的衣物🐎 329 雙人LED球 工作坊雙師資...
09/03/2026

農曆春節剛過
新的一年，讓運動變成生活的一部分！

🐴 期班招生中 🐴
兒童空瑜期班 50+地板期班
3人成班
可參考課表時間或私訊

🐎 鞦韆｜星期五19:45
歡迎有空瑜和其他空中經驗的學員
請穿有袖和保護腰部的衣物

🐎 329 雙人LED球 工作坊
雙師資呈現完整尾牙演出舞碼
1人報名2000/人
2人同行1900/人
6人包班1800/人

每週課表可能略有異動
請以系統公布為準

#瀚奧課表 #3月課表

很多人常常問，你們的課程有沒有年齡限制？現在人重視生活、也更注重身體保養，45歲成為新的30歲，50+的哥哥姐姐們不是不想動，通常是「怕受傷、覺得沒必要、懶得開始」。所以我們推出了50+期班課程，一週一次，和志同道合的朋友一起逐漸養成規律的...
24/02/2026

很多人常常問，你們的課程有沒有年齡限制？

現在人重視生活、也更注重身體保養，
45歲成為新的30歲，
50+的哥哥姐姐們不是不想動，
通常是「怕受傷、覺得沒必要、懶得開始」。

所以我們推出了50+期班課程，
一週一次，和志同道合的朋友一起
逐漸養成規律的運動習慣，
讓專業、同齡的老師，
結合瑜伽、皮拉提斯、墊上核心、柔軟度伸展等
來協助大家訓練身體，提升活動度
保健不受傷。

期班四堂一期，一次性繳費不需操作系統約課，
第一期1600元，第二期開始持續報名只要1500元，
三人即開課！

要活就要動，有興趣的朋友
請私訊我們！

🌺大溪地舞基本功/入門舞碼專班（適合入門、新生）南島語族從前沒有文字而是用歌舞傳承文化以歌舞意境來傳遞祝福表達與大自然之間的情感連結⚘️跟著嘟嘟老師一起隨海洋民族歌聲起舞感受島嶼的文化風情帶你如臨大溪地🌴☀️2月起每週三18:30 - 19...
21/01/2025

🌺大溪地舞基本功/入門舞碼專班
（適合入門、新生）

南島語族從前沒有文字
而是用歌舞傳承文化
以歌舞意境來傳遞祝福
表達與大自然之間的情感連結⚘️

跟著嘟嘟老師一起隨海洋民族歌聲起舞
感受島嶼的文化風情
帶你如臨大溪地🌴

☀️2月起每週三18:30 - 19:30
2/19、26
3/5、12、19、26

☀️6堂期班 報名3600元
（5人開班；8人滿班）

☀️上半身請麻煩穿著運動上衣、背心
下半身請麻煩穿著Pareo (沙龍裙需向老師購買)

年後等你一起來🌺

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大安區四維路170巷42號
Taipei
106

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