欣欣向榮生活諮詢中心

欣欣向榮生活諮詢中心 我們提供有效的技術，來幫助你去察看並了解你自己和你的生活，進而找到更好的做事方法，成為更想要的自己。。 欣欣向榮生活諮詢中心是在2000年成立的。

我們提供有效的技術來幫助一個人去查看並了解他自己和他的生活，進而學習關於『你』的知識來面對及處理生活上的各種問題。

23/08/2026

生活中，你在「抗拒」什麼？

當你抗拒生活中的障礙和失落，你就會得到越多的障礙和失落。

你總是得到你抗拒的東西。

若你抗拒窮困，你就會得到窮困。

若是你抗拒討厭的客戶，你就會得到一堆討厭的客戶。

但若是你能夠「擁有」討厭的客戶，他們的存在並不會讓你不舒服，那麼你就不會一直得到討厭的客戶。

你的員工背叛了你或是總是把事情搞砸，你開始抗拒遇到糟糕的員工，你就會發現，你一直招募到這樣的員工。

「擁有」，不只是擁有好的東西，你也可以擁有那些看似不好的東西。例如失敗、疼痛或瘋狂的人....。

當你可以擁有，你就可以和他們和平相處，而不是抗爭、作對，或是在心裡充滿抗拒。

你的宇宙會順利、平靜許多。

#自我成長 #停止內耗 #生活內耗

22/08/2026

人生不管你怎麼選，都會有後悔的時候。

有一次我看到「後悔」的定義，我覺得很有趣：希望過去發生的事情不存在。

我心裡笑了一下，「不存在」？不可能嘛~

要是我沒有選這個科系，現在我會不會有更好的發展？

如果當初沒有結婚，我會不會過得更好？

若年輕時我拋開一切堅持創業，會不會現在早就經濟富足了？

若沒生小孩，我現在會不會覺得更能夠做自己？

若當初有生小孩，我現在會不會覺得沒那麼孤單？

沒完沒了，不是嗎？

人生不管你怎麼選，都會有後悔的瞬間！與其悔不當初，不如好好看看，你可以怎麼在現在的這條路上，創造你的理想情境🥰

「不要後悔過去，創造你的未來。」

#自我成長 #榮譽守則

22/08/2026

當一個人的思緒一直繞一直繞，走不出來，這樣的狀態，真的會很痛苦。

這不是思考，而是一直「想想想」。思考會幫你找出答案或解決方案，但這種「想想想」只會在那裡一直繞，把你搞瘋。

先暫時不管你為什麼會這樣，我想先提供大家一個最簡單、最簡單的有效方法：

去散步。

但這不只是出去走走，而是在走的時候，持續地去看外在環境裡的各種明確的事物。

例如一個人、一整棵樹、一輛車子、一顆小草、一小片葉子、一台腳踏車、交通號誌、路燈、小石頭、一棟房子、一扇窗，遠方的山、近處的房子、.....邊走邊看，有時也可以稍稍停下來，在一個定點看四周的事物。

若是真的不方便出門，就在家裡做也可以。

這個技術叫做「外觀」。它幫助你重新去和現在時刻的環境做溝通，讓你處在當下。

它與「內觀」相反，「內觀」是指「過度的向內看」。

當一個人過度向內看的時候，他的宇宙會整個向內壓縮，很容易會有「被壓垮」的感覺。

散步，並且持續往外看，可以讓你脫離內觀的狀況。

你可能會需要花一些時間，在散步的過程，你也有可能會有一些反應跑出來。

比如覺得疲倦想睡、思緒停不下來，甚至有人會有一些些頭暈或身體不適感，但是都很輕微，沒問題。

你只要提醒自己繼續往外看，一直到你的精神變好了，或是覺得比較輕鬆明亮了，就可以停下來。

有時可能會花40分鐘或超過一個鐘頭，但很值得，它幫助你處在當下，並有一顆清醒的腦袋。

若是你也有這種「想不停」的狀況，試試看，需要進一步幫助再跟我說。

加油，我們一起把生活過好🥰

#活在當下 #自我成長

21/08/2026

明明沒人逼，為什麼總覺得自己「沒有選擇」，只能委屈妥協？
害怕被罵、害怕失去工作…你是不是也天天在心裡演著停不下來的恐懼內心戲？

「很多時候我們總以為我們沒有辦法，總以為我們沒有選擇，總覺得是別人逼我們所以不得已，甚至會覺得活在恐懼中...😨

害怕會失去工作、害怕會被罵、害怕太多不明的事物，所以不敢說、擔心，其實那都只是心理的內心戲，那都不是真的。

真相是說出來也不會怎麼樣，反而可以幫助團隊前進。那麼好的團隊，那麼好的自己，卻因為這樣的小事卡住了自己，小到微不足道，但善良如你我，卻失去的改善的能力！幫助團隊變得更好的能力！看清楚之後，才能真正對團隊有所幫助！

堅持做對的事，而不是跟自己作對！🤩

覆盤到這裡，我都笑了，所以我到底拿了甚麼交換這份不明的逃離，結論是根本不需要逃離。

重點不是面子，重點是解決問題，為了面子，我們失去了更多的時間跟精力在內耗！

我到底花多時間在所謂的單打獨鬥？

最後睡覺也沒睡好，事情也沒處理好，然後不斷在惡性循環中，這樣好嗎？可惜當時我都看不見！

解決完問題之後，行動才能把事情做得更好，烏雲才會消散，撥雲見日後的天空是一片清明。

如果卡住了就去行動，去跑步、去騎車，腦袋清楚了，辦法就會浮現了！

謝謝你陪我看見這一切，謝謝你陪我看我真正的自己！謝謝你讓我真的愛上我自己！🌹」

這是學員做完一對一諮詢的體悟。
為了面子、為了恐懼，我們把無數的時間與精力，浪費在看不見的惡性循環裡，結果睡也睡不好，事情也處理不好。

這種高強度的精神折磨，你還要忍受多久？

那些過去累積的負荷與痛苦，
只要用對方法，你的生命可以有不同的高度與觀點，
你也會更輕鬆、活得更快樂。

私訊我們，和我們聊聊，讓我們來幫助你🌹

#不再內耗 #走不出來 #心裏疲勞 #習慣性自責 #情緒釋放方法 #一直想過去 #不敢拒絕別人

17/08/2026

妳喜歡騎腳踏車嗎？

你有沒有騎過一種路？

長長又有點抖的下坡，然後接著在你腳踏車速變超快之後，你就碰到下一個上波，於是你就爽爽的騎上山坡，一點也不費力！

生活有時候會突然間掉下來，而且那掉下來的速度可能真的快得嚇人😭

但是如果你知道生活的技巧，你就可以用這股力量，讓自己在下一個山坡順勢而上。

所以不要因為，現在是你生活中的低潮，就放棄努力了。

有可能下一個爽爽的上坡路正等著你！

前天學員剛結束一對一個諮詢，整個人狀態好到不行，和她聊天時得到的啟發🫶🏻

希今天這個小小的提醒，對你有幫助

如果你也正在低潮裡，留言「測驗」我傳一分精神內耗測驗，幫你找到造成你問題的真正原因。

#精神內耗 #精神提升 #自我成長

12/08/2026

前幾天一個學生跟我分享，他和公公衝突後主動道歉、說出真心話，表示自己的人生中沒有跟男性長輩相處的經驗，另外，當時婚姻狀況也不好，如果先生要離婚，還請公婆多照顧孩子。

公公反過來説他都理解，也告訴他一個女孩子在外生活不容易，如果走到那一步，不要離開，繼續留在家裡和孩子住在一起，他會一起幫忙。

學生哭了，公公不只把他當媳婦，他感受到，這更像是對一個女兒、家人的愛。

什麼是愛？—「愛是一種感覺，你感覺到一個人的快樂對你而言是非常重要的。而你會把這個感覺，展現你對他的行為舉止上，包含了親切、寬容、體貼、關心和照顧。」💕💕

在你的生活中，你有感受到愛的時候嗎？
你有愛別人的時候嗎？
或是愛自己的時刻？

有時候我們被生活的混亂淹沒了，
但別忘了，我們就是那個可以給予別人愛跟生命力的人。🌹

留言跟我分享，
你生命中愛人或被愛的經驗，
我送你一本「快樂之道」小手冊！

#什麼是愛 #愛的真諦

11/08/2026

我們的學生從幸福感情課程中結業了🤩🤩
他給我們課程的評價是滿分10分喔！

「很開心能夠上到這個課程，收穫很多，謝謝Kitty老師的影片跟Peggy顧問的陪伴，讓我走過低潮…一開始的混亂，讓我一直懷疑自己，覺得為什麼曾經對彼此的喜歡最後會變成這樣...

透過課程，我覺得欣賞真的好重要，它可以改變兩個人的互動，但偏偏有時候我們都忘了做，也覺得自己是對的，對方就該聽我的。

但其實適時的停下來真的很重要，最後在情緒穩定的聽聽對方的意見，以前的我從來不知道還有這個選項，就任憑負面情緒來腦補，說出傷害彼此的話。

但上課後慢慢知道原來我們都需要再重新思考愛的定義、設定目標，以及如何找回新鮮感。

真的實際應用後，老公的確有覺得我們的相處模式變了，我很開心有這樣的轉變，以無時無刻提醒自己，我們是個團隊，應該要合作，而不是對立。

這也在Kitty老師的影片有提到，因此我覺得課程真的很實用，而第七課貶低的主題，也適用於我們，因為貶低真的很傷感情。

謝謝老師的內容跟顧問的陪伴，讓我更有智慧的來面對跟解決，生氣不是唯一的做法，可以再繼續挖掘貶低後面的意義，並欣賞他、讓他覺得是對的，就能讓溝通更順暢，

我會持續應用這麼棒的課程內容的！」

如果你在感情中卡住了、困惑無解，你希望改善現況，
點選以下連結，預約一對一面談，
我們來仔細聊聊，讓我們來幫助你。

「反正我的個性就這樣，合不來就算了...」生活中的一些人，讓你總是覺得難以溝通，無法共識、互看不順眼，關係惡化，頻繁內耗，但是卻又不得不溝通😤😤最近有個學生來做*生命修復，他是個拼命三郎，認真看待工作，絕不馬虎。但是在工作上累積了一些挫折及...
08/08/2026

「反正我的個性就這樣，合不來就算了...」
生活中的一些人，讓你總是覺得難以溝通，無法共識、互看不順眼，關係惡化，頻繁內耗，但是卻又不得不溝通😤😤

最近有個學生來做*生命修復，
他是個拼命三郎，認真看待工作，絕不馬虎。
但是在工作上累積了一些挫折及失落感。
這就像是你的肩上扛了一大袋垃圾，持續的在生活，很累的，對吧？

他做完生命修復後，他告訴我，
他意外地找回了不同維度的自己，
好像把其他的遺失的自己拼回來了，
這也太棒了吧🤩🤩🤩

來看看他的收穫🌻🌻

「在做生命修復前，一直覺得自己是無法變得多變的人，跟生活周遭的人事物相處也是有固有模式的，合得來就合得來，不行的話就也沒辦法了。

在生命修復中，讓我找回剛出社會的自己，找回了因為挫折與失敗，所遺忘的思考邏輯，以及選擇上的多變性。🌹

對應不同的人事物所用的回應方式也可以不一樣，學會了該怎麼去處理多種不同的人事物，沒有合不來的，只有選擇用對的方式去相處，一切都會合得來。

在過往處理對立問題時，都是以他/她怎麼樣怎麼樣，所以我採取行動導致雙方都不愉快、對立。

現在領悟到了，也許我應該去更理解另一方的觀點、想法以及對方的困難，再去從中尋找一個雙方都能達成共識且愉快的結果，而不是一直追求自己的正確，畢竟從事件的另一端，我也不會是完全正確的。最後也可以讓問題消失，大家都快樂。😁

處理人的方面，與其嘗試以改變他人想法為首，更應該從讓他人理解我的想法為出發點，展現自信、保持高情緒度，讓周遭的人去選擇相信我或我的想法。

同時給予他人的想法以及動機，適當的肯定跟鼓勵，認同他的對，也嘗試讓他認同我，最後就可以有更良好的真實性、親和力、溝通。✌️」

*生命修復：生命修復是一種專業技術，能夠找出像是生活中的不愉快的回憶這類的東西、一段很糟的時期，使人崩潰的範圍等等，找出並加以處理。

P.S.圖文不符‼️😆😆

#精神內耗 ＃走不出來 #卡住了 #生命修復

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