寶平安 內在之旅

06/08/2026

立秋是二十四節氣中的第 13 個節氣，也是秋季的第一個節氣，標誌著名義上秋天的開始。

雖然名為「立秋」，但因為盛夏餘熱未消，此時氣溫依舊高昂，就是俗稱的秋老虎。通常要等到「處暑」或下過幾場秋雨後，天氣才會明顯轉涼。

中醫理論中「秋季主燥，肺屬金」。此時人體陽氣開始收斂，養生應以「潤燥、養陰、潤肺」為主，建議多攝取白木耳、百合、山藥、蓮藕或水梨，有助於滋陰潤肺，預防乾咳與皮膚乾燥。

換一個季節，也是氣場轉換、重新整理身心的好機會。放慢節奏，早睡早起，多補充水分，時時感謝活著的每一天以及每一個人。

03/06/2026

寶平安 斯里蘭卡深度探索之旅 10/22 (四)~11/1(日) 11天
工作坊帶領者：許瑞云醫師／鄭先安醫師

斯里蘭卡，古稱錫蘭，素有「印度洋珍珠」之稱。這座島嶼承載兩千多年的佛教文明、古老的聖樹、雲霧繚繞的山間茶園、原始森林與蔚藍海岸⋯⋯

有人來這裡，是為了近身看著名世界文化遺產；
有人來這裡，是為了搭乘穿越雲霧茶園的列車；
有人來這裡，是為了與在大自然漫步的大象錯身而過。

斯里蘭卡，多年來悠然守護著一種緩慢而安靜的力量，這裡的風景，不能只用眼睛看，更要用心去感受。一旦走進世界古老文明與亙古自然之中，許多答案，就會慢慢浮現。

許瑞云醫師與鄭先安醫師將全程同行，在旅程中安排工作坊、靜心與能量練習，陪伴彼此透過不同的角度，回望生命、照見自己。

這將是一場結合身、心、靈、文化與自然靜修，一場與世界相遇，也與自己重逢的旅程。

詳細資訊: ibit.ly/lbhaP

05/05/2026

今天是立夏，是二十四節氣中的第七個節氣，象徵春天結束、夏天正式開始。

立夏之後氣溫將升高，萬物生長旺盛，進入快速成長期。

夏天到了記得多喝水，多到戶外運動，讓身體充滿活力！

09/04/2026

2026 5月27-29日 (三-五)​
喚醒身體覺知小旅行
國際知名舞蹈藝術家 許芳宜老師 親自帶領

只要夠慢，身體就會給出所有答案
在山海之間，找回自己與身體的連結​

身體是自己永遠的家，也是最誠實的存在，即使懂得「要活就要動」的道理，但我們真能聽懂身體想說的話，而不是一味忽略甚至消耗它嗎？我們太習慣用頭腦和世界打交道，卻經常忘記問問身體：「此刻的我是放鬆的、緊繃的、還是疲累的⋯⋯？我的身體能量有沒有順暢流動呢？」

國際知名舞蹈藝術家——許芳宜老師認為，身體不是工具，而是並肩作戰的好友，更是最誠實的老師。此次難得邀請到芳宜老師同行，她將揉合數十年舞蹈修練與生命經驗，用深入淺出的表達與細膩可親的方式，引領同行團員再次認識自己的身體，讓身體感官重新甦醒。

重新打開與身體的連結，不是要學習什麼新技巧，既不需要基礎，更無需證明自己，因為身體本來就知道如何快樂，我們要做的，就是靜心感受每日細微的變化，讓身體在行、住、坐、臥中流暢運作，並且給予溫柔的照護。

唯有健康的身體，才能承載快樂與成就，這是一趟受用一生的覺知之旅，讓我們與愈來愈陌生的身體，久別重逢。

適合對象
*對身體覺知、身心靈探索有興趣的初學者（無需任何基礎）
*想學習如何真正「使用」身體，而不是「消耗」它的人。
*感覺身體緊繃、疲憊，想釋放壓力，重新找回能量的人
*想讓生活步調慢下來，感知身體律動的人。
*喜歡學習新事物、深入認識台灣的人。
*喜歡體驗式學習，而非理論填鴨教學的人。

詳細資訊請點選:ibit.ly/LIjCS

14/03/2026

巴蜀千年風華之旅 ​2026/5/15(五)-22(五)

這一次，我們走進千年歷史，

身處靈氣繚繞的峨嵋，在雲霧裡，學習放下；
近身仰望樂山大佛，看著世界奇觀，找到安定；
見證千年水利工程都江堰，學習如何與自然共生；
看著海天一色的青城山色，聆聽內心真實的聲音。



誠摯邀請你，與我們一同走進巴蜀文化，深度體驗壯闊山河與生命節奏的共鳴，感受千年歷史長河的古往今來，在旅程中與久違的自心相遇。



許瑞云醫師與鄭先安醫師將全程同行，帶領全團成員靜心，並教導幾個能量運動，幫助團員身心安頓。更難得的是行程中將安排兩場專屬的小型工作坊，相較於許醫師多數帶領的工作坊，學員動輒上百人，本次旅程中的工作坊，僅限同行團員，不但更為隱密，還可以更深入的回應團員問題與需求，同行成員也能參與其中，有所領會，實屬難得。

行程資料請參考: ibit.ly/AhNOK

寶平安 內在之旅
官方LINE ID :

這一次，我們走進千年歷史， 身處靈氣繚繞的峨嵋，在雲霧裡，學習放下； 近身仰望樂山大佛，看著世界奇觀，找到安定； 見證千年水利工程都江堰，學習如何與自然共生； 看著海天一色的青城山色，聆聽內心真實的聲音。 ....

18/02/2026

二十四節氣・雨水
潤物無聲，萬物生長的起點

今天是大年初二，女兒們回娘家的日子，也剛好是二十四節氣的雨水。

「雨水」是二十四節氣中的第二個節氣，此時太陽到達黃經330度，氣溫回升，冰雪消融，降雨漸多，大地開始真正甦醒。

古人說：「雨水至，萬物生。」雨水象徵的不只是天降甘霖，更是一種由寒轉暖、由藏轉發的能量轉折。

雨水節氣養生宜重在健脾祛濕、養肝舒氣，作息早睡早起，避免受寒淋雨。飲食以清淡溫和為主，可食薏仁、紅豆、山藥、生薑與春季時蔬，少油膩生冷。

願您在這特別的時節，順應春氣調養身心，健健康康，迎接新的一年。

04/02/2026

今天是立春，象徵冬去春來、萬物復甦。古人視立春為「一年之始」，許多農事、生活與心性調整，都從這一天開始。

春屬木、對應五臟的「肝」，中醫認為「春養肝」，飲食宜助肝氣舒展，可以多吃綠色蔬菜，少吃：油炸、重鹹或過甜的食物，避免肝氣鬱結。

所有的節氣都是緩緩轉換，慢慢發生，我們也可以跟著大自然學習，從今天開始，慢慢找回自己的生活步調，慢慢將自己雕塑成自己想要成為的樣子。

01/02/2026

磅礡組合，難得相遇!

Grace 老師/ 許瑞云醫師/ 鄭先安醫師
首度攜手共同引領兩天小旅行，一起走進大自然，回到內在的完整。

在這場特別規劃的宜蘭小旅行，我們將在大自然的懷抱裡學習、感受與轉化。戶外的靜謐，將成為最溫柔而有力的支持，陪伴我們放下日常的紛擾，回到內在真正的安定。

Grace 老師/許瑞云醫師/鄭先安醫師，三位聯合帶領大家在這次特別的兩天一夜小旅行，陪伴我們展開身心靈的療癒與覺醒之旅。在自然流動的節奏中，我們將更清楚地感知身、心、靈彼此之間的連結，並體驗身心合一所帶來的平衡與完整。

​​​這將是難得一遇與自然同頻，與自己相遇的旅程。

千載難逢的機會，席次有限，把握機會。相關資訊請點選以下連結: t.ly/qkA41

23/01/2026

僅提醒Grace 老師來台的工作坊，早鳥優惠價即將結束喔 (1/27 (二) 完成填寫報名表及付費)。

有興趣上課者，請把握早鳥優惠。(兩日完整工作坊 原價：NT$26,000，早鳥優惠 NT$19500。

1/28日起恢復原價。

Grace老師來台的相關資訊(工作坊/個案諮詢/2日小旅行)，請參考:

Grace老師是一位享譽國際的療癒師、靈性導師和神秘詩人。她深邃的智慧、撫慰人心的愛以及強大的療癒能量感動了世界各地的人們。

06/01/2026

國際知名的心靈大師將首次來台開課！這是一次千載難逢的機會，千萬不要錯過！

享譽國際的Grace老師，是知名的療癒師、靈性導師和神秘詩人。深耕靈性實修逾四十年，透過愛的力量與純淨的臨在感，溫柔且有力的引領無數人，連結自我內在本具的完整神聖。

Grace老師是一位享譽國際的療癒師、靈性導師和神秘詩人。她深邃的智慧、撫慰人心的愛以及強大的療癒能量感動了世界各地的人們。