蔡立希心理師の芳療魔藥學

蔡立希心理師の芳療魔藥學 Make A Difference| 原名蔡宜軒

❝ 調香如煉金,芳療如魔藥。
氣息流動之處,立希而現。❞

演講邀約|正念芳療•身體意象•兒童繪本•非暴力溝通•創傷知情瑜珈

#表達性藝術治療 #早療教養 #伴侶諮商 #性議題 #企業教練

有件小事,想跟大家分享 👏🏻從這個月開始,我會漸漸以「蔡立希」這個名字出現。「宜軒」這個陪我走過求學、實習、執業、慢慢站穩腳步的名字,我仍然珍惜,依舊是我青春的少女時代。或許有人也會懂,當人生換了一段風景,就會默默的想換一個更貼近自己的名字...
09/08/2025

有件小事,想跟大家分享 👏🏻
從這個月開始,我會漸漸以「蔡立希」這個名字出現。

「宜軒」這個陪我走過求學、實習、執業、慢慢站穩腳步的名字,我仍然珍惜,依舊是我青春的少女時代。

或許有人也會懂,當人生換了一段風景,就會默默的想換一個更貼近自己的名字,像是想為自己換上一雙更合腳的鞋,走一段更舒適的路。

如在日本或美國,有些新婚夫婦會改新的姓名,不見得因為拋棄什麼,而是為了宣示一起生活、一起重寫故事的決心,在名字裡一起住進「我們」。

在高中好閨蜜的鼓勵和慫恿之下,
重拾當年我們老在講想幫自己改名的願望。

於是我選擇了「立希」——
立,是站穩的自己。
希,是氣息,是盼望,是心裡那道小光。

名字換了,但陪伴沒變。
依然是那個為你調香、傾聽、共處的心理師與芳療師。

如果一時轉不過來還叫我宜軒也沒關係🤣
不過我會偷偷期待,
有一天大家能自然喊出「立希」,
就像我們一起升級到新章節一樣🤍

📌 小提醒:email、社群帳號沒變,連結也都還在
搜尋「蔡宜軒」還是找得到我的

謝謝你讀到這裡,
希望我們繼續在氣息、文字與心靈交流裡
溫柔香癒 🌟

名片設計|
出自我一路從天母、古亭到竹北都粉絲般追隨的北藝才女水彩老師——
如今已化身為最美媽媽刺青師晴棻🤍
將優雅的手纏繞著生命之花,凝成我心理師與芳療師的象徵,再染上一層我鍾愛的奶茶色調,低調而溫潤。

期許自己(´ω`。)
每一次拿在手裡都像捧著自己的初心,
遞出時是記得為何出發。

兩天的「氣味放暑假~輔導老師們的進階正念芳療修行」工作坊圓滿落幕,謝謝每一位願意敞開、參與與流動的輔導老師們🌿這是一場由多所國小的輔導老師們共同申請經費、暑期組團籌劃的進階課程。我很榮幸第二年受邀擔任講師,延續去年我們一起奠定的基礎,今年的...
01/08/2025

兩天的「氣味放暑假~輔導老師們的進階正念芳療修行」工作坊圓滿落幕,謝謝每一位願意敞開、參與與流動的輔導老師們🌿

這是一場由多所國小的輔導老師們共同申請經費、暑期組團籌劃的進階課程。我很榮幸第二年受邀擔任講師,延續去年我們一起奠定的基礎,今年的課程也更深入、更貼近老師們的實務現場與自我療癒的需要。

這堂課我們不只學芳療,更一起探索:

💭 日常最容易產生「內耗」的那些時刻
💭 面對神經多樣孩子時無法言說的身心壓力
💭 在照顧他人之際,遺忘了怎麼安頓自己的心

🌱我們聊了非理性信念與內耗的心理動力,透過薩提爾的「冰山覺察」探索自己背後的情緒與需求。

🌸我們用10支進階的精油氣味,探索身心的需要與平衡能量,從德國洋甘菊的消炎、玫瑰草的小兵立大功、中國肉桂的推自己一把,到廣藿香的接地氣等,努力地透過自己心理諮商的專業,把每隻精油都想像成一個人的性格特質,當中的陽光面還有陰影面組成了一個如此立體的人,以及神經多樣的狀態。

🪷我們讓身體說話,用「草藥槌拍八虛」啟動身體氣血循環,用脈輪芳療從腳到頭的神體掃描冥想放鬆,釋放藏在肌肉與筋膜裡的緊繃。

🧘🏻‍♀️我們也自己動手做出代表「靠山」的冰山擴香石,把自己療癒自己、穩住自己的信念實體化,成為日後提醒與陪伴的香氣錨點。

我盡可能地將理論、香氣、身體與創造力融合成有趣的身心旅程,透過氣味的前戲、中調、後韻,允許自己是自己,別人也可以是別人,光是嗅著香氣,也能是一種選擇——選擇放下內耗糾結、選擇靠近自己。

不希望喊口號式的療癒語言,而是用身體、氣味與實作,基於許多臨床芳療師嘗試有效推薦的論證,也引導學員作為你自己能主動地探索平衡內在的辯證,一步步靠近「真正的自己」。

📝最後,也想分享幾段來自老師們課後的文字回饋💗:

🌿「溫柔的聲音與四溢的芳香中,成為一段療癒而充實的時光。」
🌿「整個課程好豐富又療癒~真的感覺身心都被撫慰了。」
🌿「上課前壓力指數過高,但芳療活動後,回測hrv顯示壓力明顯下降,真的太神奇了!」

謝謝每一位願意參與這段旅程的老師們,
你們的打開與回饋,也是我繼續前行的香氣靠山🤍🤍🤍

我們在聞香中練習正念,在手作中重新與自己對話。從嗅吸中提神的大腦清道夫——迷迭香,到讓人沈靜下來的紳士——檀香木;彷彿為情緒消炎的德國洋甘菊純露,為大腦按下重開機的《身體掃描練習》,一場全身的正念SPA;用《擴香石》刻下那些藏在話語底下沒說...
25/05/2025

我們在聞香中練習正念,在手作中重新與自己對話。

從嗅吸中提神的大腦清道夫——迷迭香,到讓人沈靜下來的紳士——檀香木;彷彿為情緒消炎的德國洋甘菊純露,為大腦按下重開機的《身體掃描練習》,一場全身的正念SPA;用《擴香石》刻下那些藏在話語底下沒說出口的渴望與感受;最後在一系列溫柔陪伴的旋律中,調製出專屬自己的《防小人噴霧》

兩天裡,我們聞了好多味道,
也說了不少平常沒時間說出口的心事。

比起上課
更像完成一場香氣與心靈的小型儀式,
希望我們都有好好跟自己在一起。

#正念芳療 #心理師的氣味筆記 #冰山與溝通 #馬偕醫學院 #內觀與香氣 #你用相機記錄我我用香氣記得你

 #演講日常  #美容芳療  #顧客關係經營  #企業內訓一堂味覺視覺都很香的演講沒有啦😝是近期備課備得十分興奮的一堂演講很謝謝去年開正念芳療課程時幾位黛寶拉主管包團上課才有這段美好的緣份延續,至今能夠再次合作直接殺到總部來幫店長們客製化培...
19/07/2024

#演講日常 #美容芳療 #顧客關係經營 #企業內訓

一堂味覺視覺都很香的演講
沒有啦😝是近期備課備得十分興奮的一堂演講
很謝謝去年開正念芳療課程時幾位黛寶拉主管包團上課
才有這段美好的緣份延續,至今能夠再次合作
直接殺到總部來幫店長們客製化培訓
#正念 #芳療 #心靈美容

店長們活潑正向的回應,讓我充滿動力🤍
🌸店長A:「非常喜歡課程內容和上課風格,PPT美感顯示講師很用心。」
🌼店長B:「覺得課程提供了新的思維和切入點,幫助在與客人溝通精油相關話題上更加自信。」
🌻店長C:期待能分享這些知識給館內同仁,已經安排了11月的邀約。」
🪻店長D:「課程時間太短,想要更深入細細探討每一個環節。」
🌾店長E:很期待有機會學習製作精油敲敲棒等DIY課程,納入我們的會員活動中。」

尤其是有人留意到我這個ppt魔人對簡報美感的用心和執著,太振奮了啦🤣🤣🤣

我一直都希望內訓不僅僅是一次性的學習,而更是一場全新的體驗,讓大家在美容與芳療的世界中找到更深層次的價值:

🌿 增能團隊:透過深入的精油知識和實際應用,提升店長的專業素養之外,主要還是讓自己能更自信、踏實向客人推薦產品和服務。

🧠 效率減壓:芳療與心理學是可以結合的!幫助我們在忙碌的工作中找到放鬆的方法,減少壓力,提高工作效率,讓每位店長和員工都能以最佳狀態服務客人。

🌸 獨特體驗:示範一些發揮創意的精油DIY課程,提供會員活動的靈感,為客人帶來獨特的體驗,增強他們的黏性和滿意度。

✨ 已經敲定了年底全部美容師的內訓講座,充滿期待!✨

#美容芳療 #正念減壓 #工作心法 #專業課程 #團隊培訓 #芳香療法 #提升效率 #顧客服務

太讚了🤍🤍🤍🤍🤍典型藝術A型職業性格的我,終於看到既富有美感又有專業心理分析的「線上」職業探索測驗工具誕生👏🏻お誕生日おめでとう當然「紙本實體版」的擔當仍是我們家的人生設計卡🥇大家趕快來測一測自己的職業天賦歸屬也把握機會報名美妏這堂超值的職...
14/07/2024

太讚了🤍🤍🤍🤍🤍
典型藝術A型職業性格的我,終於看到既富有美感又有專業心理分析的「線上」職業探索測驗工具誕生👏🏻お誕生日おめでとう

當然「紙本實體版」的擔當仍是我們家的人生設計卡🥇

大家趕快來測一測自己的職業天賦歸屬
也把握機會報名美妏這堂超值的職涯規劃線上課程喔

#人生設計心理諮商所 #職涯天賦 #職業能力
#職業優勢

#免費 職涯探索測驗&行動建議:https://ooopenlab.cc/quiz/mMumQEt6PKU8SChCjzTV

這次很開心與 合作一檔職涯探索活動,活動中我們將帶你探索自我天賦,找到合適的職涯方向,並展開具體的下一步!而我的《人生設計卡:心理師帶你探索命定職涯》課程在活動期間會有 88 折的優惠哦 ✨

\\ 這堂課將以「人生設計卡」為工具,透過系統化、步驟化的拆解,幫助你釐清能力與目標,拿回職涯的掌控權!

【 你的職涯迷惘都能獲得解惑 】
☞ 興趣能當飯吃嗎?透過「職業卡」認識你的職業興趣與性格
☞ 對工作迷惘?沒動力?透過「價值卡」確立你的生涯價值
☞ 什麼工作能讓我脫穎而出?透過「能力卡」發揮你的職場優勢能力
☞ 經典「選工作、轉職、斜槓副業」難題案例解析

【 學生証言 】
💬 無論是牌卡的使用方法、解讀與理解,再結合職業調查法的方式,都讓人清楚了解如何進行職涯探索,搭配最後有轉職與副業的選擇建議,覺得不管是新鮮人或具工作經驗的人都會非常受用
💬 透過職業卡、價值卡和能力卡,以及課程中的案例說明,目標設定與轉職評量等,可以清楚看到目前的狀況與工作興趣和特質。也了解到工作上為何容易倦怠等的原因。

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✨ 活動頁面還有職涯課程心得分享與購課贈禮:職涯探索測驗、職涯諮詢、目標實踐週記、人生設計卡

 #演講日常  #女性能量  #身體意象與芳療保養 💃🏻 #表達性藝術治療今年第二次和世界展望會合作,這回來到在台中的烏日社會綜合福利館演。這座只開放半年的建築物挺文青而現代,內部乾淨整潔,綠建築的概念且採光明亮,一踏進去就心情愉悅。「女孩...
14/07/2024

#演講日常 #女性能量 #身體意象與芳療保養 💃🏻
#表達性藝術治療

今年第二次和世界展望會合作,這回來到在台中的烏日社會綜合福利館演。這座只開放半年的建築物挺文青而現代,內部乾淨整潔,綠建築的概念且採光明亮,一踏進去就心情愉悅。

「女孩培力計劃」旨在為女性提供一個安全且支持的環境,幫助她們發掘自我價值,建立自信。

每次帶領身體上的講題,都會想起過去,那個也曾對身體感到強烈不安和憤怒懷疑的自己,我想是這些經歷讓我能更加理解女孩們所面臨的挑戰。

活動中,我與女孩們分享了自己的故事,並通過互動藝術療癒和討論,引導她們探索和表達自我內在的傷口,大家聆聽課程的專注眼神和彼此相知相惜的淺淺微笑,讓我心疼,那些幼時所留下來的脆弱身體意象。

教室特地安排在被鏡子圍繞的空間,請大家直視鏡子,端詳自己的身體,開啟和「她」的對話,直視過去潛抑在身體知覺中的羞愧。

很多瞬間都讓我深感欣慰,捕捉到不少女孩們在安全的環境中逐漸打開心扉,慢慢溫柔的吸收身體中立這個比較結構性的硬概念,像是台中給我的感覺——大晴天與都市的建築美學。

🌟  #演講日常  #團隊領導  #溝通心法        #北藝大夏日學校  #心理成長課程今天有幸在北藝大的夏日學校為夏令營隊的小隊輔們上了一堂《情緒溝通與營隊輔導課》這次的課程真的讓我非常感動和驚艷 💖在課堂上,大家投入了很多真誠的分...
09/07/2024

🌟 #演講日常 #團隊領導 #溝通心法
#北藝大夏日學校 #心理成長課程

今天有幸在北藝大的夏日學校為夏令營隊的小隊輔們上了一堂《情緒溝通與營隊輔導課》
這次的課程真的讓我非常感動和驚艷 💖

在課堂上,大家投入了很多真誠的分享,討論情境時,每個人的觀點都非常獨特且深刻,讓我再次見識到藝大學生的無限潛力和智慧✨

小隊輔們積極的參與和熱情讓整個課程變得如此充實和有意義🤍

希望大家能把今天學到的心理成長技巧應用到生活中,帶給自己和周圍的人更多的正能量!🌈

北藝大夏日學校給予這次寶貴的機會,
也期待未來有更多這樣的交流和成長機會❤️

#心理成長 #團隊精神 #正能量 #情緒溝通 #非暴力溝通

Address

北藝大|均安身心診所|辰寧身心醫學
Taipei

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