21/08/2026
《案例分享》
對D小姐來說，這次減重的起點，不是某件衣服穿不下，而是一次健檢。
看到報告上出現不少紅字，加上本身有高血壓，讓她開始意識到，體重不只是身材上的問題，更和自己的健康有關。
平常工作壓力大，三餐時間不固定、外食多，又喜歡吃美食，加上產後體重一直沒有回到原來的狀態。那段時間也常有經期不順、容易疲倦、水腫和睡眠品質不佳的困擾。
其實過去D小姐也試過不少方法，運動、西醫減肥藥、直銷減重產品、節食都曾經嘗試過。有些方式剛開始確實瘦得快，但一停下來，體重很快又回升；節食期間雖然數字下降，臉色卻變得不太好，只要遇上節日聚餐，也容易再胖回去。
這次來到京都堂，醫師依照D小姐的身體狀況，為她規劃中藥療程。6個月下來，體重從85公斤降至72公斤，減少13公斤，體脂率也從43.5%下降至36.4%。
比起體重少了多少，D小姐自己更在意的，是身體也有了實際的感受。睡眠品質變好了，精神比以前好，水腫減少，氣色也更好了，就連健康檢查上的紅字也少了，整個人走起路來都覺得輕盈不少。
達到目標後，D小姐也開始固定到健身房運動。過去總是為了「瘦下來」想盡各種方法，現在則希望把健康和體態一起維持下去。
而她一路努力的原因，其實始終沒有變。
只是希望自己能有一副更健康的身體，多一點精神、多一點體力，陪孩子吃飯、陪孩子長大，也陪著孩子走過人生裡更多重要的時刻。
對D小姐來說，這13公斤的意義，或許從來都不只是一個體重數字，而是希望未來的每一天，都能好好陪在孩子身邊。
⚠️ 本案例為個案實際分享，相關結果會因個人體質、健康狀況、調理方式及生活作息等因素而有所差異，實際調理方式仍須經專業中醫師評估後決定。
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