莊雅惠中醫博士

18/05/2026

冬病夏治．．把握這一季🌟
流感病毒、腸胃道病毒或是長新冠，
持續危害著大家的健康⋯⋯

讓「三伏貼」幫您改善種種的過敏反應（鼻子過敏、久咳不癒、皮膚過敏等），提升抵抗力！！
「客製化的三伏貼」就在這裡哦⋯⋯莊醫師親自問診，根據個人體質，為您健康把脈！！............
若把握冬病夏治三伏貼預防時機，就能預防秋冬呼吸道疾病的侵襲。
但因氣候異常炎熱........
無法配合三伏日敷貼的～～
從現在開始，只要在炎熱夏季，每隔7~10天來貼3-6次，一樣有保健功效～...........................................
🍀主治症狀：
反覆性感冒、氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽及皮膚過敏或氣候變化誘發呼吸道感染等症狀

🌟功效：
三伏貼是預防及治療冬天或遇冷則容易發作的呼吸道疾病，可減少發病率。
在疾病的緩解期，『三伏貼』是預防呼吸道疾病的重要時機

禁忌：
孕婦及一歲以下孩童不宜敷貼.........................................
🔥115年診所三伏貼日期：
初伏7/15～7/24
中伏7/25～8/13
末伏8/14～8/24

#三伏貼～是莊雅惠中醫博士首先在台北市立醫院推出的，人稱三伏貼教母。
#歡迎全家一起來，莊醫師會親自問診，根據個人體質，為您三伏貼～～
＃冬病夏治是中醫很重要的觀念，把握天時掌握健康(!)

03/05/2026

立夏過後萬物增長，咱們的寶貝們要長高囉.....
「杜仲桑葚茶」＋運動，寶貝國家未來的主人翁！

立夏過後日照增加，逐漸升温，雷雨增多，植物繁茂，是萬物進入旺季生長的一個重要節氣，也是孩童長高的好季節~~
氣候開始轉熱，會令人心煩躁熱不安，懶散倦怠不想活動~~

來一杯杜仲桑葚茶，全家一起補氣養血、營養骨質、清熱明目、提神益智~~
配合長高運動，刺激孩童生長~~

「杜仲桑葚茶」
材料：杜仲葉3錢、北耆3錢、枸杞1兩、桑葚1兩、迷迭香、茉莉花適量
作法：將中藥材分為4份，取1份加250-300㏄.熱水，燜約5分鐘，即可代茶飲用。（2天份）
功效：補腎壯骨、補肺提神、補血滋陰明目、提神益智、活化大腦與骨骼、清熱解鬱悶。

28/04/2026

🔥5月門診表🔥
有需要預約的朋友們請注意⚠️休診日期喔！

19/04/2026

春雨綿綿是穀雨至，「健脾去濕」保康健！

穀雨取自“雨生百穀”之意，降水開始明顯增加，春雨綿綿是穀雨最主要的特點，是春季的最後一個節氣，梅雨季節即將來臨，氣候開始溫暖潮濕。
穀雨氣候暖濕，雨水增多，進補宜健脾去濕以保康健！

健脾去濕茶：
1) 材料：黨參5錢(磨粗粉)，楮實子5錢，玉竹6錢，杭菊1.5錢，金桔2.5顆
2) 功效：健脾養胃，補脾去濕補血明目，滋養胃陰，清肝火紓解壓力，暖脾胃消脹氣
3) 作法：將全部材料分為5份，每次取一份加250~350cc沸水沖泡，約3~5分鐘，即可代茶飲用。
4) 叮嚀：便秘加決明子3~5錢，蜂蜜調味
腹瀉加茯苓3~5錢，紅糖調味，脹氣嚴重加麥芽1兩

28/03/2026

🔥4月門診表🔥
有需要預約的朋友們請注意⚠️休診日期喔！

18/03/2026

春分將至，養生要及時！
來杯「滋陰溫陽茶」調養陰陽、使五臟六腑正常發揮功能。

春分時太陽直射點在赤道上，
晝夜幾乎等長(除了南北極)，此後太陽直射點繼續北移，北半球各地開始晝長於夜，南半球夜長於晝。

春秋：「春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」

《黃帝內經》「陰平陽秘，精神乃治；陰陽離決，精氣乃絕。」是中醫養生的主要原則，因為唯有陰陽平衡、氣血充沛，才能使五臟六腑正常發揮功能。

因此時值陰陽相半的春分，進補宜調養陰陽，
～～
滋陰溫陽茶
材料：沙參6錢、太子參3錢、紅棗5顆、肉桂1錢、杭菊花1錢
作法：全部材料分成5份，每份加250~300㏄沸水，燜約3~5分鐘，即可當茶飲用。（2~5天份或2~5人份）

功效：滋潤肺胃陰液、溫補脾肺元氣、養血安神、溫補腎陽、清熱芳香紓壓

叮嚀：火熱便祕者加重沙參，容易腹瀉加重太子參。

21/02/2026

看過來．．．莊醫師的窈窕秘訣～～
冬季保持窈窕一定要認真看喔！！
「窈窕茶飲」及「穴位按摩」獨家秘方大放送！！

2/21 今天晚間21點台視財經台首播唷！
也會在台視各大平台及YT播放～～

https://www.facebook.com/share/v/1FJjnsVC7Z/?mibextid=wwXIfr

04/02/2026

立春，一年伊始
為自己及家人開啟丙午的幸福！
「天麻養肝茶」是個不錯的選擇！

立春：春生，乍寒還暖，乍暖還寒，進補宜養肝補氣

立春到來，是充滿生命力的季節，是孩童轉骨長高的好時機~~
在體內與於肝臟相對應，是成人養肝，揮灑彩色人生的開始~
藥膳首重滋補元氣、養血保肝及涼潤去風，使生理功能得以蓬勃發展，用藥應以清輕陰陽雙補為主，但不宜再多食燥熱的十全大補湯、薑母鴨或麻辣火鍋等冬日驅寒食品，尤其有反覆感冒、失眠、眩暈、慢性肝炎、高血壓、過敏性結膜炎、皮膚疾病等宿疾，若飲食不均衡，生活起居不正常，則易使病氣上沖，產生風邪上擾燥熱病症。

天麻養肝茶
1、材料：
天麻1.5錢、枸杞子6錢、桑葚3錢、北耆4錢、薄荷1.5錢、桂花1.5錢
2、作法：
全部材料分成3-5份，每份加250~300㏄沸水，燜約3~5分鐘，即可當茶飲用。（2~4天份或2~4人份）
3、功效：
疏肝去風止痛、養肝補血潤肺、涼補肝腎明目、溫補脾肺元氣、清熱、散寒、紓壓
4、叮嚀：
火熱便祕者加決明子2~3錢
容易腹瀉加重北耆至6錢
5、藥材解說：桂花
1) 性味：甘、溫暖
2) 功效：芳香提神舒壓，散寒去濕暖胃
3) 作用：健胃整腸、芳香除臭、化痰止咳及止酸痛
4) 適應症：腹部脹痛、口臭、咳嗽痰多及風濕疼痛等。

08/01/2026

16/12/2025

轉眼冬至，來碗「滋陰溫陽抗老湯(茶)」吧.....
冬至陽生，小編今晚先來享用囉.......

冬至是冬季的第4個節氣，為二十四節氣之第22個節氣，又稱冬節、賀冬、冬至節~~
《大戴禮記‧夏小正》：「日冬至，陽氣至，始動。」
「至」是極的意思，意指嚴寒的陰氣到了極點，是北半球白天最短而夜晚最長的一天，冬至過後，陽光照射逐漸北移，陽氣開始生發，所以白天越來越長，黑夜越來越短，因此是調養陽氣的好時刻。

養生原則：陽生，陰陽交接，進補宜滋陰溫陽。

＃滋陰溫陽抗老湯(茶)
1) 功效：補腎壯骨溫陽、養肝舒筋、滋陰退熱、健脾化濕、預防抽筋。
2) 材料：牛奶埔5錢、肉桂1錢、夜交藤3錢、天冬5錢、紅棗6錢、白扁豆5錢、木瓜1錢；雞腿2支、高麗菜及雪白菇適量、黑麻油1湯匙、薑3片、酒2湯匙。
3) 作法：雞腿切塊，紅棗除外，其餘藥材放入藥袋中，加水2000㏄浸泡30分鐘後，用大火煮滾，轉小火燉煮至水約剩半量即熄火備用。將黑麻油放入炒鍋中，以中火爆香薑片，放入雞肉快炒後，倒入含藥汁的燉鍋中，加入米酒，小火再煮30分鐘，加高麗菜及杏鮑菇，煮熟後加鹽調味即可食用。（4~6人份）
4) 叮嚀：燥熱體質加重天冬至1兩；容易胃酸胃痛者加砂仁2錢
容易脹氣腹瀉者加芡實3錢