林姸余 美妍中醫師

17/07/2026

想要蘋果肌~~中醫師會這樣做
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01/06/2026

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28/03/2026

#沒有人會來 No one is coming

這是一個在訪問中、書中、podcast 裡重複過很多次的故事，來自於成長期間，母親和我的一次對談。國三時我考上美術學校，母親因為單親撫養三個孩子，無力供我。她和我商量此事，希望我能諒解。

我常說，那是一夜長大的瞬間，至於為何又再提及，其實是想藉此說明「 #靠自己 」在我生命裡的解讀。

那一晚，我明白了幾件事：

▪️母親能力的極限
▪️母親願意把我當作大人與我商量
▪️母親信任我的能力，知道我可以協助她
▪️我認清自己的社會階級
▪️我需要盤算未來還有什麼路可走
▪️我知道沒有人會幫助我

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我問自己，喜歡藝術嗎？喜歡。有多麼喜歡呢？就算家裡供不起你學習，也不會放棄自我學習的那種程度的喜歡。

所以我開始自學，後來也靠自己的才華找到了喜歡的工作，且做得不錯。

正因為有了這麼一段經歷，往後的人生裡，我才沒有輕易地就陷入絕望，隨便地就對現實低頭。因為我知道 No one is coming ，但我有自己。

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No one is coming 來自哈佛心理學課程，因網路傳播被廣泛提及。意思是指，每個人都要自己承擔自己的生活，沒有任何人有義務與責任去救贖你，沒有人會來幫你把生活變得更好。強調的是 #個人的主觀能動性 。

沒有人會來，是戒掉內心的依賴感，去正視脆弱但依然可以透過學習解決問題而成長的自己。

沒有人會來，不是消極的感嘆，相反的，它本身充滿置死地而後生的積極性。正因為身後無人，所以才需要自我培養，自我探索，並正視自身才華，好好開發它。

難就難在，很多人知道這個道理，卻沒有親身去實踐，知與行無法達成合一，是人性另外一個需要攻克的難題。

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現在，我50歲了，不僅找到自己喜歡做的事情，還讓它成為我的職業，這份職業也允許我在疲憊的時候停下來休息一下，提供我更多選擇的權利。

這不是幸運，是我自己爭取的，是我，應得的。

也因爲知道別人沒有義務「給我美好的生活」，才能在每次面對誘惑時，清醒地看清楚「禮物背面的價格」。

因此，我永遠感謝那個晚上，那個夜晚就是我人生的起點。

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