佳音營養諮詢中心

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前兩天在超商發現了這一款布丁 看起來很好吃，很誘人本來想要買來吃吃看 看一下營養標示 從沒看過這樣標示的 大家第一眼會覺得它低熱量嗎？
14/08/2026

前兩天在超商發現了這一款布丁
看起來很好吃，很誘人
本來想要買來吃吃看
看一下營養標示
從沒看過這樣標示的
大家第一眼會覺得它低熱量嗎？

社區免費活動分享不限年齡，暑期帶孩子們來玩吧！📣來來來～加蚋Go樂活基地有活動喔！🔈*社區探險：尋找社區黃金點工作坊*一起來繪製屬於南萬華-加蚋仔的綠活地圖吧！課程設計結合創意與趣味性，像是實境解謎遊戲和尋寶活動適合不同年齡層參與～報名連結...
26/06/2026

社區免費活動分享
不限年齡，暑期帶孩子們來玩吧！

📣來來來～加蚋Go樂活基地有活動喔！

🔈*社區探險：尋找社區黃金點工作坊*
一起來繪製屬於南萬華-加蚋仔的綠活地圖吧！

課程設計結合創意與趣味性，像是實境解謎遊戲和尋寶活動
適合不同年齡層參與～
報名連結：https://reurl.cc/pp7mna
*全程參加者，可獲頒參訓證書*🎉

04/06/2026

坐在診所2樓靠建築物裡面的諮詢診間內都可以聽到轟隆轟隆的雷聲跟雨聲，這雨也來得太猛烈，希望大家都有看氣象大雨預警，都有雨傘可遮雨，儘管街上的人還是半身濕，但還是希望大家都能平安回家

16/05/2026

周四門診
進來一個看起來眼熟的客戶
（90%諮詢的人都只一次，沒機會知道他們對於上次給的建議執行起來怎麼樣，有沒有實質上的幫助，10%是再次諮詢，大概2個是主動要找營養師，8個是醫生覺得要再來一下，這8個大概來就是應付應付而已，我們也知道沒有甚麼幫助）

我：我們有見過對嗎？
他：對，不過營養師可能不認得我，因為我小了一號
我：（看了就診紀錄上次是9月）
他：我從98公斤瘦到78公斤，而且我停針2個月了，我一直按照營養師教的執行……(然後描述一堆上次他怎麼跟我說他的飲食的他食量很大之類的)
我：（看打針紀錄，停針前一個月體重就一直維持78_79不增也不減，停針兩個月也一樣）嗯！所以這次要……（開始覺得他這次主動諮詢有別的原因）
他：我的血脂肪還能怎麼控制（瘦身20公斤，膽固醇跟三酸甘油脂比之前高5%）
我：再確認一次飲食吧！……（問飲食內容），聽起來也還好……你還是吃藥吧！但還是可以再努力看看3個月一週一次的甜點跟飲料完全戒掉，可是如果數字依舊沒有太大進步，還是要開始吃藥，畢竟才40歲，趕快降低心血管疾病風險比較重要

其實他應該只是來尋求一個支持，他很努力健康飲食了，體重也維持很好，健康習慣都建立起來了，也維持比以前更多的運動，但就血脂肪沒有進展，沒說出來的可能就是“我真的要吃藥嗎？”有時候，我們努力了，但身體不給力，真的就吃藥吧！一直堅持嚴格的飲食限制但降低生活品質，我不覺得會更好

很開心看到一個減重成功而且繼續保持的個案，回頭支持我繼續下去

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