順勢生產——好孕阿萍醫師

29/08/2026

跟兒子們吃晚餐，然後來寶雅跟阿萍醫師打招呼？🤭🤭🤭

覺得 谷慕慕 - 月亮褲＆日悠褲 這次杏色 #護墊內褲 很好看耶，對用 凱娜小棉條兒俱樂部 - 多元生理用品的專家 #月釀碟片 的人（例如：我自己）來說，應該是經期的好選擇～

29/08/2026

大家有驗過維生素D嗎？雖然是自費的檢查項目，還是建議大家一定要驗！

在台北行醫多年，原本以為台北多雨，日曬天數比高雄少很多，台北孕婦維生素Ｄ缺乏的情況應該會比高雄嚴重。在台北行醫時，門診產檢孕婦中，第一孕期測出維生素Ｄ缺乏的情況大約占半數。至高雄行醫至今將近三年多，發現高雄孕婦維生素Ｄ缺乏的比例竟高達九成以上！因為高雄日照強烈，大家反而不在太陽底下活動，造成了維生素Ｄ缺乏的高盛行率。

大家孕期拼命補鈣，但是如果維生素D缺乏，鈣質攝取再多也是枉然喔！

摘：胎兒骨頭發育需要的鈣質約30公克，這些需求80%落在第三孕期（28週之後至足月）。母體在第三孕期，腸道對鈣質的吸收率會增加至非孕期的兩倍。
而鈣質的吸收，需要維生素D的幫忙。第三孕期在副甲狀腺素的作用下，母體維生素Ｄ濃度也會增加，而達成鈣質的兩倍吸收。

全文分上下兩篇，見留言處～

🌞一直泡在高雄的大雨中，高鐵到嘉義看到藍天白雲真開心😃

27/08/2026

【分享全紀錄｜生產，本該無傷】高雄場影片上架了
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一場關於「生產」的分享
要把那麼多人的故事、經驗與情緒
濃縮成一個多小時的精華
才發現原來每一個片段，都有它存在的重量
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#一小時多的影片一場真實的記錄一份深深的感動
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「生產，本該無傷」增訂版分享會
邀請 好巧瑜珈 許巧人、大象體操 Elephant Gym樂園吉他手張凱翔
與阿萍醫師一起分享順勢生產的真實經驗
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從產前教育、生產當下，到產後的第四孕期
我們聊生產，也談如何更了解身體，做出自己的選擇
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🎥 這一次，將現場珍貴的分享剪輯成影片
讓那一天的對話，再一次被聽見
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也許看完之後，你會發現
關於生產，我們還可以知道更多......
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一輩子一次的大事，好孕陪伴你
自然而然 順勢生產-陳鈺萍醫師
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高雄市左營區至聖路71號
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台北市大安區新生南路三段19巷3號
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https://youtu.be/y7dC83bZnDw?si=gEq_6E03APl_t7Qf

每一個人，都有生產經驗！無論老少，更無論每一個人，都有生產經驗！無論老少，更無論男女⠀生產經驗，不是只有母親獨享被生出的那一...

24/08/2026

😁既然在 #沒有第二屆之第一屆小英菇雕刻比賽 被小英總統勉勵要好好在「其他領域」發揮專長，來分享一下兩則 #阿萍醫師的接生筆記📝

🦋人工破水的執行條件？

做順勢生產以來，因為強調讓產程「自然進展」，除非原本就是破水入院，否則我不用「人工破水」來加速產程。因為覺得母體環境有其維持恆定的道理在，人工破水破壞了這個恆定，應該會造成負面影響，雖然產科教科書將其列為加速產程的「常規」。

幾年前，曾有一個產婦，待產時子宮一收縮，整個羊膜囊就把寶寶帶向斜上方。那時還沒有 #兩傳老師 #結構治療 的概念，直覺建議產婦讓我試試人工破水，看看寶寶的頭會不會卡住而讓產程可以持續進展。是的，在好孕團隊，人工破水的動作，是需要雙方討論共同決策的，不可以在內診時「偷偷的來」。

結果破水之後寶寶頭有卡住，產程後來進展順利。

在這之後有一次，助產師任任回報產婦遲滯的產程時問我，是否可以幫產婦「人工破水」，讓胎頭卡住下降，那次也成功了。

後來從結構的觀點來看，因為母體結構不正，造成子宮有旋向，張力不均，子宮前後長軸的肌肉在收縮時的拉伸，反而把整袋羊膜囊拉離子宮頸。因此胎頭無法順利下降撐開子宮頸，產程也就停了下來。

日前的一個第一胎，子宮收縮時內診，在子宮頸已經開到8公分的情況下，胎頭在收縮時反而很不合理的往上漂，漂到快要碰不到，於是跟產家討論之後決定嘗試人工破水。胎頭在破水後順利降下來卡住，產程於是持續進展到全開寶寶出生。

🦋🦋自由體位生產，在收縮與收縮之間，我們還能做什麼？

寶寶通過骨盆最狹窄的地方時，通常也是產婦最不舒服的時候，內診發現寶寶的頭斜斜的，無法順利卡下來，我們應該觀察什麼？產婦因為緊繃，用力抓緊的雙手、上抬的肩膀、下意識的閉氣用力，都反而造成深層筋膜的緊繃，而導致子宮收縮時，反而把寶寶往上擠。這樣的情況，在一般的生產，就變成要用壓子宮、提高子宮收縮藥的劑量、真空吸引各種「外力」，來讓寶寶下降？重新幫產婦擺位，讓肩膀放鬆，雙手張開，吐氣而不閉氣。在沒有收縮時，活動雙腳放鬆髖關節與大腿，讓產道回到放鬆與直筒狀。再兩個收縮，寶寶完成 crowning （著冠），再一個收縮，胎頭在水中順利滑出。

關於生產，就像這片美麗的星空，探索無窮盡♾️。這是兩週前在 白露梅室 露營時拍下的星空，大家有看到一隻長頸鹿嗎？🤭這兒是超優質的露營場地！推薦給大家～也再次謝謝參加花蓮場分享會的大家～^_^

～

生產是全家人的大事，是伴侶之間共同的喜悅
更將幸福延續三代！

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23/08/2026

參賽，就是勇氣！
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

我盡力了🤪

#第一屆小英菇雕刻大賽

（不會有第二屆）

謝謝小英總統
我會好好做 #順勢生產 的！

21/08/2026

越靠近預產期，除了肚子越來越大以外

我的身形也跟著控制不住地臃腫了起來

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到底是我的寶寶餓，還是我餓？

醫生說我需要飲食控制，不然寶寶長太大了，不好生

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⠀

阿萍醫師說：「不是寶寶長太大，不好生這樣的問題」

媽媽的體重跟寶寶的體重從來都不是線性的相關

⠀

有的媽媽吃很多，寶寶卻始終長不大

有的媽媽吃很少，寶寶卻暴風生長

有的寶寶超過四千公克，順利陰道產

有的寶寶不到三千公克，生不出來需要剖腹產
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好不好生關鍵不在於寶寶的體重多少、頭圍大小、媽媽體重多少

而是在於寶寶頭的下降過程與媽媽產道有沒有對上
以及媽媽的產道是否通暢

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關於孕期的飲食喜好與需求，寶寶會傳遞訊息給媽媽

在孕期，有機會遇到原本不吃但現在很喜歡吃的食物

在孕期，有可能發生我很喜歡但現在看到就想吐的食物

這一切，都是寶寶與媽媽密不可分的關聯

⠀

而關於「好不好生」，這句話隱藏了很多的疑問

⠀

以自然產來看，產檯的設計是為了方便接生者
產婦好不好生當然不是主要考量。

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以自然產來看，剪開會陰協助產婦更快地生出寶寶
寶寶是否太大也不會是主要考量。

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那，哪裡不好生？

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陰道是極度具有伸縮性的器官
根據研究，產道在子宮收縮時，會有3倍的延展性！
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順勢生產，低醫療介入，不施打減痛分娩
藉由寶寶在體內傳遞給媽媽的訊息
陰道會擴張至歡迎寶寶的模式
讓寶寶順利的從陰道滑出抵達這一個世界
此時此刻的媽媽與所有參與生產的「生產隊友」
會在愛的荷爾蒙催產素的共同作用下
一起以充滿幸福感的快樂來迎接寶寶。
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一起開一場生產派對吧！
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19/08/2026

《 #生產本該無傷》增訂版花蓮場分享會聽眾回饋，這段話讓她很感動。

阿萍醫師正在修改高雄第一場分享會錄影的字幕，最後聽眾回饋：「當女性意識到原來我有這麼多選擇，可以這樣被對待的時候，好像另外一個世界就展開了⋯」

自己重看一遍，還是很多片段深深感動著，謝謝這些年來相互成就的大家，敬請期待影片上架！

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讓每一場生產，都被好好的對待

更讓每一次的生產，就像開一場派對一樣

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15/08/2026

我請求中華民國醫師公會全國聯合會，就鞭刑公投公開表達立場。這件事對醫師有特殊意義，因為連署提案的立委中，有一位是全聯會的前任理事長。

理由很簡單：如果鞭刑真的入法，需要在那個房間裡簽字的，就是我們的會員。

全聯會有義務在事情發生之前，先告訴自己的會員：依照《東京宣言》，你不可以在場。

我是醫師。我反對任何主張由政府以羞辱或暴力作為懲戒手段的政治人物，不分黨派。

To cure sometimes; to relief often; to comfort always.

世界醫師會《東京宣言》第六條：

「在任何使用或威脅使用酷刑，或任何其他形式殘忍、不人道、有辱人格待遇的程序中，醫師不得在場。」

這份宣言1975年在東京通過。而它現行的版本，是2016年在台北舉行的第67屆世界醫師會大會修訂通過的。

昨天，立法院以52票贊成、51票反對，通過了鞭刑公投案。

公投主文是針對性侵害犯罪、凌虐幼童罪、高額詐欺罪與複合型態加重詐欺罪，增設由法院宣告並執行的鞭刑。最快11月28日與九合一大選一起投票。

中國國民黨團全數贊成，民進黨團全數反對，民眾黨8席全部沒有投票。

而連署提案的立委名單裡，有一位是醫師。

蘇清泉，中國國民黨不分區立委。胸腔心臟外科主治醫師，曾在台北馬偕服務，後來創辦東港安泰醫院。

他也曾經擔任中華民國醫師公會全國聯合會理事長。

先講一個很多人不知道的事實：鞭刑需要醫師在場。

這是鞭刑制度本身的設計。在有司法鞭刑的國家，執行前要由醫師檢查受刑人是否「適合承受」，執行中醫師必須在場，如果受刑人撐不住，由醫師判斷是否中止，事後由醫務人員處理傷口。

那位醫師在那裡的功能是什麼？

不是治療。是確保這個人不會死，好讓這場刑罰能夠完成。

醫學專業在那個房間裡，被拿來當作酷刑的品質管制。

這就是《東京宣言》第六條為什麼要寫「不得在場」。

它不是在講醫師不要動手打人，那太理所當然。它管的是更難的那一層：你不可以用你的專業，讓一件殘忍的事變得可執行。

接下來我想用外科醫師的身份，講一段可能有點刺耳的話。

我每天的工作就是製造傷口。

開刀就是切開身體。我很清楚疼痛是什麼樣子，也很清楚一個人在最脆弱的時候，尊嚴會被剝掉多少。

但外科的疼痛有兩個前提：它有治療的目的，而且病人同意。

少了這兩樣，同樣一刀切下去，那就不是醫療。

鞭刑的疼痛，沒有治療目的。受刑人也沒有同意。

同樣是在人身上造成傷口，一個是醫療，一個是酷刑。差別就在這裡。而醫師是全世界最應該分得清楚這條線的人。

我也想對支持鞭刑的人說幾句話，因為我理解你們。

性侵害、凌虐幼童、詐騙。這幾類犯罪的受害者，痛苦是真實的，社會的憤怒也是真實的。

我這兩天才寫過女性對偷拍的恐懼有多真實。我不會轉過頭來說大家的憤怒不重要。

但憤怒需要有效的出口。

昨天人權公約施行監督聯盟、民間司法改革基金會、廢死聯盟、台灣人權促進會與國際特赦組織台灣分會發表了聯合聲明，裡面有一句話我看了很久：

要找司法鞭刑有嚇阻效果的直接實證，必須回到將近一個世紀以前。

英國在廢除鞭刑之前做過官方研究，沒有發現它有特殊的嚇阻效果。而現代犯罪學的共識是，真正跟嚇阻有關的，是被抓到、被制裁的確定性，不是刑罰有多痛。

我在食安、在偷拍、在都更的文章裡，講過同一件事很多次：

問題很少出在罰得不夠重，問題通常出在查得不夠精準、抓不到真正該被處罰的人。

台灣2009年施行《兩公約施行法》，《公民與政治權利國際公約》第7條禁止酷刑與殘忍、不人道或侮辱之處遇，在台灣具有國內法律效力。這是絕對禁止，沒有例外條款。

所以這一票，不只是刑度的選擇。它是台灣要不要退出一條自己已經簽下去的對人權價值的共同追求。

最後，我要提出一個具體的請求。

我請求中華民國醫師公會全國聯合會，就鞭刑公投公開表達立場。這件事對醫師有特殊意義，因為連署提案的立委中，有一位是全聯會的前任理事長。

理由很簡單：如果鞭刑真的入法，需要在那個房間裡簽字的，就是我們的會員。

全聯會有義務在事情發生之前，先告訴自己的會員：依照《東京宣言》，你不可以在場。

我是醫師。我反對任何主張由政府以羞辱或暴力作為懲戒手段的政治人物，不分黨派。

To cure sometimes; to relief often; to comfort always.

15/08/2026

開心，是腦內愉悅化學物質的爆發。

心動，是大腦、荷爾蒙與神經系統聯合引爆的生理效應。

精子與卵子的結合，是身體自然而然的生殖現象。

⠀⠀

身體的每一個時期，每一個反應

在腦科學中都有明確的解釋，來證明大腦的每一個感受

那麼在生孩子這件事

備孕的期待：大腦的下視丘與腦下垂體開始密集運作

孕期的不適：絨毛膜促性腺激素與黃體素巨變

生產的恐懼：交感神經「戰或逃」與催產素的對抗

產後調理：荷爾蒙「斷崖式下跌」與組織修復

哺乳期的糾結：泌乳素與催產素的雙重交織

⠀⠀

如果能夠以理論+經驗，將產婦的心靈視為最優先考量

從備孕的期待開始，奏起一連串的愉悅化學物質結合荷爾蒙的交響曲

順從身體，自然而然地將生理與心理共同照護好

這，會是你理想的狀態嗎？

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好孕順勢生產，渾厚的生產專科背景結合人性

讓理性與感性共同上線，結合中醫與西醫的照護

讓每一場生產，都被好好的對待

更讓每一次的生產，就像開一場派對一樣

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