思維睡眠醫學中心Sleep Well

10/07/2026

全台灣有超過 400 萬人睡不好！
你每天醒來，是真的充飽電，還是越睡越累？
很多人以為睡不好只能依賴安眠藥強行「登出」。但從史丹佛的睡眠科學研究來看，國際醫學界認定的睡眠障礙其實高達 83 種！
盲目吃藥往往治標不治本。
這一次，思惟睡眠科技創辦人 江秉穎醫師 受邀登上《數位時代》專訪，深入暢談如何利用「AI 與大數據」改寫傳統監測，發起一場顛覆性的睡眠預防醫學革命！
👇 點擊「更多」看 AI 如何解碼你的睡眠障礙、擺脫藥物依賴！
💡 本集 Podcast 精彩核心搶先看：
📌 睡眠是生活形態的疾病｜它不只是累不累的問題，更是驅動慢性病預防的根本。
📌 破除安眠藥迷思｜正確辨識 83 種睡眠障礙，找到核心病因，才能真正擺脫藥物依賴。
📌 AI 演算法的精準醫療｜透過 AI 解碼龐大的腦波與面部特徵，大幅降低人工診斷的誤判率。
📌 居家多日穿戴追蹤｜不用去醫院排隊躺陌生病床，透過居家監測，精準捕捉真實生理時鐘。
📌 大數據省下兆級醫療支出｜利用早期預防，改寫傳統健康管理模式。
不論你是長期受睡眠困擾的上班族，還是對智慧醫療感興趣的朋友，這集專訪絕對值回票價！
🎧 想聽完整專訪？
👉 同步觀看我們的【限時動態】，直接點選「連結貼紙」跳轉 Apple Podcast！

專訪節目：矽谷在線 專訪 EP67. 睡眠大數據的預防醫學革命

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思維睡眠中心｜您的精準睡眠管家
📍 地址：台北市內湖區文德路25號
📞 諮詢專線：(02) 2657-5779
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#思維睡眠醫學中心 #數位時代 #睡眠大數據 #預防醫學 #睡眠障礙

07/07/2026

💙 父親節，送爸爸一份真正有感的禮物💙

每天為家庭忙碌的爸爸，也值得擁有一夜好眠
睡得好，精神更好，白天更有活力陪伴家人！😍

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#睡眠醫學 #親密關係 ＃伴侶諮商＃失眠治療
#睡眠呼吸中止症 ＃臨床神經科學＃身心醫學

06/07/2026

06/07/2026

睡前喝一杯更好睡？
大腦關鍵真相：酒精帶來的叫「隨機登出」，不叫「深度修復」！

雖然睡前酒（Nightcap）能縮短入睡潜伏期，但當酒精開始在體內代謝時，真正的睡眠災難才剛開始：

前半夜：短暫的偽深度睡眠
酒精作為中樞神經抑制劑，讓你快速入睡，甚至暫時增加前半夜的慢波睡眠（深睡），這常讓人誤以為酒精能助眠

後半夜：反彈性微覺醒與呼吸中止
酒精代謝完後會引起「戒斷反彈」，使交感神經異常興奮，導致心跳加速、頻繁微覺醒、阻斷 REM。同時，它會使上呼吸道肌肉塌陷，顯著加劇打呼與睡眠呼吸中止症（OSA）的缺氧風險。

💡思維睡眠醫學中心專門建議：若想飲酒，請試著將時間提早至睡前 3到4小時結束，給肝臟充足的時間代謝酒精，把健康的睡眠結構完整還給大腦。

*免責聲明：本專頁所有內容均為大眾衛教知識分享，不具備醫療診斷！

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#睡眠醫學 ＃失眠治療 #睡眠呼吸中止症 ＃臨床神經科學 #身心醫學

29/06/2026

【思維診所｜7月門診異動公告】
因 6/25 上午豪雨影響，診所內部發生淹水情形。為確保醫療環境安全，並完成設備檢測、消毒與維護，近期門診將配合調整。

📌 6/29～7/4
因診所修復作業，僅提供拿藥服務
造成不便，敬請見諒

📌 7/6 起恢復正常門診
請依照七月門診表安排看診

📌 睡眠障礙預約門診
每週三 16:30～20:00

☎️ 預約與諮詢｜02-26575779
感謝各位的理解與體諒，思維診所將持續守護大家的就醫安全與品質🍀
#思維診所 #七月門診表 #門診異動公告 #看診公告 #睡眠障礙門診

25/06/2026

🚨【重要通知：因豪雨淹水，6/25(四) - 6/27(六) 臨時休診三天】🚨

各位患者請注意：
因受今日（6/25）上午豪雨影響，思維診所內部不幸發生淹水情形。為確保醫療環境的絕對安全，並對所有精密醫療設備進行全面性檢測、消毒與維護，全體團隊正全力投入善後作業。

為維護各位的就醫品質與安全，看診時間將進行以下臨時異動：
❌ 6 月 25 日（四）至 6 月 27 日（六）門診將「暫停看診三天」（含日間與夜間門診）。
⭕️ 預計將於 6 月 29 日（一）起全面恢復常態看診。

休診期間若有預約調整或緊急諮詢需求，歡迎隨時利用官方 LINE@ 訊息與我們聯繫。
造成您的不便，我們深表歉意，安全第一，誠摯感謝您的理解與配合！

思維診所 敬啟
2026年6月25日

05/06/2026

!思維診所 門診異動重要公告!

22/05/2026

是否覺得和伴侶的關係，就像一個無止盡的戰場？ 🗣️💥

有時候，感情出問題的根本原因並不是「個性不合」，而是睡眠不足所引發的大腦神經錯覺。在我們的診所中，我們非常重視親密關係背後的生物學基礎。
當你或你的另一半長期受到失眠、睡眠呼吸中止症或其他睡眠障礙的困擾，你們要面對的絕對不只是「疲憊」而已，還包括：

💔 同理心赤字（Empathy Deficit）： 研究顯示，缺乏睡眠的大腦很難準確解讀伴侶的情緒，常常會把對方毫無表情（中性）的面孔，誤判為帶有「敵意」。
📉 衝突全面升級： 臨床研究指出，當雙方都睡眠不足時，親密關係中的「情緒共同調節（co-regulation）」機制會徹底崩潰，導致互動中充斥著更多的指責與挑剔。
🧬 身體的分子代價： 在睡眠不足的情況下爭吵，甚至會引發身體的全身性發炎反應——少睡的每一個小時，都在轉化為細胞層面的健康傷害。
在投入大筆時間與費用進行伴侶諮商之前，不妨先為彼此的「睡眠結構」安排一次臨床評估。保護好你們的睡眠，其實就是守護這段感情最深刻、最體貼的舉動。🛡️❤️
😴加上打呼的聲音，影響枕邊人睡眠品質跟入睡困難是重要的關鍵

思維睡眠中心| 您的精準睡眠管家
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28/04/2026

2026 年 5,6 月門診資訊正式公布！

抓住新的一個月，從調整作息開始，搭配更均衡的飲食，以優質睡眠為核心，用科學證據，穩穩打好健康基礎，讓每一天都更有活力與狀態，迎接更好的自己

👉🏻【動手預約】睡眠檢查、健康檢查：https://lin.ee/wLGDHWO