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原本沒有糖尿病的人,某天抽血卻發現血糖突然飆高,或是原本控制得穩穩的血糖突然大暴走。這時候,很多人會直覺以為是自己最近吃太甜、代謝變差了。但揪竟是哪裡出了問題?雙和醫院的醫師揭露了一個殘酷的真相:這可能不是單純的糖尿病,而是「癌王」胰臟癌正...
26/09/2026

原本沒有糖尿病的人,某天抽血卻發現血糖突然飆高,或是原本控制得穩穩的血糖突然大暴走。這時候,很多人會直覺以為是自己最近吃太甜、代謝變差了。但揪竟是哪裡出了問題?

雙和醫院的醫師揭露了一個殘酷的真相:這可能不是單純的糖尿病,而是「癌王」胰臟癌正在你的腹腔深處拉警報。 🚨

胰臟就像是人體內的低調倉管員,平時躲在胃的後方深處,不但負責製造消化酵素,還默默分泌胰島素來調節血糖。當這個器官發生病變,倉管系統就會原地當機,最直接的表現就是血糖出現異常波動。

雙和醫院一般外科周大鈞醫師指出,胰臟癌之所以讓人聞之色變,是因為它初期幾乎沒有症狀,而且躲得太深。一般的腹部超音波常常會被腸胃裡的空氣和脂肪擋住視線,很難看清全貌;等到真的痛起來,或是體重像溜滑梯一樣狂掉時,往往已經到了中晚期。

沒想到,腫瘤長的位置,竟然決定了發現的時機與開刀的難度。如果腫瘤幸運地長在「胰頭」,因為靠近膽管,腫瘤變大時會壓迫管線,就像水管堵住一樣,患者會出現皮膚變黃、尿液變成深褐色、大便變成灰白色的「阻塞性黃疸」。這時候雖然嚇人,但反而是一個提早發現的轉機,醫師可以評估透過複雜的「惠普手術」(胰十二指腸切除術)將腫瘤連同周邊管線切除並重新接合。 🧠

但如果腫瘤是長在「胰體」或「胰尾」,初期通常不痛不癢,不容易出現黃疸,這才是最讓人防不勝防的隱形危機。多數要等到腫瘤長得夠大,引發嚴重腹痛才被揪出來。

目前醫學上還沒有適合所有人的單一胰臟癌快篩工具。所以,如果你或家人有長期抽菸、大量喝酒、肥胖、家族病史,或是慢性胰臟炎的狀況,一定要特別對自己的身體保持敏感。

記住這三個容易被忽略的早期訊號:莫名暴跌的體重、突然不受控的血糖、以及皮膚眼白變黃。只要出現這些跡象,請直接尋求專業醫師評估,別再硬撐。

健康,是我們能送給家人最不花錢的禮物。今晚就把這篇文章轉發給身邊 40 歲以上的朋友和家裡的長輩,多一分警覺,或許就能幫身邊的人提早揪出隱藏的危機。 👉 #樂樂
(圖/示意圖)

過了 40 歲,你的身體早就變成一個殘酷的勢利眼。明明吃得沒有以前多,肚子上的肉卻像租約到期賴著不走的房客;明明覺得很累,躺在床上卻翻來覆去睡不好。揪竟是哪裡出了問題?外國睡眠醫學專家揭露了一個殘酷真相:問題可能不在你吃什麼,而是你幾點吃 ...
26/09/2026

過了 40 歲,你的身體早就變成一個殘酷的勢利眼。明明吃得沒有以前多,肚子上的肉卻像租約到期賴著不走的房客;明明覺得很累,躺在床上卻翻來覆去睡不好。揪竟是哪裡出了問題?外國睡眠醫學專家揭露了一個殘酷真相:問題可能不在你吃什麼,而是你幾點吃 💥

近期歐美醫學與瘦身圈正在瘋一種叫做「早鳥晚餐」的新策略。這不是什麼極端的節食法,方法極度簡單,就是把晚餐時間拉到下午 5 點到 6 點之間吃完。

聽起來很不符合一般上班族的作息對吧?但從人體生理機制的角度來看,這卻是幫身體大掃除、重整代謝的黃金時段。研究發現,我們的腸胃道是有自己專屬生理時鐘的,而下午 4 點到 6 點,正好是人體胰島素分泌的高峰期。

你可以把胰島素想像成身體裡的倉庫管理員。在下午 5 點時,管理員精神飽滿,能有效率地把吃進去的熱量代謝掉 📉 但如果你拖到晚上 8、9 點才吃,管理員早就下班了,這時候腸胃處理食物的效率極差。那些來不及代謝的熱量,就會毫不客氣地全部塞進你的內臟脂肪當庫存,讓你原地變胖。

更可怕的是,太晚吃晚餐,等於在逼你的器官大半夜無薪加班。

當你在睡前吃下豐盛的一餐,胃部被迫在夜間持續高強度蠕動。這不僅容易引發胃食道逆流,讓火燒心的感覺亮起紅燈,還會阻礙身體切換到副交感神經主導的放鬆模式。你的壓力荷爾蒙(皮質醇)會跟著升高,結果就是:你的人雖然躺在床上,但你的腸胃還在跑馬拉松。這不僅會讓你一直處在淺眠狀態,長期下來身體還會陷入慢性發炎。

外媒引述的專家也指出,提早吃晚餐能減少夜間的血糖劇烈波動。這對怕老的人來說是一大福音,因為夜間高血糖容易引發體內的糖化反應,這就像是從內部破壞膠原蛋白,讓肌膚加速暗沉老化。

想要打破中年發福與失眠的惡性循環,配合自然的生理時鐘是最低門檻的做法。讓胃部在睡前有充裕的時間排空,當身體不必在夜間加班消化,就能專心啟動大腦與細胞的深層修復機制。

如果下班時間比較晚,不妨試著在傍晚 5、6 點時,先吃點茶葉蛋、地瓜或喝杯豆漿墊墊胃,回家後只吃少量的蔬菜或蛋白質,別再讓身體餓到晚上 9 點才暴飲暴食了。

肚子上的肉跟疲憊感,其實都是身體在向你抗議的訊號。這篇轉給家裡那個總是晚下班、老是抱怨睡不好又變胖的另一半,今天開始,試著一起提早開飯吧 👉 #劇迷編
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

三件套西裝、墨鏡、從容的微笑——在網路上擁有近六百萬粉絲的「康康和爺爺」,用 90 歲的優雅證明了老可以很帥。但遺憾的是,這位總說「皺紋不能刻在心上」的最潮爺爺,日前因腦部腫瘤,在睡夢中平靜病逝。這不只是一個百萬網紅溫柔轉身的故事,更藏著許...
26/09/2026

三件套西裝、墨鏡、從容的微笑——在網路上擁有近六百萬粉絲的「康康和爺爺」,用 90 歲的優雅證明了老可以很帥。但遺憾的是,這位總說「皺紋不能刻在心上」的最潮爺爺,日前因腦部腫瘤,在睡夢中平靜病逝。這不只是一個百萬網紅溫柔轉身的故事,更藏著許多家庭常忽略的健康警訊。

台北醫學大學附設醫院神經外科主任陳淑美指出,很多長輩出現腦腫瘤症狀時,家人常以為只是單純的「老了」或是阿茲海默症。失智症的退化就像是一台慢慢變慢的老電腦,是以「年」來計算的;但腦腫瘤引發的症狀,就像是腦部空間突然被異物塞爆,短短幾周到幾個月內就會出現極大的變化。🧠

陳淑美醫師提醒,高齡者腦袋裡如果長了東西,通常會釋放這四個重大警訊:第一是性情大變,短時間內變得暴躁易怒,或是突然極度冷漠;第二是認知快速減退,出門突然喪失方向感而迷路;第三是步態不穩,走路像是在船上,平衡感明顯變差;第四是大小便失禁,這往往是腫瘤已經壓迫到神經。🚨

如果長輩在近一兩個月內突然出現上述狀況,這絕對不是普通的老化,而是大腦在抗議。至於爺爺能在睡夢中安詳離世,陳醫師解釋,當腦瘤末期壓迫到腦幹或引發腦壓升高,會導致生命中樞衰竭。患者會從昏睡漸漸進入昏迷,學理上已經對疼痛刺激失去反應,因此最後一程確實相對沒有承受生理上的劇烈痛苦。

康康和爺爺在抗癌期間曾鼓勵病友:「吃不進去就挑喜歡的吃,趁能動多穿美衣看美景。」這點連專業醫師都深感認同。晚期疾病治療以攝取熱量、維持體力為優先,保持愉悅心情、好好打扮自己,能有效降低體內的壓力荷爾蒙皮質醇,還能促進腦內啡分泌,連對疼痛的耐受度都會跟著提高。✨

疾病有時來得讓人措手不及,但我們可以提早辨識身體發出的求救訊號。下次看到家裡長輩突然變得脾氣古怪、走路不穩,別再只以為他們是「老番顛」了,多一份警覺,帶去醫院排查。這篇實用的醫療常識,記得順手轉傳給身邊 40 歲以上的朋友,或是分享給家裡的群組,健康,永遠是我們能為家人守住的最珍貴禮物。👉 #樂樂
(圖/翻攝自抖音「康康和爺爺」)

65 歲的業務主管平時生活單純,下了班就是回家,連應酬都十分守規矩。一趟東南亞出差,打完高爾夫球後他順道去了趟三溫暖放鬆筋骨。沒想到半年後,洗澡時摸到異狀,會陰部到肛門口竟然長出了一整排不明凸起物,就醫一看,竟然是感染了菜花😱。他滿臉委屈,...
26/09/2026

65 歲的業務主管平時生活單純,下了班就是回家,連應酬都十分守規矩。一趟東南亞出差,打完高爾夫球後他順道去了趟三溫暖放鬆筋骨。沒想到半年後,洗澡時摸到異狀,會陰部到肛門口竟然長出了一整排不明凸起物,就醫一看,竟然是感染了菜花😱。他滿臉委屈,明明沒有任何危險性行為,揪竟是哪裡出了問題?

顧家醫療總院長顧芳瑜醫師在問診後,揪出了關鍵兇手:這位主管在三溫暖裡,少做了一個動作——直接光溜溜地坐在沒有鋪毛巾的公共椅子上。

很多長輩對 HPV(人類乳突病毒,也就是引發菜花的元凶)有著深深的迷思,以為這一定是做了什麼見不得光的事,必須要有實質的插入式性行為才會中鏢。但醫學界的真相是,HPV 主要是透過皮膚與黏膜的直接接觸來傳播,這當然也包含了非插入式的親密接觸。

我們可以把三溫暖這種高溫、潮濕又密閉的環境,想像成病毒短暫停留的臨時休息站。前一個帶原者坐過的地方,病毒可能會短暫附著在木椅或磁磚表面。這時候如果你毫無防備地一屁股坐上去,或者手不小心摸到被污染的表面,接著又沒有確實洗手就去上廁所摸到私密處,病毒就會趁機搭便車,直接在你身上原地駐紮🩺。雖然這種間接傳染的途徑相對少見,需要特定的環境條件湊齊,但只要剛好遇上了,就算你生活再單純,身體一樣會無情地拉警報。

這位主管後續只能安排雷射手術,把菜花徹底燒除。醫師也特別提醒,接種 HPV 疫苗雖然不能治療已經長出來的病灶,但就像是幫身體安裝更新版的防毒軟體,能預防還沒感染的型別,大幅降低未來復發或再感染的風險。

下次去泡溫泉、洗三溫暖,或者去大眾泳池的公共更衣室,記得一個護身鐵則:身體要接觸任何公共座位前,一定要先墊上一條乾淨的毛巾💡。手碰過門把、置物櫃等公共設施後,也務必先洗手再觸碰私密處。

你身邊也有習慣去三溫暖或公共浴池放鬆的另一半和長輩嗎?👉 順手把這篇轉發給他們,提醒他們下次泡湯,多墊一條毛巾,就能避開一場不必要的驚嚇。 #樂樂
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

28歲的王小姐以為只是出遊騎腳踏車、溜冰拉傷了肌肉 😱 右大腿痛了兩個多月,甚至痛到眼淚狂掉,去醫院照了片子,沒想到那顆拇指大的腫塊,竟然是惡性骨肉瘤。當下她腦中一片空白,心想自己是不是完了,甚至有種人生走到盡頭的恐懼。對於許多遇到惡性骨腫...
26/09/2026

28歲的王小姐以為只是出遊騎腳踏車、溜冰拉傷了肌肉 😱 右大腿痛了兩個多月,甚至痛到眼淚狂掉,去醫院照了片子,沒想到那顆拇指大的腫塊,竟然是惡性骨肉瘤。當下她腦中一片空白,心想自己是不是完了,甚至有種人生走到盡頭的恐懼。對於許多遇到惡性骨腫瘤的病患與家屬來說,最怕的不只是癌症本身,還有接下來面臨的「截斷骨頭」這道殘酷難關。

台北榮總骨骼肌肉腫瘤治療暨研究中心主任吳博貴指出,台灣每年大約有120人罹患原發性惡性骨腫瘤。這跟抽菸喝酒無關,大多是個體基因問題,也非遺傳造成。它有兩個好發高峰,一個是發育中的國高中生,另一個就是60到70歲的長輩。過去治療骨肉瘤,必須結合化療與骨骼重建,傳統的手術方式就像是把壞掉的管線「整段拆下來洗」。醫生必須把含有腫瘤的骨頭完全截斷取出,放進零下196度的液態氮裡把癌細胞凍死,再重新接回原處。這來回一折騰,骨頭要重新癒合平均得花上10個月,期間不能完全踩地負重,不但肌肉容易萎縮,甚至有將近兩成的人骨頭根本長不回來。

沒想到,醫學的進步為病患帶來了神救援 🦴 北榮團隊發展出全台首創的「免截骨原位冷凍」技術,直接扭轉了這個困境。這就像是在原處進行「局部冰凍除蟲」,不需要把整段骨頭切斷,在骨頭還連著身體的情況下,直接在手術中用液態氮處理。高達近八成的患者因此不需要截斷骨頭。以王小姐為例,開完刀隔天就能下床走路,不到兩週就擺脫了拐杖,現在還能照常打羽球、籃球。

骨癌初期的偽裝術極高,很容易被當成普通的生長痛或退化。吳主任提醒,如果家裡長輩或年輕人抱怨手腳疼痛,請特別注意一個關鍵警訊:夜間痛醒 🚨 如果平常走路會痛,晚上睡覺時還會痠痛到醒過來,局部摸得到腫塊,且疼痛感隨著時間越來越重,這絕對是身體亮了紅燈。特別是曾有肺癌、乳癌或攝護腺癌病史的長輩,更要警覺骨轉移的可能,嚴重時連輕微碰撞都容易骨折。下次身邊有人一直抱怨「筋骨痛好幾個月都看不好」,別再叫他們硬撐或隨便推拿了,這篇實用的醫療突破,現在就轉發給家裡的長輩與身邊的朋友,提醒他們及早去大醫院照個X光確認吧! #樂樂
(圖/臺北榮總)

70多歲的台中阿伯,原本以為只是最近火氣大引起的普通「嘴破」。他心想,牙一咬、忍一忍總會過去。沒想到這份看似平常的忍耐,竟讓癌細胞在口腔裡原地爆炸,連骨頭都被悄悄吃掉了。等到痛到連喝一口水都像刀割一樣,才發現已經是無法挽回的末期。😱大甲李綜...
26/09/2026

70多歲的台中阿伯,原本以為只是最近火氣大引起的普通「嘴破」。他心想,牙一咬、忍一忍總會過去。沒想到這份看似平常的忍耐,竟讓癌細胞在口腔裡原地爆炸,連骨頭都被悄悄吃掉了。等到痛到連喝一口水都像刀割一樣,才發現已經是無法挽回的末期。😱

大甲李綜合醫院肝膽腸胃科主治醫師賴大豊在診間聽到阿伯的自白,實在替他捏了把冷汗。原來,阿伯喝了30多年的酒、嚼了20幾年的檳榔,卻從來沒有做過任何口腔黏膜篩檢。這一個多月來,他雖然覺得嘴巴痛,卻總想著「過幾天應該就好了吧」,殊不知這種拖延心態,正好給了癌細胞大肆擴張的絕佳機會。直到最後,連吞一口流質食物都痛不欲生,才終於願意踏進醫院。

經過胃鏡與組織切片檢查,揪竟是哪裡出了問題?真相令人鼻酸。阿伯的右側軟顎不僅長了惡性腫瘤,從右側鼻咽一路到口咽,更卡著一顆足足有7公分大的腫塊。更可怕的是,癌細胞已經像白蟻蛀木頭一樣,往下深深浸潤、吃進了骨頭裡,甚至轉移擴散到脖子兩側的淋巴結,確診時已經是口腔癌末期。

賴大豊醫師點出一個許多長輩常踩雷的致命盲點:把「癌變警訊」誤認為普通的「火氣大」。一般人對於嘴破的既有認知,大概就是多吃維他命C、擦個西瓜霜早點睡覺就好。但根據醫學研究顯示,如果你身邊的長輩同時擁有「抽菸、喝酒、嚼檳榔」這三項習慣,罹患口腔癌的機率,是一般無此習慣者的整整123倍!這不是嚇唬人,而是長年累積下來的化學刺激,已經讓口腔黏膜徹底失去正常的修復能力。

到底該怎麼分辨是普通嘴破,還是惡性腫瘤在作祟?賴醫師給出一個非常明確的判斷標準:看時間與顏色。普通的潰瘍通常一到兩週內就會痊癒;但如果嘴破超過兩週以上遲遲沒癒合,或者口腔內壁出現了異常的白斑、紅斑、紅白相間的斑塊,這就是身體在對你拉警報,千萬別再硬撐。🚨

下次回家陪長輩吃飯時,不妨多留意一下他們的進食狀況。如果爸爸或阿公抱怨嘴巴痛很久、吃不下東西,別只叫他們多喝水或買青草茶退火。只要嘴破超過兩週沒好轉,請務必直接帶他們去耳鼻喉科或牙科看診。

健康,是我們能送給家人最不花錢的禮物。👇
把這篇貼文轉傳給家裡的群組,或是身邊40歲以上、有抽菸喝酒習慣的朋友。多一句雞婆的提醒,或許就能幫他們早一步擋下原本會發生的遺憾。 #插花編
(圖/李綜合醫療社團法人)

最近經過耳鼻喉科或小兒科診所,是不是發現候診區總是坐滿了發燒、咳嗽的人?這真的不是錯覺。根據衛福部最新公布的數據,近期這波類流感就診人次,已經悄悄創下了 10 年來同期的最高紀錄 📈雖然官方監測顯示,目前這波疫情已經來到最高點,接下來預期會...
26/09/2026

最近經過耳鼻喉科或小兒科診所,是不是發現候診區總是坐滿了發燒、咳嗽的人?這真的不是錯覺。根據衛福部最新公布的數據,近期這波類流感就診人次,已經悄悄創下了 10 年來同期的最高紀錄 📈

雖然官方監測顯示,目前這波疫情已經來到最高點,接下來預期會慢慢往下降,但這並不代表警報已經解除。專家預估,整個流感的流行期,很可能會一路拖延到 11 月才會徹底結束。

很多人常常以為流感就只是「比較嚴重的感冒」,多喝水、睡個覺就能撐過去。但真相是,流感病毒來得又急又猛,往往會讓人全身肌肉痠痛、高燒不退。特別是對家裡有慢性病史、心血管問題,或是年紀較大的長輩來說,一旦被傳染,引發肺炎等併發重症的機率就會大幅飆升,身體機能很容易瞬間亮紅燈 🚨

為了對抗這波流感延長賽,今年的醫療防護網也跟著升級了。從 10 月 1 日開始,公費流感疫苗即將正式開放接種。

今年特別推行了「左流右新」的雙重接種策略,也就是左手打流感疫苗、右手打新冠疫苗,希望幫高風險族群一次建立好雙重防護,有效降低重症與死亡風險。此外,針對住在長照機構裡的長輩,今年也首度引進了專屬的「加強型流感疫苗」,專門替免疫力較弱的長者,把身體的防禦值再往上提。

面對看不見的病毒擴散,提早建立防護罩絕對勝過在診所苦苦排隊 🏥

進入 10 月後,不妨幫家裡的爸媽、伴侶查一下住家附近的公費疫苗施打院所。這篇文也請順手轉發給親友群組、或是身邊有長輩的朋友,提醒大家把時間記下來,找一天陪家人去打疫苗,一起平安度過這波漫長的流感季! #插花編
(示意圖/AI生成,僅作為新聞說明輔助使用)

功夫皇帝李連杰,如今連胡牌時手都會抖。今年滿 63 歲的他,過去總是在大銀幕上展現俐落身手,但近期他在分享生活近況時,卻自嘲現在打牌只要一緊張,手就不聽使喚。他甚至半開玩笑地說,自己現在是「老人痴呆、手麻了不會動了」,偶爾還會有一整天什麼都...
26/09/2026

功夫皇帝李連杰,如今連胡牌時手都會抖。

今年滿 63 歲的他,過去總是在大銀幕上展現俐落身手,但近期他在分享生活近況時,卻自嘲現在打牌只要一緊張,手就不聽使喚。他甚至半開玩笑地說,自己現在是「老人痴呆、手麻了不會動了」,偶爾還會有一整天什麼都不想做、乾脆發呆擺爛的念頭。一代武打巨星的日常自白,其實藏著許多中高齡族群必須警覺的健康訊號。

雖然從影片語氣來看,李連杰是用輕鬆自嘲的方式談論病情,並未真的宣告確診阿茲海默症,但他提到的「手抖、手麻、什麼都不想做」,在醫學上卻是絕對不能輕忽的真實警訊 ⚠️

熟悉李連杰的粉絲都知道,他長年深受甲狀腺功能亢進所苦,甚至一度引發「斷崖式衰老」的憔悴面容。事實上,甲狀腺就像是身體的「油門管理員」,當管理員失控把油門踩到底時,神經系統就會處於極度緊繃狀態。最經典的症狀之一,就是無法控制的「手抖」。如果你發現家裡長輩,或者是過了 40 歲的自己,雙手平舉時指尖會微微震顫,甚至伴隨心悸、體重莫名往下掉,這很可能不是單純的老化,而是內分泌系統在原地爆炸。

另一方面,他提到「手麻不會動」以及「想擺爛一天、最好想也不用想」的狀態,也恰好點出了大腦退化的早期隱蔽徵兆 🧠

很多人以為失智症只是「忘記事情」,殊不知臨床研究發現,「對事物失去興趣」、「情緒淡漠」、「只想發呆」,往往比記憶力衰退來得更早。當大腦的神經傳導物質開始罷工,原本活躍的人會突然變得無動力,就像軟體當機,怎麼點都沒反應。加上年紀大了,身體變得很勢利眼,只要稍微疏於保養,頸椎退化壓迫神經或心血管循環變差帶來的「手麻」,就會立刻上門討債。

李連杰因為早年拍戲摔斷肋骨、脊椎錯位留下滿身舊傷,如今靠著打太極和桌球維持活動力,學會與歲月和平共處。但對於一般人來說,身體發出的微小訊號,往往是提早佈局健康的最後通牒。

如果你或身邊的長輩,最近也開始出現不明原因的手抖、經常喊著手腳發麻,或者突然性情大變,變得對什麼事都提不起勁,千萬別只當作是「老了正常」或「單純太累」。下次陪爸媽吃飯時,不妨多留意一下他們拿筷子的手,或是聊聊最近的日常作息。把這篇轉發給身邊 40+ 的朋友和家裡的群組,提醒大家別忽略了身體的求救訊號 👉 #樂樂
(圖/微博@李連杰)

一塊 2x4 公分的海帶卡在食道,就像彈珠汽水的彈珠死死卡在瓶口,怎麼吞都下不去 😱 65 歲的張先生原本跟親友開心吃著早餐,因為邊吃邊聊沒仔細嚼,結果一大塊海帶直接在食道裡「塞車」。胸口強烈的異物感讓他連吞口水都痛不欲生,無論怎麼努力都無...
26/09/2026

一塊 2x4 公分的海帶卡在食道,就像彈珠汽水的彈珠死死卡在瓶口,怎麼吞都下不去 😱

65 歲的張先生原本跟親友開心吃著早餐,因為邊吃邊聊沒仔細嚼,結果一大塊海帶直接在食道裡「塞車」。胸口強烈的異物感讓他連吞口水都痛不欲生,無論怎麼努力都無法緩解,最後只能直奔急診求救。

阮綜合醫院消化內科主治醫師蕭偉成在處理急診胃鏡時,看到這幕也直呼少見。大家平常常見的食道異物是魚刺,沒想到滑溜溜的海帶竟然也是狠角色。因為海帶本身又滑又軟,一般內視鏡器械根本施不上力,夾也夾不住、推也推不下去。最後醫療團隊出動了「內視鏡取石網籃」,像撈金魚一樣在食道裡搏鬥了整整 10 分鐘,才終於把這片海帶完整打撈上岸。

這揪竟是哪裡出了問題?其實過了 60 歲,我們的吞嚥系統就不再是當年那台馬力十足的果汁機了。隨著年齡增長,咀嚼肌、舌頭推送食物的力量都會慢慢下滑,吞嚥反應也會變得遲鈍。年輕時邊說笑邊大口吞可能沒事,但長輩如果牙口狀況變差,一不留神,食物就很容易誤入氣管或在食道亮紅燈 🚨

更可怕的是,很多人遇到食物卡喉嚨,第一反應就是用老方法「吞一大口白飯」或是「狂灌大量的水」,想硬生生把異物沖下去。這可是急診室裡最危險的踩雷行為!硬吞不僅可能讓食物卡得更死,如果遇到帶刺物甚至會刺穿食道,引發嚴重的併發症。遇到連口水都吞不下去的情況,最安全的做法就是立刻就醫,交給專業醫師評估處理。

接下來的聚餐活動只會越來越多,大家在餐桌上一定要特別留意那些隱藏的地雷。除了常見的帶刺魚肉,像是有嚼勁的肉塊、海帶、海藻類、金針菇等菇類,還有年糕、麻糬這類黏性極高的食物,都是容易在長輩食道裡卡關的高風險名單。

你家長輩是不是也習慣吃飯配話、扒飯速度特別快呢?下次同桌吃飯時,記得溫柔提醒他們,把吃飯速度放慢一點,每一口都多嚼幾下再吞。這篇趕快轉傳給家裡的長輩和身邊 40+ 的親友群組,避開餐桌上的吞嚥危機,健康才是我們能給家人最好的禮物 👇 #樂樂
(圖/阮綜合醫院提供)

靠投資賺進 16 億台幣的日本名醫,卻在 51 歲這年不幸病逝 🏥日本知名麻醉科醫師「塔醬」,從醫學生時期就開始投資,靠著精準眼光將 10 萬元本金滾成了 16 億巨額資產。然而,他在 47 歲那年被診斷出罹患直腸癌。即便他樂觀抗癌,經歷轉...
26/09/2026

靠投資賺進 16 億台幣的日本名醫,卻在 51 歲這年不幸病逝 🏥

日本知名麻醉科醫師「塔醬」,從醫學生時期就開始投資,靠著精準眼光將 10 萬元本金滾成了 16 億巨額資產。然而,他在 47 歲那年被診斷出罹患直腸癌。即便他樂觀抗癌,經歷轉移與治療,仍舊在過完主治醫師曾說「難以迎來」的 51 歲生日後,與世長辭。16 億的財富,終究買不回一個不會亮紅燈的身體。

揪竟是什麼樣的習慣,讓一位擁有專業醫學背景的醫師,也難逃大腸直腸癌的襲擊?

家醫科醫師點出一個許多現代人都容易忽略的隱形殺手:長期熬夜。為了盯緊股市,這位名醫長年過著半夜看盤的生活。這種日夜顛倒的作息,在身體看來,其實就等同於長期的「夜班工作」。

國際癌症研究機構(IARC)早就將「夜班工作」列為 2A 類致癌物,明確指出長期作息紊亂與大腸直腸癌、乳癌、攝護腺癌息息相關。當你長年不睡覺、在夜間持續暴露於光線下,身體的晝夜節律就會徹底大亂。這就像是強迫原本該關機維修的系統繼續高速運轉,結果就是褪黑激素分泌被打斷、代謝與免疫系統跟著當機,最後導致身體處於慢性發炎的狀態 🚨

這不是恐嚇,2023 年發表在國際期刊《癌症流行病學、生物標記與預防》的研究數據顯示,只要從事夜班工作或長期作息顛倒超過 10 年以上的人,罹患大腸直腸癌的風險,是作息正常者的 1.64 倍 📉 除了年齡增加、家族病史、愛吃加工紅肉與少吃纖維等危險因子,長期剝奪睡眠,無疑是把腸胃健康推向懸崖。

投資理財有賺有賠,但在健康這檔股票上,只要賠了,往往就是傾家蕩產。現代人常常為了工作、追劇或是滑手機,不知不覺把熬夜變成了日常。我們或許沒有 16 億的資產,但我們擁有最珍貴的本錢,就是每天能好好睡上一覺。

你身邊也有那種每天熬夜不睡覺、作息日夜顛倒的另一半或家人嗎 👉 把這篇文章轉發給他們吧!今晚就試著早點放下手機,把準時關燈睡覺,當作今天最重要的一筆健康投資。 #樂樂
(圖/翻攝畫面)

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