家庭醫師的健康與生活Dr.黃資堯

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首先,先恭喜美國總統川普出院自從被證實感染COVID-19之後,總統醫療團隊首席醫師Dr. Sean P. Conley所發布的聲明當中,證實了川普接受REGN-COV2*雞尾酒療法及瑞德西韋(Redemsivir)的治療值得注意的是,醫療...
06/10/2020

首先,先恭喜美國總統川普出院

自從被證實感染COVID-19之後,總統醫療團隊首席醫師Dr. Sean P. Conley所發布的聲明當中,證實了川普接受REGN-COV2*雞尾酒療法及瑞德西韋(Redemsivir)的治療

值得注意的是,醫療團隊同時還讓川普使用了 #鋅元素、 、 (常見胃藥)、 #褪黑激素 及每日一次的 #阿斯匹靈

有些人便開始有疑問,為何要使用這些營養素、維他命甚至是賀爾蒙呢?

若長時間接觸 #功能性醫學 或 #賀爾蒙療法 的人,對這樣的處方清單並不意外,但對大多數的人來說,這些營養素和維他命是看似親切卻又如此陌生,個人見解如下

1. #鋅,更正確來說應該是 #鋅離子
鋅離子過去在感冒病毒相關的研究就指出,其具有增加抗病毒干擾素的生成、防止病毒附著於呼吸道及抑制組織胺及發炎激素釋放的功能,而對於冠狀病毒,則具有阻斷RNA聚合酶的能力,換句話說, #鋅離子能夠抑制病毒複製,同時提高免疫力

2. ,沒意外的話就是維他命D3
過去對維他命D3的討論多半用於預防骨質疏鬆,但維他命D3的角色不僅僅是個維生素,更可 #視其為一種賀爾蒙, ,使急性炎症相關介質IL-1β、IL-6, IL-10, TNF-α, INF- γ下降,調節免疫細胞能力介質IL-5上升等,減少病毒感染, #降低急性呼吸道感染的風險。

3. ,一種調節晝夜節律的賀爾蒙
有一說這也許是川普的固定用藥(國外常見的年長者安眠用藥),但這並不一定。事實上,褪黑激素本身具有 #免疫系統緩衝及調節功能,不僅如此,研究也發現,褪黑激素擁有抑制NLRP3發炎體的功能,能減緩急性肺損傷,進而 。褪黑激素在 #生物等同性荷爾蒙療法(BHRT)當中,也擔綱重要的 #抗氧化 及 #抗發炎 的角色。

至於胃藥Famotidine和阿斯匹靈則有不同的說法
研究發現,胃藥 ,即便研究數量及證據等級都不高,但依舊具有參考價值;
而阿斯匹靈則可能是川普的常規用藥(尚未證實),是用於 #預防心血管疾病,阿斯匹靈對於COVID-19治療的證據還很缺乏

#營養素、 #維他命 及 #賀爾蒙 就這樣,透過美國總統醫療團隊的聲明文件,悄悄地成為世人所矚目的焦點,面對這些被使用在美國總統治療上的營養素,聰明的你又是如何看待的呢?

*註:REGN-COV2是由美國雷傑納隆藥廠(Regeneron Pharmaceuticals Inc.)所研發的多株抗體雞尾酒療法,目前還在試驗階段,但初步結果顯示它能夠縮短COVID-19患者症狀出現時間、減少患者體內的病毒量。

20/01/2020

過去一年社會上有許多不一樣的聲音
無論如何
我們都在努力
要往一個更美好的未來走去

每一個人都要好好謝謝這一年的自己
祝大家新年快樂!!!

#不用安可我有準備第二首
#一年一度的尾牙歌手表演時光
#黃資堯醫師
#入陣曲

20/01/2020

不管你擔任什麼職位
不管你在做什麼樣的事情
只要你努力
只要你對自己負責
你就是自己的大英雄!!!

#黃資堯醫師
#尾牙表演
#謝謝儂

23/11/2019

今天(11/23)晚上十點
緯來綜合台26頻道

來看看年菜送禮有什麼大雷要注意小心的,跟大家一起分享喔!

緯來綜合台26頻道 【 #醫次搞定】

第一次受邀到緯來電視台錄影,就巧遇輔大醫院最美家醫科醫師 許書華醫師-陪妳寫日記!剛好我們是不同集,所以真的是巧遇!趁著節目空檔留下了珍貴的照片,很開心。這次是去聊聊如何健康安全的挑選年菜、送禮常見的雞湯雞精跟滴雞精適合哪些人、還有圍爐時容...
13/11/2019

第一次受邀到緯來電視台錄影,就巧遇輔大醫院最美家醫科醫師 許書華醫師-陪妳寫日記!

剛好我們是不同集,所以真的是巧遇!趁著節目空檔留下了珍貴的照片,很開心。

這次是去聊聊如何健康安全的挑選年菜、送禮常見的雞湯雞精跟滴雞精適合哪些人、還有圍爐時容易遇到的食品陷阱,播出前會再預告讓大家知道喔!

一年一度的中華生醫-生活型態功能醫學會又再度登場啦!🎉今年的主題是「逆轉基齡」本次會議不斷反覆被提到的有◾️改善血糖/胰島素阻抗(Insulin resistance)◾️積極體能鍛鍊(Physical activity)◾️清除毒素(De...
07/10/2019

一年一度的中華生醫-生活型態功能醫學會又再度登場啦!🎉

今年的主題是「逆轉基齡」

本次會議不斷反覆被提到的有
◾️改善血糖/胰島素阻抗(Insulin resistance)
◾️積極體能鍛鍊(Physical activity)
◾️清除毒素(Detoxification) ➡️特別是環境賀爾蒙(Xenoestrogen/Endocrine Disrupting Chemicals)!
◾️充足的營養(Nutrients) ➡️特別是植化素(Phytonutrients)!
◾️菌叢健康(Microbiome)➡️特別是腸道!
◾️發炎處理(Inflammation)
◾️優化賀爾蒙(Hormone)➡️特別是雌性素與雄性素!

以上會直接/間接影響基因的表現,決定了你的老化之路❗️

慢性疾病如⚠️肥胖、糖尿病、阿茲海默症⚠️等已知並非單一原因所導致的疾病,介入必須是除了藥物以外的全方位治療,而▶️生活型態的改善◀️就是所有治療的根本。

又是一個充實的周末👍,各位也都更健康了嗎?💪

#中華生醫
#功能醫學
#逆轉基齡
#一年一度功醫同好同學會

🎉健康講座完美落幕!🎉「低GI飲食」要先從疾病談起,慢慢抽絲剝繭分析,建構健康飲食先觀念,讓大家理解,最後分享案例。✔️過重肥胖➡️代謝性疾病、胰島素阻抗、飲食建議演變✔️營養組成➡️三大營養素、維生素、礦物質✔️升糖指數➡️GI與GL、快...
30/08/2019

🎉健康講座完美落幕!🎉

「低GI飲食」要先從疾病談起,慢慢抽絲剝繭分析,建構健康飲食先觀念,讓大家理解,最後分享案例。

✔️過重肥胖➡️代謝性疾病、胰島素阻抗、飲食建議演變
✔️營養組成➡️三大營養素、維生素、礦物質
✔️升糖指數➡️GI與GL、快速判斷、哪些缺點
✔️減重飲食➡️健康餐盤、水、進食順序、營養標示
真實案例分享+Q&A

依照此邏輯去分析,現場的聽眾反應也熱烈,沒人睡著👍

最後是一個新嘗試,利用手機app讓大家提問🙋‍♀️🙋‍♂️,即時互動,讓大家都有問問題的機會,提升參與感

結果發問非常踴躍,效果很棒!

感謝「人生設計所 LIFE Lab.」的邀約,希望大家都有很大的收穫喔!💪

#健康講座

#減重

🎉黃醫師有公開講座啦🎉感謝「人生設計所」的大力邀約,我將出講養生系列講座內容將會是💪健康生活方式的經驗,先從低GI飲食開始,逐步推進到飲食減重,同時結合臨床案例做分享,內容很豐富,機會更是難得!主題:講養生系列-什麼是低GI飲食時間:8月2...
05/08/2019

🎉黃醫師有公開講座啦🎉

感謝「人生設計所」的大力邀約,我將出講養生系列講座

內容將會是💪健康生活方式的經驗,先從低GI飲食開始,逐步推進到飲食減重,同時結合臨床案例做分享,內容很豐富,機會更是難得!

主題:講養生系列-什麼是低GI飲食
時間:8月25日14:00
地點:台北市中正區忠孝西路一段50號1樓號

費用:免費!免費!免費!很重要說三次!👍

以下是報名活動網址
https://lifelab.skl.com.tw/event_detail?SN=1370

目前還有名額,但是持續減少中!😱😱😱
趕緊報名吧!

#雖然免費但是一定要出席

現代人講求吃的健康,因此選擇低GI、原型食物 GI值又稱升醣指數,當我們攝取低GI食物,血糖值就會維持在比較穩定的狀態,正常供應營養給身體細胞利用,不會囤積過多脂肪,也不會有暴飲暴食的情形發生

🎉節目預告🎉這周四6/27晚上9點,我將現身中天綜合台,節目「叫我神隊友」,擔任特別來賓🤗。主題【只有女性才明白!女人的恐怖醫學!】😱是的,家醫科醫師也是會碰到婦產科疾病的👍!無論是關心自己還是體貼另一半❤️,有許多的女性問題是不容被忽視的...
27/06/2019

🎉節目預告🎉

這周四6/27晚上9點,我將現身中天綜合台,節目「叫我神隊友」,擔任特別來賓🤗。

主題【只有女性才明白!女人的恐怖醫學!】😱

是的,家醫科醫師也是會碰到婦產科疾病的👍!

無論是關心自己還是體貼另一半❤️,有許多的女性問題是不容被忽視的,一起來看看到底有什麼問題需要注意,適時的就醫及時預防!

PS: 整場只有我跟主持人是男生真的很有趣😂

【行醫的樂趣,來自病患的感謝😃】今天要分享一個故事❤️前些日子,到了  #萬華健康服務中心 演講,講述「癌症篩檢與代謝症候群預防」,提到了不少關於飲食🍽的方法。幾天後,一位大姊到我門診,表示當天有聽我演講,希望我協助她一些問題,後來的治療也...
15/06/2019

【行醫的樂趣,來自病患的感謝😃】

今天要分享一個故事❤️

前些日子,到了 #萬華健康服務中心 演講,講述「癌症篩檢與代謝症候群預防」,提到了不少關於飲食🍽的方法。

幾天後,一位大姊到我門診,表示當天有聽我演講,希望我協助她一些問題,後來的治療也都很順利👍。

後來大姊回診時,拎了一個塑膠袋進診間,表示很感謝我幫她治療好,要送我東西。

起先我很不好意思婉拒,表示好意心領了🙏,但大姊卻說:「黃醫師演講有說,至少要五蔬果,我早上剛好繞到市場去,想起您演講的內容,就帶了五種水果,剛好帶一份來。」

當下感到非常高興😄

原來我講的內容大姊都有聽進去👍,而且也身體力行,真的非常感動

🥑酪梨 👉優良脂肪酸、鉀、鎂、葉酸、維生素
🍎蘋果 👉水溶性纖維、維生素、蘋果酚
火龍果 👉鐵、鋅、膳食纖維、鎂、葉酸
芭樂 👉鉀、維生素、b-胡蘿蔔素
🍌香蕉 👉鉀、膳食纖維、維生素、色胺酸(皮)、血清素(皮)

營養素非常充足💪,我很感謝!🙏

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