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03/09/2026

同樣是腰痠！
久坐跟久站差很多！！
#腰痠背痛 #久坐 #久站

01/09/2026

一個呼吸👃習慣，
讓全身筋膜慢慢鬆開！！
#腹式呼吸 #筋膜 #放鬆

25/08/2026

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20/08/2026

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13/08/2026

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11/08/2026

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06/08/2026

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04/08/2026

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#肩頸僵硬 #心情 #壓力

📌 按摩業不能做刮痧拔罐？其實這樣說不完全正確我知道，有些同業者有提供這樣的服務，但是一旦被檢舉了，恐挨罰！二零二六年四月底，衛福部中醫藥司針對民俗調理業者施行艾草溫罐按摩的合法性發布函釋，明確說明：業者若使用艾草加熱、透過溫熱滑罐的方式提...
01/08/2026

📌 按摩業不能做刮痧拔罐？其實這樣說不完全正確
我知道，有些同業者有提供這樣的服務，但是一旦被檢舉了，恐挨罰！
二零二六年四月底，衛福部中醫藥司針對民俗調理業者施行艾草溫罐按摩的合法性發布函釋，明確說明：業者若使用艾草加熱、透過溫熱滑罐的方式提供服務，俗稱艾草溫罐或溫灸，已涉及中醫的灸法範疇，屬於醫療行為，必須由中醫師執行，或由護理人員在中醫師指示下進行。非醫事人員擅自操作，最重可依醫師法第二十八條處六個月以上五年以下有期徒刑，並得併科新台幣三十萬元以上一百五十萬元以下罰金。
最近網路瘋傳按摩業者不能刮痧拔罐，其實真正被限制的是艾草溫罐這類牽涉中醫灸法的做法，一般刮痧、拔罐本身合法。
合法項目：刮痧、拔罐、按摩、推拿、腳底按摩，不能宣稱療效。
違法項目：艾草溫罐、艾灸、針灸、放血，屬醫療行為，須中醫師執行。
完整項目對照表看下圖👇
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30/07/2026

這樣下樓梯超危險？！ #筋骨小林 #運動 #樂齡

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