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"保養，就是要全身一起做！深層清潔+營養導入+獨門手法，讓皮膚與筋膜Q彈澎潤。全店買頭臉筋膜保養，送身體筋膜保養。"

08/09/2026

真正的放鬆就從清潔開始

#新技術 #清潔 #營養 #台南 #筋膜放鬆

05/09/2026

感謝媽媽的支持，以及采頤的信任，不論颳風下雨都吵著要來保養。成功的路不擁擠，但堅持的人不多。

恭喜采頤在體操的技術上突破自我，也恭喜采頤第一次參加AEDC 亞洲菁英舞蹈大賽兒童組就獲得銅牌的佳績。

祝福升上小學三年級的采頤，各方面都平安順利！

#體操 #芭蕾 #筋膜保養

01/09/2026

【大安區居民限定｜20名公益體驗】

小青顏在大安區服務已三年，服務對象從運動選手到高齡長者。我們發現，無論身體是否強健，都可能面臨軟組織緊繃、身體卡住或活動不順等狀況。

按摩、伸展、滾筒都試過了，身體卻還是經常覺得緊繃嗎？

這次，為回饋大安區居民，小青顏特別推出「20名身體保養公益體驗計畫」，從軟組織、筋膜、關節周圍空間與組織滑動等角度，帶你重新認識自己的身體。

•活動日期｜2026年9月7日至9月15日
•活動方式｜採預約制
•活動名額｜限額20名
•參加資格｜身分證設籍於臺北市大安區之居民

特別適合以下族群
・長期感到肩頸、腰背或四肢緊繃
・經常覺得身體卡卡、活動不順
・久坐、久站或長時間使用電腦
・運動後恢復感受不佳
・嘗試過多種放鬆方式，緊繃感仍反覆出現

體驗內容
・身體狀況訪談
・活動狀態觀察
・軟組織保養體驗
・體驗前後感受比較
・日常身體保養建議

小青顏｜筋膜保養
換個角度，重新理解你的身體。

※本活動為身體保養與健康教育體驗，非醫療行為，不提供疾病診斷或治療。

30/08/2026

感謝資深教練韋杰的介紹，也謝謝氣質教練的信任，雖然只有服務妳短短的三個月，但也很開心在保養的過程中，身體素質有很大的進展，讓訓練及生活更有品質，將專業帶給更多學員。

祝福妳在新的城市工作生活一切順心，有空回台北記得來小青顏看看我們。

也謝謝實習生琬菁的協助，是好結果的催化劑！

10/08/2026

【小青顏 Faceteen，來台南了！💛】

很開心跟大家分享，
我們把「小青顏 Faceteen 筋膜保養」帶到台南了。

這些年接觸過很多人，我們發現身體的痠、緊、卡，不一定要等到真的影響生活，才開始重視。

久坐上班、長時間開車、工作勞累，
或是規律健身、跑步、打球、從事競技運動，
其實身體每天都在累積不同程度的緊繃與負擔。

所以我們一直想做一件事：

把身體保養，變成像洗澡、保養皮膚一樣自然的日常習慣。

這次小青顏來到台南，
希望把我們多年累積的筋膜保養觀念與實務經驗帶到南部，
讓更多人重新感受自己的身體，
找回更輕鬆、自在的活動感。

特別是如果你或身邊的朋友：
長期肩頸、腰背容易痠緊，
身體總覺得卡卡、不好活動，
或是健身、跑步、球類及運動選手，希望更重視平時的身體保養與運動後恢復，

都歡迎來認識我們。

小青顏 Faceteen 台南店
不是等身體出問題才來，
而是希望陪你把「保養身體」變成生活的一部分。

希望這間店，不只是一間新開的店，
而是真的能幫助更多台南、更多南部的朋友，
好好照顧陪伴自己一輩子的身體。💛

#小青顏
#筋膜保養 #台南筋膜保養
#身體緊繃肩頸緊繃運動恢復
健身跑步運動員台南

23/07/2026

你知道嗎?你的臉,是1000種細菌的家 🦠

聽起來有點可怕,但這是事實:

📍 臉上油脂分泌旺盛的地方,每平方公分可能藏著高達10億個微生物
📍 皮膚上長期住著大約1000種細菌
📍 你的身體每天代謝掉約5億個皮膚細胞——這些都是細菌的「食物」

重點是:油脂 + 老廢角質 + 汗水,一整天下來會不斷堆積。如果沒有適度清潔,這些東西容易混在一起,把毛孔卡住、悶住。

手法按摩總覺得卡卡的、不夠滑順?有時候不是手法的問題,是清潔沒做透,肌膚表面的油垢在「打折扣」。

這也是為什麼我們一直強調「清潔」是保養的第一步,不是可有可無的動作:
✨ 洗掉一天的油脂、髒污、代謝廢物
✨ 讓後續的滋養保養品好吸收
✨ 手法按摩時,肌膚乾淨清爽,滑順度也更好

清潔 → 滋養 → 手法,三步驟缺一不可,而清潔永遠是打底的那一步。

資料來源:Nature Reviews Microbiology (2011)、美國皮膚科學會

#皮膚科學 #清潔的重要性 #筋膜保養 #保養知識

20/07/2026

你有沒有想過——皮膚保養跟筋膜保養,其實是同一件事？

多數人分開看待,但其實表層清潔沒做好,會直接影響筋膜的放鬆效果。

滑開看皮膚跟筋膜之間，到底藏著什麼關聯 👇

#筋膜保養 #皮膚保養 #清潔 #筋膜知識

17/07/2026

低頭滑手機、久坐、翹腳——這些日常小動作，身體都默默記住了。

3 個自我檢測，看看你的坐姿有沒有偷偷讓筋膜緊繃 👇

滑完留言告訴我們，你中了幾個？

#筋膜保養 #坐姿 #久坐族 #筋膜緊繃

16/07/2026

問問大家 👀

平常身體緊繃、卡卡的時候，你都怎麼放鬆？

A. 滾筒／按摩球自己推一推
B. 做伸展操
C. 給專業的人按摩／保養
D. 忍著，什麼都不做 😅

留言告訴我們你是哪一種，或者你有自己的放鬆方式也歡迎分享！

#筋膜保養 #身體放鬆 #伸展 #按摩

15/07/2026

早上起床卡卡的、下午坐久了肩頸緊、晚上躺平還是覺得哪裡不對勁？

不是巧合，這 3 個時間點剛好是身體循環最慢、筋膜最容易「卡住」的時刻。

滑開看完整說明，留言告訴我們——你最常在哪個時間點感覺到緊繃？

#筋膜保養 #筋膜知識 #身體緊繃 #小青顏

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