昇陽一品中醫診所

昇陽一品中醫診所 台北市大安區敦化南路一段236巷9號

◎一般內科:感冒、頭痛、咳嗽、過敏性鼻炎、
眩暈、失眠、肝膽腸胃
疾患、胃酸逆流、溼疹、異位性皮膚炎、
高血壓、糖尿病、骨質疏鬆、攝護腺肥大、
老年機能退化疾病等

◎婦兒科:更年期症候群、月經失調、痛經、青春痘、產後調理:小兒
食慾不振、腹瀉、便秘、體質調理、過敏性鼻炎等

◎針灸科:退化性關節炎、坐骨神經痛、五十肩、顏面神經麻痺、運動
傷害、急性肌肉拉傷、關節扭傷、挫傷、下背痛、瑙中風後
遺症、體重控制等

親愛的昇陽好友您好：秉芳醫師於9/19(六)-10/1(四）休診如需更改預約時間歡迎來電或線上掛號造成不便，敬請見諒。 #昇陽中醫診所 #休診公告
04/09/2026

親愛的昇陽好友您好：

秉芳醫師於9/19(六)-10/1(四）休診
如需更改預約時間
歡迎來電或線上掛號

造成不便，敬請見諒。

#昇陽中醫診所 #休診公告

「腳翻船」還能走，就代表沒事？走路踩空、下樓梯沒踩穩，或運動落地時腳踝突然一翻，都可能造成腳踝周圍的韌帶、肌腱及軟組織受傷，嚴重時甚至有骨裂、骨折的危險。有些人當下還能走，過幾個小時後卻開始腫脹、瘀青、越走越痛。剛扭傷先記得：✓ 減少走動、...
01/09/2026

「腳翻船」還能走，就代表沒事？
走路踩空、下樓梯沒踩穩，或運動落地時腳踝突然一翻，都可能造成腳踝周圍的韌帶、肌腱及軟組織受傷，嚴重時甚至有骨裂、骨折的危險。

有些人當下還能走，
過幾個小時後卻開始腫脹、瘀青、越走越痛。

剛扭傷先記得：
✓ 減少走動、避免持續負重
✓ 腫痛明顯時可適度固定關節和抬高患肢
✕ 不要急著按摩、硬把腳踝「揉開」
如果明顯腫脹、無法正常踩地，或疼痛持續沒有改善，建議前往醫療院所進行評估和治療。

能走 ≠ 沒受傷，腳踝扭傷也需要給它時間好好恢復。
#林照陽中醫師 #腳踝扭傷 #腳翻船 #扭挫傷 #腳踝疼痛 #運動傷害 #中醫衛教 #昇陽中醫

感冒好了，為什麼還是一直不舒服？「醫師，我感冒明明已經好了，怎麼還是一直咳？」「鼻水沒了，但整個人還是很累、沒精神。」不少人以為退燒、喉嚨不痛，就是感冒「完全好了」，但其實主要症狀消失，不代表身體已經完全恢復，有些不舒服還可能持續一段時間。...
31/08/2026

感冒好了，為什麼還是一直不舒服？

「醫師，我感冒明明已經好了，怎麼還是一直咳？」

「鼻水沒了，但整個人還是很累、沒精神。」

不少人以為退燒、喉嚨不痛，就是感冒「完全好了」，但其實主要症狀消失，不代表身體已經完全恢復，有些不舒服還可能持續一段時間。

🤧 咳嗽拖很久

呼吸道感染後可能仍處於比較敏感的狀態，喉嚨癢、吹到冷風、講話多一點就容易咳；有些人則是仍有痰液，讓咳嗽持續一段時間。

👃 鼻塞、鼻水反反覆覆

尤其原本就容易鼻過敏的人，感冒後鼻腔受到刺激，鼻塞、鼻水等症狀可能拖得比較久。

😮‍💨 容易累、提不起精神

生病期間身體消耗較多，即使感冒症狀已經減輕，體力也不一定馬上恢復。

感冒後，先別急著「滿血復活」

很多人一退燒、症狀好一點，就開始熬夜、聚餐、運動，結果隔幾天又覺得身體不舒服。

恢復期間記得：

✔️ 睡眠要充足
✔️ 水分要喝夠
✔️ 飲食清淡、正常吃飯
✔️ 運動循序漸進
✔️ 少熬夜、避免過度勞累

「感冒好了」和「身體恢復了」，其實是兩回事。

如果咳嗽、鼻塞、疲倦等症狀持續沒有改善，建議就醫評估；若出現呼吸困難、胸痛、持續高燒等情況，更應儘快就醫。

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29/08/2026

🫶昇陽林寶劍🫶
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26/08/2026

2026年感冒流行速報！
流感？新冠、腸病毒、登革熱一分鐘搞定🤝
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整脊、針灸有什麼不同？肩頸痠痛、腰痠背痛或身體卡卡時，不少患者會問：「醫師，我已經有針灸了，還需要整脊嗎？」「針灸跟整脊有什麼不一樣，不都是在放鬆嗎？」其實兩種治療都能運用在痠痛、緊繃問題，但處理的方向不太一樣。🙌 整脊｜放鬆肌肉、調整活動...
25/08/2026

整脊、針灸有什麼不同？
肩頸痠痛、腰痠背痛或身體卡卡時，不少患者會問：
「醫師，我已經有針灸了，還需要整脊嗎？」
「針灸跟整脊有什麼不一樣，不都是在放鬆嗎？」
其實兩種治療都能運用在痠痛、緊繃問題，但處理的方向不太一樣。
🙌 整脊｜放鬆肌肉、調整活動
肌肉長時間緊繃，可能讓肩頸、腰背痠痛，甚至活動時覺得卡卡的。
整脊透過手法放鬆緊繃肌肉、調整關節活動，讓身體活動起來更順暢。
📍 針灸｜疏通經絡、改善緊繃
中醫認為「不通則痛」，針灸會依照疼痛位置與個人狀況選擇穴位，幫助疏通經絡、調和氣血，改善疼痛與緊繃。
因此即使都是肩頸痠痛，每個人的取穴與治療方式也可能不同。
為什麼過幾天又緊回來？
肌肉、筋膜、關節其實會互相影響。
如果平常仍有久坐、低頭、姿勢不良或重複出力等習慣，即使當下放鬆了，身體還是可能慢慢緊回去。
所以「又痠了」不一定代表治療沒有效，也可能是造成緊繃的原因還沒有改變。
🌿 整脊＋針灸，搭配治療更完整
單獨治療並不是不行，依照每個人的身體狀況，將整脊與針灸搭配運用，可以從不同方向處理緊繃與不適，讓治療更完整。
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22/08/2026

\30秒矯正圓肩駝背/
讓照陽醫師帶著你一起拉伸！
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22/08/2026

轉圈圈⭕️
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19/08/2026

你也有久坐脖子僵硬的困擾？
來試試畫♾️來緩解吧！
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