中崙諮商中心心理諮商所

22/08/2026

#中崙心視角

「當遭遇突如其來的霸凌，為什麼受害者往往不是指責加害者，而是開始懷疑自己？」
邱郁庭心理師 帶我們深入探討霸凌受害者幽微的心理狀態。

面對強烈且具衝擊性的惡意對待，
許多受害者為了在混亂中尋找一個「合理的解釋」，
往往會不自覺地陷入自我檢討的泥沼，
甚至承受著巨大的羞愧與內疚感。
讓我們透過心理師的專業解析，
一起理解霸凌對個人造成的深遠創傷。
唯有看見他們背後的自責與無助，
我們才能給予真正的同理與支持
——別讓受傷的人，再獨自把錯怪在自己身上。
中崙心理諮商所 會在您需要的時候，陪在您的身邊。
https://www.counseling.com.tw/
📍立即預約諮商： https://reurl.cc/EYoKLK
📍官方LINE： https://lin.ee/pYVvV6S
📍地址：台北市大安區忠孝東路三段54號2F（近捷運忠孝新生站）
📍電話：(02)2731-9731、0937-842-731

#霸凌 #懷疑人生 #創傷 #療癒

19/08/2026

【 #心理師好文分享 在關係裡靠近時，也請記得照顧自己】
七夕情人節快樂🎉
#每月專題：親密關係
給在愛裡小心翼翼的你
每一次的心動，往往是一場交織著期待與不安的雙人舞。
我們渴望毫無保留地交出真心，
卻又總在訊息的推拉中患得患失，
深怕靠得太近會失去自我，
退得太遠又會錯失幸福。
陳增廣心理師輕柔地拆解了我們在親密邊緣徘徊的糾結，
帶領我們理解：
那些在關係裡的遲疑與防備，
並非不夠愛的證明，
而是內心深處為了尋求安全感所建立的防護網。
願我們都能在愛裡，既有走向他人的勇氣，也有安穩承接自己的底氣。
也一起看看 #陳增廣心理師 怎麼說 ：
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-377
#情人節 #情侶
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17/08/2026

【 #免費講座 找回生活的自在節奏：如何放下腳步？】
給自己一個下午，重新找回生活的節奏 🌱
在這個步調快速的日常裡，
你是不是也常覺得自己被時間推著走，
忘了好好喘口氣？😮‍💨
👣放慢腳步，
不是停下來，
而是與自己重新連結。
讓我們一起學習如何在喧囂中，
為自己的心騰出更多空間與可能。
🔆九月份講座：找回生活的自在節奏：如何放下腳步？
🕒時間：9/9(三) 13:30–15:30
👤講師：徐健豪 諮商心理師
🖥️形式：線上講座（講座連結將於報名後寄出）

☘️報名連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUaGtlE1_eX5Mo5L6tWeBEXQiljCoAxhO7KyT8C7EHzXOZUA/viewform?usp=dialog

#自我照顧 #身心靈 #放鬆

15/08/2026

#中崙心視角

💬「我們很相愛，但又常常傷害到彼此⋯」
伴侶間的爭吵在所難免，
但如何在情緒高漲時踩下煞車，
避免讓溝通演變成互相否定的拉鋸戰❓
張樂平 諮商心理師
為我們解析在伴侶衝突中，
有哪些絕對要避免的「溝通地雷」💣
帶您快速了解如何在氣頭上適時按下暫停鍵⏸️，
在保護彼此關係的同時，
找到更好的對話空間！
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#伴侶 #吵架 #心理師 #中崙諮商中心

12/08/2026

🌟中崙諮商中心舉辦線上
#免費講座
【我們都很努力，卻好像看不見彼此】

#林昀芊諮商心理師
用自身經驗示範，
心理師也會生氣、也會說錯話！
溝通不是要講贏，
而是理解自己和對方，
說出感受，
溫柔的接住彼此…🫶🏻
你對親密關係的議題有興趣嗎？
還是對伴侶溝通想要更了解呢？

📢歡迎留言跟我們討論~
💬有想要聽的講座也可以留言分享喔~~

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#心理健康 #親密關係 #溝通

11/08/2026

免費講座分享😍

【✨免費系列講座－2026「全人心出發．關懷心健康」✨】

臺北市立聯合醫院－社區整合中心全人健康關懷組以「全人心出發‧關懷心健康」為主題，邀請六位專業講師辦理一系列精彩講座，邀請大家一起來參加。🌱

💡主題涵蓋💡
一、雲端上的傾聽者：如何運用AI幫助我們了解自己與覺察情緒
二、家庭裡的跨世代溝通
三、當毛還照出原生家庭的影子：看懂妳的愛，為什麼越愛越累？
四、你的大腦幾歲？打造不失智的大腦生活
五、職場心力量：強化人際掌握力，遠離關係內耗
六、情緒，不是你的敵人：學會和自己的感受好好相處

歡迎大家踴躍相揪報名！💕

▶️時間：10/3(六)、10/17(六)，兩天共計六個場次。
▶️地點：臺北市立聯合醫院-萬華國際會議廳 (台北市萬華區艋舺大道101號11樓，近萬華火車站)

✨報名連結：https://www.beclass.com/rid=30527696a54940a23270
☎️聯繫窗口：02-2555-3000分機2460 (週一至週五09:00-16:00)

#心理相關活動分享

11/08/2026

【 #心理師好文分享 家有「亞洲父母」——如何在充滿責備的家庭中自我肯定】
面對習慣以批評包裝關心的傳統家庭教養，
許多人終其一生都在與這份充滿矛盾的親情和解。
當「為你好」成為無形的重擔，我們該如何安放內心深處的失落與無力感？
其實，那些在關係中感受到的痛苦，
正是因為我們從未放棄對「被接納」與「被肯定」的渴望。
蔡承叡實習心理師 將陪伴你重新梳理原生家庭帶來的複雜情感，
不再僅是無奈地細數傷痕，
而是帶領你在拉扯的裂縫中，
尋回並擁抱自己長久以來堅守的珍貴光芒。
也一起看看 #蔡承叡實習心理師怎麼說:
https://www.counseling.com.tw/Articles/2-376
#亞洲父母 #情勒 #內耗
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07/08/2026

「我只是開玩笑的，有必要這麼認真嗎❓」

最近無論是職場上的權力壓迫爭議、校園事件，還是社群網路上的炎上風波，我們時常看見許多以「玩笑」作為包裝的傷害行為。

但究竟「開玩笑」與「霸凌」的界線到底在哪裡？我們又該如何分辨？🤔

💡邱郁庭心理師為我們點出了構成霸凌的「四大關鍵指標」。
其實，很多時候只要對方主觀上感到不舒服，那個看似無心的玩笑，可能就已經越界了。

🎬讓我們花短短一分鐘的時間，跟著心理師一起重新認識這條隱形的界線~

🚫踩著別人的痛點取樂，從來就不是真正的幽默！🚫

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#霸凌 #開玩笑 #心理師 #中崙諮商中心

03/08/2026

2026下半年度心理公益講座開放報名囉❗

上半年度，我們從覺察情緒、鍛鍊心理韌性開始，練習卸下「懂事」的壓抑，並在溫馨的親子時光中，為親密關係注入最初的滋養。

然而，關係的經營是一趟持續的旅程。
下半年度，我們將帶著這份自我覺察，走進更深層的課題：當雙方都很努力卻仍看不見彼此、當親密反而成為壓力時，我們該如何放慢腳步，找回生活的自在節奏？
從與逃避依附伴侶重新連結、多面向理解 ADHD 與亞斯孩子，到學習如何給予「情緒價值」。

下半年度公益系列講座，邀請您與我們一起，用更溫柔的理解穩固每一段珍視的關係，讓彼此的愛不再迷路。

🍀【講座場次資訊一覽】（額滿截止）
報名表單：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUaGtlE1_eX5Mo5L6tWeBEXQiljCoAxhO7KyT8C7EHzXOZUA/viewform?usp=header

📍八月份講座 ：我們都很努力，卻好像看不見彼此
時間：8/12(三) 19:00–21:00
講師：林昀芊 諮商心理師
形式：線上講座（講座連結將於報名後寄出）

📍九月份講座：找回生活的自在節奏：如何放下腳步？
時間：9/9(三) 13:30–15:30
講師：徐健豪 諮商心理師
形式：線上講座（講座連結將於報名後寄出）

📍十月份講座：當親密成為壓力：與逃避依附伴侶建立連結
時間：10/22(四) 13:00–15:00
講師：陳宜君 諮商心理師
形式：實體講座(中崙諮商中心會議室) + 線上講座（講座連結將於報名後寄出）

📍十一月份講座：從多面向認識 ADHD、亞斯，讓你更懂孩子
時間：11/13(五) 19:00–21:00
講師：蔡美滄 諮商心理師
形式：線上講座（講座連結將於報名後寄出）

📍十二月份講座：如何給予情緒價值來穩固關係？
時間：12/4(五) 19:00–21:00
講師：柯宥璿 諮商心理師
形式：實體講座（中崙諮商中心會議室）

✅ 歡迎自由選擇場次參加，也可報名多場！
✨本活動免費，採線上表單報名，額滿為止，歡迎轉發分享給親友！

完成報名後，我們將以 Email 回覆報名與錄取情況。

若您對講座內容或報名有任何疑問，歡迎透過官方 LINE 聯繫我們：
中崙官方LINE ：https://lin.ee/pYVvV6S
LINE ID:

02/08/2026

獨處真的是不容易的事情~
但是換個角度想，或許能有意外的收穫~