東翰診所

東翰診所 看診時間: 周一到周六

上午:08:30 ~ 11:50 下午:15:00 ~ 17:50 夜間:18:30 ~ 20:50

看診時間: 周一到周六

上午:08:30 ~ 11:50 下午:3:00 ~ 5:50 夜間:6:30 ~ 8:50

周二、周三、周五下午及夜間休診，周六下午、周六夜間, 周日全天休診

Omega3 對於大腦健康抗發炎至關重要，獲取方式更重要！吃真正的魚，獲得omega3，蛋白質、維生素D、B12等關鍵營養素，整體的營養是口服保健品魚油無法比擬的。但如果平常攝取不足，或者真的想要額外補充Ｏｍｅｇａ３，也可以考慮本診所提供的...
09/07/2026

Omega3 對於大腦健康抗發炎至關重要，獲取方式更重要！

吃真正的魚，獲得omega3，蛋白質、維生素D、B12等關鍵營養素，整體的營養是口服保健品魚油無法比擬的。

但如果平常攝取不足，或者真的想要額外補充Ｏｍｅｇａ３，
也可以考慮本診所提供的　＃魚油點滴

#東翰診所 #健康管理 #體重管理　
＃魚油　＃omega3 #抗老 #預防失智
#腦部健康 　
#台北市文山區興隆路二段139號0229308330

09/07/2026

颱風看診資訊：
7／10（五）上午診　＃正常看診

7／11（六）上午診以政府公告為主，
若停止上班上課即　＃休診

近日油品讓人擔憂，怎麼選才安全?實證有效的好油:特級初榨橄欖油苦茶油 / 酪梨油深海魚油（Omega-3）若已食用到劣質油可以在日常生活中多攝取蔬菜、水果，促進代謝! #東翰診所 #健康管理 #體重管理 #台北市文山區興隆路二段139號...
06/07/2026

近日油品讓人擔憂，怎麼選才安全?實證有效的好油:
特級初榨橄欖油
苦茶油 / 酪梨油
深海魚油（Omega-3）
若已食用到劣質油可以在日常生活中多攝取蔬菜、水果，促進代謝!

#東翰診所 #健康管理 #體重管理
#台北市文山區興隆路二段139號0229308330

幸福感有三種當下幸福感生活滿意幸福感目標和意義實現幸福感每天照顧好自己的心情，就是美好的開始🥰😍研究指出幸福感直接決定了你的生病機率! #東翰診所 #健康管理 #體重管理 #台北市文山區興隆路二段139號0229308330
25/06/2026

幸福感有三種
當下幸福感
生活滿意幸福感
目標和意義實現幸福感
每天照顧好自己的心情，就是美好的開始🥰😍

研究指出幸福感直接決定了你的生病機率!

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#台北市文山區興隆路二段139號0229308330

腦內神經傳導物質失衡會有〝憂鬱症〞的可能性，也可能是免疫系統在發炎。血液中〝介白素〞引發發炎反應。多吃深綠色蔬菜（如菠菜、芥藍、地瓜葉）鮭魚、鯖魚堅果核桃薑黃藍莓／黑莓酪梨 #東翰診所 #健康管理 #體重管理 #台北市文山區興隆路二段1...
22/06/2026

腦內神經傳導物質失衡會有〝憂鬱症〞的可能性，也可能是免疫系統在發炎。

血液中〝介白素〞引發發炎反應。

多吃深綠色蔬菜（如菠菜、芥藍、地瓜葉）
鮭魚、鯖魚
堅果核桃
薑黃
藍莓／黑莓
酪梨
#東翰診所 #健康管理 #體重管理
#台北市文山區興隆路二段139號0229308330

久坐會增加代謝問題與心血管的風險。例如:一天醒著15小時，久坐長達10小時，晚上跑步30分鐘，仍是屬於〝久坐高危險群〞。可以把運動量分布在日常生活中，就不用下班拼命去健身房還債。 #東翰診所 #健康管理 #體重管理 #台北市文山區興隆路...
15/06/2026

久坐會增加代謝問題與心血管的風險。
例如:
一天醒著15小時，久坐長達10小時，晚上跑步30分鐘，仍是屬於〝久坐高危險群〞。
可以把運動量分布在日常生活中，就不用下班拼命去健身房還債。
#東翰診所 #健康管理 #體重管理
#台北市文山區興隆路二段139號
0229308330

健檢報告常常看到〝腎絲球過濾率eGFR〞變差，不一定全然是腎臟已經出問題，也有可能只是暫時的，是否最近太累?睡眠不好?壓力或者身體正處於慢性發炎保護腎臟的方法:水分剛剛好不過多或過少減少含糖飲料晚餐不要太晚吃睡眠充足控制三高減重不亂吃中藥西...
11/06/2026

健檢報告常常看到〝腎絲球過濾率eGFR〞變差，
不一定全然是腎臟已經出問題，
也有可能只是暫時的，是否最近太累?睡眠不好?壓力或者身體正處於慢性發炎

保護腎臟的方法:
水分剛剛好不過多或過少
減少含糖飲料
晚餐不要太晚吃
睡眠充足
控制三高
減重
不亂吃中藥西藥保健食品
檢查報告有問題，一定要諮詢醫生

#東翰診所 #健康管理 #體重管理
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