立光診所

立光診所 立光診所近台北火車站，博愛特區。
醫師並備有合法執業中、西醫證照。

日常的五蔬果與保健品，足夠應付您的忙碌日常嗎？身處高壓忙碌的現代生活，您值得更高效的保養。立光診所，由臨床經驗豐富的專業醫師團隊，為您量身規劃專屬營養點滴。提供更精準的營養支持，陪伴您穩健打造健康基礎。 #台北診所推薦 #健康的捍衛者 ...
31/07/2026

日常的五蔬果與保健品，
足夠應付您的忙碌日常嗎？

身處高壓忙碌的現代生活，
您值得更高效的保養。

立光診所，
由臨床經驗豐富的專業醫師團隊，
為您量身規劃專屬營養點滴。
提供更精準的營養支持，
陪伴您穩健打造健康基礎。

#台北診所推薦
#健康的捍衛者

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特約門診泌尿科名醫 李祥生醫師8/8、8/22(六)特約門診。特約門診均採用電話預約。
28/07/2026

特約門診

泌尿科名醫 李祥生醫師
8/8、8/22(六)
特約門診。

特約門診均採用電話預約。

日常的跟腱不適，背後可能藏著代謝訊號。許醫師分享一位30多歲患者的門診案例，沒有外傷，也沒有劇烈運動史，卻因雙腿跟腱反覆疼痛、腫脹就醫，透過超音波檢查發現是跟腱病變。深入追溯，才發現真正的根源與高膽固醇的代謝異常有關。膽固醇過高不只影響心血...
24/07/2026

日常的跟腱不適，背後可能藏著代謝訊號。

許醫師分享一位30多歲患者的門診案例，
沒有外傷，也沒有劇烈運動史，
卻因雙腿跟腱反覆疼痛、腫脹就醫，
透過超音波檢查發現是跟腱病變。

深入追溯，
才發現真正的根源與高膽固醇的代謝異常有關。

膽固醇過高不只影響心血管，
也可能沉積於肌腱，
使其異常增厚並失去原有的強韌。

當身體出現持續疼痛時，
不應僅靠止痛藥緩解，
透過精密超音波與專業判讀找出病因，
才能及早掌握身體發出的健康線索。

點擊文章連結：
👉 https://www.lk-dr.com/doctor/achilles-tendon
一起認識阿基里斯腱與膽固醇之間的關聯。

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防曬不只防曬黑，更防曬老夏日豔陽高照，防曬可不只是為了不曬黑、不曬傷！更重要的是，無孔不入的紫外線會加速肌膚「曬老」，導致皺紋與斑點現形，甚至增加皮膚癌風險。日常防護除了撐傘、戴帽，挑選 SPF 15-30 的防曬產品就很足夠；若長時間待在...
21/07/2026

防曬不只防曬黑，更防曬老

夏日豔陽高照，
防曬可不只是為了不曬黑、不曬傷！

更重要的是，
無孔不入的紫外線會加速肌膚「曬老」，
導致皺紋與斑點現形，
甚至增加皮膚癌風險。

日常防護除了撐傘、戴帽，
挑選 SPF 15-30 的防曬產品就很足夠；
若長時間待在戶外，
則需選擇高係數且具 UVA 防護的產品，
並記得每 2-3 小時補擦一次。

雖然皮秒雷射能幫肌膚微調、
重回透亮細緻，
但最根本的抗老秘訣，
還是要從每天的日常防曬做起喔！

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經常陷入反覆的焦慮或負面思考嗎？醫學研究指出，長期的負面情緒不僅影響心情，更可能在腦部造成實質病變，成為認知功能衰退的隱形危險因子。對此，蔡醫師從最新醫學觀點出發，深入探討心智狀態與大腦結構的深層關聯。日常的健康管理，除了飲食與運動，懂得紓...
17/07/2026

經常陷入反覆的焦慮或負面思考嗎？

醫學研究指出，
長期的負面情緒不僅影響心情，
更可能在腦部造成實質病變，
成為認知功能衰退的隱形危險因子。

對此，
蔡醫師從最新醫學觀點出發，
深入探討心智狀態與大腦結構的深層關聯。

日常的健康管理，
除了飲食與運動，
懂得紓壓與適時轉念，
更是守護思緒清晰、
維持未來生活品質的關鍵密碼。

👉 點擊文章閱讀完整解析：
https://www.lk-dr.com/lifestyle/negativeemotionanddementia

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炎夏來臨，高溫讓汗水悄悄帶走體內的水分。「口渴才喝水」其實是身體缺水的求救訊號！想維持身體的最佳機能，建議養成每 1 至 2 小時定時定量補充 150～200 毫升溫開水的習慣。晨起先飲用 500 毫升溫水慢喝，能溫和喚醒代謝、促進腸胃蠕動...
14/07/2026

炎夏來臨，高溫讓汗水悄悄帶走體內的水分。

「口渴才喝水」其實是身體缺水的求救訊號！

想維持身體的最佳機能，
建議養成每 1 至 2 小時定時定量補充 150～200 毫升溫開水的習慣。

晨起先飲用 500 毫升溫水慢喝，
能溫和喚醒代謝、促進腸胃蠕動。

日常中，
請減少以含糖飲料、咖啡或濃茶代替白開水，
避免利尿而影響水分平衡；
若長時間在戶外活動、大量流汗時，
可適量補充電解質。

貼心提醒：
避免短時間大量灌飲冰水，
以減少對腸胃的刺激；
腎臟、心臟功能較差或有特殊慢性疾病者，
飲水量應遵照醫師建議調整。

掌握「白天多喝、睡前少喝」的原則，
從日常補水做起，
讓身體在健康舒適中度過盛夏！

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公告明日（7月11日）因颱風來襲，立光診所 休診一日。造成不便，敬請見諒！
10/07/2026

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明日（7月11日）因颱風來襲，
立光診所 休診一日。

造成不便，敬請見諒！

如何將頂級的健康型態融入日常餐桌？連續多年獲選最佳飲食的地中海飲食法，關鍵在於攝取好油與高纖。海綿姊姊這次帶來兼具「蒸與烤」優點的香料烤魚，利用豐富的 Omega-3 脂肪酸、橄欖油與天然植化素，打造出降低體內發炎、守護心血管的抗氧化料理。...
10/07/2026

如何將頂級的健康型態融入日常餐桌？

連續多年獲選最佳飲食的地中海飲食法，
關鍵在於攝取好油與高纖。

海綿姊姊這次帶來兼具「蒸與烤」優點的香料烤魚，
利用豐富的 Omega-3 脂肪酸、
橄欖油與天然植化素，
打造出降低體內發炎、
守護心血管的抗氧化料理。

做法簡單易上手，
點擊文章連結：
https://www.lk-dr.com/lifestyle/mediterranean-baked-fish
讓您在家也能輕鬆享受健康與美味兼具的地中海風情。

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公告明日（7月10日）因颱風來襲，立光診所 休診一日。造成不便，敬請見諒！
09/07/2026

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明日（7月10日）因颱風來襲，
立光診所 休診一日。

造成不便，敬請見諒！

夏日餐桌守護戰！別讓美食變成細菌的秘密基地炎炎夏日，高溫潮濕的天氣不僅讓人流汗，也成為細菌容易滋生的條件之一！特別是富含蛋白質與水分的食物，如肉類、海鮮、蛋品、乳製品及便當菜餚， 若在室溫下放置過久，細菌就會潛滋暗長，增加食安風險。放在室溫...
07/07/2026

夏日餐桌守護戰！別讓美食變成細菌的秘密基地

炎炎夏日，
高溫潮濕的天氣不僅讓人流汗，
也成為細菌容易滋生的條件之一！

特別是富含蛋白質與水分的食物，
如肉類、海鮮、蛋品、乳製品及便當菜餚，
若在室溫下放置過久，
細菌就會潛滋暗長，增加食安風險。

放在室溫下的熟食，
建議在 2 小時內食用完畢；
若室溫超過 32 度，
則應縮短於 1 小時內吃完。

若餐點未食用完，
應把握時間在 1～2 小時內儘早冷藏保存，
再次取出時，
請務必充分加熱後再盡快享用。

一起打點好飲食細節，
用健康的身體迎接活力夏天吧！

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