許嘉麟醫師

01/06/2026

前幾天來了一位新肩友，告訴我們，之前妹妹治療五十肩的帶子，在妹妹前幾週去換人工關節時，也有帶去醫院伸展用，她去探病的時候還看到這條，拍了照讓我們看看第一版的帶子現在長怎樣了！

話說回來，她雖然是笑著說她妹妹早早五十肩畢業，也早就要她來治療，而她卻拖到現在直到真的痛到受不了才來看診，能夠忍受這麼久的疼痛，真的是太會忍了！

最後提醒，各位畢業的學長姐們，雖然五十肩治好了，但帶子還是可以拿來常常伸展活動、拉拉筋很舒服的！

22/05/2026

本週節目專訪復健科醫師許嘉麟，解析五十肩帶來的劇烈疼痛與生活困擾，從連拿一杯咖啡、甚至睡覺都受影響的真實案例出發，說明肩胛周邊肌群萎縮與疼痛機轉。醫師指出，五十肩雖不致命，卻嚴重降低生活品質，也破除「年紀大手舉不高是正常」的迷思，並分享高齡97歲成功改善五十肩的病例、醫師提醒只要適時接受治療，五十肩復發率不到1%，並在節目中帶來實用的舒緩運動示範，幫助民眾找回肩部活動力。

15:21 復健科醫師 許嘉麟/五十肩伸展運動 醫師現場教學
19:15 復健科醫師 許嘉麟/多動還是多休息？解答診間常見問題
23:31 復健科醫師 許嘉麟/五十肩吃怎麼保養？醫：先吃足蛋白質

#健康醫聊站 #復健科 #許嘉麟 #五十肩 #復健 #肌群萎縮

本週節目專訪復健科醫師許嘉麟，解析五十肩帶來的劇烈疼痛與生活困擾，從連拿一杯咖啡、甚至睡覺都受影響的真實案例出發，說明肩胛周邊肌群萎縮...

14/05/2026

台中的肩友集合！！

這次再度受到486大哥邀請，將在6/5 到台中跟大家一起放鬆肩頸，免費講座，歡迎大家前來！

記得先報名留位置喔！
https://forms.gle/BawgTSsPVrEUu5uR8

號外！
感謝高雄鄉親的支持，486ｘ「肩痛權威」許嘉麟醫師健康講座高雄場大成功！🎉😄👍

6月即將移師台中旗艦店舉辦，許醫師貼心不收報名費用，就邀大家來伸展一下～
久坐、滑手機、育兒、搬重物讓肩膀越來越累，其實都是身體在發出警訊

我們誠摯邀請你花一小時參加這場免費講座，由許嘉麟醫師親自示範在家就能做的肩部舒緩保健動作，隨時隨地都能做，不用花大錢，就能讓身體輕鬆許多！

自己來、或分享給需要的人，都很值得。
名額有限，這邊速報名：https://forms.gle/BawgTSsPVrEUu5uR8
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【486獨家】肩康大禮包：https://lihi3.me/BTZor
486團購台中旗艦店也貼心的提供一個溫馨的兒童遊戲區，帶小孩來參觀也完全無壓力喔

02/05/2026

【預告：五十肩不再困擾！就在本週六晚間 九點】
很開心受邀參加台視財經台 《健康醫療站》 的錄製！這是一個深度探討各類健康議題、為觀眾提供精準醫療知識的優質節目。
這次特別感謝專業且優雅的 侯乃榕主播 帶領，在侯主播精闢的提問與引導下，我們針對許多人深受困擾的**「五十肩」**進行了深入淺出的拆解。不管是肩膀卡卡、手舉不起來，還是晚上的陣陣痠痛，我都將在節目中分享預防與治療的實戰建議。
如果你或身邊的朋友正受肩膀問題所苦，別忘了鎖定播出，讓我們一起把活動度找回來！
📺 播出資訊
• 播出頻道： 台視財經台
• 播出時間： 本週六（5/2）晚間 9:00
• 同步收看： 台視各大官方平台、YouTube 頻道同步播出
💡 精彩搶先看
這是我錄製當天的幕後花絮與預告，跟大家分享：
👉 點我看臉書預告影片

https://www.facebook.com/share/v/18vxGppPVp/?mibextid=wwXIfr

#許醫師 #侯乃榕主播 #健康醫療站 #台視財經台 #五十肩 #肩關節復健 #健康生活 #精準醫療

26/01/2026

八月份時參與了德州達拉斯的美國台灣形象展，出國在外，移動增加了很多走路，即使飲食完全無限制，體重仍然下降了三、四公斤。回國後九月十月又慢慢回升。
十一月時又參與了台灣精品的德國Medica展會，在攝氏兩度的天氣裡，各種高熱量食物，但是每天走路的狀態下，體重又下降了三、四公斤。
加入控制變因、移除控制變因、再加入同一控制變因，我對自己完成了一個小小的科學上的「重現性驗證」，因此，十二月之後，我有意的維持高步行量。
本期世界頂尖醫學期刊 《刺胳針》（The Lancet）直接在封面上寫明：「每天增加 5 分鐘『身體活動』，這種微小且務實的改變，就可能預防高達 6% 的全體死亡。」
不必報名馬拉松或糾結健身房的月租費，只要多活動就是最強的補藥。
我們研發的Open Shoulder app連續獲得兩屆桃園SBIR 的獎助，目前又獲得台北市藥劑生公會及深耕台灣健康計畫的支持，正式進駐富山藥局。

富山藥局是在內湖麗山街、在地36年的厝邊好鄰居，歡迎周邊好朋友蒞臨參與體驗，減少久坐時間30分鐘，最多可再下降7.3%全體死亡率喔！

25/01/2026

曾經爬上倫敦聖保羅大教堂（St. Paul's Cathedral）的最高觀景點為「金迴廊」（Golden Gallery，高85 公尺），雖然只是爬樓梯，而且還有一圈鐵欄杆圍住，但踏出圓頂外的那一刻，對高度的恐懼感瞬間襲來😱。
當時是冬天，只覺得北風烈烈，拿著手機拍照都快拿不穩了，超級緊張焦慮，硬撐著走完一圈（主要是空間狹小根本無法逆向回頭)，我想當下我腦中的杏仁核應該活躍到極致。不管是Free Solo的攀岩家，還是1666年數千名重建教堂，高空作業的建築工人，我都深深地充滿敬意🫡

23/01/2026

多運動、防沾黏、遠離五十肩💪💯😊

22/01/2026

當肩胛下肌一個眼神給出去，跟中盂肱韌帶形成了x型，什麼叫x型?
我的肩胛下肌往這裡，中盂肱韌帶往那裡，形成了一個交叉型，這時候五十肩的病人會發現，真的是痛到靈(魂都不)動了!
接著你會發現，只要動作越少，你的五十肩就會越高級>_

22/01/2026

仁寶旺年會 蕭煌奇

08/01/2026

『肌力』救未來！許聖梅曾因肌少症摔斷腿？不是老、不是胖！是肌力在默默流失？這幾招教你救肌力！｜健康零距離 EP375 完整版

📢本集『健康大來賓』
藝人： #許聖梅
📢本集『健康救星』⭐️
骨科醫師： #林宗諭
復健科醫師： #許嘉麟
營養師： #方慈聲

00:00｜許聖梅親身經歷!曾因肌少症摔斷腿
09:20｜吃雞胸補肌肉?專家破除迷思!
18:20｜現出原形!握力器上的健康密碼
28:36｜惡性循環!了解「肌少症」快樂活到老
39:32｜救肌力!超簡單的毛巾伸展操

👨‍⚕️ 播出資訊 👩‍⚕️
❚ 三立台灣台 29CH / 每週一至五 下午4點
❚ 官方YouTube頻道 / 每週四至六 晚上9點

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