何鎮宇醫師 手術治療 不孕 新光醫院婦產科 台北雙北

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｜👨🏻‍⚕️婦產科醫師｜
既是主治醫師也是醫師的老師，新光醫院婦產科主治醫師暨住院醫師臨床能力教學委員會主任委員，台北新北婦科不孕症微創手術專家，專精腹腔鏡、子宮鏡、達文西手術，從根本上解決子宮肌瘤、巧克力囊腫、子宮內膜異位等不孕問題。

北醫畢業，台大臨床醫學研究所博士班。致力將微創手術精準技術傳承給下一代醫師，用專業守護每個家庭的圓滿。👶🏻 👨‍🎓學經歷
臺北醫學大學醫學系
新光醫院婦產科總醫師、研修醫師
新光醫院婦產科專任主治醫師
台大醫院生殖醫學中心短期訓練醫師
台灣大學醫學院臨床醫學研究所碩士畢業、博士班


🩺專業證照
衛福部國健署人工生殖施術醫師
亞太微創醫學會進階子宮鏡手術認證
台灣生殖醫學會專科醫師
台灣婦產科醫學會婦產科專科醫師
台灣婦產科內視鏡暨微創醫學會會員
台灣母胎醫學會會員
英國母胎醫學會胎兒頸部透明帶認證

👨‍⚕專長
不孕症
人工協助生殖
婦科內視鏡微創手術
子宮鏡手術
單孔腹腔鏡手術
一般婦科
一般產科及生產手術

直覺公司 新光醫院單孔達文西機械手臂體驗課程此次擔任住院醫師體驗課助教老師 感謝阿方哥方躍霖 及偉浩哥的推薦工欲善其事 必先利其器好好琢磨學習 才能帶給病人更好的婦科手術治療
08/09/2026

直覺公司 新光醫院單孔達文西機械手臂體驗課程

此次擔任住院醫師體驗課助教老師

感謝阿方哥方躍霖 及偉浩哥的推薦

工欲善其事 必先利其器

好好琢磨學習

才能帶給病人更好的婦科手術治療

#子宮肌瘤會不會越長越大？ #日常做好這6件事「醫師，我有子宮肌瘤，是不是豆漿不能喝、雞蛋也不能吃？」 「有沒有什麼食物，可以讓肌瘤自己變小？」這些都是診間很常聽見的問題。但其實，子宮肌瘤與年齡、遺傳、荷爾蒙及個人體質都有關，並不是吃了某...
08/09/2026

#子宮肌瘤會不會越長越大？
#日常做好這6件事

「醫師，我有子宮肌瘤，是不是豆漿不能喝、雞蛋也不能吃？」 「有沒有什麼食物，可以讓肌瘤自己變小？」

這些都是診間很常聽見的問題。

但其實，子宮肌瘤與年齡、遺傳、荷爾蒙及個人體質都有關，並不是吃了某一樣食物才形成，也沒有任何食物能保證讓肌瘤消失。與其每天焦慮「什麼不能吃」，建議大家先從以下幾件真正做得到的事開始。

❶ 維持穩定體重，養成規律運動

脂肪組織也會參與荷爾蒙代謝，因此，維持適當且穩定的體重，是照顧婦科健康的重要一環。

不需要突然開始激烈減重，可以從快走、游泳、騎單車或簡單肌力訓練開始。就像運動時調整節奏一樣，能夠持續進行的習慣，通常比偶爾非常努力一次更有意義。

❷ 原型食物多一點，加工食品少一點

沒有一套菜單可以「吃掉肌瘤」，但均衡飲食仍能幫助身體維持較穩定的代謝狀態。

每餐可以多一些蔬菜、全穀類、豆類、魚類與天然蛋白質，偶爾享受美食沒有關係，重點是長期的飲食比例，而不是因為一次聚餐就過度自責。

❸ 補充膳食纖維，也記得多喝水

蔬菜、水果、燕麥、糙米、豆類及菇類，都能提供膳食纖維，幫助維持腸道健康與排便順暢。

不過，纖維並不能把肌瘤「排出體外」。比起追求號稱能排毒的單一食材，多樣化飲食、足夠喝水與規律排便才更實際！

❹ 豆漿、豆腐不用全部戒掉

很多患者一聽到「植物性雌激素」，就開始害怕豆漿與豆腐。其實，一般飲食份量的天然豆製品，和高濃度萃取的保健品並不相同，多數女性不需要完全禁止。

反而要留意的是成分不明、劑量過高，或宣稱可以「調整女性荷爾蒙」的偏方與補充品。尤其正在備孕或接受婦科治療時，食用前最好先詢問醫師。

❺ 留意維生素D，但不要自己猛補

部分研究發現，維生素 D 不足可能與子宮肌瘤的發生及生長有關，但這不代表多吃維生素 D，肌瘤就一定會縮小。

平時可以透過適當日曬，以及魚類、蛋與乳製品等食物補充。如果擔心缺乏，建議先接受檢測，再由醫師評估是否需要補充。保健品不是吃得越多越有效，劑量適合自己才重要。

❻ 不舒服別硬撐，治療也不只有一條路

如果肌瘤沒有症狀、大小穩定，可以依照醫師建議定期追蹤；但若出現以下情況，就不要只靠調整生活繼續觀察：

▪️經血量明顯增加，甚至出現血塊▪️經期變長、容易疲倦或已經貧血▪️腹部有壓迫感、頻尿或疼痛▪️肌瘤持續變大或影響子宮腔▪️準備懷孕，卻遲遲沒有消息

是否需要治療，不能只看肌瘤「幾公分」，還要一起評估位置、數量、症狀及未來的生育計畫。除了藥物治療，也可以依個別狀況評估子宮鏡、腹腔鏡或達文西等微創手術。

所以，好好吃飯、規律生活、按時追蹤；當身體出現變化時，及早和醫師討論，就是最合適的子宮保養。

#何鎮宇醫師 #台北士林 #新光醫院 #子宮肌瘤 #子宮保養 #肌瘤追蹤 #婦科健康 #女性健康 #腹腔鏡手術 #達文西手術

謝謝您送的哈密瓜，已經成熟了吃的開心希望您術後儘快康復。當時您由於體內有著20公分大的子宮肌腺瘤，壓迫雙側的輸尿管，引起腎水腫及急性腎盂腎炎，而反覆內科腎臟科住院治療。經由朋友的推薦，終於決定來施行子宮切除手術，後來我們選擇用達文西手臂輔助...
08/09/2026

謝謝您送的哈密瓜，已經成熟了

吃的開心

希望您術後儘快康復。

當時您由於體內有著20公分大的子宮肌腺瘤，壓迫雙側的輸尿管，引起腎水腫及急性腎盂腎炎，而反覆內科腎臟科住院治療。

經由朋友的推薦，終於決定來施行子宮切除手術，後來我們選擇用達文西手臂輔助手術。

手術完整切除超過1.2公斤的子宮體及腫瘤。

記得在急診時巧遇您的先生恰巧是我國中時同校一起打籃球的同學，也許是命運開的小小玩笑⋯

我們卻以此情境再相聚

祝福一切順利平安🙏

有些努力，不該只剩一個人承受。在門診裡，我常看到很多人把壓力默默放在自己身上。備孕是這樣，婚姻也是這樣。有人努力調整作息、吃藥、追蹤排卵，卻還是一邊懷疑是不是自己不夠好。但很多事情，本來就不該只由一個人獨自承擔。真正好的關係，不是只有結果一...
06/09/2026

有些努力，不該只剩一個人承受。

在門診裡，我常看到很多人把壓力默默放在自己身上。備孕是這樣，婚姻也是這樣。有人努力調整作息、吃藥、追蹤排卵，卻還是一邊懷疑是不是自己不夠好。

但很多事情，本來就不該只由一個人獨自承擔。真正好的關係，不是只有結果一起分享，而是在辛苦的過程裡，也有人願意陪你一起面對。

有些時候，比起「再撐一下」，更重要的是知道：你不是只能一個人努力。

#語錄 #何鎮宇醫師 #備孕之路 #一起面對

台北藝術節🐘🐘🐘會動的機械大象 VS 不敢亂動的爸爸肩膀兒子確定看得到嗎？🤣
05/09/2026

台北藝術節🐘🐘🐘
會動的機械大象 VS 不敢亂動的爸爸肩膀

兒子確定看得到嗎？🤣

淡水在地31年的漁寮食堂就在淡江大橋旁邊喔！茄子田樂燒😊鮭魚炒飯😋小孩也愛吃～真的是「巷仔內」的～許多名人及淡水在地人光顧的謐靜餐廳(我是土生土長淡水人😆)感謝朋友Andy哥的推薦~😆
05/09/2026

淡水在地31年的漁寮食堂
就在淡江大橋旁邊喔！
茄子田樂燒😊
鮭魚炒飯😋
小孩也愛吃～
真的是「巷仔內」的～
許多名人及淡水在地人光顧的謐靜餐廳
(我是土生土長淡水人😆)

感謝朋友Andy哥的推薦~😆

得來不易的試管寶寶夜班的一陣騷動孕媽媽半夜破水，凌晨一點半住院僅15分鐘後即發生「急性胎盤剝離」連一分鐘都不能等 經緊急剖腹產後（緊急中的緊急‼️）挽回眼前即將消逝的生命 感謝團隊，謝謝大家🙏
03/09/2026

得來不易的試管寶寶

夜班的一陣騷動

孕媽媽半夜破水，凌晨一點半住院

僅15分鐘後即發生「急性胎盤剝離」

連一分鐘都不能等

經緊急剖腹產後（緊急中的緊急‼️）

挽回眼前即將消逝的生命

感謝團隊，謝謝大家🙏

明天是兒子小學一年級開學的第一天 Wow! 好快⋯新生訓練時的合影，太太說兒子怎麼「天生坐C位」 呵呵呵⋯（回想我小學開學的時候是什麼光景呢？依稀記得我跟隔壁同學吵了一架🤣然後就變成了朋友）希望兒子能平安長大
30/08/2026

明天是兒子小學一年級開學的第一天

Wow! 好快⋯

新生訓練時的合影，太太說兒子怎麼「天生坐C位」 呵呵呵⋯

（回想我小學開學的時候是什麼光景呢？依稀記得我跟隔壁同學吵了一架🤣然後就變成了朋友）

希望兒子能平安長大

照顧身體從來不算太晚，因為未來的日子，還想陪你走很久。很多人總覺得，等忙完這段時間再說。等工作穩定、等小孩長大、等生活沒那麼累，再來處理自己的痠痛與疲累。但其實，身體不會因為你習慣忍耐，就真的沒事。那些肩頸痠、膝蓋痛、睡醒還是累的感覺，很多...
30/08/2026

照顧身體從來不算太晚，因為未來的日子，還想陪你走很久。

很多人總覺得，等忙完這段時間再說。等工作穩定、等小孩長大、等生活沒那麼累，再來處理自己的痠痛與疲累。

但其實，身體不會因為你習慣忍耐，就真的沒事。那些肩頸痠、膝蓋痛、睡醒還是累的感覺，很多時候都是累積很久的提醒。

很多患者後來才發現，原來治療不只是為了「不痛」。而是希望自己還能自在走路、陪家人旅行、抱孫子、做喜歡的事，不被身體限制生活。

人生很長。真正重要的，不是現在撐得多厲害，而是未來還能不能好好陪著重要的人，一起走很久。

#何鎮宇醫師 #婦產科 #語錄 #疼痛治療

大家可以不用送小禮物啦，卡片，就很足夠。醫師真的很希望病人健康，不只初衷，更是對於專業的堅持，以及每位病人的真實感受與生活。一張卡片，真的會讓我在忙碌開刀接生看診之餘，感到非常暖心。謝謝你健康，也謝謝你讓我知道你的感受。更謝謝你對我的信任，...
29/08/2026

大家可以不用送小禮物啦，卡片，就很足夠。
醫師真的很希望病人健康，不只初衷，更是對於專業的堅持，以及每位病人的真實感受與生活。
一張卡片，真的會讓我在忙碌開刀接生看診之餘，感到非常暖心。

謝謝你健康，也謝謝你讓我知道你的感受。
更謝謝你對我的信任，之後也要健康平安喔！

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