合一禪舞

26/09/2026

宜蘭娘家的中秋聚會
家人們相聚.中秋愉快

01/09/2026

第86期體驗會—快樂，其實沒有那麼難。

一群人一起跳、一起笑，
把平常的忙碌先放一邊。

不用想太多，
不用做到最好，
就這樣自在地動著、笑著。

原來，讓自己開心一點，
就是給生活最好的禮物。

來禪舞，
找回那個單純、會笑的自己。💛

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27/08/2026

27/08/2026

27/08/2026

第85期體驗會—是不是對自己，要求太多了？

總希望自己做得更好、再好一點，
卻忘了問問身體：「你累了嗎？」

在禪舞裡，慢下來，重新與身體連結。
不追求完美，也不需要證明自己。

當我們開始聽見身體，
心也會慢慢放鬆。

有時候，對自己溫柔一點，
不是放棄，而是重新找回自己的力量。🌿

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