Baroh丰盛工作室

Baroh丰盛工作室 還記得你心中那一畝田嗎?有多久沒好好澆澆水,翻翻土呢?

這些年,我早已不再開任何粉彩認證課。不是不喜歡粉彩,而是現在市場上已有許多很棒的老師可以教。回頭想想,當年意外成為台灣首屆日本和諧粉彩的老師,對我而言,真的是一場偶然。當初去學粉彩,只是因為正在學習藝術治療,想多認識一種容易上手、可以陪伴人...
21/08/2026

這些年,我早已不再開任何粉彩認證課。

不是不喜歡粉彩,而是現在市場上已有許多很棒的老師可以教。回頭想想,當年意外成為台灣首屆日本和諧粉彩的老師,對我而言,真的是一場偶然。

當初去學粉彩,只是因為正在學習藝術治療,想多認識一種容易上手、可以陪伴人的藝術媒材。還有一個更單純的理由——

我喜歡透過藝術,讓自己安靜下來。

所以這些年,如果還會答應分享粉彩,大多是在社福單位。

除了社工好友們的盛情邀約,更重要的是,我想用自己會的東西,陪伴一些生命並不那麼容易的人。

我常覺得,正因為生命不簡單,我們才有機會把粉彩抹出屬於自己的和諧。

那個「和諧」,不是把不快樂的顏色擦掉,也不是假裝生命從來沒有受傷,而是在明亮與陰影都存在的時候,我們是否還能重新排列,找到另一種可能?

今年,我依然來到伊甸,陪這群朋友再走一趟身心和諧的粉彩藝術。

這一次,我設計的主題是:

「為自己的生命議題,開一朵花。」

《華嚴經・覺林菩薩偈》說:

「心如工畫師,能畫諸世間;五蘊悉從生,無法而不造。」

我們如何觀看一件事、理解一段關係、回應一次相逢與失去,都在一筆一畫之間,慢慢構成我們所經驗的世界。

所以這次的曼陀羅,我想邀請大家:

不要急著把困境擦掉,而是把它變成底色。

把那些不容易的、受過傷的、還沒有答案的部分留下來,再從這片底色之上,一花、一葉,慢慢長出新的風景。

原來深色不一定是錯誤,陰影也不一定需要被消滅。

有些花,正因為背景夠深,才顯得明亮;
有些生命,也正因為走過不容易的地方,才長出了無可取代的層次。

其實,畫曼陀羅很像人生。

一開始,我們不知道最後會變成什麼模樣,只能先選一個顏色、畫下一條線。

然後擦拭、疊色、修改,再跟著自己的興趣與直覺,一步一步走下去。

有時畫歪了,有時顏色混濁了,有時甚至懷疑:「這真的會好看嗎?」

但只要願意再陪伴它一點,用技巧調整、用耐心擦拭,也用自己對美的想像繼續完成——

那些原本以為畫壞的地方,最後常常成為作品裡最有味道的一部分。

而這,不就是人生嗎?

我們無法永遠選擇生命給了我們什麼底色,卻可以慢慢決定,要在這片底色上畫些什麼。

藝術不急著給我們答案,也不要求我們立刻振作。

它只是給我們一張紙、一點顏色、一雙手,然後輕輕地問:

「如果這就是你此刻生命的底色,你想在上面,開出一朵什麼樣的花?」

於是我們一筆、一筆地畫,也一點、一點地重新相信。

相信自己仍然擁有創造的能力;
相信曾經困住我們的顏色,也可以成為滋養。

最後才發現,我們完成的不只是一幅曼陀羅。

我們正在練習的,是重新成為自己生命的創作者。

困境可以成為底色,
傷痕可以成為紋理,
曾經以為走不過去的地方,也能開出一花一葉。

生命不一定要完美,才能和諧。

真正的和諧,也許是帶著生命所有的顏色,依然相信——

我可以在這裡,繼續畫下去。
而且,還可以畫得很美。

19/08/2026

**七夕|你的心,有地方可以回去嗎?🌙🌸
——通里穴 × 愛的自我檢測**

七夕,我們總在談「遇見」。

遇見一個喜歡的人,
遇見一雙願意牽起自己的手,
遇見一個能陪我們走很久的人。

可是後來才發現,
愛最難的,或許不是遇見誰,

而是——

**當愛真的來到面前,
我還敢不敢讓它走進來?**

有些人很會愛別人,
卻不知道怎麼接受愛。

有些人總是照顧別人的感受,
卻很少說:「其實,我也需要你。」

有些人渴望親密,
可是當一個人真的靠近時,
心卻不自覺地往後退了一步。

不是我們不想愛。

而是曾經受傷以後,
心慢慢學會了:

**「不要讓別人走得太裡面。」**

於是,我們把思念藏起來,
把需要收起來,
把脆弱變成堅強。

久而久之,甚至忘了——

防衛的裡面,
其實一直住著一個
**很柔軟、很想被理解,也很想被愛的自己。**

🌿 **通里|回到心的居所**

「通」,有穿越、貫通之意;
「里」,像是一處居所,一片可以安住的土地。

我很喜歡把「通里」想像成:

**穿過心的層層防衛,
回到真正的自己。**

像一顆埋在土地很久的種子,
它沒有消失,
只是等待一場溫柔的春雨,

再次發芽、再次開花。

這個七夕,
不妨用6個問題,看看自己的心。

0|完全不像我
1|很少 2|有時 3|經常 4|非常像我

**① 回到自己**
混亂時,我仍能在心裡找到安心的地方嗎?

**② 接受愛**
當別人愛我,我能接住,而不是懷疑或逃開嗎?

**③ 真實地被看見**
我能讓重要的人看見我的脆弱、需要與真實感受嗎?

**④ 靠近,而不失去自己**
親密時,我仍能保有自己的感受與界線嗎?

**⑤ 允許柔軟存在**
悲傷、思念、依戀與渴望出現時,我允許自己感受嗎?

**⑥ 相信自己仍然可以開花**
即使曾經受傷,我仍相信自己值得愛,也願意再次建立連結嗎?

🌸 19–24|**心正在開花**
🌱 13–18|**心正在慢慢打開**
🏡 7–12|**心仍在保護自己**
🌙 0–6|**正在尋找心的居所**

分數不是診斷,也不是為你的愛打分數。

它只是一張此刻的——
**「心的地圖」。**

所以,今年七夕,
除了問:

**「誰會愛我?」**

也試著問自己:

**「當愛來到面前,我敢讓它進來嗎?」**

**「當我愛著一個人,我還能住在自己裡面嗎?」**

真正的親密,
也許不是找到一個永遠不會離開的人,

而是在愛一個人的同時,
**我沒有離開自己。**

最後,想像你的心是一片土地。

它現在是荒蕪的?
封閉的?
正在發芽?
還是已經開出了花?

而你最希望,

**下一個季節,
在自己的心裡重新長出什麼?**

願這個七夕,
我們穿過防衛,回到心的居所。

讓愛可以進來,
也讓真正的自己,

**在愛與喜悅裡,重新開花。🌸**

#七夕 #七夕情人節 #通里穴 #心靈穴位 #愛與關係 #親密關係 #自我探索 #自我覺察 #內在探索 #愛自己 #情緒療癒

@追蹤者那日在一場身心舒壓的工作坊示範了一段身心隱喻。故事是從我一直退步的腎功能出來的隱喻!而不知道是怎樣的共時,近日諮商的陪伴中會以這故事回應給客戶。於是Baroh決定將故事寫出來和大家分享,甚至也想聽聽你們在故事中被支持了什麼?發現自己...
19/08/2026

@追蹤者
那日在一場身心舒壓的工作坊示範了一段身心隱喻。
故事是從我一直退步的腎功能出來的隱喻!
而不知道是怎樣的共時,近日諮商的陪伴中會以這故事回應給客戶。
於是Baroh決定將故事寫出來和大家分享,
甚至也想聽聽你們在故事中被支持了什麼?發現自己什麼?

《秋天之外的顏色》

在一個只有秋天的國度裡,
住著許多幸福的動物與植物。

這裡沒有春天,
沒有夏天,
也從來沒有人見過冬天。

一年又一年,
森林永遠停留在最豐盛的季節。

樹梢掛滿沉甸甸的果實,
野地裡長著飽滿的漿果,
風吹過山谷時,
成熟的種子便隨著風,輕輕落向大地。

生活在這裡的動物從來不需要擔心飢餓,
因為無論走到哪裡,
總有吃不完的果實與食物。

大家都說:

「能永遠住在秋天裡,是一件多麼幸福的事啊。」

只是,這個國度也永遠只有幾種顏色——

金黃、橘紅、赭褐,
以及深深淺淺的紅。

那是秋天的顏色,
也是所有人從出生以來,
認識的全部顏色。



森林裡,住著一隻黃褐色的小狐狸。

沒有人知道牠從哪裡來,
似乎從大家有記憶開始,
牠就在這片森林裡了。

小狐狸很喜歡奔跑。

牠總是開心地穿梭在秋紅的林間,
踩過滿地乾燥的落葉,

沙、沙、沙——

那是牠最熟悉,也最喜歡的聲音。

跑累了,
牠便找一棵大樹,
把自己小小的身體窩進厚厚的落葉堆裡。

那些清脆、乾爽的枯葉,
總能讓牠睡上一個很好的午覺。

到了夜晚,
落葉又成了柔軟而溫暖的床。

小狐狸喜歡仰躺在葉堆上,
露出白白的肚子,
望著高掛在天空的月亮。

有時候牠會輕輕哼著歌,
有時候什麼也不做。

就只是看著月亮。

牠一直覺得,
這樣的日子大概會永遠繼續下去。

直到有一天——

風,唱起了一首牠從未聽過的歌。



那一天,
小狐狸正在森林裡奔跑。

忽然,一陣風從很遠很遠的地方吹來。

風穿過樹梢,
穿過山谷,
也輕輕掠過小狐狸的耳朵。

呼——

風裡有一首陌生的曲調。

小狐狸停下腳步。

牠側著耳朵,
仔細地聽。

不知道為什麼,
牠覺得那首歌裡,
藏著一種自己從來沒有見過的——

顏色。

「奇怪……」

「歌裡怎麼會有顏色呢?」

小狐狸抬起頭問風:

「風啊、風啊,你從哪裡來?」

可是風沒有回答。

只是繼續向森林的遠方吹去。

呼——

像是在呼喚牠。

於是,小狐狸追了上去。



牠追著風,
越過一座又一座森林,
翻過一片又一片山野。

從白天走到黃昏,
又從黃昏走進夜晚。

累了,
牠就鑽進落葉堆裡睡上一覺。

餓了,
便摘下一顆肉汁飽滿的野果。

渴了,
就舔舔葉片上夜裡凝結的露水。

第二天醒來,
只要再次聽見風的歌聲,

牠便站起來,
繼續向前。

一天。

又一天。

小狐狸漸漸不知道,
自己究竟走了多久。

牠只是一直記得,
風的歌裡,
有一種牠從來沒有見過的顏色。

而牠想知道——

那究竟是什麼?



直到一個很深、很深的夜晚。

小狐狸實在太累了。

風也不知道去了哪裡。

森林變得好安靜。

牠第一次不知道,
自己應該往哪裡走。

小狐狸抬起頭,
望著天空。

「我是不是……迷路了?」

月亮沒有回答。

只有滿天的星星,
一閃、一閃地亮著。

於是牠想:

「那就跟著星星走吧。」

小狐狸沿著星光,
一步一步地往前。

不知道走了多久,

忽然——

牠在遠方的森林裡,
看見了一點微弱的光。

很小。

很淡。

卻在黑暗裡,
一閃、一閃。

小狐狸睜大眼睛。

「那是什麼?」

牠朝著亮光走去。

一步。

一步。

又一步。

越靠近,
牠越覺得奇怪。

因為那道光,
不是秋天的金黃色。

不是橘色。

不是紅色。

也不是褐色。

那是一種——

牠從來沒有見過的顏色。



小狐狸慢慢走近。

才發現,
光並不是什麼寶石。

也不是掉在地上的星星。

而是在黑色的土壤裡,

長著一小撮,
小小的草。

細細的葉片從泥土裡探出頭,
隨著夜風輕輕搖晃。

星光落在葉片上,
小草也彷彿跟著星星的方向,
輕輕移動。

小狐狸蹲下來。

牠從來沒有見過這樣的東西。

於是牠把鼻子靠近,

輕輕地——

嗅了嗅。

那是一種濕濕的氣息。

清新的,
淡淡的,

還帶著一點夜晚的涼爽。

完全不像乾燥的落葉,
也不像成熟甜美的果實。

小狐狸看了好久。

終於忍不住抬起頭,
問天空中的月亮:

「月亮啊,月亮啊。」

「這是什麼?」

月光靜靜地落在小草上。

月亮說:

「這是希望。」

小狐狸歪了歪頭。

「希望?」

牠還是不太明白。

於是牠又問滿天的星星:

「星星啊、星星啊。」

「那它身上的顏色,又叫什麼呢?」

星星一閃、一閃。

像是在笑。

星星回答:

「那叫做——綠色。」

「綠色……」

小狐狸第一次念出這個陌生的名字。

綠色。

原來世界上,
還有秋天以外的顏色。

就在這時——

那陣消失許久的風,
再次從遠方吹了回來。

呼——

風穿過森林,
吹過小草,
最後輕輕拂過小狐狸黃褐色的毛。

小狐狸突然想起了什麼。

牠趕緊站起來問:

「風啊、風啊!」

「原來你歌裡唱的,就是這個嗎?」

風沒有停下。

只是圍繞著小狐狸與那一小撮綠草,
輕輕轉了一圈。

小狐狸追問:

「月亮說它是希望。」

「星星說它叫綠色。」

「那你呢?」

「你說,它究竟是什麼?」

風輕輕吹過小草。

細小的綠葉在月光下微微顫動。

然後,

小狐狸終於聽見了風的回答——

「那是生命的奇蹟。」

小狐狸安靜了很久。

牠低下頭,
看著那一小撮從泥土裡長出來的綠色。

那一刻牠才明白,

原來自己追逐了這麼久的,
並不只是一種從未見過的顏色。

而是在一個所有人都以為,

永遠只會有秋天的世界裡——

有一個小小的生命,

第一次告訴牠:

季節,也許會改變。

世界,也許比我們所知道的,還要更大。

而有些希望,
最初並不會以耀眼的模樣出現。

它可能只是黑暗的泥土裡,

一株很小、

很小的綠芽。

小到差一點就被錯過。

卻足以讓一隻從來不知道春天是什麼的小狐狸,

第一次開始期待——

明天。

小編得來認真宣傳om音叉一下~因為優惠到到9/30而已喔~Om 音叉|回到生命最初的共振在眾多音叉之中,Om(136.10 Hz),是一支最具代表性的療癒音叉。「Om」源自古老梵文,是瑜伽與印度哲學中被稱為**宇宙原初之音(Primordi...
18/08/2026

小編得來認真宣傳om音叉一下~

因為優惠到到9/30而已喔~

Om 音叉|回到生命最初的共振

在眾多音叉之中,Om(136.10 Hz),是一支最具代表性的療癒音叉。

「Om」源自古老梵文,是瑜伽與印度哲學中被稱為**宇宙原初之音(Primordial Sound)**的神聖振動。它象徵萬物誕生前的寧靜,也象徵生命運行的第一道頻率。

Acutonics 系統選擇 136.10 Hz 作為 Om 音叉的頻率,是因為它來自地球繞行太陽一年的運行週期,經八度換算後所得到的可聽頻率。因此,Om 不只是宗教上的象徵,更代表著人與自然節律重新校準的振動。

當 Om 音叉響起時,它不像高頻那樣明亮,也不像低頻那樣厚重,而是一種穩定、溫暖、持續擴散的振動,如同一口深長的呼吸,引導身體慢慢放鬆,也讓意識逐漸回到當下。

許多人在 Om 的聲音裡,會感受到:

• 心開始安定,不再急著向外尋找答案。
• 呼吸變得更深、更自然。
• 思緒逐漸沉澱,內在恢復清晰。
• 身心重新找到屬於自己的節奏。

在 Acutonics 音療中,Om 常被視為一支整合性的音叉。它可以單獨使用,也能與 Low Om、Zodiac、Chiron 等音叉形成不同的音程,支持不同層次的身心工作。

對我而言,Om 並不是一支「治療」的音叉,而是一支提醒的音叉。

提醒我們,在繁忙與混亂之中,
仍然存在一個不需要證明自己、不需要急著改變自己的地方。

那裡沒有評價,沒有比較,
只有一個最真實的自己。

每一次敲響 Om,
都像是在對生命說:

「我願意回來。」

回到呼吸。
回到身體。
回到心。
回到那個本來就完整的自己。

Om,不只是聲音。
它是一段回家的旅程。

大家最近有去看奧德賽電影嗎?在電影中有許多幕是海洋和船支。而海洋似乎在整個電影串起奧德賽對命運的歷程。而這似乎就像我們命盤中進入水運一樣的象徵。水運象徵什麼?想像一條河。有時湍急,有時平靜;遇見石頭,它不一定正面碰撞,而是轉個方向,繼續前行...
17/08/2026

大家最近有去看奧德賽電影嗎?

在電影中有許多幕是海洋和船支。而海洋似乎在整個電影串起奧德賽對命運的歷程。而這似乎就像我們命盤中進入水運一樣的象徵。

水運象徵什麼?

想像一條河。
有時湍急,有時平靜;遇見石頭,它不一定正面碰撞,而是轉個方向,繼續前行。

這,就是水的智慧——
流動、沉澱、適應,以及相信。

在八字五行裡,水也常讓人聯想到智慧、深度、流動與潛藏的生命力。

所以當生命走進「水」的課題,也許不只是要我們更努力向前,而是開始學習:何時前進,何時停留;何時抓住,何時放手。

有些路,不需要硬闖。
有些答案,也只有安靜下來才聽得見。

如果你正走在水運裡,也許生命正在邀請你——

不急著知道終點,
而是相信自己的流動。

💧 像水一樣,柔軟,卻始終有力量。

最近常用om音叉陪伴一些來找Baroh心靈諮詢的客戶。於是透過音頻震動+十二井穴為入口,讓議題有一個身體的開口,允許心光可進入探索,讓積累的塵埃有一個身體出口可以流動。她一直很努力賺錢,卻始終不敢真正享受自己賺來的生活。買喜歡的東西會愧疚,...
14/08/2026

最近常用om音叉陪伴一些來找Baroh心靈諮詢的客戶。
於是透過音頻震動+十二井穴為入口,
讓議題有一個身體的開口,允許心光可進入探索,
讓積累的塵埃有一個身體出口可以流動。

她一直很努力賺錢,
卻始終不敢真正享受自己賺來的生活。
買喜歡的東西會愧疚,
收到別人的禮物會想著怎麼還,
甚至當帳戶裡的數字慢慢增加,
她反而更加害怕。
她總說:「我不是怕沒有錢,我是怕有一天,又沒有了。」
原來,她真正害怕的,從來不是貧窮,而是『失去』。

那天,OM 音叉的震動,
輕輕落在足陽明胃經的井穴厲兌。
細微的震動從腳趾慢慢散開。
我問她:「如果生命願意給你,你願意收下嗎?」
她沉默了很久,眼淚突然掉了下來。
原來這麼多年,她一直很會付出,
卻忘了自己也可以被給予。

當OM 再一次響起。
她感覺自己的雙腳踩著地面,
忽然明白真正的安全,
也許不是永遠不會失去,
而是即使生命有來有去,
我依然相信自己會被承接。

工作最後,她輕輕說:
我可以付出,也可以接收。
我可以珍惜金錢,卻不必害怕金錢。
我允許生命來到我身邊,也允許自己擁有。

然我想那條曾經因恐懼而停滯的河,
也終於,再次開始流動。

#歡迎想要學習OM音叉的朋友不要錯過下半年Baroh的音叉課喔
#最後早鳥報名截止在9月30日

吉祥月,書房外飛來兩隻鷹!也許是個很好的提醒,提醒我們既然是吉祥月,那就四處皆吉祥。別拿些似有非有的資訊來讓二元的腦袋產生恐懼。當像鷹飛得夠高,很多事情就沒那麼限制了! #吉祥月讓我們凡事處事吉祥
13/08/2026

吉祥月,書房外飛來兩隻鷹!也許是個很好的提醒,提醒我們既然是吉祥月,那就四處皆吉祥。別拿些似有非有的資訊來讓二元的腦袋產生恐懼。當像鷹飛得夠高,很多事情就沒那麼限制了!

#吉祥月讓我們凡事處事吉祥

最近做身心校準時,發現一件很有趣的事。越來越多孩子會陪著爸爸、媽媽一起來。每次詢問媽媽:「最近哪裡不舒服?」聊著聊著,話題總會慢慢轉向同一個方向——孩子。「我擔心他工作太累。」「我怕他把身體累壞。」「他都不照顧自己。」彷彿身體的不舒服,只是...
12/08/2026

最近做身心校準時,發現一件很有趣的事。

越來越多孩子會陪著爸爸、媽媽一起來。

每次詢問媽媽:「最近哪裡不舒服?」

聊著聊著,話題總會慢慢轉向同一個方向——孩子。

「我擔心他工作太累。」
「我怕他把身體累壞。」
「他都不照顧自己。」

彷彿身體的不舒服,只是一個入口,真正放不下的,其實是對孩子的牽掛。

那天遇見一位媽媽也是如此。

從她的脈象裡,可以感受到心神一直處在緊繃的狀態,整個人像是沒有真正放鬆過。身體的不平衡,和她長年累積的擔憂交織在一起。

我笑著對她說:

「孩子都長大了,您也已經當阿嬤了。是不是也可以把一點時間留給自己?做些自己喜歡的事,身體才有機會慢慢恢復,也才有體力繼續陪伴家人。」

媽媽聽完,立刻回答:

「可是我就是會操心啊!一天不操心,我就覺得生活沒有意義,覺得自己沒有功用。」

那一刻,我突然明白。

有時候,操心早就不是一個習慣,而是她存在世界的方式。

於是我換了一種說法。

我笑著對她說:

「那好,我不叫妳不要操心。」

「從今天開始,妳每天吃飽後,去公園散步,一邊走、一邊操心。」

媽媽愣了一下。

「真的可以嗎?」

我說:

「當然可以。說不定走著走著,妳會發現那些煩惱想得更清楚。」

媽媽笑了。

而我心裡真正期待的是——

當她願意開始走路,氣血就會開始流動;脾胃的運化會慢慢恢復;原本卡住的情緒,也可能在一步一步之間,有了出口。

有時候,我們不一定急著把一個人的習慣拿走。

先讓他願意動起來,就已經是一種療癒。

或許,真正需要放下的,不是對家人的愛。

而是把所有的愛,都忘了留一點給自己。

當身體開始流動,心,也才有機會慢慢鬆開。

大家最近有否想念小編的推課呢?今天小編就要來推年底一門你會很賺,又很燒腦,但你又會發現課程內容早已幫你整合許多不同面向可以去發展,又能自我照顧的課!重點是當你上課的同時,你會進入一個無止境的學習群組,Baroh除了時時解答大家實務上的困境外...
12/08/2026

大家最近有否想念小編的推課呢?

今天小編就要來推年底一門你會很賺,又很燒腦,但你又會發現課程內容早已幫你整合許多不同面向可以去發展,又能自我照顧的課!重點是當你上課的同時,你會進入一個無止境的學習群組,Baroh除了時時解答大家實務上的困境外,也會丟超級多學習的思考讓大家學習運用。

沒錯,這就是om音叉課~
這堂課只要從小編這報名都有粉專好友優惠喔!目前離報名優惠截止還有一個月,大家趕緊把喔!

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8/7剛過,節氣也正式走進了秋天。雖然天氣依舊炎熱,但在東方的節氣裡,天地的能量已經從夏天的「長」,慢慢轉向秋天的——「收」。這也讓我想到前陣子分享的「合谷穴」。生命的流動,不只是向前,有時候也包含鬆開、整理與放下。所以每次受邀分享身心與心...
10/08/2026

8/7剛過,節氣也正式走進了秋天。
雖然天氣依舊炎熱,但在東方的節氣裡,天地的能量已經從夏天的「長」,慢慢轉向秋天的——「收」。
這也讓我想到前陣子分享的「合谷穴」。
生命的流動,不只是向前,有時候也包含鬆開、整理與放下。
所以每次受邀分享身心與心靈的講座、或工作坊時,我總喜歡跟著季節談生命。
因為大自然正在發生的事,往往也是我們內在正在經歷的事。

春天問:「你想開始什麼?」
夏天問:「你想如何綻放?」
而秋天開始問:
「經歷了這麼多,最後你真正想留下什麼?」
我們常以為成長是不斷增加,但走到某些階段才發現,成熟有時候反而是一場減法。

有些事情已經完成了;
有些責任可以還給別人;
有些情緒需要好好面對;
有些關係,也到了可以鬆手的時候。

所以這個秋天,也許可以問問自己:

🌿『這半年,我一直在努力抓住什麼?』
🌿『什麼事情,其實已經完成了?』
🌿『有哪些責任,我可以還給真正應該承擔的人?』
🌿『有哪些情緒,我一直沒有允許自己好好經歷?』
🌿『如果生命需要騰出一些位置,我願意先放下什麼?』

樹葉落下,不是因為樹失去了生命。
而是它知道冬天將至,於是把散落在枝葉上的能量,慢慢收回自己的根。

我們也是。
把對別人的期待收回來,
把反覆的內耗收回來,
把「是不是我不夠好」的懷疑收回來。
留下真正重要的人、值得繼續的事,以及那個經歷許多之後,越來越清楚自己的你。

秋天提醒我們:

「收」不是失去,
而是知道什麼值得留下。
有些告別,也不是結束。
只是生命正在為下一個季節,
騰出位置。🍂

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