乒乓島桌球館·兒童桌球教學

22/08/2026

週六早上的球館，本該充滿歡笑與乒乓球聲。今天我八點一踏進球館，例行性地打開一切電器，原以為又是個平靜順暢的週末，沒想到走出一看，外面的公共區域居然意外停電了

雖然走廊和樓梯間有微弱的緊急照明燈撐著，但整條通道依然顯得有些昏暗，而且電梯也暫時無法運作，想到等一下家長要牽著孩子走上樓，看到昏暗的梯間可能會不便，我心裡有些著急，立刻傳訊息給還在出門路上的賴教練，問他家裡有沒有手電筒

為了讓樓梯間能再多一點光線，在等待教練的同時，我先順手把樓梯間的大門推開，讓外面的自然光線能夠直接照射進來，雖然光線透進來後多少補足了一點亮度，但樓梯轉角處依然顯得不夠明亮

沒過多久賴教練抵達球館，帶來了三支手電筒，這感覺像是神隊友攜帶「重武器」及時相助，接下來的佈置就順利多了，多虧有賴教練的熱心幫忙，讓我的焦慮感化為滿滿的安心感

我們拿到手電筒後，立刻開始沿著樓梯間尋找最合適的擺放位置。為了不影響大家的行走安全，我們把手電筒放在牆角，並調整好角度，讓光源能夠順著階梯均勻散射開來，加上剛才打開大門接引進來的自然光，原本灰暗沉悶的梯間瞬間變得明亮通透許多，階梯的輪廓變得清晰可見，整體安全感也隨之提升了不少

沒過多久，第一批家長和孩子陸續抵達了。看到電梯無法使用，家長確實有些愣住，但小孩倒是很開心地上前說：「我們一起走樓梯，很好玩的！」因為平時常常是小孩走樓梯、家長坐電梯，大家互相比賽看誰先到達三樓。這一次更有孩子開心地跟爹娘說：「樓梯間變得很不一樣耶！」一臉既刺激又興奮的樣子，讓原本突發的小困擾頓時變成了溫馨的小插曲

最讓我感動的是，今天陸續進館的所有家長，大家都超級體諒，居然完全沒有任何一個人抱怨停電或爬樓梯辛苦，反而都是微笑著帶孩子走上來。事後回想起來，真的非常感謝今天所有的家長，同時也慶幸乒乓島當初選在三樓，雖然還是要辛苦大家走幾層樓，但至少不是高樓層，爬起來不會太負擔，這也是我們當初找場地時特別考量到的細節

生活中總是不免會遇到意外狀況，但只要能在第一時間找出對策，把不便降到最低，推開一扇門、擺放幾支手電筒，都是解決的辦法，最重要的就是不要讓心情一下就被打亂了

也很幸運有隨時伸出援手的好夥伴，以及如此包容又溫暖的家長們。乒乓島希望在每一個微小的細節裡默默做好準備，讓大家踏進這裡時都能感到安心

今天到12：30左右，公共空間的電維修完成，無論外面的燈光如何閃爍變化，乒乓島永遠都會為你留一盞溫暖的光，隨時歡迎你回家

09/07/2026

【颱風停班停課通知】

因應明日停班停課，乒乓島課程將暫停一天

安全永遠比練習重要，請大家避免不必要的外出，留在家中好好休息，注意風雨及自身安全

如果風雨還沒太大，不妨在家做幾個簡單的小練習： 🏓 顛球 100 下 🏓 對牆擊球 🏓 原地步伐練習 🏓 或陪爸爸媽媽玩一些手眼協調的小遊戲

等天氣放晴，我們再一起回到球館，繼續努力！

也提醒所有家長與孩子，颱風期間請注意安全，願大家都平安順利。❤️

—— 乒乓島

18/06/2026

最近和一位家長聊天，內容不外乎是她的小孩

而爹娘看孩子，似乎總有數不完的缺點，好像這些缺點不改掉，未來就無法在社會上立足

因為和孩子接觸久了，我慢慢了解到，除了個別差異之外，還有一些是這個年齡孩子普遍會出現的狀態

我刻意使用「狀態」這個詞，而不是「問題」

因為有些行為放在成年人身上或許是問題，但放在孩子身上，可能只是成長過程中的必經階段

聊天的過程中，我發現一個有趣的現象

這位家長很喜歡把「你懂我意思嗎？」掛在嘴邊

平均大概每三十秒就會出現一次

「你懂我意思嗎？」

「你懂我意思嗎？」

「你懂我意思嗎？」

我心裡想，只要講的是國語，我其實都聽得懂

所以這句話到底是在確認對方理解了，還是在強化自己的語氣？又或者只是口頭禪？

如果是口頭禪，怎麼從來沒有人提醒過她？因為聽久了，其實不太舒服

通常我們會說「你懂我意思嗎？」，是因為正在解釋事情、提供建議，擔心對方沒有理解自己的意思，而且通常對方年齡要比我小

但那天的情況比較特別

她細數著孩子的種種不是，滔滔不絕地說著孩子有哪些問題

我聽懂了

我完全懂了

我懂孩子在妳眼裡有多麼不理想

但接下來呢？有想過該如何引導孩子嗎？有試著理解孩子為什麼會這樣嗎？還是只是反覆訴說那些早已存在的缺點？

我試著提出一些不同的看法，希望她能從另一個角度看看孩子

但幾乎每一個建議，都很快被否定了，我忽然明白，有時候有些人並不是想找答案，只是想找一個認同而已

其實，一個事件本身未必有絕對的好壞

下雨，農夫很喜歡；快遞員可能很討厭

賣雨傘的人很開心；機車族卻巴不得天氣放晴

而我呢？我希望雨剛好下在水庫上方就好，有可能嗎？

同樣地，孩子來到這個世界上，集所有優點於一身，有可能嗎？

很多時候，我們看到的是孩子目前造成的困擾。卻忽略了同樣的特質，在不同的時間點、不同的環境裡，可能會展現出完全不同的價值

有些孩子愛問問題，讓大人覺得煩，但那可能是好奇心

有些孩子很有主見，讓大人覺得難管，但那可能是獨立思考的開始

有些孩子堅持己見，讓大人頭痛，但未來也可能成為面對困難時不輕易放棄的力量

只要不要偏離做人做事的大原則太遠，我覺得很多特質都不必急著貼上好或壞的標籤

讓孩子保有好奇心、培養閱讀習慣、學會對自己負責、面對繁瑣的事情仍願意保持耐心、保持正向、不逃避問題

仔細想想，這些能力，很多大人未必都做得到吧！

你懂我意思嗎？

05/06/2026

​這是島編在20190503寫下的一篇小文

沒想到多年過去了，看著最近的新聞，類似的校園事件依然在演，而且情況似乎愈來愈失控。原來我們以為的偶發事件，其實是整個教育體質的慢性病

​當時，島編認識的一位校園老師在臉書發了張在保健室擦藥的受傷照片。一問之下才知道，是遇上情緒失控的學生。另一位試圖拉開孩子的老師還被狠狠咬住，得靠旁人幫忙扳開嘴才救人

最讓人寒心的是，當老師受傷離開時，那位小學生竟然只冷冷地補上一句：「你可以滾了！」

​看到這段貼文，島編第一反應不是生氣，而是荒謬到一陣無奈的苦笑。曾幾何時，現在進保健室擦藥、需要被保護的，從學生變成了老師？

​大家都知道，現在的校園氛圍早就錯亂了。整個社會把教育重點放在測驗方式與學科分數上。分數成績高低，從古至今都是家長集體焦慮的基因，這點很難改變

​但我更想問的是：孩子的規矩、態度與同理心呢？

自從校園完全失去管教的權力工具後，情況似乎年年每況愈下。從學校老師、補習班老師到才藝老師，無不叫苦連天

​前陣子，我們乒乓島的教練在現場要求孩子的常規，也被家長當面「洗臉」指責。當時拍了拍教練的肩膀，跟他說：

「你同樣的要求，不同的家長本來就有不同的解讀。我們當教導者，只要做到問心無愧、自重自愛，能讓 90% 的家長認同就好，剩下 10% 隨緣。口氣再好，只要是導正，調皮的孩子都會不適應。但搞鬼是事實，規矩不能不要求。」

​乒乓島不是國營單位，遇到不講理的怪事大致還能坦然應對。但校園裡的老師呢？他們連拒絕的權利都沒有，只能摸摸鼻子擦擦藥水，想著其他乖孩子的笑容，繼續執教

​老師們礙於身分，不可能明說：「家庭教育才是關鍵。看您這樣的言行，小孩當然有樣學樣，請先改正自己，孩子是跟您學的。」

​我常在想，如果這些搞不定的孩子，能從低年級（一定要低年級）就進入球隊接受桌球的團體集體洗禮，學會面對輸贏、聽從指令、尊重教練與對手；或者，在低年級時家庭就能給予正確的底線教育，不論他是不是特教孩子，多少都能學會點分寸吧！

​不至於到了高年級，定型了、一切都晚了，只能期望他未來的人生路上受挫時，能遇到改變的機緣

​各位家長，不要老想著把孩子丟給哪位「神老師」就能教好。光看您跟孩子的互動方式，資深老師一眼就能看出問題所在

畢竟當家長才幾年，經驗不足是正常的，多聽聽看過成千上萬個孩子的資深老師的建議。但請記得，給您建議後，請回家「徹底執行」

在現行體制下，學校老師已經無法替你管教了，這條底線，做父母的只能靠自己守住

​體制有問題，體質就不好

​謎之音：

有沒有可能，其實最該被集合起來集體教育一番的，是那些搞不定自己、也搞不定孩子的恐龍家長？這才是根本之道吧！

​💬 我想問問大家：

身為家長或第一線的教育工作者，你覺得現代孩子的常規教育，最缺乏的是什麼？是學校管不動，還是家庭放任了？

27/05/2026

一週一次，從9歲到24歲的桌球旅程~

學生從國小三年級開始，一直到現在24歲，每週固定一次來乒乓島上課，幾乎沒有中斷過

從以前被家長牽著來的小朋友，到自己坐公車來乒乓島，到現在準備開始上班的大人，進入人生新的階段了😊

有時候會突然發現，原來桌球課陪伴的不只是球技，還有孩子一路長大的過程

和家長聊天才知道，當年國、高中課業壓力很大，而每週期待的一堂桌球課，也成了學生調整心情的重要出口，陪著他一路考上台大

其實， 這位學生在小學階段， 一開始對桌球並沒有太大的興趣， 甚至有點「無奈地來運動」

但溫教練沒有放棄

教練總是一直想方法、 一直觀察、 一直調整， 希望能找到學生願意投入的方式

直到有一天， 溫教練突然說：

「我們來比賽， 我讓你幾分，如果輸的人，要向上跳20下！」

往後的課堂裡，學生開始有了鬥志，也慢慢感受到桌球的樂趣，這份興趣一路延續到了現在

沒想到，一個不太喜歡打桌球的孩子，後來每週最喜歡的事情，竟然是看到教練輸球😂

很多時候，孩子不是一開始就熱愛，而是在一次次被陪伴、被理解、被鼓勵的過程裡， 慢慢產生出興趣與成就感

只是沒想到，當年最期待看教練跳20下的小孩子，現在突然要出社會了😂

24/05/2026

從古至今和許多位球隊家長聊到孩子，他們共同點都是「孩子很想贏球」，孩子輸球會難過，爹娘我看了也難過。我心想，這如此直白的問題，您可以直接問AI，呵呵

通常我會說：在上課的時候我會直接和孩子溝通...

上課中，我跟孩子說：在比賽場上誰想輸？這就像考卷發下來了就算平時不讀書的孩子，也不想考低分吧！盡可能找出會寫的，實在不會，猜也要猜一下，1234ABCD矇對一題是一題。極少數連寫都懶的寫，寫完班級座號姓名，倒頭就睡直接交白卷

說的極端一點，男生如果當兵打仗，即使平時很混的阿兵哥，都上了戰場誰想陣亡？

你說比賽場上想贏球，重點是「平時訓練」就要有「想贏」的想法

什麼是平時練球就要有想贏的想法，說的具體一點，「對方不失誤，那我也不失誤」，而不是反正籃子放200多顆球，失誤再抓一把來練就好，趕快失誤趕快撿球，就當作是合理的休息

如果每一個訓練項目，你都抱持這樣的想法來練，就表示你帶有意識的練球，自然在練習中會有一絲謹慎的態度，而不只是有體無魂的練習

平時有了「對方不失誤，我也不失誤」、「謹慎的態度」來訓練，這就是「用心、想贏」的練球

當對方沒有這種觀念，而你有，一段時間的累積，就可以贏過之前打不贏的對手，這不是遙不可及，小孩子的競賽差距不會這麼大，都還大機率追得上

再跟孩子聊到，你有沒有這種經驗，寫國語考卷改錯字題型，知道這個字錯，圈起來後，怎麼想就是想不出來怎麼寫。這就是平時寫生字本的時候，用慣性寫、有體無魂的寫，反正有寫就好

現在的老師也不太可能打出「乙」的成績，都是「甲」，爹娘不會罵就好

拉回來桌球，再具體一點說：像是發球隨便發、接球隨便碰、移位不到位、球沒站好就急著打下一顆，這些東西在練習時都覺得沒差，但比賽一緊張，平時那些「沒差」，就會全部一起跑出來

因為比賽不會憑空多出能力，比賽只是把平時真正的樣子放大而已，要知道原來每一次看起來不起眼的小細節，最後都會影響勝負

其實，你都聽得懂，而勝負的差距就在於，當沒人盯的時候，能不能記起教練說的話，並貫徹執行

29/04/2026

剛好最近有學生在騎摩托車，我和他通完電話，想說乾脆寫成一篇好了，我已經2個月沒寫東西了

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​恭喜你剛滿18歲！拿到駕照、開始能自己騎車上路，這是一種難得的自由，但說實話，這也是一份不輕的責任。很多人覺得騎車就是轉轉油門的小事，但等你真的上路就會發現，馬路從來不是你一個人的，而是充滿各種你意想不到的變數

​作為過來人，我想跟你聊幾句真心話。不是要嚇你，是希望你能平安騎得久、騎得遠

​首先，車速，這很重要所以放在開頭

​我想先跟你講一件很殘酷的現實，而且就是想嚇嚇你：馬路上「沒有人騎車一輩子完全沒摔過的」。

真的，差別只在於摔得輕還是嚴重，而這通常跟「車速」有直接關係，我不會跟你說一定要騎多慢，但真的不要過快

速度快的時候，你的反應時間會變短、煞車距離變長，受傷的程度更會被無限放大

其次重要的就是輪胎與安全帽

很多人願意花錢改外觀、改排氣管，那是給別人看的，但「輪胎」才是保命用的。它是機車唯一接觸地面的地方，直接決定了你的煞車距離和過彎穩不穩定

機車換組好胎比汽車輪胎便宜太多了，千萬別在這上面省，最重要的是「不要太相信你的輪胎」，我們不是賽車手，測試壓彎能多低，遲早會出事

​安全帽也是一樣，如果你預算有限，頂級帽買不下手沒關係，但至少要選碳纖全罩式

這不只是為了保護臉，更重要的是長時間騎下來，碳纖維比較輕，脖子的負擔會小很多，安全帽是你萬一出事時，最後一道防線

​再來，技術可以練，但經驗需要時間

剛開始騎車的第一年，真的別騎太快。駕訓班教的是基本操作，但馬路上多的是不按牌理出牌的人：突然切車道的、違停亂開門的、闖紅燈的，甚至是路上亂晃的行人

上面這些「驚喜」練習場地裡都遇不到

​騎車的位置也很重要。別總是縮在路邊騎，那邊最容易遇到臨停車輛開門，也容易被大車擠掉視線。適當騎在車道中間，反而更容易被看見

還有，別只盯著前面，要養成看後照鏡的習慣。你想想，以前班上總有幾個同學愛分心、做事粗心吧？馬路上這種人更多，你不能只注意自己，還要隨時準備幫別人的失誤「買單」

​路面細節，會決定你會不會摔車

下雨天、路面油污、斑馬線，甚至別人打翻的湯汁或小碎石，都可能讓你抓地力瞬間歸零。很多時候摔車不是因為技術不好，而是因為你沒注意到地面的細節

如果你習慣戴耳機，記得只戴一邊，或者把降噪關掉，你的耳朵必須隨時接收周圍的資訊，像是救護車或後方的喇叭聲

​真正的「帥」，是懂得預判

厲害的騎士不是油門催最兇的那位，而是對環境最敏銳的人。看到前車晃動，你就該知道他可能要切線了；看到巷口有車頭探出來，就要預防他衝出來。提早避開，遠比事後反應更重要

​我知道18歲一定會想試試車子的極限。說真的，尾速多快一點意義都沒有，但我知道你一定聽不進去

如果你真的想試，拜託先確認路況開闊、沒有死角、地面乾淨，且你已經「跑過一遍確認沒問題」。千萬不要把第一次看到的路，當成挑戰極限的地方

​最後這句話，希望你刻在腦袋裡：「眼睛看不到的地方，就不要賭。」

看不到巷口後面、看不到彎道出口、看不到大車旁邊的空間，就別硬衝過去。在馬路上靠賭運氣的人，輸掉只是早晚的問題

​18歲是最好的年紀，未來的路還很長。騎車可以很快樂，但帥氣不是看你騎多快，而是看你有沒有本事每一天都平安抵達目的地

​加油，注意安全！

09/02/2026

一隻有點怕人、

又不是真的那麼怕人的綠繡眼，

飛進了乒乓島。

也許是外面真的有點冷，

也許只是聽見同伴的聲音，

順路進來看看。

我們幫你準備了橘子水，

當作招待。

你一口也沒喝。

你就這樣待著，

停在那裡，

大概一個小時。

然後，

什麼也沒留下，

就飛走了。

02/02/2026

當我還是孩子的時候，很怕娘感冒沒聲音，因為我不乖的時候，少了提示音...

https://www.facebook.com/share/p/16G3SJXjNF/

去郵局寄信，走到櫃檯窗口看見這張紙條。

我看向辦事人員，微波浪的俏麗短髮，戴著口罩，約莫三、四十歲的女性。

我看著她說：「沒有聲音？也太慘了！」

她眼睛笑成彎月，無奈的點點頭。

「這樣可以不用罵小孩。」我開玩笑的說。

她眼睛笑成一條線。

臨去前，我送上祝福。「祝你早日康復喔」

她笑著點點頭，跟我揮手再見。

有時候，失去某些「能力」，反而讓人多了一點溫柔、也多了一點被好好對待的可能。

當我們願意彼此理解，就能更靠近。

27/01/2026

剩最後一顆牙齒，沒人要按...