國泰健康管理

01/10/2026

【🏆 再添榮耀！「衡好選」數位創新實力屢獲肯定 】

不只解決「健檢怎麼選」，AI幫你掌握健康管理
國泰健康管理「衡好選智能健康規劃平台」創新成果再獲肯定✨
榮獲 2026《哈佛商業評論》數位轉型鼎革獎 🏆
用AI與健康數據，讓個人化健檢規劃更簡單！

💡③大亮點帶你看：
➤ AI數據導航✧
整合超過3億筆去識別化健康資料，提供個人化健檢規劃參考
➤ 3分鐘搞定✧
原需數小時的規劃流程大幅縮短，合作院所個人加選率提升至82%
➤ 364天守護✧
未來結合「每日衡好 Buddy」，讓健康管理從健檢延伸到日常

從「固定套餐」走向更懂個人需求的健康規劃
讓健康管理做到「剛剛好，就衡好」🫶

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29/09/2026

肚子不舒服時，可以先觀察症狀👇

🔸 胃部不適可能出現：
肚臍以上疼痛、灼熱、腹脹、噁心、嘔吐或食慾下降。

🔸 腸道不適可能出現：
腹部絞痛、脹氣、拉肚子或水瀉。

如果同時上吐下瀉，可能是腸胃一起受到影響。

🍚 飲食可以怎麼調整？
拉肚子時，不需要完全不吃東西。
可以視情況少量進食，並補充水分與電解質；甜食、油膩食物及奶製品可以先暫停。

若有噁心、嘔吐，可以等症狀稍微緩和後，再從少量喝水及清淡食物開始。

如果症狀持續沒有改善，記得就醫確認原因。

你還想知道哪些腸胃問題？留言告訴我們！
#剛剛好就衡好 #腸胃不適 #腹瀉 #腸胃健康

25/09/2026

⁺₊ 月圓不是一天的事，健康也不是 ₊⁺

從一頓好好吃的飯、一次早點休息
到每一次願意多關心自己的身體
看似平凡的小事，都在一點一點累積健康

就像月亮慢慢成圓
健康，也藏在每一天好好照顧自己的日常裡 ✨

今年中秋
❝ 願月圓、人團圓，健康常綿延 ❞
和重要的人一起，把平安健康留在身邊🫶

✧【日積月累🌕健康成圓】✧
國泰健康管理祝大家 中秋佳節快樂！
#國泰健檢 #健康管理 #中秋節 #中秋節快樂

24/09/2026

【🍹你以為的健康吃法，真的健康嗎？】

100%鮮榨果汁＋輕食，就一定健康？👀
想改善健檢紅字，別急著盲目跟風，找到適合自己的健康方法才是關鍵！
完整內容：https://reurl.cc/vGXYky

🎙️ 國泰健檢｜李雅茹營養師受邀《50+Talk》Podcast
分享日常就能做到的健康「微習慣」✨
　💡 控糖、減脂、增肌怎麼吃？
　💡 中年飲控怎麼更省力？
　💡 外食族如何補充蛋白質？

健康不用一次做到100分，每天改一點，就是進步一點 ♥️
👇 的健康方法吃對了嗎？點擊觀看完整內容
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早餐配鮮榨果汁，竟是血糖失控元兇？營養師李雅茹：找到健康目標，用微習慣翻轉健檢紅字

24/09/2026

【國泰健檢｜中秋連假休診公告】
月餅、烤肉、柚子準備好了嗎？
享受團聚美食的同時，也別忘了幫身體留一點「剛剛好」的空間！

❝ ――― ✨中秋小提醒✨――― ❞
🥮 月餅切小塊，分享美味與熱量
🥬 烤肉多點蔬菜、少點濃醬
🥤 飲料選無糖，吃完記得起身走走
― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ― ―― ― ― ― ― ― ―
📣 【中秋連假休診公告】
為配合中秋連假，國泰健檢將於
　∥ 09/25（五）－09/28（一）休診
　∥ 09/29（二）起恢復正常營業
📌如有任何問題，歡迎透過 LINE@ 留言，
我們將於恢復營業後依序為您服務❤️

祝大家中秋佳節愉快，
吃得開心、聚得盡興，健康也一起「衡」圓滿🌕
#國泰健檢 #中秋節 #中秋連假 #休診公告 #健康過中秋
——— Info ———
❤️ 敦御、敦平、富霖診所（敦南中心）▸ https://page.line.me/cts1367i
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❤️ 民安、泰安診所（新竹中心）▸ https://page.line.me/ytn5798f
❤️ 國泰功醫診所（台南中心）▸ https://page.line.me/jwy1738j

23/09/2026

【🌕 中秋你放假，肝臟卻還在加班？ 】
▸ https://reurl.cc/omXyNl

｜🥮月餅 →🔥烤肉→🍺啤酒→🌙宵夜｜
今晚的歡聚行程，其實是肝臟的「超載加班夜」！
就算GOT、GPT健檢指數正常，也要小心肝臟可能正默默堆積脂肪！

過節不用這個不敢吃、那個不能碰
⁺₊ 掌握❹個小技巧，讓美味與健康不缺席 ₊⁺
1️⃣ 月餅減量
：切小塊共享，搭配無糖茶
2️⃣ 多菜少醬
：多原型食材，烤肉醬少刷一點
3️⃣ 少酒多水
：不拚酒，別忘了補充水分
4️⃣ 宵夜輕食
：真的餓了，選無糖豆漿、無調味堅果

✨ 不是不能吃，而是「份量剛剛好」✨
今年中秋，別只顧著賞月，也給每天默默工作的肝臟少一點負擔💛
完整文章一次看懂 ▸ https://reurl.cc/omXyNl

#國泰健檢 #中秋節 #中秋烤肉 #中秋飲食
#肝臟健康 #脂肪肝 #護肝 #健康飲食 #肝臟檢查 #健康檢查
——— Info ———
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◍ 國泰功醫診所（台南中心）　
以上相關文字與服務由敦御、敦平、富霖、瑞成、瑞健、瑞宏、民安、泰安、國泰功醫診所提供，並保留修改服務內容之權利

22/09/2026

想吃洋芋片，又怕一不小心吃過量嗎？

拍照傳給 Buddy📸
它會分析熱量與營養組成，提供份量與搭配參考，也會整理下一餐可以怎麼調整！

偶爾嘴饞不用太有壓力，先了解吃進了什麼，再依照自己的飲食狀況慢慢調整。

打開 Buddy，看看這次可以怎麼吃得更剛好吧🤖

#剛剛好就衡好

18/09/2026

🍂 天氣變化看得到，心血管的變化你知道嗎？
▸https://reurl.cc/QNN57p

天氣忽冷忽熱，血管也會跟著收縮、舒張
如果平常又常加班熬夜、少喝水、缺乏運動，或飲食偏重口味，這些生活習慣也可能默默增加心血管負擔

而有些心血管問題，早期不一定有明顯症狀
與其猜自己的健康狀況，不如從檢查了解風險：

« 🅥 抽血｜了解風險 »
血脂、血糖、糖化血色素等，掌握代謝與心血管風險
« 🅥 心電圖｜掌握心律 »
靜態心電圖等，了解心律與心臟傳導變化
« 🅥 影像檢查｜觀察心臟與血管 »
心臟超音波、頸動脈超音波、心臟電腦斷層等，了解結構、功能與血管變化

👉 別等身體提醒，先了解自己的心血管
點擊看完整文章，了解心血管風險與健檢項目
▸https://reurl.cc/QNN57p

#國泰健檢 #健康檢查 #心血管 #心血管問題
#心血管檢查 #抽血 #心電圖 #影像檢查
——— Info ———
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17/09/2026

心跳變快、睡不好，連腸胃也開始不舒服？😵‍💫

這些狀況常被統稱為「自律神經失調」
嚴格來說，它不是單一疾病，而是一組可能與壓力或焦慮有關的症狀。

面對壓力時，心跳可能加快、血壓可能上升，讓身體進入警覺狀態。

如果壓力持續太久，可能影響血壓、血糖，也容易出現失眠、食慾增加及腸胃不適。

原本有三高或抽菸習慣的人，更要留意心血管健康。

高壓、過勞時，還有哪些人要特別注意？
留言「壓力大」，圖卡私訊給你！
#剛剛好就衡好 #壓力 #自律神經

15/09/2026

遇到突發狀況時，腎上腺素會快速分泌，幫助我們應付短期壓力。

當壓力持續較久，皮質醇也會參與反應，協助調節血糖與血壓，讓我們維持應對壓力的狀態。

如果壓力長時間沒有緩下來，皮質醇的調節可能受到影響，也可能出現疲憊感
所以還是要安排適當休息，留一點時間慢慢恢復喔～

你平常都怎麼紓壓呢？歡迎留言分享！
#剛剛好就衡好 #壓力荷爾蒙 #皮質醇