Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室

Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室 你在運動上花的時間讓你的運動變得如此重要!

預約報名:
https://17fit.com/petitevoler/88662258?tab=classes

歡迎私訊詢問課程�

整天盯著螢幕、肩膀快縮到耳朵旁了嗎?😮‍💨下班後先別急著滑手機發呆留一小時給自己把身體的「緊繃開關」徹底關掉!跟著    的步調用剛剛好的肌力喚醒深層核心再用深層伸展把一整天的疲憊與瑣碎通通吐.乾.淨.動完洗個香香夜晚一定能換來沉浸式的一夜...
01/09/2026

整天盯著螢幕、肩膀快縮到耳朵旁了嗎?😮‍💨

下班後先別急著滑手機發呆
留一小時給自己
把身體的「緊繃開關」徹底關掉!

跟著 的步調
用剛剛好的肌力喚醒深層核心
再用深層伸展把一整天的疲憊與瑣碎通通吐.乾.淨.動完洗個香香
夜晚一定能換來沉浸式的一夜好眠 🌙✨

✦ 課程資訊 ✦
⭔師資:Jessica 老師
⭔內容:肌力與伸展
⭔時間:𝟵/𝟭、𝟵/𝟭𝟱、𝟵/𝟮𝟵(週二)𝟭𝟵:𝟯𝟬 - 𝟮𝟬:𝟯𝟬
⭔費用:
⭔首次體驗價:𝗡𝗧$ 𝟰𝟵𝟵
⭔單堂:NT$ 𝟲𝟲𝟬 / PV 會員扣點 𝟯 點

給自己留一個放鬆的角落。
私訊我們
為今晚的自己預約一張專屬留白墊位 🌿

#肌力與伸展 #下班運動 #放鬆伸展 #一夜好眠 #身心重置 #小班制教學

當媽、上班、顧生活…每天都在當神力女超人到底有多久沒把自己打扮成當年靚眼的那個自己了?!這次我們不走苦情爆汗路線直接把恢復你原貌這準則拉到最高——「TuTu 澎裙 ╳ 高腳杯平衡課」正式上線!身上穿著蓬到不行的夢幻 TuTu 裙片裙飄飄逸逸...
30/08/2026

當媽、上班、顧生活…
每天都在當神力女超人
到底有多久沒把自己打扮成當年靚眼的那個自己了?!
這次我們不走苦情爆汗路線
直接把恢復你原貌這準則拉到最高——
「TuTu 澎裙 ╳ 高腳杯平衡課」正式上線!

身上穿著蓬到不行的夢幻 TuTu 裙
片裙飄飄逸逸
手裡優雅地端著高腳杯
最擅長把緊繃的生活透過運動退散嚴肅!
澎裙我們都幫妳準備好了
手上的高腳杯是你的靈魂
核心
一滴都不灑不浪費!🩰
#妳只需要把人帶來
準備好大笑的力氣就好 🥂✨

▍進站充電時間
・日期:9/08(週二)
・時間:20:15 - 21:30
・地點:Petite Voler

✶𓂂——     #2026•  #9月課表      ——✶𓂂● —∴•· — 9月note —∴•· —● ✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❶𝟵/𝟭   (二)  |💚 Jessica 肌力與伸展✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❷𝟵/𝟴   (二)  |💚 Fish   ...
29/08/2026

✶𓂂—— #2026• #9月課表 ——✶𓂂

● —∴•· — 9月note —∴•· —●
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❶
𝟵/𝟭 (二) |💚 Jessica 肌力與伸展
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❷
𝟵/𝟴 (二) |💚 Fish 芭蕾拉筋
𝟵/𝟴 (二) |🧡 Fish TuTu澎裙與高腳杯平衡課
𝟵/𝟭𝟮 (六) |🧡 Rucy 瑜珈主題課:前彎
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❸
𝟵/𝟭𝟱 (二) |💚 Jessica 肌力與伸展
𝟵/𝟭𝟵 (六) |🧡 Alba Inside Flow
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❹
𝟵/𝟮𝟮 (二) |💚 Fish 芭蕾拉筋
𝟵/𝟮𝟮(二) | 🧡 Fish 品酒拉筋
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❺
𝟵/𝟮𝟰(四) |🧡 瘋狂麥克斯 MV Dance
𝟵/𝟮𝟵(二) |💚 Jessica 肌力與伸展

● —∴•· 9月限定🧡∴•· —●


重大考驗來了❗️
穿著夢幻澎裙 手拿高腳杯 還要維持核心穩定不發抖?!
這堂課的最高指導原則只有兩條:
① 裙子要多澎有多澎PV提供各式澎裙讓你變身夢想中的自己,氣勢不能輸。🎀
②手上的高腳杯是你的靈魂,核心收好,一滴都不能灑出來!🩰
在搖搖晃晃的挑戰裡把核心練好
在彼此相視大笑的瞬間把壓力甩掉~
生活已經夠緊繃了
偶爾就是要穿得浮誇一點、玩得瘋一點
用最漂亮的姿態穩穩站好!
⭔ 𝟵/𝟬𝟴 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟵𝟬𝟬

✪ #瑜珈主題課 #前彎
這次的練習
我們以 老師招牌溫暖流動不硬來為軸心
帶著對身體的感知與意識
由淺入深地鬆開被日常「坐」僵的臀部與腿部
好好撫平那條撐起一整週疲憊的脊椎
⭔ 𝟵/𝟭𝟮𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟱𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟴點

✪ #內觀流瑜珈
當旋律輕輕流淌
一首樂曲便是一段專屬的內心對白
更何況每的動作都還有 #艾巴老師 的溫柔護航
無需追趕任何標準
你就是音樂裡最自在發光的存在🪐
⭔𝟵/𝟭𝟵 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #品酒拉筋
被生活壓到快對折?
沒關係
這堂課就是我們用優雅的姿勢把自己拉回來!
一邊把僵硬的肌肉溫柔拉長
一邊把積壓的重量慢慢喝光🥂
⭔ 𝟵/𝟮𝟮 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟵𝟬𝟬

✪ #瘋狂麥克斯老師
什麼同手同腳?
在我們這裡 那叫「個人獨家風格」!
不用在乎轉身是否精準無誤
只要每一個頓點都踩出你的脾氣與光芒🌟
重點:笑著把舞學會🤭
⭔ 𝟵/𝟮𝟰 𖧞 週四 𖧞 𝟭𝟭:𝟯𝟬-𝟭𝟑:𝟎𝟎
⭔單堂𝗡𝗧$𝟵𝟬𝟬

● —∴•·課程變動💚∴•· —●

✪ #芭蕾拉筋
這堂課的真正目的
是幫你把坐了一整天快要黏在椅子上的筋骨
「拔」出來!
順便偷練出天鵝頸和名模腿✨
升級版是是溫柔的深層歸零
透過芭蕾的延伸美學把卡緊的關節與肌肉徹底拉長放鬆
⭔ 𝟵/𝟴、𝟮𝟮 𖧞 週二 𖧞𝟭𝟵:𝟬𝟬-𝟮𝟬:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟲𝟲𝟬

✪ #肌力與伸展
動一動 讓思緒重新歸零0
卸下一身瑣碎
願你今晚擁有一場香甜的好眠🌙
⭔ 𝟵/𝟭 𝟵/𝟭𝟱 𝟵/𝟮𝟵𖧞 週二𖧞 𝟭𝟵:𝟯𝟬-𝟮𝟬:𝟯𝟬
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

● —∴•· — 休假日 —∴•· —●
𝟵/𝟮𝟱 (五)中秋節 | 𝟵/𝟮𝟴(一)教師節
秋風
正是讓奔波的步伐慢下來的時候
願你們在中秋的溫柔月光下把日常好好放鬆
吃一口生活裡的圓滿
也在教師節這天
向每一份指引與持續學習的自己道聲感謝
教室這兩天休假放空
預祝大家🎉
中秋與教師節快樂
心寬體潤 月圓人安🌕✨

✦ 課表日常符號:
・暖橘 🧡記號|本月限定活動課
・翠綠 💚記號|本月限定特別日期開課課

・《 數字 》刻度|那一天的開課日常
✦ 預約一段沉澱時光
私訊輕喚「呼叫小幫手」
生活再忙也要了留一個位置給呼吸與自己

─── ✨ 九月 #露西的魔法🪄 ───🌿 舒壓前彎主題工作坊|解鎖身體緊繃,找回生活從容前彎從來不是為了跟腳趾「拼命拔河」而是學會對自己「放鬆與順流」🛋️跟著 Rucy 老師 招牌的溫暖流動由淺入深鬆開被日常「坐」僵的臀腿撫平撐起整週疲憊...
23/08/2026

─── ✨ 九月 #露西的魔法🪄 ───

🌿 舒壓前彎主題工作坊|解鎖身體緊繃,找回生活從容

前彎從來不是為了跟腳趾「拼命拔河」
而是學會對自己「放鬆與順流」🛋️
跟著 Rucy 老師 招牌的溫暖流動
由淺入深鬆開被日常「坐」僵的臀腿
撫平撐起整週疲憊的脊椎
按下紛亂世界的靜音鍵⏯️
前彎就是一場身心最舒爽的斷捨離 ✨

✦ 前彎帶給身體的隱藏美好
💤 啟動副交感神經:
安撫緊繃中樞|讓超速運轉的大腦好好停機|找回深度好眠
🍵 溫柔的內臟按摩:
輕柔按壓腹部|促進循環代謝|告別悶脹與卡關

別再跟疲憊硬撐
給自己一段留白時光
在呼吸中重新被好好滋養 🤍

▫️ 主題| #𝗣𝗩 #舒壓前彎主題工作坊
▫️ 師資| #𝗥𝘂𝗰𝘆老師
▫️ 時間| 𝟮𝟬𝟮𝟲.𝟵.𝟭𝟮 (六) 𝟭𝟰:𝟬𝟬–𝟭𝟱:𝟯𝟬
▫️ 對象| 久坐族、下背緊繃、睡眠品質不佳者
▫️ 費用| 𝗡𝗧$𝟭,𝟱𝟬𝟬 / 𝗣𝗩 會員點數 𝟴 點(小班精緻名額有限)
👉 立即預留你的留白時光|私訊小盒子報名

#瑜珈工作坊 #身心放鬆 #前彎練習 #改善睡眠 #生活留白 #舒壓瑜珈

✶𓂂——     #2026•  #8月課表      ——✶𓂂● —∴•· — 8月note —∴•· —● ✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❷𝟴/𝟭𝟱 (六)  | 🩵 Jina 主題瑜珈課✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❹ 𝟴/𝟮𝟵 (六)  | 🩵店長親督棚拍日● —...
30/07/2026

✶𓂂—— #2026• #8月課表 ——✶𓂂

● —∴•· — 8月note —∴•· —●
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❷
𝟴/𝟭𝟱 (六) | 🩵 Jina 主題瑜珈課
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❹
𝟴/𝟮𝟵 (六) | 🩵店長親督棚拍日

● —∴•· 八月限定🩵∴•· —●
✪ #瑜珈主題課
努力把筋骨拉開
不是為了證明什麼
而是當妳自己夠軟、夠韌
生活那些硬生生的撞擊
就通通只能擦邊而過
這個世界就算再硬
也拿妳這塊甜美的軟糖 沒輒!
⭔𝟴/𝟭𝟱 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟲:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪ #空中棚拍日
想像一下:
你在空中優雅地像一朵雲
而底下的攝影師正忙著幫你捕捉這輩子最仙的瞬間!
別擔心動作做不好或表情卡卡
#小美老師 會在現場幫你手把手調整
讓你每一秒都在對的位置上
你負責優雅與張力
我們負責把美凝固成永恆!

✨ 這次的空中美學套餐包含:
🧘‍♀️ 個人化客製指導:
依你的身體狀態隨時調整動作 安全又到位
📸 40min 拍到飽 + 毛片全給:
紀錄每個努力的瞬間
現場再挑 10 張精修 帶回家放大珍藏
🎪 器材自由選:
綢吊 / 空中環 / 舞綢 / 鞦韆
任君挑選(自備道具也 OK!)
💄 精緻加購:
專業妝髮團隊隨時備戰
上鏡直接自帶光芒

準備好換個視角看世界了嗎?
本梯次熱烈🈵額
下一回 快來私訊預約你的空中美照!
⭔𝟴/𝟮𝟵 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟯:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟴:𝟬𝟬
⭔$𝟵𝟱𝟬𝟬 早鳥優惠價請洽詢

#課表說明 :
藍🩵框框為每月活動課
《數字》代表當月開課日期

💬 【 給自己一段留白|課程報名與諮詢 】
把日子過成喜歡的樣子
有時候只需要一個小小的起點~
敲敲私訊
悄悄留下一句「呼叫小幫手」
讓我們為你遞上最溫柔的解答😽

✶𓂂——     #2026•  #7月課表      ——✶𓂂七月店長安排的燦爛夏天整個精彩!在這!● —∴•· — 7月note —∴•· —● ✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❶ 𝟳/𝟰 (六)  | 🩷 Alba  Inside Flow✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸...
26/06/2026

✶𓂂—— #2026• #7月課表 ——✶𓂂
七月店長安排的燦爛夏天
整個精彩!在這!

● —∴•· — 7月note —∴•· —●
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❶
𝟳/𝟰 (六) | 🩷 Alba Inside Flow
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❷
𝟳/𝟬𝟳 (二) | 💛𝗔𝗹𝗶𝗰𝗲 兒童柔軟度
𝟳/𝟬𝟴 (三) | 🩵 小美 大人空中瑜珈新班
𝟳/𝟬𝟗 (四) | 💛 妙妙 兒童瑜珈
𝟳/𝟭𝟭 (六) | 💛 智傑 兒童翻滾
𝟳/𝟭𝟮 (日) | 💛 小美 兒童綢吊
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❸
𝟳/𝟭𝟰 (二) | 💛𝗔𝗹𝗶𝗰𝗲 兒童柔軟度
𝟳/𝟭𝟱 (三) | 🩵 小美 大人空中瑜珈新班
𝟳/𝟭𝟲 (四) | 💛 妙妙 兒童瑜珈
𝟳/𝟭𝟳 (五) | 💛 智傑 兒童翻滾
𝟳/𝟭𝟴 (六) | 💛 小美 兒童綢吊
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❹
𝟳/𝟮𝟭 (二) | 💛𝗔𝗹𝗶𝗰𝗲 兒童柔軟度
𝟳/𝟮𝟮 (三) | 💛 小美 兒童綢吊
𝟳/𝟮𝟮 (三) | 🩵 小美 大人空中瑜珈新班
𝟳/𝟮𝟯 (四) | 💛 妙妙 兒童瑜珈
𝟳/𝟮𝟱 (六) | 💛 智傑 兒童翻滾
𝟳/𝟮𝟱 (六) | 🩷 Jina 主題瑜珈課
✨ 𝗪𝗲𝗲𝗸 ❺
𝟳/𝟯𝟬 (四) | 💛 妙妙 兒童瑜珈
𝟳/𝟯𝟭 (五) | 💛 智傑 兒童翻滾

● —∴•· 大人空中瑜珈新班 ∴•· —●
【新手友善|下班後最解氣的課】
有些事 在地面上你想不透;
到了空中 你會發現其實也不需要懂
——因為你已經飛起來了。

⭔ 專屬對象:
♥︎ 地心引力重度受害者:每天被生活壓得喘不過氣,想體驗一秒擺脫地球表面是什麼滋味。
♥︎ 肢體不協調的文字創作者/上班族:別擔心只有帶你找回身體主權的溫柔引導。一層一層讓你領會課程;新手友善程度大概就像喝一杯微糖微冰的燕麥拿鐵那樣毫無負擔。
♥︎在椅子上坐到靈魂乾枯的你:下班後,換個顛覆視角看世界,悶氣倒光光

⭔ 時間: 𝟳/𝟴起 每週三𝟭𝟳:𝟯𝟬 - 𝟭𝟴:𝟯𝟬
⭔ 限時心動價: $𝟱𝟵𝟵 (原價 $880)
兩杯精品手沖的價格,咖啡只能讓你清醒三小時,但這堂空中瑜珈,能讓你的核心與靈魂一起覺醒一整週。六五折的浪漫,錯過就只能在平地上羨慕別人的翅膀了。
⭔ 🎁 當日限定盲盒: 體驗當天報名正式課程,現折 $𝟮𝟬𝟬!等於用 $399 就體驗到這堂課!

● —∴•· 七月限定🩷∴•· —●
✪ #內觀流瑜珈
當音樂響起
一首歌曲就是一個故事。
讓你的每一次吐氣、吸氣、流動,完美地與音軌疊加。
城市裡太過喧囂的雜音、訊息提示聲、沒完沒了的 KPI
此時此刻都將隨著音符
和著你自身最獨一無二的身體之舞被溫柔地揉碎、昇華~~~
⭔ 𝟳/𝟰 𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟭:𝟬𝟬~𝟭𝟮:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #瑜珈主題課
生活的框架太多
唯有在墊子上
妳可以誠實地攤開自己。
當妳找回了柔軟
世界就再也無法將妳折斷。
⭔ 𝟳/𝟮𝟱 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟱:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟲:𝟬𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
體驗價 𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪七月份大人的幸福 六月搶先預約起來!
【 | #兒童課程招生中 】

每個人的生命裡
都只有一個 2026 年的夏天。
孩子的暑假
除了用冷氣房裡的英數考卷堆疊
還有一種把身體交給重力、進而在翺翔中看見未來的可能!

今年夏天,我們邀請孩子來修這四學分:
✨ 【自信】翻滾與核心:學會跌倒了怎麼站得更穩
✨ 【專注】兒童瑜珈:練習與內心對話。
✨ 【彈性】拉伸柔軟度:探索身體的極限。
✨ 【勇氣】高空綢吊:在半空中克服恐懼。

🗓️ 7月暑期兒童身體學分表
週二 15:00 | #兒童柔軟度訓練 (7/7, 7/14, 7/21)
週三 14:30 | #兒童綢吊 (7/22 限定)
週四 15:30 | #兒童瑜珈 (7/9, 7/16, 7/23, 7/30)
週五 13:30 | #兒童翻滾 (7/17, 7/31)
週六班 | 10:30 兒童綢吊 (7/18 限定)
| 11:00 兒童翻滾 (7/11, 7/25)
週日 14:00 | 兒童綢吊 (7/12 限定)
(⚠ 綢吊課皆為單堂限定,錯過就飛不到囉!)
💰 【暑期彈性堂數方案】
單堂體驗 | $660
4 堂入門 | $2,400 (平均 $600)
10 堂進階 |$5,500 (平均 $550)
15 堂暢玩 |$8,000 (平均约 $533)
20 堂強效 |$10,000 (平均 $500) ⬅️ 最划算!
📝 【貼心小叮嚀】
🙌 自由預約:依暑假行程彈性安排
👥 精緻小班:3 人開班,9 人滿班(顧得到每位寶貝)
☀️ 限時專利:需於暑假期間內使用完畢
👧 適合年齡:9 - 12 歲
📩 搶位通道:名額有限,額滿不加開。現在就私訊我們,為孩子預約一個不一樣的夏天!

#課表說明 :
藍🩵框框為每月新開課
黃💛 框框為兒童暑期課
粉🩷 框框為每月活動課
《數字》代表當月開課日期

💬 【 立即報名 / 詢問課程 】
👉 點擊私訊,留下一句「呼叫小幫手」
👉 直接點選首頁連結,把專屬的療癒時光搶先預約起來。

《店長的話 ——   #七週年慶》呼與吸的節奏裡 ✨小美樂已經陪伴大家走過 7 個年頭了💚從最初的小小夢想,到現在有許多熟悉的面孔一起練習、一起進步、一起分享生活中的喜怒哀樂。謝謝每一位曾經走進教室的你們,因為有你們,小美樂才能一路成長至今...
15/06/2026

《店長的話 —— #七週年慶》

呼與吸的節奏裡 ✨

小美樂已經陪伴大家走過 7 個年頭了💚

從最初的小小夢想,到現在有許多熟悉的面孔一起練習、一起進步、一起分享生活中的喜怒哀樂。

謝謝每一位曾經走進教室的你們,
因為有你們,小美樂才能一路成長至今🥰

為了感謝大家長期的支持
我們把熱情轉化為最實質的回饋!
這波超狂加碼!
不管是想密集練習還是靈活搭配的同學
絕對要跟上!

✶𓂂—— 🎁 攻略一
【 #會員限定|7點預購方案 】 ——✶𓂂
沒看錯!首度降臨「1點只要100元」!
純回饋老朋友
每人只有一次機會
手速慢了就沒了!
💸 優惠價:7點只要 $700
⚠ 【限會員本人】 購買
⚠ 【限量發售】 售完為止
⚠ 【每人限購乙份】

✶𓂂—— 🔥 攻略二
【 7週年大加碼.點數送不停 】 ——✶𓂂
買越多送越多!最高現賺 $1760 💥
趁週年慶補點最划算
讓你的練習更有餘裕:
🟢 12點方案 ➜ 加贈 +2點
👉 共 14 點|靈活搭配你的生活節奏 (現賺$440)
🟢 30點方案 ➜ 加贈 +5點
👉 共 35 點|在日常之中流動輝映 (現賺$1100)
🟢 50點方案 ➜ 加贈 +8點
👉 共 58 點|游刃調和出最美姿態 (現賺$1760)

📅 活動期間:6/22 - 7/21
📌 貼心提醒: 贈送點數皆依原方案期限使用

💬 想了解方案、預留名額?
歡迎直接私訊小編
或點擊海報右下角 QR code 即可快速補貨!
期待在教室見到大家
一起用流汗與伸展慶祝我們的 7 週年!💪✨

這一次
換我們用滿滿的誠意
回饋這段美好的同行旅程~

#小美樂瑜珈 #瑜珈週年慶 #生日快樂 #7週年感恩回饋 #限時優惠 #點數大放大 #台北瑜珈

留一場午後把背上那件穿了太久的「隱形盔甲」卸下來吧~我們每個人每天都在扮演不同的超級英雄——因為肩膀上沉甸甸的責任感、工作甩不掉的壓力、那些在生活裡不得不吞下來的委屈、習慣性的硬撐、莫名的緊張焦慮當然 還有不小心長時間維持同一個阿嬤姿勢…這...
07/06/2026

留一場午後
把背上那件穿了太久的「隱形盔甲」卸下來吧~

我們每個人
每天都在扮演不同的超級英雄——
因為肩膀上沉甸甸的責任感、工作甩不掉的壓力、
那些在生活裡不得不吞下來的委屈、
習慣性的硬撐、莫名的緊張焦慮
當然 還有不小心長時間維持同一個阿嬤姿勢…
這些生活留下的痕跡
不知不覺都被鎖在上背膏肓與下背裡
讓身體默默用痠痛在跟妳抗議

─── ✨ 𝐿𝑒𝓉 𝒾𝓉 𝑔𝑜 ✨ ───
這個六月
𝒫𝒱想邀請妳留 90 分鐘給自己
這次 #露西的魔法🪄不練線條、不挑戰高難度
我們只想陪妳 好好托住妳辛苦的身體。
透過身體最原始的本能
把積累的疲勞通通倒掉🪣

我們會用最輕柔的方式
拍拍妳、幫妳解開身體的糾結:
🧼 【 𝟶𝟷 | 找回呼吸的自由 】
妳的雙手本來就自帶療癒魔法
我們要學習用自己的雙手碰觸
溫柔地按開平常憋著氣、累積焦慮的橫膈膜
大口吸進快樂的空氣!
🧼 【 𝟶𝟸 | 深度融化酸痛點 】
借助兩顆神奇按摩球 利用身體的重量
精準地把背側的酸痛點「抱一抱、融化掉」。
當呼吸變深、肌肉鬆開了,再順著溫和的伸展,把脊椎一節一節地優雅拉長~
🧼 【 𝟶𝟹 | 被愛穩穩地托住 】
最棒的是:我們還會透過夥伴力量的支援
讓妳體驗那種「有人在後面罩妳、不需要再硬撐」的安全感。

最後
在最深、最放鬆的大休息裡
把整個人放心地交給地面

✨ ─── ─── ─── ✨

💬這一次 不需要努力 也不需要拯救世界
允許自己在90分鐘裡 好好放鬆、好好被愛吧!❤️

✪ #瑜珈主題課 #背部
⭔ 𝟲/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟱𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟴點
#療癒系

💬 【 立即報名 / 詢問課程 】
👉 點擊私訊留言 「呼叫小幫手」
👉 或直接點選首頁連結報名!
(讓我們幫你預留那個專屬的療癒位置)

🔥暑假只有這一次!孩子的暑假,不一定要排滿補習班。給孩子一個機會:✨在翻滾中建立自信✨在瑜珈中培養專注✨在柔軟度訓練中認識自己的身體✨在綢吊上挑戰勇氣與成就感兩個月限定課表開放報名中📣今年特別推出暑期限定堂數方案,上課時間自由預約,讓家長能...
02/06/2026

🔥暑假只有這一次!

孩子的暑假,不一定要排滿補習班。

給孩子一個機會:
✨在翻滾中建立自信
✨在瑜珈中培養專注
✨在柔軟度訓練中認識自己的身體
✨在綢吊上挑戰勇氣與成就感

兩個月限定課表開放報名中📣

今年特別推出暑期限定堂數方案,
上課時間自由預約,
讓家長能依照暑假行程彈性安排。

📅 課表請見圖片
👧 適合9-12歲兒童
📩 私訊報名或索取課程資訊

名額有限,額滿即不再加開✨

✶𓂂——     #2026•  #6月課表      ——✶𓂂🌿 𝟲月的風 吹來一場屬於年中的溫柔🕊️轉眼 2026 竟然已經走到了年中你過得好嗎?上半年那些來不及完成的計畫、積累在肩頸的喧囂都先輕輕地放下吧六月的陽光變得滾燙而夏天的風正...
31/05/2026

✶𓂂—— #2026• #6月課表 ——✶𓂂

🌿 𝟲月的風 吹來一場屬於年中的溫柔🕊️
轉眼 2026 竟然已經走到了年中
你過得好嗎?
上半年那些來不及完成的計畫、積累在肩頸的喧囂
都先輕輕地放下吧
六月的陽光變得滾燙
而夏天的風
正適合用來吹散生活裡所有的緊繃
這是一個剛剛好的節點。
站在半年的交界
我們不回頭看遺憾
而是帶著滿滿的愛
為自己按下一個充滿力量的重新整理鍵
此時此刻的你 最需要什麼呢?

● —∴•· — 6月note —∴•· —●
✨ 𝟲/𝟬𝟲 週六|小美 空中綢吊新手體驗班
✨ 𝟲/𝟭𝟯 週六|𝗔𝗹𝗯𝗮 Inside Flow
✨ 𝟲/𝟮𝟯 週二|𝗙𝗶𝘀𝗵 乾杯拉筋
✨ 𝟲/𝟮𝟳 週六|𝗥𝘂𝗰𝘆瑜珈主題課:背部
✨ 𝟲/𝟵,𝟭𝟲,𝟯𝟬 週二|𝗝𝗲𝘀𝘀𝗶𝗰𝗮 肌力與伸展

● —∴•· 新班∴•· —●
【新手友善|空中綢吊新手體驗班】
⭔ 專屬對象:
你是不是也常在 IG 上看到別人在絲綢上優雅旋轉
心裡默默羨慕
卻又擔心自己「核心不夠、手無縛雞之力」?
別擔心!
這堂課是專為「零基礎、高空小白」打造的起飛專機😉
不需要完美的體能
只需要帶上你想飛的心
跟著經驗有道小美老師的引導
你會發現自己原來也能這麼美、這麼有力量!✨
⭔ 飛翔啟航: 𝟲/𝟲 (週六) 𝟭𝟬:𝟯𝟬 - 𝟭𝟭:𝟱𝟬
⭔ 限時心動價: $𝟱𝟵𝟵 (原價 $1,100)
⭔ 🎁 當日限定盲盒: 體驗當天報名正式課程,現折 $𝟮𝟬𝟬!等於用 $399 就體驗到這堂課!

● —∴•· 六月限定💚∴•· —●
✪ #內觀流瑜珈
這堂課 我們不追求完美的體位
只把最真實你的感受發洩出來
跟著艾巴老師充滿能量的引力
讓呼吸與音軌重疊
把生活中的太過喧囂 隨音樂和著你自身的舞
昇華進化成力量
流進心裏更底層的蘊存 ✨
⭔ 𝟲/𝟭𝟯𖧞 週六 𖧞 𝟭𝟱:𝟯𝟬-𝟭𝟲:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟴𝟴𝟬 / PV會員單堂$720或點數4點

✪ #乾杯拉筋
老闆的要求、生活的重擔
你的身體是不是和你的理智線一樣
緊繃到快要斷掉?
𝗣𝗩懂你的不容易
這堂課我們只追求極致的放鬆
一邊把緊繃到不行的肌肉徹底延伸
一邊優雅品飲 把壓力吞落腹內
因為我們都知道
那些積壓在肩膀與心頭的重量
得一點一點伸展開來
⭔ 𝟲/𝟮𝟯 𖧞 週二 𖧞𝟐𝟎:𝟭𝟱-𝟮𝟭:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟬𝟬𝟬

✪ #瑜珈主題課 #背部
留一場午後
把背上的「隱形盔甲」卸下來
習慣性的硬撐、緊張焦慮、意外
或過度運動、過於長時間處於同一個姿勢…
積累了身心疲勞
不覺將這些鎖在上背膏肓與下背裡
造成痠緊或疼痛感
想邀請你留 𝟵𝟬 分鐘給自己
#療癒系 #露西老師 只想陪你好好托住辛苦的身體
允許自己在這裡
好好放鬆下來吧
⭔ 𝟲/𝟮𝟳 𖧞 週六 𖧞𝟭𝟰:𝟬𝟬 ~ 𝟭𝟱:𝟯𝟬
⭔單堂𝗡𝗧$𝟭𝟱𝟬𝟬 / PV會員單堂點數𝟴點

✪ #肌力與伸展
我們在適度的肌力練習中
安放白天浮躁的心
在深度的伸展裡
一口一口呼出累積在肩頸的疲憊
當身體被溫暖地拉開、腦袋慢慢關機
你會發現
汗水洗去的不只壓力 還有整日的緊繃
練完
帶著輕盈的身心回家
安穩地睡個好覺吧💤
⭔ 𝟲/𝟮 𝟲/𝟵 𝟲/𝟭𝟲 𝟲/𝟯𝟬 𖧞 週二𖧞 𝟮𝟬:𝟭𝟱~𝟮𝟭:𝟭𝟱
⭔ 單堂NT$𝟲𝟲𝟬 / PV會員單堂點數𝟯點
首次體驗𝗡𝗧$𝟰𝟵𝟵

✪七月份大人的幸福 六月搶先預約起來!
【PV暑期班期間限定| #兒童課程招生中 】

#課表說明 :
綠💚框框為每月活動課
《數字》代表當月開課日期

💬 【 立即報名 / 詢問課程 】
👉 點擊私訊留言 「呼叫小幫手」
👉 或直接點選首頁連結報名!
(讓我們幫你預留那個專屬的療癒位置)

📌 貼心提醒:
𝟲/𝟭𝟵 (五) 端午連假就要悄悄開始了 🕊️
願在這個艾草生香的日子裡
你也能好好卸下隱形盔甲 大口呼吸
日子被幸福填滿 身心像風一樣輕盈
祝大家端午安康 日子可愛~💚

Address

台北市士林區德行西路88-90號1樓
Taipei
111

Opening Hours

Monday 18:00 - 21:30
Tuesday 09:00 - 15:00
18:00 - 19:30
Wednesday 08:30 - 12:30
16:30 - 20:30
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 12:00
13:30 - 19:30
Saturday 09:30 - 12:00
16:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+886288662258

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Petite Voler Active Studio 小美樂瑜珈工作室:

Shortcuts

Share

Category