痔瘡手術女醫師-鍾雲霓

05/09/2026

痔瘡和靜脈曲張，其實是「血管好朋友」？

你以為靜脈曲張只會出現在腿上？
錯！肛門周圍也可能出現血管擴張，這就是我們熟悉的～痔瘡。

痔瘡和靜脈曲張雖然不是同一種疾病，但背後都有類似原因：
血管彈性變差、壓力長期累積，再加上地心引力每天努力拉你往下。

尤其肛門位在身體較低的位置，還要承受腸道壓力。
久站、久坐、用力解便，通通可能讓局部血管壓力增加。

所以，痔瘡和靜脈曲張常常會一起出現。血管就像一個團體，團體裡有人累，其他人也可能跟著崩潰。

要注意的是，已經形成的痔瘡或靜脈曲張，通常不會自己「返老還童」，但可以透過生活調整與治療改善。

平常記得：

- 不要久站、久坐
- 解便別太用力
- 別把馬桶坐成第二藏身小宇宙
- 有症狀就早點就醫評估

屁股和腿都在提醒你：血液要流通，人生才不會處處不順。

※ 若有持續出血、明顯疼痛、腫脹或血管突出，請由醫師診斷，不要自行把所有症狀都當成痔瘡～～

上聯
#痔瘡
#靜脈曲張
常常共病

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#痔瘡手術女醫師 鍾雲霓
#微創靜脈曲張 袁于婷
是麻吉

歡迎隨喜填入橫批🤣

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03/09/2026

「妳跟林醫師的照片看起來好像P圖。」我的護理師棒說。

「P圖？」

「對啊，妳太小隻了，看起來像是P圖忘了拉比例⋯⋯」

衝著這句話，我要把原來的照片放上來。
其實我和思宏醫師一樣高。

我發誓，以後都不亂P圖了（大誤）～～

#林思宏醫師
#痔瘡手術女醫師
#吾青

03/09/2026

「妳幹嘛不開粉專？」當年，我當時的老闆思宏醫師問我。

「我不知道要寫什麼啊。難道都寫幹話？」我翻個白眼回。

「妳很文青。不會不知道要寫什麼。反正妳就開粉專。我幫妳宣傳。」老闆笑。

真假？
然後就這樣開了起來。
然後就這樣寫了起來。

然後一起工作好幾年，有的時候互相抱怨。
然後在渡口告別，各自航向新的旅程。

一直很想問你，我們倆生日相差不到兩個月，你是吃了什麼能長那麼高？🤣

但每次見面，也總是在驚嘆你：「哇！又完成了一件想做的事！」

落地窗，草木長青；
坐北朝南，陽光和雨水四季陪伴。

從進門就寫著你的名字，遠遠就不會認錯。

執業順利🥹
夢想i5inity。

#痔瘡手術女醫師
#林思宏醫師

#吾青

02/09/2026

「妳這個水壺⋯⋯」若權哥發現了我的寶貝配備。

「超帥吧！」我說。
「太恐怖了吧！」哥說。

⋯⋯
「總之是妳會買的東西。」若權哥轉了轉水壺，把它放在我們ㄗㄨㄛ前方。

沒有要賣，但好不容易在邁阿密博物館找到的大體復古水壺一定要獻寶一下～～

#吳若權
#聽醫生的話
#中廣
#痔瘡手術女醫師

01/09/2026

痔瘡不是小事，但也不用把它想成末日

看到血便，你的第一反應是：「應該只是痔瘡吧？」 ⋯⋯嗎？

痔瘡和大腸癌可能同時存在，不要看都不看、自己先替身體下診斷。

✅痔瘡到底是什麼？

痔瘡是肛門周圍的血管與軟組織，因老化、壓力或脫垂而產生症狀。

其實，多數人都有這些組織；只有出現出血、疼痛、脫出或影響生活時，才需要積極處理。

✅痔瘡分四級，看的是「脫垂程度」

- 第一級： 可能沒有症狀，偶而出血。健檢發現
- 第二級： 排便時脫出，但會自行縮回
- 第三級： 脫出後，需要用手推回
- 第四級： 長時間脫出，無法推回

分級不等於痛苦指數。
小小一顆，也可能痛到讓人懷疑人生；大大的痔瘡，有時卻只是安靜掛著。

✅血便，也不能全部怪給痔瘡

痔瘡出血常見，但大腸息肉、大腸癌、肛裂等，也可能造成類似症狀。

如果出現以下情況，建議看大腸直腸外科或一般外科：

- 出血持續超過兩週
- 反覆或大量出血
- 頭暈、心悸、容易喘，可能已有貧血
- 肛門劇烈疼痛
- 有腫塊脫出、推不回去
- 排便習慣或糞便外觀明顯改變

痔瘡不會變成大腸癌，但兩者可能同時存在。
所以「我本來就有痔瘡」不能拿來當作所有血便的免死金牌。

✅不花錢的護肛方法：溫水坐浴

症狀不嚴重時，可以嘗試：

- 用溫熱水坐浴約 10～15 分鐘
- 多喝水
- 增加蔬菜、水果與膳食纖維
- 保持規律運動
- 有便意就上，不要忍
- 不要在馬桶上滑手機、看書，一坐就是半小時

馬桶是用來排便的，不要戀棧太久。

若容易便祕，請讓醫師評估是否需要軟便藥或其他治療，不要長期自行亂吃瀉藥。

✅什麼情況需要考慮手術？

當痔瘡反覆疼痛、出血，或脫出、清潔困難，已經影響工作、出門與生活品質，就可以和醫師討論治療方式。

不一定每個人都要傳統大手術，可能依狀況選擇藥物、門診處置、微創或其他手術方式。重點是先檢查，再選方法，不是自己在家點「最不痛套餐」。

✅給您的護肛小叮嚀

今天開始做到三件事：

1. 馬桶上不帶手機
2. 每天補充水分與纖維
3. 有血便或持續疼痛，不要拖超過兩週

屁屁的隱疾難以啟齒，但別因此拖到貧血或影響生活，當真得不償失～～

#痔瘡手術女醫師
#良醫健康網
#健康問良醫 EP184

31/08/2026

幕後小插曲，沒有要秀肌肉的意思（咦🤣）
昨天妝髮有兩位職人老師A與B⋯⋯

A:醫師妳頭髮想要怎樣？

我：自然捲度就好。

A：幫妳弄蓬一些？

我：豪欸！！

十分鐘後，A老師去休息，我還在給C老師化眼妝。

B老師：哇，醫師妳想要收一邊頭髮嗎？會更俐落⋯⋯

我：豪欸！！

B：那要蓬⋯⋯其實已經蠻蓬的⋯，

我：剛剛那個老師幫我弄蓬的。

B:妳弄過了！？

我：對啊。

我這時才大夢初醒，差點讓兩位老師做同一份工（我？）但後來壞笑想，如果我一直坐在這裡，每個老師來我都提出要求，好像就可以一天換八百次造型⋯⋯

想起有一次去醫師好辣，一位妝髮老師分享，以前瓜哥主持
#百戰百勝
（☝️記得這個節目的同梯歡迎打卡）
在一個小鄉鎮，臨演村民印象中有數十人，但當天，老師們私下統計梳化了近百人⋯⋯

「我很確定有不少人是來騙妝髮的。」

「這麼荒謬！？」我大笑，但兩秒鐘旋即抬頭甜笑：
「老師妳們下一場外景在哪裡？我那天繞路過去看妳（ㄆㄧㄢ、ㄓㄨㄤㄈㄚv）」

#痔瘡手術女醫師
#挖健康

30/08/2026

這文案太厲害⋯⋯不能只有我看到🤣
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📣 【2026鍘美藝術節｜主視覺設計團隊正式公布】
一場藝術節，要留下的不只是舞台上的一齣戲。
還有一組字、一種顏色、一個畫面，
讓人多年以後再看見時，
還能想起當時的聲音與記憶。

今天，想正式向大家介紹
2026鍘美藝術節的兩位重量級設計夥伴。
✦ 林國慶 × 陳信宇
✦ 「鍘美」字標 × 本質設計主視覺系統

從活動籌備初期，
林國慶老師便願意將親自設計的「鍘美」字標（wordmark）授權予本屆藝術節使用。
那兩個字，
不只是活動名稱。

它有戲曲裡的俐落，
也有這場民間文化行動一路走來的力道。

而有了一組這麼有個性的字之後，
我們也一直在想：
「鍘美藝術節」，還能長成什麼樣子？

於是，
我們邀請 本質設計創辦人、創意總監 陳信宇 加入。

這一次，陳信宇老師也選擇以志工協力的方式，
為2026鍘美藝術節打造整體主視覺。
所以這不是誰取代誰。
而是兩套專業真正開始了一場對話。

林國慶老師從「文字」出發，
讓「鍘美」兩個字有了第一個鮮明的文化記號；
陳信宇老師與本質設計從「品牌與視覺」出發，
準備讓這組字繼續長出色彩、版面、節奏，
以及一整個屬於鍘美藝術節的視覺世界。

更巧的是，
兩位設計師本來就是多年好友。 因為一場藝術節，
也因為一份對文化的心意，
兩位不同領域、不同創作語彙的設計工作者，
第一次在「鍘美」正式聯手。

對我們而言，
這件事也很像鍘美藝術節一路走來的樣子。

有人演戲，
有人搭舞台，
有人辦桌，
有人當志工，
也有人用文字與設計，
替這場活動留下屬於這個時代的樣子。
從一個網路發想開始，
我們希望最後留下來的，
不是一時的話題，
而是戲曲、地方文化、民間共創，
以及不同專業的人願意一起完成一件事情的記憶。

🎨 林國慶 × 陳信宇 × 本質設計
2026鍘美藝術節全新主視覺，即將揭曉。
這一次，
我們也很期待把完整的「鍘美世界」交給大家看。

戲裡見公義，戲外有人情。

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#主視覺設計
視覺識別
台灣設計
傳統戲曲
臺南文化
戲裡見公義戲外有人情

29/08/2026

懷孕後「屁股長出一朵花」？先別急著哭，痔瘡有解！

懷孕、生產後，很多媽媽可能會發現，寶寶出生了，痔瘡也出生了🤣

這一集，在菁徽醫師《閨蜜聽你說》這一集裡，我們來複習孕產婦常見的痔瘡問題，以及⋯⋯如何讓「肛門花園」少一點災情。

✅為什麼懷孕容易長痔瘡？

懷孕時，身體血流量增加，加上子宮越來越大，會壓迫骨盆附近的血管；生產時用力，也可能讓肛門周圍的血管和組織承受更大壓力。

血管變得比較充血，肚子又一直往下壓，痔瘡就可能趁機探頭。

✅痔瘡分四級，重點不是「看起來多大」

痔瘡常依照脫垂程度分成四級：

- 第一級： 可能只有出血，沒有脫出
- 第二級： 排便時脫出，但會自己縮回去
- 第三級： 脫出後，需要用手推回去
- 第四級： 長時間脫出，推也推不回去

但等級不一定等於痛苦程度。
有些人痔瘡看起來不嚴重，卻天天腫脹不舒服；也有人脫垂明顯，症狀反而還能忍。

所以真正重要的是：它有沒有影響你的生活。

✅痛和出血，別一律歸咎於痔瘡

痔瘡可能造成出血，但如果長期反覆出血，也可能導致貧血。

更重要的是，肛門出血不一定全都是痔瘡，還要排除腸道息肉、大腸癌等問題。

出現以下情況，請一定就醫檢查：

- 出血持續超過兩週
- 反覆大量出血
- 頭暈、心悸、容易喘
- 肛門劇烈疼痛
- 有腫塊脫出、推不回去
- 症狀越來越嚴重

不要自己上網「看圖通靈」，讓醫師實際評估比較準。

✅懷孕期間可以怎麼做？

如果症狀不嚴重，通常先以保守方式照顧：

- 多喝水
- 增加蔬菜與纖維攝取
- 有便意就去，不要忍便
- 避免用力解便
- 溫水沖洗或溫水坐浴，幫助放鬆與舒緩
- 藥物或塞劑請先詢問婦產科或大腸直腸外科醫師

有些孕婦的痔瘡，會在生產後隨著血流、腫脹與腹壓恢復而改善，但不是每個人都會自己好。

產後如果兩週左右仍持續疼痛、腫脹或出血，建議安排檢查。

✅現在的治療不一定要「住院開大刀」
痔瘡治療要看症狀、脫垂程度和血管狀況，不是每個人都需要傳統大手術。

醫師可能依情況選擇：

- 藥物與生活調整
- 橡皮圈結紮等門診處置
- 微創手術
- 雷射等治療方式

但治療不能像點餐：「醫師，我要最小傷口套餐，謝謝。」
還是要先檢查，再和醫師討論最適合的方法。

✅「護肛保養法」

重點很基本：讓腸道規律、糞便柔軟、血液流通。

日常可以做到：

- 規律運動，例如快走、游泳、慢跑
- 多吃蔬菜與纖維
- 水分攝取充足
- 不要忍便
- 不要長時間蹲馬桶滑手機
- 反覆出血或疼痛，盡早就醫

❤️寶寶出生後，媽媽也值得被照顧。

屁股的問題不用害羞，更不要忍到坐立難安才求救，該治療就治療，讓自己舒服一點，才有力氣繼續照顧全家。

#痔瘡手術女醫師
#陳菁徽醫師
#兩條線閨蜜
#閨蜜聽你說
*Podcast《閨蜜聽你說》EP144〈女性更容易長痔瘡？醫師傳授「護肛保養法」！〉，主持人陳菁徽醫師、來賓鍾雲霓醫師。
內容為衛教整理，實際診斷與治療仍應由醫師評估。

28/08/2026

「我們要拍得好看一點，這樣被盜去交友網站的時候才會有行情！」後來我都這樣苦笑著說⋯⋯

感謝報導。
大家小心別中招唷～

#痔瘡手術女醫師
#鏡新聞
#醫療詐騙

27/08/2026

今天來和韋汝一起聊「脹氣」😆

今年夏天香甜芒果季過後，門診裡抱怨脹氣的人好像也變多了～～

我們平常總說排便要順，多吃蔬果、多補充水溶性纖維。那麼好端端的芒果，為什麼反而可能讓人肚子鼓鼓的？

難道人美、果甜，就是一種原罪？🤣
是啊，就是因為妳太美，它太甜。^_^

芒果含有較多果糖，而過量果糖屬於高 FODMAP。

FODMAP 指的是一群容易在腸道裡發酵的短鏈碳水化合物，包括寡糖、雙糖、單糖和多元醇。部分人吸收得比較不好時，它們會在腸道裡吸水、被細菌發酵產氣，就可能出現腹脹、腹痛，甚至腹瀉。

這一集我們就來聊聊，怎麼利用 Low FODMAP 飲食，找出自己的脹氣地雷。（影片剪輯中，大家再等等❤️）

當然，高 FODMAP 食物並不是從此不能吃。

重點是：找到自己的耐受量。

例如今天吃半顆芒果會脹氣，下次不妨減成 1/4 顆看看。從比較不刺激腸道的食物開始，再慢慢測試自己對不同食物、不同份量的反應。

畢竟芒果沒有錯～
妳的美當然更沒有。🤣

#痔瘡手術女醫師
#挖健康

#脹氣

*沒有關聯，但最近不只有我覺得妤姊（誰？）很美吧🥰🤣